الأشياء العشرة التي يحتاجها كل إنسان لكي ينمو شعره

صور جيتي



إذا كنت رجلاً ينمو شعرك ، فهذه هي 10 أساسيات أساسية لك

ورق
يطلب

الاستدراجماذا يمكنني أن أفعل لكي أشم رائحته قبل الخروج وبشكل عام؟أجب الآن>

F * ck. هل أقطعها اليوم؟ يبدو مثل sh * t. كم مرة يمكنني أن أرتدي فيدورا ذات الحواف العريضة !؟ ليس اليوم. الطريق عاصف جدا. أنا أقطعها.





لقد مرت ثمانية أشهر. لا تسريحات الشعر. أنا ملتزم. لكن إحراج شعري يتطلب كعك نصف رجل وتوك كمسألة بالطبع. حتى أنني أتنقل من خلال oubliette أسفل حوض الحمام الخاص بي للحصول على منتج أكثر عدوانية لإزالة هذه الفوضى المنتفخة. دهن الشعر لم يعد يقيس. أنا أوافق على غسول الجسم. تنهد. افتقد تقويض بلدي. أنا أرسل رسالة نصية إلى كريستينا. لقد كانت تقص شعري لمدة 14 عاما. والقيام بعمل جيد. حلاقة شعر؟ تستجيب. انتظر ، إذا كان ليو قد فعل ذلك ، فبالله يمكنني ذلك. لا أحد منا لديه أوسكار حتى الآن ، لذا فنحن عمليا نفس الرجل. أنا أغمض عيني. نفس. شهر آخر أقنع نفسي. في الواقع ، أحتاج إلى نصائح حول نموه. أنتظر 3 دقائق أحدق في هاتفي. لا عرق. تعال. رائع. قد يكون هذا لمقال أقوم بإضافته. إنها في ذلك.



إذا كنت تنمي شعرك أو تفكر فيه فقط ، فأنت بحاجة إلى هذه الأشياء العشرة. هم من خبير شعر معتمد. كريستينا جالو هو مصفف شعر مخضرم لمدة عقدين من الزمن يعمل في صالون بيور في مونتريال. كانت تجعلني أبدو جميلة لسنوات. مثل اليتي الأنيق. نعم ، اختنق على شطيرة الغرور الخاصة بي. ولكن إذا كنت تنمي شعرك ، فأنت بحاجة إلى هذه القائمة. ضع هذه الأشياء العشرة عليك أو بداخلك إذا كنت تريد الذهاب بعيدًا الآن.

الصبر

جيتي

فقاعة. اعلم اعلم. صدقني ، لقد أدرت عيني أيضًا. لكنه حرفيا أول شيء يخرج من فمها عندما أجلس على كرسيها وهي تعني ذلك. ستحتاج ببساطة إلى التحلي بالصبر. أتنهد مرة أخرى وأترك ​​الفطرة السليمة تغمرني. أسفر القليل من البحث عن بعض الأرقام. ينمو شعر الشخص العادي بمعدل 6 بوصات سنويًا أو نصف بوصة في الشهر. من الناحية الجينية ، قد تكون مباركًا. يخبرنا Live Science أن النسب يلعب دورًا. ينمو الشعر الآسيوي بشكل أسرع بحوالي 6 بوصات في السنة ، والشعر الأفريقي أبطأ قليلاً عند حوالي 4 والشعر القوقازي عادةً ما يصل إلى الوسط عند 5 بوصات. اللعنة. متوسط ​​جدا ، أبيض جدا. المزيد من التنهد. بغض النظر عن الخلفية الخاصة بك ، فإن زيادة خصلات شعرك يعني شفطها خلال مراحل NUMEROUS المحرجة مع نمو قصة شعرك الأخيرة. الذي ربما كان تقويضًا مثل لي. لذا تعرف على ما تنوي القيام به. هذه عملية. رحلة. لن تجعلها جميعكم إخوتي. لكن أولئك الذين لديهم قلوب قوية قد يصلون إلى جاريد ليتو (ما قبل جوكر). اذا كنت تصدق. يجب أن تصدق.



قص شعرك

جيتي

نعم. يبدو الأمر غير منطقي إلى حد ما ، لكن الخبراء مثل كريستينا يوافقون على أنك تحتاج إلى تقليم كل 3 أشهر تقريبًا للحفاظ على صحة شعرك. هل هذا يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع؟ بالطبع لا. تم فضح هذه الأسطورة. ينمو الشعر من الجذور. ليس الإكرامية. لكن التشذيب يساعد في إدارة الأطراف المتقصفة. إذا كنت قد شاهدت إعلان شامبو لامرأة ، فقد سمعت عن هذه النهايات المتقصفة التي أتحدث عنها. شعر رجلك ليس محصنًا بطريقة سحرية لأن هرمون التستوستيرون ، كان قصيرًا لفترة طويلة ولم تضطر أبدًا للتعامل مع داء المشعرات. إسقاط اسم العلم. تحدث الأطراف المتقصفة عندما يتم تجريد الطبقة الخارجية من شعرك بفعل الإجهاد الحراري أو الكيميائي أو الميكانيكي. فكر في مجفف الشعر والدهن والتمشيط العدواني أو المنتظم. لذا ، فإن كل ما كنت تفعله تقريبًا للحصول على هذا الرجل المحترم يحبه الأطفال كثيرًا. الآن بما أنك ستقصين شعرك ، عليك أن تكوني حذرة أو قبيحة. عندما يتشقق شعرك من المنتصف سيبدو غير صحي ومائل. توضح كريستينا أن هذا يبدو أنه يتسبب في استقرار نمو شعرك من خلال الظهور بمظهر أقصر وأقصر مع نمو شعرك من الجذور. مثل سجل من خلال التقسيم. لذا احصل على تقليم كل موسم.

استخدم مكيف

هذا أمر لا بد منه. استيقظ. اذهب إلى الصيدلية. شراء مكيف. وإذا كنت ترغب في إطالة شعرك بالطريقة الصحيحة ، فقم بإلقاء 2 في 1 في الطريق. بينما تبدو زجاجة واحدة أكثر كفاءة وأقل تكلفة ، فإنها ببساطة لا تعمل. إنه هراء. مالاركي. كلام فارغ. كاذب. حسنًا ، إنه يعمل قليلاً ، لكن بالكاد. مثال كريستينا: 2 في 1 تعادل إلقاء شريط مجفف في الغسالة وتوقع خروج ملابسك من الكهرباء الساكنة عند تجفيفها. أو ، إذا كنت بحاجة إلى إزالته ، فهذا مثل غسل سيارتك وتلميعها بالشمع في نفس الوقت. قد ينتهي بك الأمر بقليل من الشمع على سيارتك ولكن ليس الكمية المثالية للاستفادة منها. رغم ما وعد به التسويق. الشيء نفسه ينطبق على رجلك بدة. ألا تريد أن تستفيد بدة رجلك؟ بالطبع تفعل. تكمن المشكلة الحقيقية في أن منتجات 2 في 1 عادة ما تكون ثقيلة في السيليكون ، والتي تتشبث بشعرك وتتركه أكثر قابلية للتحكم ، ولكنها تتشبث أيضًا بفروة رأسك ، وتسد المسام وتعيق النمو. احصل على شامبو مناسب ومكيف مناسب. في زجاجات منفصلة.

تجنب الشامبو الأساسي

تخيل ممر الشامبو كصف من الرجال البيض مع قبعات Ed Hardy المتخلفة يقفون في طابور لمشروب اليقطين سبايس لاتيه وهم يستمعون إلى أفضل 40 قائمة تشغيل. من المحتمل أن يفسد أي تفاعل لديك معهم يومك. أو سياق شعرك. العلامات التجارية الأكثر شيوعًا مليئة بالكبريتات والدايميثيكون (سيليكون شائع). هذه ليست خطيرة كما يدعي البعض ، لكن الكبريتات يمكن أن تجرد شعرك من الزيوت الطبيعية بينما تتراكم السيليكونات بمرور الوقت وتعمل ضد توازن PH الطبيعي لشعرك وفروة رأسك. هناك الكثير من منتجات الشعر اللائقة ولكن تأكد من قيامك ببعض الواجبات المنزلية قبل الالتزام بأي منها. على مدار 6 ملايين سنة أو نحو ذلك ، تطور جسمك ليعمل بشكل جيد بدون صابون من أي نوع. ولكن على مدار الستة آلاف عام الماضية ، تطورت الحضارة بشكل حتمي مما جعلنا أقل روعة بالرائحة ونبدو وكأننا نهاية الأعمال لخنزير صغير. اللعنة على هاكونا ماتاتا. لذا ما لم تكن ترغب في الحصول على شامبو Pumbaa الكامل والتخلص من الشامبو معًا ، فابحث قليلاً واحصل على شامبو (وبلسم) مثل دافينز التي تحتوي على أقل عدد ممكن من السيليكونات والكبريتات.



تناول طعام صحي


إذا كان مفيدًا لجسمك ، فهو مفيد لشعرك. والعكس صحيح أيضا. إذا رأيت يومًا رجلاً ذا شعر رائع ، فمن المشكوك فيه أنه حصل عليه من خلال العيش في كورن دوجز وبطاطس تشيلي تشيز فرايز. ركز على الأطعمة الصحية للقلب. أي شيء يحتوي على الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 سيوفر مغذيات صلبة لشعرك. تقترح كريستينا السلمون والأفوكادو والمكسرات كمواد أساسية أسبوعية. لذا ، تخيل أنك دب. من يحب الأفوكادو أيضا. أثناء تواجدك فيه ، تأكد من تضمين معززات الدورة الدموية مثل البرتقال (الذي يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي الشعر للتمهيد) والثوم الذي يساعد على تنظيف الدم ومحاربة تراكم الترسبات في الأوعية الدموية والشرايين. أضف بعض المحار للزنك لتجنب تساقط الشعر وبعض بذور عباد الشمس لتعزيز نمو فيتامين هـ. أوه ، وستحتاج إلى فيتامين د أيضًا ... حسنًا ، كما قلت ، إذا كان مفيدًا لجسمك ، فهو مفيد لشعرك. تناول البروتينات الخالية من الدهون من الأسماك والفواكه الطازجة والخضروات والمكسرات ويجب أن تكون ذهبيًا.

ربما تأخذ مكمل

صور جيتي

في حين أن الطعام الصحي سيؤثر على إحساسك بالرفاهية ومظهر شعرك وبشرتك ، فقد يكون من المفيد جدًا تناول المكملات الغذائية. بصرف النظر عن الفيتامينات الأساسية لتغطية اللاعبين الرئيسيين المذكورين أعلاه ، قد ترغب في الحصول على زجاجة من البيوتين عند شراء هذا المكيف. إنه في الواقع فيتامين ب (B5) ولكنه معروف أيضًا باسم فيتامين هـ. أعرف ، أليس كذلك؟ إنه مثل سنوب ليون من عالم الفيتامينات. بفف. اتخذ قرارك البيوتين! يستخدم لعلاج مرض السكري لأنه يساعد على توازن السكر في الدم. ولكنه مفيد أيضًا في دعم بروتين الكيراتين الذي يتكون من أظافرك وشعرك. من المحتمل أن تستفيد من شعر أقوى ونمو متزايد إذا بدأت في تناول B5 المعروف أيضًا باسم فيتامين H المعروف أيضًا باسم البيوتين. كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية ، يرجى التحدث إلى الطبيب أو الصيدلي على الأقل قبل البدء في رميها مرة أخرى يوميًا مثل Skittles. أيضًا ، إذا كنت تتناول لعبة Skittles يوميًا ، فراجع قسم الأكل الصحي.

عيش بصورة صحيه

صور جيتي

إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فهذا جيد لك. ولكن إذا كنت مثل معظمنا ، فمن المحتمل أنك تكافح بين وضع نفسك في غيبوبة طعام بانتظام أثناء Netflixing والرغبة في ألا تبدو كشخص يتسلل بانتظام إلى غيبوبة طعام أثناء Netflixing. إذا لم تكن صحتك كافية لإبعادك عن الأريكة ، فقد يكون غرورك كذلك. هناك الكثير من الطرق للحصول على تمرين قوي ، لكن التعرق سيساعد فروة رأسك على التخلص من السموم وانسداد المسام ، مما يجعلك أكثر صحة لنمو الشعر. وبغض النظر عن كونها ممتازة للدورة الدموية ، وهي مفيدة أيضًا لبصيلات الشعر وفروة الرأس ، فإن التمارين الرياضية تقلل من الإجهاد. وبشكل أكثر تحديدًا ، فهو يقلل من إنتاج الكورتيزون. يمكن لهرمون التوتر هذا أن يوقف نمو بصيلات الشعر ويؤدي إلى ترقق الشعر أو تعرجه رقيق شعر! نعم. انطلق واذهب لممارسة رياضة العدو. سوف انتظر. كما أن التمرين المنتظم يعزز مستويات السيروتونين التي تحارب إنتاج الكورتيزون وتجعلك سعيدًا كمكافأة. على أقل تقدير ، لن تقلق بشأن مدى رقة شعرك.



لا مطاط

عندما يصبح شعرك أطول ، ستحتاج إلى إبقائه على وجهك ما لم تكن وظيفتك اليومية تجعلك تدير رجلًا أماميًا لفرقة ميتال ميتال. ستحتاج إلى الأشرطة المطاطية للبقاء على قيد الحياة وليس المطاط الذي يمنع الكركند من قطع أصابعك بمجرد وضعه في خزان البؤس في محل البقالة. أنت لست مخلب جراد البحر ، أو حزمة من البروكلي ، أو علبة من العنب البري. أنت أضعف بكثير من كل هذه الأشياء. آسف. الحقائق حقائق. ستكسر الأربطة المطاطية العادية شعرك مثل أونج باك يكسر الذراعين وستنتهي برأس مليء بأطراف الشعر المكسورة على رأسك. ننسى تشبيهي القذر. ستمنحك الأربطة المطاطية المرنة هالة من التجعد وتجعلك تبدو وكأنك عدت للتو من Burning Man. كل يوم. في الواقع ، يجب أن تضع في اعتبارك أي شيء من شأنه أن يكسر شعرك الآن بعد أن بدأت في نموه. احصل على مشط واسع الأسنان وفرشاة ببطء عندما يجف شعرك. أيضًا ، لا تفركي شعرك بمنشفة لتجفيفه. جففي في اتجاه شعرك. ولا تخف من السماح لها بالتدفق من حين لآخر أيضًا. حتى أفضل الأشرطة المطاطية يمكن أن تسبب الضرر. قلت لك هذه رحلة. كن ممتنًا لأنني لا أقترح غطاء وسادة حريري كما اقترح بعض بحثي. فقط احصل على بعض الأشرطة المطاطية المناسبة للشعر المغطاة مثل هذه الأشياء الجيدة . ولا يوجد معدن على الأشرطة المطاطية. هذه ستعطل وتمزق شعرك. يمكنك العثور على اللون الأسود الأساسي مثل هؤلاء في أي صيدلية.

اجعل Pinterest أولوية

بينتيريست

لا داعي للذعر. أنا لا أقول أنه يجب عليك التسجيل في Pinterest وتصبح محبًا متعطشًا. يحتاج العالم فقط إلى الكثير من الأمثلة المرئية للطرق الممتعة لاستخدام برطمانات الماسون. لكني أحب موقع Pinterest لأنه مجموعة من الأفكار المرئية حول كيفية ارتداء شعرك خلال المراحل الصعبة. من بينها ، مرة أخرى ، ولا يمكنني التأكيد على هذا بما فيه الكفاية ، سيكون هناك الكثير. سترغب في الحصول على نصائح حول كيف تبدو نصف لائق دون ارتداء قبعة صغيرة أو قناع حصان لكل وظيفة اجتماعية لديك على مدار الـ 16 شهرًا القادمة. أو أي شعر الوجه يعمل بشكل أفضل مع الشعر الطويل. تذكير: احتضن الرحلة. قد تكره سماعها ولكن كعكة الرجل تخدم غرضًا عمليًا للغاية. إنها عملية وفعالة. هذا هو سبب ارتدائها الساموراي. بصراحة ، إنه أمر لا بد منه على الأقل في صالة الألعاب الرياضية. ضفيرة الرجل أو الكعكة السفلية هي بديل بمجرد أن يصبح شعرك طويلًا بدرجة كافية ، ولكن بالنسبة للمراحل البينية ، ستحتاج إلى خيارات أخرى. الماندانا هو أحد هذه الخيارات. ما عليك سوى قناة Keith Richards أو Johnny Depp. لكن يمكنني أن أخبرك من كفاحي الشخصي حتى الآن أن هناك خيارين يبرزان. إن تمليس شعرك مرة أخرى بمنتج ثقيل مثل Layrite أو حتى جل عالي الجودة يعمل بشكل جيد ويبدو مشدودًا. نعم ، لا تزال المواد الهلامية موجودة. لكن الاستثمار في واحدة لائقة مثل كرستاس . الخيار الآخر هو نصف عقدة علوية لتجادل الشعر الطويل فوق رأسك بينما يلحق الجزء السفلي بالأعلى. يحب الجميع أن يكرهوا العقدة الرئيسية ولكن يجب أن تمتلكها إذا كنت ستعمل على تطويرها. بالمناسبة ، هذه علامة تجارية. الأفكار الأخرى موجودة على موقع Pinterest. بالإضافة إلى أنه يمكنك فقط البحث عن Dog Fails إذا شعرت بالملل. استثمر القليل من الوقت في البحث في بعض مظاهر الشعر الطويل وستكون أقرب إلى التنزه في عام الشعر السيئ. بدلا من ذلك ، خصص بعض المال للقبعات الرائعة. قيل لي أن بولرز يلعبون بشكل جيد في ويليامزبرغ.

احصل على تدليك للرأس

صور جيتي

الآن ربما تكون متوترًا بسبب فكرة نمو شعرك وقد تخلت عن الفكرة باقتناع كبير أنك تحلق رأسك وأنت تقرأ هذا. ولكن إذا كنت لا تزال ملتزمًا بالمضي قدمًا ، فأنا أحيي تصميمك. أيضًا ، عليك أن تعامل نفسك بشيء واحد في هذه القائمة لا يبدو أنه عمل روتيني. يمكن أن يعمل تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند على العجائب لنمو الشعر ولا يستطيع معظم المحترفين الترويج لفوائده بشكل كافٍ. كريستينا لم تكن استثناء. ما هو مفيد هنا مرة أخرى هو تحسين الدورة الدموية. إن قيام شخص ما بفرك فروة رأسك سيحفز نمو الشعر حيث تحصل البصيلات على المزيد من الدم والأكسجين. ستقوم أيضًا بتليين فروة رأسك وتكييفها بالزيوت الطبيعية حتى تحصل على قشور أقل وشعر أكثر لمعانًا. بالإضافة إلى أنك ستشعر وكأنك تذوب في محيط من الكراميل الدافئ وضحك الملاك. أقترح مناشدة الطبيعة الطيبة لشخص عزيز أو دفع رواتب محترف. ولكن يمكنك القيام بذلك بنفسك تمامًا يوميًا قبل الاستحمام والاستمتاع بنفس الفوائد. ناقص ضحك الملاك.



سأمنحك أنه ليس من أجل نفاد الصبر ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى تغيير أسلوب ، فمن المؤكد أن الشعر الطويل هو الاتجاه. وتجدر الإشارة إلى أن نمو شعرك عملية ورحلة. حاول الاستمتاع بالرحلة والاعتناء بنفسك أثناء القيام بذلك. ضع في اعتبارك هذا تحول رجل سليم لمدة عام. ربما تأخذ التأمل أو اليوجا بينما تنتظر دخول الرجل. فوائد هؤلاء تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك بكثير نمو شعر صحي . لكن بالتأكيد اذهب إلى الصيدلية. ثم محل بقالة. وبالتأكيد حدد موعدًا للتدليك. إذا كنت لا تزال ستنمو من أجلها (أيضًا مسجلة كعلامة تجارية) ، فإن سرعة الله. والله أعني ثور. قد تبدو مثله بمجرد أن تطول هذه الأقفال وتتدفق. راجع القسم الخاص بالتمرين واضغط على صالة الألعاب الرياضية. سيساعد في بيع المظهر.