# 22 الذكاء الجنسي ، علاج الرغبة الجنسية المنخفضة ، والحركة الجسدية مع جيمي إليزابيث طومسون

في العرض اليوم ينضم إلينا جيمي إليزابيث طومسون ، وهي مدربة جنسية وخبيرة حميمية ، تساعد الأزواج على تحقيق حياة جنسية أكثر إشباعًا ومتصلة وزيادة الرغبة الجنسية من خلال الذكاء المثيرة والحركة الجسدية.



صممت جيمي عددًا من الدورات التدريبية عبر الإنترنت لعملائها للوصول إلى رغبتهم بشكل أكثر نجاحًا ، مع التركيز على التواصل والوعي الذاتي.

في محادثتنا ، تحدد جيمي المفاهيم المفيدة لعملها وكيف تتناسب معًا لدعم الغرض من امتلاك حياتنا الجنسية وربط ذلك بشخص آخر.



نتحدث أيضًا عن تقنيات البدء البسيطة في محاربة الرغبة الجنسية المنخفضة ، والتجسيد ، والمداعبة ، والتقويم الجنسي ، وقائمة Jamie الخاصة المثيرة.



ننتهي ببعض الأفكار حول كيفية مشاركة رغباتك الخاصة مع شريك وكم يمكن أن يفيد هذا جميع المجالات في حياة المرء.

يسلط الضوء

  • تعمل خلفية جيمي في العلاقات وكيف انتهى بها الأمر بالعمل مع الأزواج.
  • إعادة برمجة الحركة الجسدية ووعي الجسم.
  • فهم مفهوم الذكاء المثير.
  • مفتاح الذكاء المثير والخطوات الأولى التي تتخذها على طريق زيادة ذكائك.
  • نصيحة جيمي لأولئك الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية.
  • تشغيل الجسم واستخدام التجسيد للخروج من رأسك.
  • أهمية المداعبة والتنقل بين الاحتياجات المختلفة.
  • جدولة مثيرة وجعل الوقت للألفة في حياة مزدحمة.
  • قائمة Jamie المثيرة ، وكيف تحدد الطرق المختلفة التي نقدمها ونستقبلها.
  • إنشاء 'دليل التدريب' الخاص بنا ومشاركته مع شريك.
  • وأكثر بكثير!

أشياء إضافية

يمكن الوصول إلى الموارد وملاحظات العرض الموسعة وتفاصيل الاتصال بميغان من خلال انقر هنا.

الإشتراك

احصل على أحدث الحلقات لحظة إصدارها. الاشتراك في ...

ابل بودكاست

جوجل بودكاست

سبوتيفي

Soundcloud

Castbox

ستيتشر

انا القلب راديو

اشترك على الاندرويد

نسخة طبق الأصل

شون جيمسون: اليوم أتحدث إلى جيمي إليزابيث طومسون. Jamie هو مدرب شامل للجنس يعلم الناس الأدوات التي يحتاجونها لتلبية احتياجاتهم الحميمة جنبًا إلى جنب مع كيفية التنقل بسرعة في الصراع من خلال التواصل المفتوح والمحب.

جيمي ، شكرا جزيلا لحضور البرنامج.

جيمي إليزابيث طومسون: نعم ، شكرا لاستضافتي.

شون جيمسون: أود أن أبدأ باكتشاف القليل عنك وعن خلفيتك وكيف جئت لمساعدة الناس على تحسين علاقتهم وحب حياتهم.

جيمي إليزابيث طومسون: نعم بالتاكيد. لقد كنت في هذه الصناعة لأكثر من عقد من الزمن وبدأت العمل مع الناس في المواعدة والجذب وكيفية خلق شرارة حقيقية ولديهم حياة مواعدة رائعة. بعد ذلك ، كنت أتحرك وبدأت أعمل مع الناس في العلاقات وكيفية التنقل في الصراع وما لاحظت أنه الشيء المشترك بين الجميع ، وبدا أنه مشكلة جذرية كان لدى جميع الأشخاص الذين يأتون إلي كان شيئًا حول الجنس.

في شيء حول الحميمية ، وجدت أن الطريقة التي نقترب بها من حياتنا الجنسية انتهى إلى كونها خيطًا ثابتًا في جميع أنحاء العالم الذي عملت معه لديه مكان لبدء العمل. بدأت في تركيز ممارستي على العمل مع الناس في كل من المواعدة والعلاقات ولكن على وجه التحديد ، في مجال الجنس والعلاقة الحميمة.

لمدة ثماني سنوات ، عملت مع رجل يدعى دكتور كارل وولف ودرسنا علم النفس اليونغي ، ميكانيكا الكم ، درسنا علم الأعصاب وتقنيات الاتصال في لا ثنائية ، وأيضًا إعادة برمجة الحركة الجسدية. العديد من الطرائق المختلفة في شكل مجموعة والعمل من خلال الديناميكيات التي تظهر عند وجود شخصين أو أكثر.

كان الكثير من عملي يدور حول القدرة على معرفة السبب الجذري لما يسبب إما نقص الجذب الجنسي أو نوع من ضعف الرغبة الجنسية أو بعض الصعوبة في التواصل حول العلاقة الحميمة والموضوعات الحساسة.

كان هذا كثيرًا من تدريبي ، وأنا سعيد حقًا بالعمل مع هذا ومساعدة الناس على تسخير شيء أسميه ذكائهم المثيرة وخلق علاقات حميمة مزدهرة مع حميمية عميقة بالإضافة إلى الجنس الساخن حقًا. كان هذا كثيرًا من رحلتي وأنا متحمس لوجودي هنا اليوم لأتحدث عن ذلك.

شون جيمسون: رائع ، لقد ذكرت شيئين هناك أود أن أتعمق فيهما قليلاً ، لقد ذكرت حركة جسدية على ما أعتقد.

جيمي إليزابيث طومسون: نعم ، إحدى القطع التي وجدتها في كثير من الأحيان ، عندما يواجه الناس مشكلة في حياتهم الجنسية أو في قدرتهم على تجربة المتعة أو الحصول على ما يريدون في غرفة النوم والحصول على نوع الرضا الذي يبحثون عنه ، إنهم في رؤوسهم وليسوا في جسدهم المادي.

إحدى الطرق التي أساعد بها الناس على التغلب على الرغبة الجنسية المنخفضة أو عدم الرضا الجنسي حقًا هي من خلال مساعدتهم على الحصول على المزيد في أجسامهم. من - لأن المتعة موجودة في الجسم إذا لم نكن حاضرين في أجسامنا ونعيش في رؤوسنا طوال اليوم وهو ما يحدث للكثير منا ، مع الأجهزة وكل شيء موجود على الإنترنت الآن.

الناس ليسوا في أجسادهم لأنهم لا يستخدمون أجسادهم ، بنفس الطريقة التي يستخدمونها أو أنهم ليسوا على علم بها. ما يفعله إعادة برمجة الحركة الجسدية هو مساعدة الناس على خلق المزيد من الوعي الجسدي. عندما يتمكنون من الحصول على مزيد من الوعي الجسدي ، يكونون قادرين على تجربة المزيد من الدقة ، وبالتالي المزيد من المتعة والمتعة في التجربة الجنسية.

شون جيمسون: لقد ذكرت أيضًا الذكاء المثير ، ما هذا بالضبط؟

جيمي إليزابيث طومسون: إنها كلمة صاغتها الدكتورة إستر تريل بالفعل ، لقد حصلت عليها من شكلها ، وهكذا تعلمون ، نتحدث كثيرًا عن الذكاء ، أليس كذلك؟ نحن نتحدث عن ذكاء العقل وبعد ذلك - الآن ، بدأ الناس يدركون ، لا يوجد شيء اسمه الذكاء العاطفي.

شون جيمسون: إطلاقا.

جيمي إليزابيث طومسون: تعلمون ، إنه ذكاء في العواطف. أقول أن هناك أيضًا ذكاء حميم ، وهناك أيضًا ذكاء مثير حيث يمكننا تطوير قدرتنا على تجربة جنسية ديناميكية والقدرة على الاتصال بالعديد من الأجزاء المختلفة من طاقتنا المثيرة ونفسنا المثيرة. أسمي هذا الذكاء المثيرة.

شون جيمسون: أكيد.

جيمي إليزابيث طومسون: في الأساس ، يعني الذكاء المثير مثل أنك عشيق عظيم حقًا ، ولديك ذكاء مثير للغاية ، ثم تكون جيدًا في السرير. كما تعلمون ، الأمر أشبه بتطوير ذلك كشكل آخر من أشكال الذكاء.

شون جيمسون: مدهش. هل لديك أي - أعني ، الجميع يبحثون عن حل حبوب منع الحمل السحري ، التقنية البسيطة التي يمكنهم استخدامها لإصلاح كل شيء. ولكن هل هناك أي اختصارات أو قرصنة تنصح بها للأشخاص الذين يرغبون في تحسين ذكائهم المثيرة ليصبحوا عشاق أفضل؟

جيمي إليزابيث طومسون: حسنًا ، لا أعرف أن هناك أي اختصارات ولكن أعتقد أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها فيما يتعلق بالقرصنة. إذا بدأت في الدفع - أعتقد أن أحد الأشياء التي تعرفها ، نأمل أن نتحدث هنا اليوم قليلاً عن التواصل. أعتقد أن التواصل هو مفتاح الذكاء الجنسي لأنه إذا تعلمت كيفية الاستماع إلى ما يقوله شريكك ، كلاميًا ولفظيًا ، فهذا هو المكان الذي يكون فيه الإحساس والوجود في جسمك مهمًا حقًا لأن جسمك سوف يلتقط على قوائم الانتظار التي يعمل بها عقلك. أعتقد أن مفتاح الذكاء الجنسي هو في الواقع التواصل غير اللفظي والقدرة على إعطاء وتلقي الاتصال غير اللفظي.

من ناحية أخرى ، القدرة على إعطاء التواصل غير اللفظي وقوائم الانتظار الدقيقة ، وإذا لم يحصلوا عليها ، فإنهم قادرون على قولها بصوت عالٍ. يمكن أن يزيد هذا حقًا من قدرة شيء أسميه صنع المعنى ، فهو مثل صنع المعنى الجنسي حيث نحن في حالة حيث يمكننا تحديد شيء يبدو من الصعب تحديده ، وإذا كنا في مكان من المعنى الجنسي صنع ، ثم يمكننا أن نفهم ما نريد ، وننقلها بطريقة يمكن سماعها ويحدث مثل فرصة ويمكن لشريكنا الحصول عليها وإعطائها لنا.

ثم نعرف كيف نجعلهم يعرفون بأناقة إذا نجحت أم لا. هذه طريقة لصنع المعنى في غرفة النوم معًا. حيث نبدأ في أن نكون قادرين على التدفق إلى ما نريده حقًا وما لا يعمل بطريقة تخلق المزيد من الاتصال بدلاً من الصراع.

عندما نقوم بالفعل بتسخير ذكائنا المثيرة ويكون بمقدورنا - إنها مثل القدرة على أن نفهم ما هي رغباتنا وأن نكون قادرين على الاستماع إلى رغبات شريكنا من خلال التواصل الدقيق أو التواصل اللفظي الفعلي . هذا هو المفتاح الكبير الذي أعتقد أنه أصبح ، لزيادة ذكائك المثيرة.

شون جيمسون: مدهش. تتحرك في اتجاه مختلف قليلاً. أحصل على مجموعة من رسائل البريد الإلكتروني من قرائي اللاتي يعانين من مشاكل مع انخفاض الرغبة الجنسية. ربما هم في علاقة لفترة ، ربما هم في الواقع ليسوا في علاقة لكنهم يكافحون مع الرغبة الجنسية ومع شريك محبط. أنا أتساءل فقط إذا كان لديك أي نصيحة لشخص يستمع ربما ، والذي يعاني أيضًا من انخفاض الرغبة الجنسية؟

جيمي إليزابيث طومسون: نعم بالتاكيد. كان لدي عميل مرة ، مؤخرًا ، كان لديه - جاءت إلي بعد زواج فاشل وقالت ، كما تعلم ، 'فشلت علاقتي لأنني لم أكن أرغب في ممارسة الجنس مع شريكي وهكذا -'

شون جيمسون: هل كانت تقول ذلك أو أن شريكها يقول ذلك أم كان ذلك اتفاقًا متبادلًا؟

جيمي إليزابيث طومسون: هذا ما قالته لي.

شون جيمسون: حسنا. قالت ، 'فشلت علاقتي لأنني لم أرغب في ممارسة الجنس مع شريكي.' وأخرجت هذا معي وأنت تعلم ، كانت تتحمل المسؤولية عن انخفاض الرغبة الجنسية بشكل أساسي وكانت تقول ، 'أنا أتطلع إلى الحصول على بعض الأدوية ، وأنا أبحث في خيارات مختلفة وأردت فقط أن أرى إذا كان لديك أي أفكار حول ذلك '.

قلت جيدًا ، دعنا نجرب شيئًا ، دعنا نجري تجربة للشهرين المقبلين ، قبل أن تبدأ الدواء ، دعنا نجرب بعض الأشياء ونرى ما إذا كان بإمكانك زيادة الرغبة الجنسية. ما انتهى به الأمر وأنا أرى هذا في كثير من الأحيان هو أن الرغبة الجنسية المنخفضة كانت في الواقع بالنسبة لها ، حول عدم معرفة ما تريده حقًا وشعورها بالخجل من رغباتها الحقيقية.

العار شيء مضحك لأنه يعمل كنوع من الحجاب أمام ما نريده حقًا. إذا كنا في مكان ما طوال حياتنا قد خلقنا العار من خلال البرمجة المتعصبة ، كما تعلمون ، المسيحية أو مجرد وسائل الإعلام بشكل عام التي تقول أنه من المفترض أن تكون المرأة مهذبة. مهما كانت ، كما تعلمون ، البرمجة التي نتلقاها ، غالبًا ما ينتهي بنا الأمر بحشو رغباتنا وقمعها ثم تطوير العار حول ما نريده بالفعل.

هذا ما حدث مع عميلتي هذه ، وبينما بدأنا في سحب حجاب العار هذا ونرى ما كانت تريده تحته حقًا. بدأت في السماح لنفسها بالتشغيل في جسدها من خلال الأشياء التي أرادتها حقًا لأنها لم يتم تشغيلها من خلال الأشياء التي اعتقدت أنها تريدها ، وتم تشغيلها من خلال الأشياء التي تريدها حقًا. هذا نوع من كيفية عمل ذلك.

في هذه العملية ، أصبحت أكثر انفتاحًا ووعيًا لرغباتها الحقيقية. الآن ، بدأت في إحضار هذا - لقد عملنا على كيفية التواصل حول ما تريد بطريقة يمكن أن يحصل عليها شخص آخر لذلك بدأت في إحضار هذا إلى شريكها الحالي الذي كانت تطوره بالفعل نفس المشكلة المتمثلة في انخفاض الرغبة الجنسية مع و لا يريدون ممارسة الجنس كثيرا. بدأت في إحضار ، 'مهلا ، هل تعلم ماذا؟ لقد اكتشفت مؤخرًا أنني أريد أن ألعب في عوالم أخرى من الرغبة ، فهل هذا ممكن لنا لاستكشاف بعض الأراضي الجديدة معًا؟ '

كان فوق القمر تمامًا مثل ، 'نعم ، أنا سعيد جدًا لسماع أنك تريد شيئًا بالفعل.' انتهى بها الأمر ، في الواقع تريد ممارسة الجنس ، انتهى بها الأمر إلى القدرة على الحصول على هزات الجماع التي كانت صعبة المنال من قبل. كان الجزء الأول منه هو الجزء الأكثر أهمية لأي شخص يتعامل مع انخفاض الرغبة الجنسية هو النظر فعليًا إلى ما الذي يثيرك حقًا؟ عندما أصبحت على صلة بذلك وسمحت لنفسها ، كل يوم ، كان من الممارسة ، كل يوم ، مع أو بدون شريك ، السماح لنفسها بالحصول على مساحة لما أثارها فعليًا والانتباه إليها.

الآن ، الشيء الثاني الذي كان في طريق تجربتها الحقيقية لدورها الكامل لم يكن في جسدها. التجسيد ، هذا أمر آخر - أعتقد أن العار والقمع ثم التجسيد هما من الأسباب الرئيسية لانخفاض الرغبة الجنسية - أو نقص التجسيد. عندما أصبحت أكثر في جسدها الجسدي وسمحت لنفسها أن تشعر بأحاسيس المتعة ، حتى لو كانت صغيرة فقط ، حتى لو وضعت يدها على ذراعها وبدأت تلامس ذراعها بطريقة تبدو ممتعة في جسدها ، أدى ذلك في البداية إلى نوع من الانزعاج وكانت منزعجة من ذلك ، ولماذا أفعل ذلك؟

لقد تسبب في عدم الراحة لها لأن جسدها كان معتادًا على عدم الشعور بالمتعة بأي شكل من الأشكال. عندما بدأت في التعامل مع المتعة والاستمتاع بها أكثر من خلال الممارسات اليومية لزيادة قدرتها على تجربة المتعة ، ليس فقط المتعة الجنسية ولكن في كل مكان في جسدها ، مررنا بالعديد من الممارسات المختلفة. اكتشفت أنها في الواقع تركت جسدها في بعض النواحي وذهبت إلى رأسها ، كما تعلم ، من كونها سيدة أعمال ناجحة ، وهذا شيء يحدث كثيرًا.

جيمي إليزابيث طومسون: إذا كان هذا - هذه الحركة الجسدية ربما مرة أخرى؟

شون جيمسون: نعم ، لقد فعلنا بعضًا من ذلك على الإطلاق.

جيمي إليزابيث طومسون: حسنا.

شون جيمسون: فعلنا بعضًا من ذلك ، ومن ثم كان بعض هذا أيضًا ، كما تعلمون ، بعض التمارين الأخرى التي طورتها في الحسية فقط - إنها مثل التدريب على التجسيد الحسي. أنت تعلم؟ عندما يكون الأمر مثل النساء ، في كثير من الأحيان ، لم نعد في أجسامنا الحسية بعد الآن بسبب الطريق - ما يتعين علينا القيام به في حياتنا المهنية أو مجرد العيش في هذا العالم اليوم ، لا توجد مساحة كبيرة للنساء لمجرد تتجسد بشكل حسي طوال الوقت.

كان الكثير من هذا مجرد دخولها أكثر في تجربتها الحسية ، وبينما فعلت ذلك ، ذهبت أكثر إلى جسدها واكتشفت أن هذا هو المكان الذي كانت فيه المتعة. أنها كانت تعيش في رأسها وتعيش في قصة أو رواية كانت قد خلصت إلى أنها لم يكن لديها الرغبة الجنسية المنخفضة أو أنها كانت منخفضة الرغبة الجنسية.

جيمي إليزابيث طومسون: شخص آخر ربما أعطاها.

شون جيمسون: نعم بالضبط. لأن ما سمعته لسنوات في علاقتها الأخيرة هو أنك تعرف ، هذه البرمجة من شريكها مثل ، 'أنت لا تريد ممارسة الجنس معي أبدًا ، لماذا لا تريد ممارسة الجنس معي؟' لقد بدأت للتو حقًا ، كما تعلمون ، أخذتها شخصيًا وحقيقيًا طوال حياتها لأن هذا كان شيئًا تبعها طوال الكثير من حياتها أيضًا. حيث كان الأمر كما لو كانت دائمًا هي التي لا تريد حقًا ممارسة الجنس.

بينما كانت في الواقع تتخلى عن هذه الفكرة العقلية وبدأت تعاني من المتعة في جسدها ، اكتشفت أنها تريد بالفعل ممارسة الجنس. لم يكن الجنس الذي عرضت عليه ، هل تعلم؟ لم يكن الأمر كما لو أنها لم تكن قادرة أبدًا على معرفة ما تريد فعله والتواصل معها حقًا ، ومن ثم يمكنها التحدث عن ذلك.

عندما تعلمت أن تكتشف ما هو الشيء الذي أثارها حقًا ثم تواصلت معها بشكل فعال ، كان شريكها متحمسًا للغاية ، وانتهى بي المطاف بالعمل مع كلاهما لأنه كان مثل ، 'أريد أن أتعلم المزيد عن كيفية إرضاء لها ، كيف تعطيها ما تريد ، 'كما تعلمون ، كان هذا جميلًا في الظهور وهي تمزح الآن ، إنها تقول ،' لا أعرف كيف ظننت يومًا أنني لا أريد ممارسة الجنس ، 'إنها مثل ، 'الآن أريد ممارسة الجنس طوال الوقت.'

إنه أمر مضحك لأن التشغيل شيء مضحك ، يبدو وكأنه بمجرد تشغيل جسمنا بالفعل ، ثم نشهد المزيد من الانعطافات الجنسية. عندما مرت بهذه العملية ، وجدت في الواقع طرقًا مختلفة لتشغيل حياتها الجنسية.

جيمي إليزابيث طومسون: هذا رائع. لدي سؤال آخر أحصل عليه كثيرًا. غالبًا ما يكون من الرجال أيضًا ، وهذا يتعلق بالمداعبة المهمة وغالبًا نقص المداعبة ، خاصة في العلاقات طويلة المدى. وربما يكون هناك بعض الأشخاص الذين يستمعون بشكل خاص ولا يفهمون تمامًا مدى أهمية المداعبة لشريكهم ، فهو ليس دائمًا مطلوبًا تمامًا. ولكن في كثير من الأحيان ، وأنا أتساءل فقط إذا كان لديك أي نصيحة للأشخاص الذين يستمعون إلى مدى أهمية المداعبة وربما ما يمكن أن يفعلوه كمداعبة.

شون جيمسون: نعم ، لدي - هذا يجعل أي شيء من هذا. الزوجين الذين عملت معهم ، كانت ، كما تعلمون ، تعاني من الكثير من التوتر في حياتها وتعلم ، كان لديها طفل عمره ثلاث سنوات وعمل تجاري وكان لديه عمل وكان لديهم مشاريع ، ومشاريع خيرية يعملون فيها معًا ، حياة كاملة جدًا ، أشخاص متورطون جدًا مع الكثير مما يحدث كثير من عملائي.

كان يريد ممارسة الجنس وكان يبدأ دائمًا ، ولم تكن أبدًا مهتمة ، وكان محبطًا جدًا ، وكانت محبطة لأنه كان يبدأ دائمًا بطريقة لا تريدها وهذا هو أحد أكثر السيناريوهات شيوعًا التي أراها في العلاقات الغيرية.

ما فعلته هو منحهم مهمة عدم الجماع لمدة أسبوع وبدلاً من ذلك ، فقط المداعبة بدون وجهة. كانت نقطة نظير تجربتهم الحميمة هي ببساطة الاستمتاع ببعضهم البعض واللعب مع الطاقة الأكثر رومانسية للمداعبة. لأن هذا ما كانت تريده. لقد جعلتها تصنع قائمة بكل الأشياء التي تحبها وما ستستمتع به وكانت مهمتهم هي فقط ، كما تعلم ، ممارسة التعلم واللعب مع هذه الأشياء المختلفة التي أرادتها في القائمة.

كان ذلك رائعًا لأنها اضطرت بالفعل إلى المطالبة بما تريده وهو مرة أخرى مفتاح كبير حقًا في ذلك. لأنه كان من الصعب عليها حتى وضع قائمة في البداية من جوانب المداعبة التي تريدها وما تريده أكثر في الجنس والحميمية.

هذا تمرين رائع حقًا لأي شخص هناك لا يحصل على ما يريده في علاقته ، فإن التمرين الرائع حقًا هو كتابة ما يمكن أن يكون تجربتك الجنسية المثالية. ما هو الوقت المثالي لغرفة نومك الحميمة. وابدأ في عمل قائمة وخلق رؤية حقيقية لتجربة ترغب في الحصول عليها ثم مشاركتها مع شريكك.

في كثير من الأحيان ، لا يحصلون في الواقع على تفاصيل ما نريده أو نطلبه بطريقة انتقادية أو صعب الإرضاء وهذا ما كان يحدث في هذه العلاقة ، كانت ستشتكي فقط مما كان يفعله ولكن لا يمنحه حقًا الطرق التي يمكن أن يظهر بها بشكل مختلف.

كان لديهم قائمة المداعبة الخاصة بهم ، وفي كل ليلة في ذلك الأسبوع ، قاموا بذلك ، لمدة خمس ليال ، مارسوا المداعبة وكانوا لديهم تجارب جميلة معك ، أعني ، كان يدلكها ، كان يعطيها - كان لديها هذا النوع المحدد من تدليك الحوض الذي تحدثنا عنه أنه يريد. لذلك كان يمنحها هذا الجمال الجميل ، فقط يكرمها وأنوثتها من خلال تدليك الحوض ولمسها بالطرق التي أرادت بها وتدير حمامًا بتلات الورد. أعني ، لقد قاموا بالعديد من الأشياء الجميلة وقد أخذها حقًا ، وتحول حقًا ورأى الفرصة لاستكشاف العلاقة الحميمة بطريقة مختلفة تمامًا.

في الليلة السادسة ، بدأت الجماع لأول مرة منذ ثلاث سنوات في علاقتهما. ماذا قالت ، والسبب وراء سؤالي ، ما الذي جعل ذلك ممكناً؟ قالت ، كان جسدي مسترخيًا بما يكفي ليريده بالفعل. أعتقد أن هذا شيء ثمين بالنسبة للرجال لفهمه ولفهم النساء لأنفسهن. في كثير من الأحيان يكون الجسد الأنثوي في العمل خلال النهار -

جيمي إليزابيث طومسون: نظام العمل.

شون جيمسون: في العمل. نظام العمل.

جيمي إليزابيث طومسون: أو رعاية وضع الطفل.

شون جيمسون: بالضبط. ليس في حسيتنا الأنثوية وما يحدث عصبيًا ، فالجهاز العصبي السمبتاوي في وضع القتال أو الهروب وعندما يحدث ذلك. عندما يكون نظامنا العصبي اللاإرادي مرتفعًا حقًا ، لا يمكننا الوصول إلى التشغيل. لا يمكن تشغيل أجسادنا جنسيًا لأننا على قيد الحياة ، نحن في قتال أو فرار.

ما بدأ يحدث هو الوصول إلى جسدها ، من خلال كل المداعبة ، وحالات الاسترخاء الأعمق والأعمق إلى حيث أدركت ، أنا في الواقع أريد ممارسة الجنس ، يجب علي فقط الاسترخاء بما فيه الكفاية أولاً. الآن ، لديهم هذه الممارسة لمساعدتها حقا على الاسترخاء. وقد كان هذا أيضًا مفيدًا للغاية بالنسبة لها كما لو كانت بمفردها أيضًا لأنها أصبحت الآن أكثر دراية بـ 'عندما أصل إلى المنزل من العمل ، أحتاج إلى أخذ حمام ساخن'.

إنها بالفعل تدير طاقة نظامها العصبي بشكل أكثر فاعلية الآن أيضًا وتدرك ، 'واو ، لقد كنت مرهقًا وكنت أحمل ذلك المنزل ولم أكن أعطي نفسي الرعاية الذاتية للسماح لنظامي العصبي بالاسترخاء حقًا. ليس فقط للتشغيل حتى نتمكن من ممارسة الجنس ولكن أيضًا من أجل رفاهيتي '.

لقد توقفت عن المرض كثيرًا ، وتوقفت عن الانفعال الشديد ، وبدأت في الحصول على المزيد - استرخاء أعلى ، وسلامة وجودة الحياة أيضًا.

شون جيمسون: أعتقد أنه أمر مضحك لأنني غالبًا ما يتم الاتصال بي بشأن هذا الأمر أيضًا من الأشخاص الذين يقولون ، 'لدي وظيفة مرهقة ، وكذلك زوجتي ، لدينا ثلاثة أطفال دون سن السادسة في المنزل ونحن نهرب من أقدامنا ولا أستطيع نفهم لماذا لم يكن أي منا في مزاج لممارسة الجنس وهو يقود إلى إسفين في علاقتنا '. وعندما تحاول أن تشرح للأشخاص الذين يوقفون تشغيلهم ، ليسوا نوعًا معينًا من الكولونيا أو كيف يرتدي شخص ما.

إنها في الواقع أشياء أعمق مثل هل أنت متوتر ، هل أنت قلق ، هل أنت في الواقع مرتاح ، هل تشعر بالانجذاب؟ هناك كل هذه الأشياء التي تلعب بشكل كبير حقًا سواء كنت قيد التشغيل أو إيقاف التشغيل. لذلك أعتقد على الإطلاق ما قلته هناك عن وجود روتين حتى للاسترخاء ، أو الاسترخاء ، أو حتى الحصول على جليسة أطفال. في بعض الليالي يكون لديك الوقت وإذا كنت تستطيع تحملها للاسترخاء والاسترخاء واحتمال مزاج الجنس. الحياة كلها عن الجنس إذا كان ذلك ممكنًا. أنت تعرف إذا كنت تستطيع المساعدة في جعل ذلك ممكنًا ، فلماذا لا تحاول؟

جيمي إليزابيث طومسون: نعم ، لدي شيء أعطيه للناس كممارسة تحدد ما تقوله. أنا أحب ما تقوله وأطلق عليه جدولة مثيرة. لذا إذا نظرت إلى هؤلاء الأشخاص المشغولين جدًا ، فأنت تعرف أولئك المشغولين للغاية ، غالبًا ما يعيشون خارج تقويمنا. لذا فإن تقويمنا يملي حياتنا ، وكل شيء مهم بالنسبة لنا في تقويمنا ويمكنك رؤية أولويات شخص ما بناءً على ما هو موجود في تقويمه.

في كثير من الأحيان نرتب كل شيء يشمل كل شخص آخر وكل الأشياء التي يتعين علينا القيام بها للأطفال والعمل والمشاريع والشركات ولكن ما لا تجده في التقويم الخاص بك هو الوقت المجدول للذات أو الوقت المجدول لتكريم الزوجين أو الوقت المحدد للعلاقة الحميمة. وكثيرًا ما يواجه الناس مقاومة ويقولون ، 'حسنًا ، أريد أن تكون تلقائية' ، هذا رائع حقًا وكل شيء ولكن هذا ليس العالم الذي نعيش فيه.

في كثير من الأحيان ليس هناك مكان فقط لانتظار أن تكون تلقائية. كل شيء آخر مهم بالنسبة لك موجود في التقويم الخاص بك. لذا إذا كان هذا هو الحال ، فإن اقتراحي هو إنشاء شيء يسمى الجدولة المثيرة أو الجدولة المثيرة المقدسة. حيث تقوم بالفعل بإنشاء الحاوية والمساحة في التقويم الخاص بك التي تقول ، 'حسنًا لمدة ساعتين ، قمنا بتوظيف جليسة أطفال ، أغلقنا الأجهزة ، سنكون معًا لنرى ما سيحدث.' ويمكن أن تكون تلقائية داخل المساحة التي قمت بإنشائها في التقويم الخاص بك للألفة.

ولكن لديك بالفعل مساحة تم إنشاؤها ، وأعتقد أن الشيء المهم حقًا هو إذا نظرت إلى حياتك وتتساءل لماذا لا تمارس الجنس وهذه مشكلة بالنسبة لك ، ثم انظر إذا كنت بالفعل تفسح المجال ل لأنه لن يحدث بشكل طبيعي إذا كان لديك ثلاثة أطفال دون سن السادسة ووظيفتين بدوام كامل. سوف يأخذ بعض النية. لذلك إذا كان بإمكانك إنشاء مساحة لنفسك لتكون لديك علاقة حميمة عفوية معك وشريكك.

ثم ستجد أن هذا يغذي بالفعل بقية حياتك ، وأن هذا الاتصال الحميم ، والعلاقة العميقة مع الشخص الذي أنت حوله أكثر من أي شخص آخر في حياتك ينتهي به الأمر إلى أن يكون عطاءًا ، وينتهي عملائي إلى اكتشاف ذلك لديهم المزيد من الطاقة للأطفال. لديهم المزيد من الطاقة وموقف إيجابي. الأشخاص الذين يمارسون الجنس المنتظم هم أكثر إنتاجية بكثير ، وهم أكثر فعالية في الحياة ، وأكثر متعة في التواجد. هم أكثر جاذبية. أعني أن هناك جميع أنواع الدراسات العلمية لإثبات ذلك.

لذا فإن الاستثمار في حياتك الحميمة هو في الواقع استثمار في أن تكون أكثر فعالية في بقية حياتك وينتهي الأمر بالناس إلى إيجاد المزيد من الوقت. ينتهي بهم الأمر إلى إيجاد مساحة أكبر لأنهم يصبحون أكثر فعالية.

شون جيمسون: إطلاقا. لذا فإن خيطًا أشعر أنه يسخنني خلال هذه المحادثة بأكملها هو أهمية التواصل وخاصة أهمية التواصل للحصول على ما تريده في السرير.

في بعض الأحيان يكون هناك شخص سيقول بسعادة كل ما يريدونه ومثلما قلت ، ربما يمكنك إنشاء قائمة ، تدوينها ولكن إذا كان هناك شخص يستمع وليسوا متأكدين تمامًا من كيفية الذهاب إلى سؤال شريكهم عما يريدونه في سرير ، هل لديك أي نصيحة؟ هل هناك أي شيء يمكنهم القيام به للحصول على ما يريدون في السرير للتواصل بشكل أفضل؟

جيمي إليزابيث طومسون: نعم بالتاكيد. لقد أنشأت شيئًا يسمى القائمة المثيرة ، وربما يكون هناك الكثير من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك ، ولكن هناك شيء يمكنهم البحث عنه قد سمعوا عن لغات الحب الخمسة. لذا ، فإن لغات الحب الخمس تساعدنا بشكل أساسي على فهم كيف يمنح كل شخص الحب ويستقبله بشكل فريد ، وفي بعض الأحيان ، قد أقدم لك الحب بالطريقة التي أحب أن أستقبلها ولكنك لا تتلقىها لأنك تعطي وتتلقى الحب بشكل مختلف الطريق. لذا فالأمر يتعلق حقًا بالاطلاع على نفس الصفحة بالطريقة التي نريد أن نشعر بها بالحب.

لذلك رأيت شيئًا مفقودًا في ثقافتنا وهذه طريقة لفهم ما نريد جميعًا تقديمه وتلقيه جنسيًا. لذلك أنشأت شيئًا يسمى القائمة المثيرة وهو يحدد بشكل أساسي اللغات المثيرة الأربعة المختلفة التي تساعدنا على فهم ما يريده شريكنا ، وما نريده ، ثم كيف يمكننا أن نقدم لبعضنا البعض ما نريده بالضبط.

لذلك لدي ذلك ، وربما يمكنك وضع رابط لذلك هنا لأنه من الأسهل بالفعل النظر إلى الرسم التخطيطي.

شون جيمسون: بالتأكيد ، سأضيفهم إلى ملاحظات المعرض.

جيمي إليزابيث طومسون: نعم ، رائع ويمكنك إنشاء شيء أسميه واقعًا مشتركًا معك ومع شريكك حيث لديكما فهمًا دقيقًا لما يريده كل منكما ومن ثم القدرة على التواصل معه واللغة المستخدمة. كثيرًا ما سيقول الناس ، 'حسنًا ، أعرف ما أريده لكنني لا أعرف كيف أتحدث عنه' ، أو 'لا أعرف كيفية الدخول على نفس الصفحة مع شريكي'. لذا فهي طريقة للحصول على نفس الصفحة المثيرة معًا.

ولكن بداخل هذا التواصل - لدي زبون كانت تشعر بالإحباط باستمرار لأنها لم تكن تعرف كيف تطلب ما تريد بسبب المرأة في ثقافتنا في كثير من الأحيان ، هناك فهم قديم أو تكييف قديم نحن من المفترض أن تستمتع بالجنس الذي يتم تقديمه إلينا ، وكثيرًا ما لم تقم النساء بتطوير مهارات القدرة على التحدث ومشاركة ما يريدونه حقًا.

الشيء المدهش الآن هو أن ما يريده الرجال بشدة هو الشعور بأنهم يستطيعون إرضاءنا ولكننا في كثير من الأحيان لا نعرف كيف نقول لهم كيفية القيام بذلك. إذا نظرنا أو ليس لدينا الثقة أو الشجاعة -

شون جيمسون: يمكنني أن أؤكد كرجل ، ما تقوله صحيح للغاية.

جيمي إليزابيث طومسون: نعم ، غالبًا ما كان الرجال يأتون إلي وسيقولون ، 'أريد فقط أن أعرف كيف أعطيها ما تريد.' أنت تعلم؟ وللنساء ، يكون ذلك مفيدًا للغاية عندما يمكننا أن نتعلم كيف نجد وضوحنا الخاص حول ما نريده حقًا ، ولذا فهي ممارسة أعطيتها لهذا العميل. كنت أقول ، 'أنت تعرف عندما تمارس الجنس وعندما تدخل في العلاقة الحميمة ، أدخله من مكان مختلف. أدخله بدلاً من النظر إليه مثل الإحباط والكمالية وانتقاد كل شيء خاطئ ، ابدأ في النظر إلى الأجزاء التي تستمتع بها '.

ماذا تحب حقا؟ وانغمس في ذلك وادخل في الاستفسار ، 'كيف يمكنني أن أشارك مع شريكي ما أستمتع به في ما يفعله ، أين يمكنني أن أجد نعم في حياتنا الجنسية ، بحيث يمكننا توسيع نعم أن تكون أكثر نعم '. ولكن في كثير من الأحيان نركز فقط على الأشياء غير الصحيحة ثم نفقد نعمنا تمامًا ولا نستمتع بالجنس على الإطلاق.

لذلك أود أن أقول العثور على الشيء الوحيد وإذا كان هناك شيء صغير واحد فقط ، فابحث عن الشيء الوحيد الممتع حقًا ، ثم ابدأ في إخبارهم بذلك. لذلك بدأت تكشف مثل أوه وبالتحديد بالنسبة لها كان الأمر مثل ، 'أنت تعلم أنني ألاحظ ذلك بينما نحن نمارس الجنس بشكل خاص في الجنس الفموي.' وهو شيء أرادت أكثر منه ، قالت: 'عندما تنزل عليّ ، عندما تكون أبطأ وأكثر ليونة ، استمتعت بها كثيرًا وأجد الكثير من المتعة عندما تكون بهذه الطريقة ،' ثم مثل ، 'حسنًا' وكانت تقول 'يمكنني أن أريكم'.

لذلك عرضت عليه بالفعل وحصلت على ما أسميته الدورات التدريبية. لذا نلاحظ من الجانب الجانبي هنا أنه غالبًا ما يكون هناك اعتقاد شائع بأنه من المفترض أن يعرف كل شخص تلقائيًا كيفية ممارسة الجنس الرائع مع كل شخص يواجهه. هذه أسطورة كاملة ، حسناً؟ يختلف جسم كل شخص تمامًا خاصة أجساد النساء. أعني أن الأعضاء التناسلية الأنثوية معقدة للغاية ومختلفة. كل واحد مختلف تمامًا.

لذا من المهم أن نفهم أن لكل منا دليل تدريب يمكننا أن نتعلم كيفية مشاركته ، ولذا فمن المهم معرفة دليلك الخاص ، ومعرفة كيفية التواصل مع شخص ما حول ما يحبه نظامك الأنثوي. لذلك تعلمت ذلك وكانت قادرة على توصيل ما هو دليل تشريحها الأنثوي ، بشكل أكثر اتساقًا. الآن هناك أشياء عامة تنطبق على معظم النساء ولكن حتى تلك الفروق الدقيقة.

كما تعلمون جميع النساء هناك ، نعلم جميعًا أننا ندخل أحيانًا في علاقة مع شخص يبدو أنه ليس لديه فكرة عن كيفية عمل علم التشريح لدينا حتى لو كانوا مع الكثير من النساء الأخريات في الماضي. كيف يكون هذا ممكنا؟ هذا ممكن لأن كل شخص مختلف قليلاً وفي كثير من الأحيان ، لا تعرف النساء كيفية تعليم الرجال ومشاركتهن مع الرجال حول كيفية الاستماع إلى الفروق الدقيقة في أجسامنا.

لذا فهذه عملية تتطلب أحيانًا إجراء جلسات تدريب جنسي بدلاً من مجرد الحصول على النوع - ليس كل الجنس سوف يتعرق على الجدران وهذا أمر مدهش أنا أصرخ بسرور.

شون جيمسون: بالطبع لا.

جيمي إليزابيث طومسون: حق؟

شون جيمسون: لسوء الحظ أعتقد أنك تعرف أن وسائل الإعلام بشكل عام تدربنا على التفكير في أن كل شيء هو شغف مجنون للغاية وحقيقة الأمر بعد 20 عامًا من الزواج ليس هذا هو الحال. يمكن أن يكون من وقت لآخر ولكن لن يكون الأمر كذلك كل يوم ، كل ليلة.

جيمي إليزابيث طومسون: صحيح وحتى الدخول في علاقة ، أحيانًا تكون هناك حاجة لإجراء جلسات تدريبية. لذا ما فعلته هو أنها قالت ، 'سأريكم' ، وكان لديهم جلسة تدريب عن طريق الفم. لذلك لم يسبق لها أن أعطتها هزة الجماع من خلال ممارسة الجنس عن طريق الفم قبل ذلك ولكن من خلال العمل معهم ساعدتهم -

شون جيمسون: أريد فقط أن ألتقط نقطة مهمة حقًا تثيرها لأن الرجال لديهم غرور هشة بشكل لا يصدق وأعتقد إذا أخبرت أحد الرجال ، 'مرحبًا يا صديقي ، أنت تفعل هذا بشكل خاطئ.' إن نفوسنا هشة في الواقع ويمكنها ذلك تمامًا - والتي يمكن أن ترمي المفك في الأعمال ، والتي يمكن أن تفسد العلاقة ولكن بدلاً من ذلك بالضبط مثل ما تقوله ، إذا اقترحت ، 'مهلاً ربما يمكنني أن أريكم شيئًا رائعًا سأحب حقا '.

هذه طريقة رائعة للاقتراب منها وأنا أعرف فقط كرجل ، لدينا غرور هشة للأسف ونعم ، إنها مجرد رائعة - إنها شيء آمل أن يلتقطه الناس.

جيمي إليزابيث طومسون: نعم ، أسميها تجد نعم. إنها في الواقع تحولها إلى الإيجابية بدلاً من القول ، 'أنا لا أحب الطريقة التي تنزل بها علي' ، مثل القول ، 'أوه أنا أحبها حقًا عندما تكون أكثر نعومة وأبطأ.' كما قالت ، 'ويمكنني أن أريك إذا أردت'. وهكذا حصلوا على الجلسة وفي الدورة التدريبية ، تعلم المزيد عن ما تريده وفي المرة التالية التي مارسوا فيها الجنس ، كان قادرًا على إعطائها هزة الجماع لأول مرة في الجنس عن طريق الفم.

وكان ببساطة لأنه يعرف بالفعل ما يجب فعله الآن. لذلك أعتقد أن المفتاح هنا هو الاستعداد للقيام بالتدريب. أن تكون على استعداد لإظهار شخص ما ما تحب حقًا ، وأن تكون على استعداد لشرح ذلك ومعرفة المزيد حول ما نريده بالفعل حتى نتمكن من مشاركته مع شخص ما بطريقة لا تزال محبة. أنت تعلم أن هناك طريقة في كثير من الأحيان لا نبدأ في قول ما نريد حتى نشعر بالإحباط حقًا ، ثم يخرج مثل النقد.

ومثلما قلت ، الرجال ، أعني النساء والرجال ولكنك تعلم أن هذا يحدث في كثير من الأحيان في اتجاه عدم رضاء النساء ثم انتقادهن لشركائهن بسبب - انتقادهم للشركاء الذكور لأنهم لا يفهمون ما تريد. حسنًا ، أشعر ورأيت مرارًا وتكرارًا أنه عندما يحصل الرجل حقًا على ما يفهمه بالفعل ما تريده ، فهذا ما يريد القيام به.

لذلك إذا لم يفعل ذلك وهو يحبك وهو إنسان محترم وهو ليس فقط لنفسه ومن ثم هناك طريقة لا يعرف فيها ما يجب فعله. لذا فإن إعطائهم الأمر ينتهي ليس فقط بتعليمهم ما يحتاجون إلى فعله ولكن أيضًا ينتهي بهم الأمر حقًا لدعم متعتك لأنك تجد ما تحصل عليه في النهاية مما تريده.

شون جيمسون: أعتقد أن هذا صحيح جدا. جيمي كان هذا رائعا أعتقد أن الناس يمكنهم أخذ الكثير من المعلومات الرائعة بعيدًا عن هذا لكنني أتساءل فقط إذا كان الناس يريدون معرفة المزيد عن الجدولة المثيرة ، والقائمة المثيرة ، وخلق واقع مشترك معًا ، ما هي أفضل طريقة للتواصل معهم ؟؟؟

جيمي إليزابيث طومسون: أفضل طريقة للتواصل هي في الواقع صفحتي الشخصية على Facebook. انتهى بي الأمر بعمل الكثير ، وأشارك الكثير من المعلومات هناك ، وهذا هو facebook.com/missjamieelizabeth ، ثم موقع الويب الخاص بي هو مكان ممتاز للعثور عليه. هذا هو المكان الذي ستجد فيه معلومات حول الوصول إلى نفس الصفحة ، وماذا تفعل عندما لا تكون في حالة مزاجية ، والقائمة المثيرة وكيفية التعامل مع انخفاض الرغبة الجنسية ، وهذا هو www.jamieelizabeththompson.com.

شون جيمسون: رائع ، سوف أقوم بتضمين كل ذلك في العروض التقديمية وجيمي ، شكرًا جزيلاً على حضور العرض.

جيمي إليزابيث طومسون: عظيم ، شكرا لاستضافتي. كان من دواعي سروري.

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت ترغب في الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدمين ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية. ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |