# 26 اكتشف مخططك الجنسي وتعلم كيفية الاستمتاع بالجنس أكثر مع Xanet Pailet
في العرض اليوم ، نرحب ب Xanet Pailet ، معلمة التانترا ، ومدربة الجنس ، ومؤلفة كتاب 'Living an Orgasmic Life'.
Xanet هنا تخبرنا كل شيء عن عملها وكيف أن الوصول إلى مخططك الجنسي والمواضيع المثيرة الأساسية يمكن أن يرشدك إلى حياة جنسية أكثر إشباعًا ويغير عالمك بالكامل. نناقش رحلة Xanet الخاصة والأحداث في حياتها التي أدت إلى مهنتها الحالية قبل الانطلاق في بعض الأمثلة على الصعوبات التي يمكن للأشخاص الوصول إليها وتوصيل احتياجاتهم الجنسية.
نتحدث عن انخفاض الرغبة الجنسية ، والزواج بلا جنس ، والعار ، وكيف ترتبط هذه بتطورنا المبكر والتنشئة الاجتماعية.
يقدم Xanet نظرة ثاقبة كبيرة حول الطرق البسيطة للتعامل مع هذه المواضيع الحساسة ويوضح فقط الفرق الذي يمكن أن تحدثه هذه الإجراءات.
ننهي المحادثة بالتفكير في بعض الحلول العملية لهذه القضايا والطرق التي يمكن للأفراد والشركاء من خلالها إحراز تقدم في هذا الصدد.
يسلط الضوء
- بعض من خلفية Xanet الشخصية والمهنية.
- التجارب التي ساهمت في مسيرتها المهنية في العلاج الجنسي.
- حكاية تظهر الضرر الذي يمكن أن تحدثه الرغبة غير المعلنة في العلاقة.
- بعض أسباب الزواج بدون جنسية وانخفاض الرغبة الجنسية.
- قضية العار والتنشئة الاجتماعية المتعلقة بالمتعة.
- مثال على التأثيرات المعيبة للعار على أجسادنا.
- الموضوعات المثيرة الأساسية وعواطفنا الجنسية الكامنة.
- كيفية التعامل مع الاحتياجات أو التخيلات الحساسة.
- استخدام الألعاب أو التطبيقات لبدء عملية الاتصال.
- إعادة تعريف النشاط الجنسي وإيجاد طرق حول الاحتياجات الصعبة.
- شرح نظرية التعلق والصيغ المختلفة.
- وأكثر بكثير!
أشياء إضافية
يمكن الوصول إلى الموارد وملاحظات العرض الموسعة وتفاصيل الاتصال بهولي من خلال انقر هنا .
اشترك للحصول على أحدث الحلقات
نسخة طبق الأصل
شون جيمسون: اليوم ، أتحدث إلى Xanet Pailet ، معلمة تانترا معتمدة ، وعاملة جسم جنسية ومدربة جنسية مدربة بشكل جسدي تعمل في مجال علاجي لأكثر من 25 عامًا. كما قامت بكتابة كتاب ، كتاب شعبي تعيش O rgasmic Life - شفاء نفسك و A شاهد Y دواعي سرورنا .
زانيت ، شكرا جزيلا لحضورك على بودكاست الفتيات سيئة الكتاب المقدس.
زانيت بيليت: شكرا شون ، أنا سعيد جدا لوجودي هنا.
شون جيمسون: أحب أن أبدأ بخلفيتك مع القليل عنك وكيف بدأت في الكتابة تعيش O حياة النشوة .
زانيت بيليت: نعم شكرا. لم أكن دائمًا مدربًا للجنس والحميمية ، قد يفاجئك. لكني محامي رعاية صحية من خلال التدريب وقضيت معظم حياتي المهنية في مجال الرعاية الصحية القانونية ، وأدير مجموعة متنوعة من المنظمات المختلفة بما في ذلك امتلاك شركتي الخاصة.
تزوجت أيضًا منذ 26 عامًا من رجل جميل جدًا ، ولدي طفلان ولكن كانت هناك مشكلة واحدة فقط. كانت المشكلة أننا كنا في زواج بلا جنس واستمر ذلك - أعني ، في الواقع ، استمر معظم الزواج منذ أن عرفنا أن الجنس أقل من 10 مرات في السنة.
كان الأمر يتعلق حقًا بأشيائي الخاصة ، لكنني لم أكن أدرك أنه في ذلك الوقت كان الجنس مؤلمًا حقًا بالنسبة لي وكنت مفصولًا جدًا عن جسدي وانفصلت عن رغبتي. كان من المنطقي أكثر عدم ممارسة الجنس ، وبعد ذلك تعلم ، في النهاية ، بدأت علاقتنا تتداعى لأن ذلك يحدث عندما تكون في زواج بلا جنس ، تتوقف عن العلاقة الحميمة ، والتقبيل ، والحضن.
انفصلنا في عام 2010 أو 2011 والتقيت بهذا الرجل في OkCupid في مدينة نيويورك لأن هذا هو المكان الذي كنت أعيش فيه في ذلك الوقت والذي قام ببعض التانترا وقدمني إلى التانترا والجنس المقدس وكان ذلك مختلفًا تمامًا طريقة لي لتجربة حياتي الجنسية وكان ذلك مدخلي إلى الصحوة والشفاء الجنسيين وكان قويًا حقًا.
لقد جعلني ، مثل ، غيّر حياتي بأكملها ، وترك ممارسة القانون ، وانتقل إلى الساحل الغربي وأخذ نظرة عميقة في الحياة الجنسية البشرية لأنني شعرت بشغف كبير لدرجة أن الجنس كان مجرد مدخل قوي للنمو الشخصي والتحول و أنه كان هناك الكثير من الأشخاص الذين كانوا في نفس القارب كما كنت ولم يكن لدي أي فكرة عما يجب فعله حيال ذلك.
شون جيمسون: هذا رائع ، هذا مذهل. هل حدث هذا التحول في يوم واحد أو في إحدى الأمسيات أم كان نوعًا ما -
زانيت بيليت: لا ، أعني ، لقد كانت عملية طويلة سنوات ، الليلة الفعلية ، الليلة الأولى ، كان لي ولدي نشاط التانترا ، في الواقع كان الفصل الأول من كتابي ، كان قويًا جدًا بالنسبة لي وكان تحويليًا لأنه بدأت تسمح لي أن أنظر إلى الجنس من خلال عدسة مختلفة وأن أرى أيضًا العلاقة بين النشاط الجنسي والروحانية. وأدركت للتو ، واو ، هناك شيء أحتاجه حقًا للحصول على المزيد منه ، ولا أعرف ما هو ، ما هو هذا الشيء ولكني أحتاج إلى المزيد منه في حياتي.
لقد كانت حقًا - تلك الليلة قوية جدًا ولكن التحول الفعلي والشفاء والصحوة حدث على مدار عدة سنوات من الوقت بينما كنت أقوم بعملي العميق والتدريب في نفس الوقت.
شون جيمسون: رائع. حسنًا ، أود أن أتحدث أكثر عن ذلك ، لكن أولاً ، أود إذا كان بإمكانك إعادة سرد قصة أخبرتني عنها للتو عن أحد الأشخاص الذين قابلتهم ، إنه زوجان. لا أدري إذا كان لديك وقت ، إذا كنت تمانع في رواية قصة عن رجل يريد أن يسيطر عليه ويرتدي ملابس نسائية. مجرد قصة رائعة.
زانيت بيليت: بلى. تواصل هذان الزوجان قائلين إنهما يواجهان مشاكل في حياتهما الجنسية ويريدان القدوم لرؤيتي. كلما رأيت زوجين ، أعطيهم نموذجًا صغيرًا لاستيعاب العميل وأطرح الكثير من الأسئلة والأوهام ، كما تعلمون ، ما هي رغباتك. وأنا أقول دائمًا أن أي شيء في جلسة فردية أو بريد إلكتروني فردي سري.
استعدت استجابته وقال لي ، 'لدي سر كبير أحتاجه لأكون قادرًا على التحدث معك ولا أريد أن تعرف زوجتي عنه'. فقلت ، 'حسنًا'. كان لي ولدى جلسة وأنت تعرف ، كان هذا الرجل الذي كان الرئيس التنفيذي لشركة ، رجل قوي للغاية.
قال: 'كما تعلم ، لطالما أحببت ملابس النساء وأريد ارتداء ملابس داخلية نسائية عندما أمارس الجنس مع زوجتي.' بدأ فعل ذلك معها ، كان مثل ، 'لكن الأمر أكثر من ذلك. لديّ هذه الأوهام حول الهيمنة ، ولدي هذه الأوهام حول ارتداء أزياء نسائية ، 'كما تعلمون ، بوجود هذه الحياة الخيالية الغنية للغاية وكان يمارس الجنس مع الفانيليا.
نعم ، كان الأمر مثيرًا للاهتمام حقًا ، لقد كانت عملية طويلة عملنا عليها ، وفي النهاية أخبرها عن ذلك وقد تزوجا لفترة طويلة وكانت تعرف ، لم يكن هذا السبب فقط ولكن لهذا السبب وأسباب أخرى ، كانت علاقتهما في مشكلة. انتهى بهم الأمر إلى الانفصال ، وكان ذلك في الواقع ناجحًا جدًا.
في بعض الأحيان يكون الانفصال هو أفضل إجابة. بالنسبة لها ، أعطتها الحرية للقيام بما تريده ، وبالنسبة له ، كما تعلم ، كان لديه الكثير من العار حول هذه الرغبة لدرجة أنه شعر بالسوء حيالها وجعلته يشعر بالسوء حيال ذلك لدرجة أنه انتهى في الواقع بالتواعد امرأة جديدة كانت مغرمة بها بالكامل.
كانت مثل ، نعم ، خرجت وذهبا إلى متجر الملابس الداخلية واختاروا الملابس الداخلية له ، لقد غير حياته بالكامل ، أليس كذلك؟ تطبيعه. جعله يشعر ، 'واو ، أنا طبيعي. يمكنني الاستمتاع بهذا ، هناك نساء ينزلن من هذا. ' كان عظيما.
شون جيمسون: هذا رائع ، إنها نهاية سعيدة لشيء محدد للغاية كان يبحث عنه ووجده.
زانيت بيليت: نعم ، تمامًا ، نعم.
شون جيمسون: حسنًا ، أود أن أتطرق إلى نوع من الأسئلة الجادة حول كيف شخص ما - في الأساس ، يتعلق الأمر قليلاً بكتابك ، كما تعلم ، كيف يعاني الناس أحيانًا من أجل الرغبة في ممارسة الجنس وأعتقد أنني أحب أن أبدأ أسألك لماذا لا تستمتع بعض النساء بالجنس وينتهي بهن الأمر في زيجات بلا جنس. ما هي أسباب ذلك؟
ربما يستمع المستمع وهم يتساءلون ، أود أن أعرف لماذا لا أمارس الجنس بقدر ما أريد وما هي أسباب ذلك؟
زانيت بيليت: نعم ، هذا سؤال رائع. حسنًا ، ليس هناك سبب واحد ، هناك ليتاني ، أليس كذلك؟ لأسباب مختلفة توقف الناس عن ممارسة الجنس ولكن دعوني أتحدث عن بعض أكثرها شيوعًا. نعم ، أعتقد أن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتوقف النساء عن ممارسة الجنس أو عدم رغبتهن في ممارسة الجنس هو أنني لا أعتقد - أعتقد أن معظم النساء لم يمارسن الجنس الرائع المستمر.
أنا أعلم أن هذا بيان كبير لكن أعتقد أنه صحيح حقًا. أشعر أنك تعلم ، الجنس في البداية رائع ، هناك طاقة علاقة جديدة ، هناك أي شيء تقريبًا. لا يوجد شيء يمكنك القيام به سيحقق ذلك في معظم الوقت ولكن بمجرد أن يتبدد ، والذي يحدث بسرعة كبيرة إلى حد ما ، تبدأ الأمور في التحول وتعلم ، في كثير من الأحيان ، لا يتم إثارة المرأة بما يكفي وإذا لم يتم إثارة المرأة بما فيه الكفاية قبل الجماع ، من الصعب عليها هزة الجماع. قد لا تشعر بالراحة أو السعادة.
30 ٪ من النساء - هذه إحصائية عالية حقًا ، 30 ٪ من النساء يمارسن الجنس غير المريح ويتحملن ذلك ، أليس كذلك؟ أشعر أن هذه مشكلة كبيرة. معظم النساء غير مستعدات للاختراق. ليس هناك ما يكفي من المداعبة ، وليس هناك ما يكفي من الإغاظة وجسمهم ، يبدو أن جسم المرأة بحاجة إلى إثارة ، معظم النساء. خاصة عندما يتقدمون في السن خاصة وأنهم في علاقات طويلة الأمد ، أليس كذلك؟
إنهم يحتاجون حقًا إلى الحصول على مزيد من اللمس. نحن مختلفون جدًا عن الرجال. معظم النساء لا يحصلن عليها. عندما أتحدث مع الأزواج ، سيخبرونني مثل نعم ، المداعبة مثل خمس دقائق. حسنًا ، خمس دقائق لا تشبه أي شيء ، هل تعلم؟ خمس دقائق مثل ، أريد فقط أن أجلس مع شريكي لمدة خمس دقائق وأتحدث بشكل قذر ، هذا ليس شيئًا.
هذه مشكلة كبيرة. أعتقد أن هذا هو أحد الأسباب التي تجعل النساء يتوقفن عن الرغبة في ممارسة الجنس ، ولا يبدو ذلك جيدًا. إنهم لا يصلون إلى مستويات عالية من الإثارة حتى يحصلوا على هزات قوية وقوية جدًا. أعتقد أن هذه قطعة كبيرة. [غير مسموع]
شون جيمسون: قبل أن نتعامل مع هذه القضايا نوعًا ما ، هل تعلم أن هناك أي شيء آخر ، ربما شيء مثل العار ، هل يمكن أن يكون هذا مشكلة؟
زانيت بيليت: نعم ، كنت سأقول فقط. المشكلة التالية التي تؤثر حقًا على قدرة الناس على الاستمتاع بالجنس أو الرغبة في ممارسة الجنس عار ، أليس كذلك؟ الشعور بأن هناك شيئًا خاطئًا بالنسبة لي ، كما تعلم ، ليس من المفترض أن أستمتع بالجنس ، هناك الكثير من الناس من النساء والرجال الذين تم تنظيمهم اجتماعيًا ليعتقدوا أن الجنس ليس حول المتعة. أعني ، في التربية الجنسية لدينا -
شون جيمسون: إنه الإنجاب.
زانيت بيليت: الإنجاب ، أليس كذلك؟ نحن هنا ، لا أعرف ماذا يفعلون في دبلن ولكن هنا في الولايات المتحدة ، لدينا كل برامج الامتناع عن ممارسة الجنس وحتى برامج الجنس التي لدينا لا تتحدث عن الجنس من أجل المتعة. بالتأكيد ليس من أجل متعة النساء.
ربما من أجل متعة الرجل ، أليس كذلك؟ هذا يساعد على وضع كل العار ، ليس من المفترض أن يكون لي متعة ، هل يمكنني أن أعطيك مثالاً على ذلك؟ هذا مثال قوي حقًا.
شون جيمسون: نعم من فضلك افعل.
زانيت بيليت: كنت أعمل مع هذه المرأة في أواخر العشرينيات من عمرها ، وأوائل الثلاثينيات الذين أتوا لرؤيتي لأنها لم تستطع الحصول على هزة الجماع. وعندما بدأنا العمل ، كنت أحتفظ بها بالفعل في مكتبي وكنت ألمس ذراعها لمحاولة رؤية ، كما تعلمون ، هل يمكنها تجربة الإحساس ، لم تستطع.
في كل مرة - أستطيع أن أقول ، كان جسدها بدأ يشعر بالقليل من المتعة كما لو كنت أشعر بذلك ، أليس كذلك؟ كانت تغلق وتبدأ في البكاء. سألتها عما يجري لها وقالت إنها كانت تحتفظ بذكرى كونها فتاة صغيرة ، نشأت في - أعتقد أنها كانت في إيران وكانت تقود مع والدتها في السيارة.
رأت - أعتقد أن هذا كان في الولايات المتحدة عندما حدث هذا ، رأت هذه المرأة والرجل على دراجة نارية وأنت تعرف أن الصورة الملحمية للمرأة التي يتدفق شعرها وتمسك بهذا الرجل ، أليس كذلك؟ إنها صورة مثيرة للغاية. قالت شيئاً من هذا القبيل لأمها مثل ، 'يا إلهي ، كما تعلم ، أريد أن أفعل شيئاً كهذا.'
صفعتها والدتها وقالت لها: 'تلك المرأة عاهرة وإذا فعلت ذلك ، ستكون عاهرة أيضًا' ، أليس كذلك؟ منذ سن مبكرة للغاية ، كانت في الثامنة أو التاسعة أو التاسعة أو العاشرة ، لا أتذكر ، لقد تلقيت رسالة مفادها أن الجنس سيئ والمتعة سيئة وإذا شعرت بالسعادة ، فستكون عاهرة. وهذا شيء قوي للغاية وكان فقط في جسدها.
جسدها لم يستطع - لم تستطع السماح لنفسها بالاستسلام للاستمتاع باللمس.
شون جيمسون: واو ، هذا مأساوي جدا. كان هناك حل. هل كان هناك حل لها ، هل يمكنها التغلب عليه؟
زانيت بيليت: لقد تغلبت عليه ، تغلبت عليه بالتأكيد. لقد عملنا من خلال العار مثل هذا حيث جاءت الخطة الجنسية. بدأت في فهم من أين جاءت هذه الفكرة القائلة بأن الجنس سيئ والمتعة سيئة جاءت من. كما تعلم ، بمجرد أن تبدأ في فهم أن هذا الاعتقاد ليس إيمانك ، فإنه يفرض عليك بالفعل من قبل شخص آخر. من الأسهل إطلاقه والتفكير في ما هو اعتقادي.
كانت قادرة على الإفراج عن هذا الاعتقاد وكانت قادرة على العمل معا ، نعم ، لقد انتهى الأمر في الواقع ، أتذكر ، أرسلت لي رسالة من إسرائيل ذات يوم وقالت: 'يا إلهي ، كان لدي أفضل هزة الجماع كل شئ بمجهودى الشخصى.'
نعم ، لقد كانت بالتأكيد قادرة على العمل من خلال ذلك وأنت تعرف ، ابدأ في تعلم الاسترخاء في المتعة ، والاستمتاع بالمتعة ، والبدء في لمس جسدها ، وإزالة العار عن مهبلها مثل كل ذلك. كانت أعضائها التناسلية قادرة على البدء في الحصول على هزات الجماع والجنس الرائع.
شون جيمسون: عظيم. جميل أن يكون لديك قرار جيد. ما هي الأشياء التي يمكن أن تمنع شخصًا من الاستمتاع بالجنس أو الرغبة فيه؟
زانيت بيليت: حسنًا ، أود أن أقول إن قطعة أخرى كبيرة حقًا هي أن رغبات الناس تتحقق في معظم الوقت لأنهم ليسوا متأكدين حتى من رغباتهم ، أليس كذلك؟ الكثير من النساء لا يعرفن ماذا يريدون. هذا هو أحد أصعب الأشياء بالنسبة للنساء ، خاصة إذا لم يستكشفن أجسادهن. إنهم فقط لا يعرفون ما يريدون.
شون جيمسون: أعتقد أن هذا سيكون مطمئنًا للغاية للرجال حتى النساء لا يعرفن ما يريدن.
زانيت بيليت: نعم. الرجال لديهم صعوبة شديدة. أشعر بالسوء على الرجال ، أليس كذلك؟ كل امرأة لديها نمط إثارة مختلف ومن ثم يجب ألا يكون الرجال مسؤولين عن متعة المرأة. هذا هو أحد الأشياء التي أقوم بتدريسها لجميع عملائي. لا ، أنت ، المرأة بحاجة إلى أن تكون مسؤولة عن متعتك الخاصة ، تحتاج إلى معرفة نمط الإثارة الخاص بك. ليس من العدل أن تطلب من الرجال القيام بذلك. كما أنك تتخلى عن الكثير من قوتك الخاصة ورغبتك الخاصة عند إلغاء ذلك لشريكك.
هذه قطعة كبيرة ، لا تعرف ما نريد ، ثم الجزء الآخر المرتبط بهذا هو ما يسمى بالموضوع الأساسي المثير. في الواقع ، صاغ هذا المصطلح جاك مورين وكان مجرد معلم جنسي رائع وقد توصل إلى هذا الكتاب المسمى العقل المثيرة.
بشكل أساسي ، موضوعك الجنسي الأساسي هو العاطفة الكامنة التي تمارسها من أجل الجنس. تظهر هذه المشاعر الكامنة في كل خيال مررنا به على الإطلاق ، وتقول الكثير من النساء ، ليس لدي تخيلات وهي مشكلة أخرى لأن الجميع لديهم خيالات. نحن فقط لا نقول ، نحن لا ندرك أنه خيال ، أليس كذلك؟
هذا جزء مهم جدًا من الحصول على ما تريده هو الحصول على المشاعر التي تريدها حقًا وفهم هذا الموضوع المثير الأساسي وأين يأتي منه غالبًا إما ما حدث لك في مرحلة الطفولة لم تحصل عليه ، أليس كذلك؟ هذه فرصة لتكون قادرة على الحصول عليها بطريقة أكثر قوة أو لإصلاح بعض التجارب السلبية مرة أخرى بطريقة أكثر إيجابية.
وفهم حقًا ما تحته. هل العاطفة - كما تعلم ، العاطفة في كلمة العاطفة الكبيرة ، هي حول أن تُرى؟ هل العاطفة حول العبادة هي العاطفة حول الرغبة في أن تؤخذ ، أن تكون خاضعًا؟ أنت تعلم أن هناك الكثير من العواطف المختلفة التي تكمن تحت الجنس والفهم الحقيقي الذي يساعدك على معرفة ما تريده ثم يساعدك أنت وشريكك في إنشاء ذلك معًا.
شون جيمسون: إذن ما الذي تنصح المستمع بفعله ربما ليعرف فقط في كل مرة يثار فيها ، ما هي المشاعر الأساسية؟
زانيت بيليت: أعني نعم ، معظم الناس لا يستطيعون معرفة ذلك ، أليس كذلك؟ معظم الوقت فسيولوجي. لذلك سيكون هذا أشبه ما أود أن أشير إليه عندما تشاهد الأفلام أو عندما تشاهد التلفاز وهناك مشهد جنسي أو هناك نوع من المشهد الحسي. لاحظ ما تشعر به وما يحدث بالفعل في تلك اللحظة. كن على دراية بالطوابير الخارجية لما يثير داخلك.
بالنسبة للعديد من النساء ، قد يكون الفيلم الرومانسي ، أليس كذلك؟ مثل ، 'ماذا عن ذلك؟ ما هو الفيلم الرومانسي؟ ربما هذا ما يريدون ، يحتاجون إلى أن يكونوا أكثر رومانسية من قبل شريكهم. ماذا يعني ذلك؟ كيف تبدو الرومانسية بالنسبة لك؟ ما هي الكلمات التي تريد سماعها؟ هل تريد أن تسمع أنك جميلة؟ هل تريد أن تسمع كم أحبك. ترى ما أقوله؟
شون جيمسون: أنا افعل.
زانيت بيليت: أنت بحاجة حقًا للوصول إليها ويمكنك تفكيكها ، نعم.
شون جيمسون: حسنًا ، دعنا نقول بعد ذلك أن المستمع يكتشف ذلك بنفسه بمرور الوقت ، ويبدأون في إدراك هذا النوع من العاطفة الكامنة أو Core Erotic Theme ودعنا نقول أنه ليس لديهم اتصال مثالي ويمكنهم ولكنهم يكافحون من أجل التحدث تمامًا بحرية وصراحة مع شريكهم ولكنهم يريدون معالجته.
كيف تنصحهم بالبدء في مخاطبة شريكهم أنهم بحاجة إلى شيء ربما يفعله شريكهم؟
زانيت بيليت: نعم ، لذلك ربما كانوا بحاجة إلى البدء بشكل أبطأ قليلًا ولا يدخلوا مباشرة ، 'يا هذا هو خيالي ،' -
شون جيمسون: نعم ، كيف لا تفعل هذا؟
زانيت بيليت: لأخبرك بالرغم من ذلك ، صحيح. بالضبط. وأي اتصال صعب لأن هناك الكثير من العار ، أليس كذلك؟ هذه واحدة من القضايا الكبرى. هذا هو السبب في أن الأزواج يأتون لرؤيتي لأنهم لا يستطيعون التحدث عن حياتهم الجنسية وعادة ما ما يعوق عدم قدرتهم على التواصل هو عارهم على الجنس ، أليس كذلك؟
وهذا أمر صعب العمل من دون وجود معالج أو مدرب أو شخص يعمل معك ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها. غالبًا ما يكون إجراء المحادثات وجهًا لوجه أمرًا مثيرًا للناس. لذا لدي عدد من الاقتراحات التي أقدمها لعملائي. واحد مثل تدوينه. يبدو الأمر جنونيًا ، ولكن أرسل إلى شريكك بريدًا إلكترونيًا ، أليس كذلك؟ في بعض الأحيان يعمل من خلال - أو نص ولكن يمكنني القول أن البريد الإلكتروني ، وأحيانًا ما يكون العمل في وضع اتصال مختلف يمكن أن يكون مفيدًا حقًا ، أليس كذلك؟ فقط لبدء المحادثة.
إنها الطريقة التي - نحن بها نوع من التقصير لدينا. لا أستطيع أن أقول هذا شخصيًا ، ولكن ربما هذا شيء يمكنني قوله في رسالة نصية. لا أقترح رسالة نصية. أعتقد أن البريد الإلكتروني أفضل لذا يمكنك كتابة جملة كاملة في الواقع.
شون جيمسون: ربما ، شرحه مع الرموز التعبيرية ربما.
زانيت بيليت: صحيح تماما. من التمارين الأخرى التي سأقوم بها في كثير من الأحيان الأزواج هو أن أطلب منهم فقط كتابة كل شيء ، وكتابة خمسة أشياء ترغب في القيام بها لشريكك وتدوين خمسة أشياء ترغب في القيام بها لك. بسيطة ، أليس كذلك؟ ثم قم بتبادل القائمة ومعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على المجالات التي مثل ، 'يا يحب ذلك وأنا أحب ذلك ، عظيم! هذا شيء يمكننا التحدث عنه '. حق؟
إنه يخلق فقط التواصل لذا فهي طريقة لبدء الحديث عن الأشياء على أمل أن لا يتم شحنها بنفس القدر ولكن يجب أن يحدث الاتصال. هناك أيضًا بعض التطبيقات الجيدة حقًا - هناك بعض التطبيقات الرائعة مثل تطبيقات الألعاب التي لا يمكنني أن أخبرك باسمها في الجزء العلوي من رأسي ولكنني كتبت مشاركة مدونة حول هذا الموضوع.
شون جيمسون: هناك واحد أعلم أنني أوصي باسم mojoupgrade.com.
زانيت بيليت: لا أعرف ذلك.
شون جيمسون: حسنًا ، إنه يشبه الاستطلاع الذي تجريه أنت وشريكك بشكل مستقل. إنها قائمة تضم ربما 200 شيء قد تكون في مكامن الخلل ، والأوثان ، والألعاب. ثم تحدد كلاكما ما إذا كنت مهتمًا أو غير مهتم ، ثم تجاوب على كل من هذه الشكاوي وترسلها ، ثم تعيد كل شريك قائمة بما قلت أنك تريد تجربته ويتم تجاهل كل شيء آخر.
لذلك إذا كنت محرجًا من شيء آخر ، فلا أحد يعرف ما إذا كنت قد قررت اختيار ذلك لأنه توجد قائمة كبيرة من الأشياء. أنت ملزم بإيجاد ثلاثة أو أربعة أو خمسة أو 10 أشياء يمكنك تجربتها مع شريكك.
زانيت بيليت: نعم ، نعم يبدو هذا مشابهًا جدًا لأحد تلك التي كنت سأوصي بها. لا استطيع تذكر الاسم. لكن نعم ، تطبيق كهذا سيكون رائعًا ، أليس كذلك؟ بحيث تحييده ، تظهر المنطقة حيث توجد القواسم المشتركة. لذا على الأقل هي التي تحدد مكان البدء ، أليس كذلك؟ على الأقل هناك مكان للبدء.
لذا نعم ، لذلك هناك بعض التطبيقات الجيدة التي هي نوعًا من الألعاب الصغيرة الممتعة التي تم إنشاء بعضها من قبل معلمي الجنس الذين هم مفيدون حقًا. فقط لكسر الجليد والبدء في جعله ممتعًا لأنه من المفترض أن يكون الجنس ممتعًا ، وليس عمل.
شون جيمسون: نعم على الاطلاق. أوافق تمامًا لأن هذه اللعبة ، يمكنك أن تقول أنها حمقاء بعض الشيء كما تعلم؟ أعتقد أنه لم يتم تصميمه من قبل باحث مؤهل ولكنه يجذب الناس ويتحدثون عنه.
زانيت بيليت: ربما كانت ، أعني أنها فكرة رائعة ، أليس كذلك؟ هذه مفاهيم جيدة حقًا لجعل الناس يتحدثون والعثور على المجالات التي توجد فيها أشياء قد تحبها والتي قد تفاجئك ، أليس كذلك؟ يحدث هذا طوال الوقت عندما أعمل مع الأزواج وهم يقولون ، 'أوه هل تحب ذلك؟ نعم ، أنا أحب ذلك أيضًا. رائع ، رائع لدينا نشاط جديد تمامًا يمكننا القيام به '. أنت تعلم؟ وهذا نصف الصراع هناك.
أن تكون في علاقة أحادية طويلة الأمد وهي محادثة أخرى كاملة ، أليس كذلك؟ ولكن لكي تكون في علاقة أحادية طويلة الأمد ، من أجل الحفاظ على استمرار الأمور ، عليك إنشاء [غير مسموع] ، عليك تغيير الأمور. عندما نفعل نفس الشيء مرارًا وتكرارًا تمامًا كما لو تناولنا نفس العشاء مرارًا وتكرارًا ، سيكون الأمر مملًا وتصل إلى نقطة مثل ، 'يا إلهي ، إذا كان لدي هذا الطبق مرة أخرى سأقتل نفسي '. شيء ما.
إنه نفس الشيء مع الجنس مثل ، 'يا إلهي إذا فعلنا هذا الموقف التبشيري مرة أخرى وذهبت لي وهذا هو روتيننا ،' مثل -
شون جيمسون: ونطفئ الأنوار في كل مرة.
زانيت بيليت: الحق ونطفئ الأنوار في كل مرة ، أشعر بالملل فقط وأريد أن أفعل شيئًا آخر. أفضل التحقق من Facebook Messenger أو أيا كان ، أليس كذلك؟ وهذا مهم حقًا للأزواج للحفاظ على تدفق الطاقة وهو أن يصبحوا مبدعين ويغيروه. هناك الكثير من الفرص للقيام بذلك ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون ذلك ، لا تستغل ذلك.
شون جيمسون: لذلك أنا أفهم تمامًا كيف يمكن للناس أن يفقدوا الدافع الجنسي وعندما يتلاشى الحداثة ولكن في بعض الأحيان تكون هناك مشاكل صحية وانقطاع الطمث أو شخص ما يعاني من مرض السكري. ربما شخص ما يعاني من الاكتئاب ويتناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
هل لديك أي أفكار حول ذلك حول كيفية معالجة هذا النوع من القضايا الصحية على أنها تعارض مجرد لعب الجدة وهو حل سهل إلى حد معقول وعلى ما يمكن للأزواج القيام به لإيجاد حل على ما أعتقد؟
زانيت بيليت: أجل ، هذا ما أعتقده. لدي تعريف أوسع بكثير للجنس من الجماع بين القضيب والمهبل ، أليس كذلك؟ بالنسبة لي ، ليس هذا هو الجنس ، بالنسبة لي الجنس هو أي شيء يخلق أي نوع من الشحن الجنسي بين الزوجين. وتساعد إعادة تعريف الجنس على تخفيف الضغط عن الأداء ، وهي مشكلة كبيرة للنساء والرجال بغض النظر عن حالتهم الصحية ، أليس كذلك؟ إنها مجرد قضية ضخمة. لذلك هناك العديد من الطرق التي يمكنك فيها ممارسة الجنس الساخن واللذيذ حتى لو كانت هناك حالة صحية.
يمكنك أن تكون حميمية. يمكن أن يكون هناك حضن ، يمكنك استكشاف التانترا وهي ممارسة رائعة خاصة إذا كان الجماع إشكاليًا أو كان النشاط الجنسي التقليدي أكثر إشكالية ، أليس كذلك؟ لذلك هناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها إنشاء الاتصال لأنه لا يتعلق فقط بالفعل وخاصة بالنسبة للنساء. بالنسبة للنساء ، يتعلق الأمر حقًا بالارتباط العاطفي. مدى التواصل الذي أشعر به مع شريكي لأنه إذا لم تشعر المرأة بالاتصال فإنها لا تريد ممارسة الجنس ، الدورة الشهرية.
وهذا سبب كبير لفقدان الرغبة أيضًا في وجود كل هذه الأشياء العاطفية. هناك غضب ، هناك استياء ، تم بناؤه لمجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة التي تعيقنا تمامًا عن رغبتنا.
شون جيمسون: بالتأكيد ، نعم. إطلاقا.
زانيت بيليت: لذلك أنت تعرف أنني أقضي الكثير من الوقت في تعليم الناس كيف تلمس ، وكيف تستمتع باللمس ، وكيف تلمس من أجل متعتك الخاصة ، وكيف تخلق التوتر الجنسي الذي نحتاجه لممارسة الجنس الجيد؟ كيف تبطئ كل شيء؟ كيف تضايق شريكك ببطء ، أليس كذلك؟ كل هذه الأساليب ، كل هذه الطرق للتعبير عن رغبتنا الجنسية ، وحميميتنا ، وعاطفتنا متاحة بغض النظر عن عمل قضيبك وعمل المهبل.
وأعتقد أن هذا ما يحتاج الناس حقًا إلى فهمه وإدراكه هو أنهم بحاجة حقًا للنظر إلى الجنس في نطاق أوسع بكثير مما نتحدث عنه حاليًا.
شون جيمسون: إذن ، ما رأيك في دور نظرية التعلق في الحياة الحميمة للناس؟
زانيت بيليت: نعم ، إذن نظرية التعلق هي جزء مهم حقًا من الحميمية ويحدث التعلق -
شون جيمسون: هل تمانع إذا قمنا بعمل نسخة احتياطية قليلاً لمن يستمعون ولا يعرفون ما هي نظرية التعلق ، فهل يمكن أن توضحها لهم؟
زانيت بيليت: نعم ، كنت على وشك القيام بذلك.
شون جيمسون: أه آسف.
زانيت بيليت: لا بأس ، قرأت عقلك. لذا تحدث نظرية التعلق - دعني أتحدث عن التعلق. يُعد التعلق معلماً هاماً للغاية في النمو يحدث بين الرضيع ومقدم الرعاية في السنوات المبكرة جدًا من الحياة ، من الرحم إلى 18 شهرًا. في الواقع ، قد يقول الناس أنه حتى في الرحم ، هناك تعلق يحدث أو لا يحدث وتم إنشاء نظرية التعلق بالفعل في أربعينيات أو خمسينيات القرن الماضي من قبل جون بولبي. عالم نفس.
لكن بشكل أساسي ، ينظرون في كيفية رعاية مقدم الرعاية واستجابتهم لرضيع وهناك ثلاثة أنواع ، وربما أربعة أنواع مختلفة من التعلق. الأول هو إرفاق آمن وفي وضع متصل بأمان ، يعتني مقدم الرعاية بجميع احتياجات الطفل. إنهم ينسجمون جيدًا مع احتياجات الطفل. يبكي ، يتم التقاطه ، أليس كذلك؟ حتى يكبر هذا الطفل مع العلم أنه سيتم تلبية احتياجاته. هذا مرفق آمن.
شون جيمسون: حسنًا ، يبدو بصحة جيدة.
زانيت بيليت: حسناً وصحياً ، صحيح. نعم وحوالي 50٪ من المفترض أن حوالي 50٪ من السكان مرتبطين بشكل آمن. ثم هناك تعلق قلق. لذا ، في وضع متصل بقلق ، فإن مقدم الرعاية لا يستجيب بنفس القدر. لذلك لا يعرف الطفل أنه في بعض الأحيان يتم تلبية احتياجاته وأحيانًا لا يتم تلبية احتياجاته ، أليس كذلك؟ لذلك لا يعرف الطفل ، 'هل سألتقطني إذا بكيت أم لن ألتقط وأنا أبكي؟' وهذا يخلق الكثير من القلق للطفل.
لا أعرف ما إذا كانت احتياجاتي ستتم تلبيتها أم لا. وهذا يولد الكثير من القلق والنوع الثالث من التعلق هو التجنب ، وعادة ما يكون الأطفال الذين يعانون من أنماط التعلق المتجنبة مع مقدمي الرعاية الذين يسيئون معاملتهم أو الذين يخنقونهم. هل تعرف كيف يخنق بعض الآباء أطفالهم؟
شون جيمسون: أوه لا يمكنك مغادرة المنزل لأن الجراثيم ستأخذك.
زانيت بيليت: صحيح ، بالضبط أو متشابك. أنت تعلم أن هؤلاء الأطفال سوف يتجنبون. إنهم لا يريدون التواصل بشكل وثيق مع شخص ما. إذن هذه هي مرفقات الطفولة وهذا ينتقل إلى أنماط مرفق الكبار. إنه مثل كل ما تعلمناه في عمليات نقل الطفولة إلى كيفية ارتباطنا بالناس مع تقدمنا في السن ، وبالتالي تظهر جميع أنماط التعلق هذه في علاقات حميمة في الحياة اللاحقة وهناك أشياء يمكن أن تحدث.
يمكن أن تكون مُلحقًا بأمان ومن ثم مثلي ، كنت مُلصقًا بشكل آمن ثم مات والدي ، عندما لم أكن في الثالثة من عمري وكان أحد رعايتي الأساسية وهذا ما أزعجني تمامًا. وبعد ذلك أصبحت أكثر تجنبًا. لذا فهذه أنماط مهمة جدًا. هناك أنماط معينة مثل الأشخاص القلقين يميلون إلى الانجذاب إلى الأشخاص المتجنبين لأنه في بعض الأحيان ما نقوم به هو ، نقوم بذلك ، نعيد تشكيل نمط ما نعرفه.
إذن أنت تعلم أن مقدم الرعاية كان دائمًا متجنبًا قليلاً ، لذلك سأذهب كشخص قلق ، سأقترب من شخص متجنب أيضًا. أعني هذا ما نقوم به.
شون جيمسون: فهل ستكون الكليشيه هنا هو الشخص المتجنب الذي قد لا يرد على مكالماتك ، نوع من الأشياء؟
زانيت بيليت: نعم ، الشخص المتجنب هو شخص يتوق إلى الحميمية ولكنه يخشى أن يتأذى ولديه الكثير من جروح الهجر ، لذا يفضل أن يكون من تلقاء نفسه ، مثل المستقلين ، مستقلون للغاية ، أليس كذلك؟ 'يمكنني أن أعتني بنفسي. لا أحتاجك '. هذا شخص متجنب تقليدي والشخص القلق هو الشخص الذي يقول ، 'يا إلهي لم تتصل بي بالأمس' ، مثل ، 'يا إلهي هل ما زلت تحبني؟' حق؟
انتظر دائمًا إسقاط هذا الحذاء الآخر. لذلك هناك حيث يظهر القلق. حسنًا ، وهذه الأشياء تلعب في مواعدتنا وفي من نختار كشريك ثم كيف نتواصل مع بعضنا البعض عندما نتعرض للانطلاق.
شون جيمسون: هذا رائع. زانيت ، أعتقد أن هذا مكان رائع لمغادرة البودكاست. شكرا جزيلا لحضورك على العرض.
زانيت بيليت: اهلا وسهلا بكم شكرا لاستضافتي.
شون جيمسون: لذا ، إذا أراد شخص ما التواصل معك وربما حتى تحديد موعد لجلسة معك ، فما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟
زانيت بيليت: نعم ، لذلك يجب أن تذهب إلى موقع الويب الخاص بي وهو powerofpleasure.com. ويمكنك أن تجد - لديّ علاقة مجانية ومخطط مخطط الحميمية هناك ، ومعلومات الاتصال بي ، ومعلومات حول شراء كتابي الذي يتوفر أيضًا على Amazon ، تعيش حياة النشوة الجنسية. وهذه أفضل طريقة للتواصل معي وأنا أعلم أنك دبلن وشون والبودكاست المنتشر في جميع أنحاء العالم. لذلك أعمل مع العملاء في جميع أنحاء العالم. معظم تدريباتي تتم الآن تقريبًا.
شون جيمسون: رائع ، ممتاز. لذا ، حتى يصلوا إليك ، قد يكون هناك نموذج اتصال على الجانب حيث يمكنك العثور على تفاصيل الاتصال الخاصة بك هناك؟
زانيت بيليت: نعم ، هناك شيء يقول اتصل بي ثم أنا مستجيب للغاية. يمكنك فقط مراسلتي عبر البريد الإلكتروني وسأرسل إليك رسالة إلكترونية على الفور.
شون جيمسون: رائع ، Xanet شكرا لك.
زانيت بيليت: شكرا لك شون.
أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت ترغب في الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدمين ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .