34 أفضل هدايا اللياقة البدنية للنساء 2020

أساور Bala ، الأوزان ، واللباس الداخلي ، وزجاجة الماء على خلفية البط البري

صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.

هدايا مثالية لتحسين روتينها التدريبي

ماكنزي شاند نوفمبر 18 ، 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.




إذا كان هناك وقت مناسب لمنح هدايا اللياقة البدنية ، فسيكون عيد الميلاد هذا هو الوقت المناسب. بينما في الماضي ، كان بإمكانها الذهاب إلى صالة ألعاب رياضية أو استوديو للتمارين الرياضية لتلبية احتياجات اللياقة البدنية - مع كل المعدات اللازمة تحت تصرفها - هذا العام ، كان من المحتمل أن تأخذ جلسات العرق بين يديها. وبالتالي قد تكون بحاجة لبعض المعدات.

ذات صلة: أفضل هدايا عيد الميلاد للنساء

والخبر السار هو أنه عندما يتعلق الأمر بالتسوق من أجل هدايا اللياقة البدنية للنساء الخيارات واسعة. من عمليات الشراء الصديقة للميزانية مثل عصابات المقاومة لعناصر الاستثمار مثل دراجات التمرين ، هناك عدد من الهدايا في السوق للاختيار من بينها ، والتي تلبي مجموعة واسعة من الاهتمامات أيضًا.


أفضل أفكار هدايا اللياقة البدنية للمرأة


lululemon Swiftly Tech Racerback 2.0.0 تحديث

هيلث- Ade Kombucha-Merry + Bright Variety Pack

يعتبر الخزان الكبير عنصرًا أساسيًا في خزانة ملابس أي امرأة للتمارين الرياضية. يمتص العرق ، ويسمح بالتهوية ، وسلس (لتقليل الغضب المزعج) ، ومتوفر بأكثر من 16 لونًا مختلفًا ، هذا النموذج هو مثال مثالي.

58 دولارًا في lululemon.com

أوزان بالا أساور

أوزان أساور بالا الأحمر

إذا لم تكن قد أضافت أوزانًا في الكاحل إلى مخزونها في المنزل بعد ، فقد حان الوقت الآن. يمكن وضع هذه الأدوات الصغيرة ولكن القوية على الرسغين أو الكاحلين وتوفر فقط اللمسة الصحيحة للكثافة الإضافية أثناء تمارين البيلاتس والأيروبيك على حدٍ سواء.

49 دولارًا في ShopBala.com

باندير سنتر ستيج ليجنج جيب

رمادي غامق Bandier Center Stage Pocket Legging

من الناحية المثالية ، سيكون طماقها الرياضي عمليًا للتدريبات ولطيفًا بما يكفي لارتدائه في أيام الراحة. هذا الخيار من Bandier يتحقق من هذين المربعين.

98 دولارًا في Bandier.com

مجموعة عصابات المقاومة GYMBANDIT

مجموعة أحزمة المقاومة GYMBANDIT باللون الأخضر والأزرق والوردي

فكرة هدية مناسبة للميزانية ، ولكنها أيضًا فكرة مفيدة. من الألوية إلى العضلة ذات الرأسين ، هناك مجموعة واسعة من التمارين التي تستدعي وجود أحزمة مقاومة ، وسيسمح لها وجود ثلاثة منها بضبط شدتها حسب الحركة.

18.99 دولارًا في Amazon.com

كرة تمرين Trideer

كرة التمرين السوداء Trideer

لا يمكنها فقط استخدام هذه الكرة في تمارين البطن في المنزل ، ولكنها يمكن أن تتضاعف ككرسي WFH أيضًا.

17.99 دولارًا في Amazon.com

سجادة اليوغا بلون سادة Gaiam

سجادة يوجا بلون أرجواني من Gaiam

في حين أن حصيرة اليوجا ، بالطبع ، ضرورية لليوجا ، فهي أيضًا مفيدة لعدد من التمارين الرياضية الأخرى أيضًا. يوفر هذا الخيار من Gaiam قبضة قوية غير قابلة للانزلاق ووسادة صلبة للراحة على الجسم.

38.98 دولارًا في Amazon.com




ذات صلة: هدايا عيد الميلاد الفريدة


وسادة سيدونا مستديرة للتأمل

وسادة التأمل سيدونا الزرقاء المستديرة

إذا تم أخذها إلى التأمل للمساعدة في تخفيف التوتر خلال هذه الأوقات العصيبة ، فإن هذه الهدية المدروسة ستساعد في رفع مستوى الطقوس. توفير الراحة أثناء تعزيز الوضع السليم والدورة الدموية ، سيسمح لها بالتركيز على ممارستها ونسيان الباقي.

20.99 دولارًا في Retrospec.com

كيس ملاكمة مع حامل

امرأة تثقب كيس ملاكمة مع حامل

إذا فاتتها دروس الكيك بوكسينغ وجهًا لوجه ، احضر الفصل إليها مع حقيبة الملاكمة هذه وقف مرتدية القفازات. سهلة التركيب ، تحتاج القاعدة فقط إلى ملؤها بالرمل أو الماء لضمان بقائها ثابتة في مكانها ، ومن ثم فهي على ما يرام.

69.91 دولارًا في Amazon.com

lululemon تشغيل من أجل كل شيء قبعة صغيرة

أسود Lululemon تشغيل من أجل كل قبعة صغيرة

قبعة صغيرة من الصوف أو الكشمير رائعة عند المشي أو الاسترخاء في الخارج ، ولكنها ليست مثالية عند ممارسة التمارين الرياضية. هذا هو المكان الذي تأتي فيه هذه القبعة الصغيرة. مصنوعة من نسيج الصوف المصقول التكنولوجي ، فهي تحافظ على راحة الرأس دون أن تتعرق وحكة - ولها فتحة خاصة لذيل حصان.

38 دولارًا في lululemon.com

أداة بيلاتيس MOTR

أداة بيلاتيس MOTR

أسطوانة رغوية جزئية ، جزء مصلح بيلاتيس ، تتيح لها هذه الأداة الحصول على تجربة بيلاتيس كاملة في المنزل دون شغل مساحة دائمة في المنزل. بغض النظر عما إذا كانت تركز على قلبها أو ذراعيها أو ساقيها أو الثلاثة ، فإن MOTR ستراها خلال كل ذلك.

اكتشف المزيد في Pilates.com

دراجة التمارين Echelon Connect مع عضوية مجانية لمدة 6 أشهر

دراجة التمارين Echelon Connect مع عضوية مجانية لمدة 6 أشهر

هدية الكريسماس هذه بالتأكيد رائعة ، لكنها شيء يمكنها استخدامه جيدًا لسنوات قادمة. ستمنح العضوية المضمنة لمدة ستة أشهر إمكانية الوصول إلى جميع فصول Echelon المباشرة والتي يقودها المعلم عند الطلب والدراجة نفسها مصممة لتجربة دوران ممتازة مع 32 مستوى من المقاومة المغناطيسية الصامتة المضمنة.

599 دولارًا في Walmart.com

اشتراك ميليسا وود هيلث تجريب

دروس ميليسا وود هيلث بيلاتيس على جهاز كمبيوتر وجهاز لوحي وهاتف

استحوذت ميليسا وود على عالم اللياقة البدنية عبر الإنترنت بفضل قدرتها على إنشاء بيلاتيس تلتقي بفصول لياقة اليوجا التي تمثل أجزاء متساوية صعبة ومهدئة. هناك قائمة طويلة من التدريبات للاختيار من بينها مع إضافة تدريبات جديدة على أساس منتظم.

9.99 دولارًا في الشهر أو 99.99 دولارًا سنويًا على موقع MelissaWoodHealth.com


ذات صلة: أفضل الهدايا التقنية


نقع حمام بعد التمرين 'بعد الفصل' من Pursoma

كيس من Pursoma بعد نقع حمام ما بعد التمرين

الانتعاش لا يقل أهمية عن الروتين. هذا الحمام المليء بملح البحر الرمادي الفرنسي والمغنيسيوم مصمم خصيصًا لتخفيف آلام العضلات وتهدئة الجسم والعقل.

34 دولارًا في Amazon.com

بطاقات تمارين اللياقة من NewMe

بطاقات تمارين لياقة NewMe التي تتميز بتمارين كرة الثبات

قد يكون من الصعب الخروج بإجراءات تمرينك الخاصة لتتبعها يومًا بعد يوم ، وهذا هو السبب في أن هذه المجموعة من بطاقات التمرين تقدم فكرة رائعة عن هدايا حشو التخزين. في حين أن هذه المجموعة مخصصة لممارسة حركات كرة الاستقرار ، إلا أن هناك خيارات لكل شيء بدءًا من اجراس صماء ل عصابات المقاومة .

19.97 دولارًا في Amazon.com

بلوزة الجري Betty Glisten بأكمام طويلة من الخيزران

بلوزة جري Betty باللون الأزرق الداكن بأكمام طويلة من الخيزران اللامع

منظم لدرجة الحرارة ، سلس ومضاد للبكتيريا بشكل طبيعي ، هذا الأكمام الطويلة سيكون بمثابة قطعة طبقات نهائية لتمارينها هذا الشتاء. وبما أنه متوفر بسبعة ألوان مختلفة ، يمكنك بسهولة اختيار اللون الذي يناسب ذوقها.

68 دولارًا في SweatyBetty.com

مرآة

امرأة تعمل بالمرآة في غرفة المعيشة

تكمن مشكلة إحضار معدات التمرين إلى المنزل في أنه ما لم يكن لديك مساحة مخصصة ، يمكن أن تدمر جمالية التصميم الداخلي لديك. لحسن الحظ ، هذا ليس هو الحال مع المرآة. تبدو أداة اللياقة البدنية عالية التقنية هذه وكأنها مرآة متوسطة عندما لا تكون قيد الاستخدام ، ولكنها في الواقع توفر تعليمات ودروسًا تدريبية عن قرب ، بدءًا من الباليه إلى الملاكمة.

1495 دولارًا في Mirror.co

أصوات في الهواء الطلق تتحرك مجانًا أعلى محصول

امرأة ترتدي بلوزة أرجوانية بأصوات خارجية تتحرك مجانًا Â

إن الشيء العظيم في حمالة الصدر الرياضية هذه هو أنها لا توفر الدعم فحسب ، بل توفر أيضًا تغطية كافية لارتدائها كقطعة علوية من تلقاء نفسها. أضف إلى حقيقة أنها مصنوعة من قماش TechSweat القابل للتنفس وتأتي بعدد من ألوان الجواهر الغنية وقد أبرمت الصفقة.

48 دولارًا في OutdoorVoices.com

TANGRAM سمارت القفز على الحبل الصاعد

Blue TANGRAM Smart Jump Rope Rookie والهاتف الذكي وساعة Apple مع التطبيق مفتوح

يُعد القفز على الحبل طريقة رائعة لإضافة تمارين القلب إلى يومك دون الحاجة إلى مساحة كبيرة. باستخدام هذا الحبل من Tangram ، يمكنها إضافة لمسة عالية التقنية إلى تجربتها في القفز ، مع التعقب المدمج والتحديات المجتمعية.

39.95 دولارًا في Amazon.com

احذية الجري للنساء من اسيكس

امرأة ترتدي حذاء الجري النسائي Asics أثناء صعود الدرج

في حين أن أحذية الجري هي اختيار شخصي إلى حد ما ، إذا كنت تخطط لإنهاء بطاقة هدايا بقصد أن تضعها في زوج من ركلات التمرين ، فإن Asics هي مكان رائع للبدء. من الخيارات الداعمة للجري لمسافات طويلة إلى اختيارات ملاعب التنس ، الخيارات واسعة وكلها ذات جودة عالية.

من 60 دولارًا في Asics.com

حافظ على حرارة lululemon حافظ على زجاجة باردة

زجاجة اللوليمون السوداء تبقى ساخنة ، تحفظ باردة

آخر شيء تريده بعد التمرين الشاق هو الوصول إلى زجاجة المياه الخاصة بك ومقابلتها بدرجة حرارة الغرفة الدافئة H20. تحافظ هذه الزجاجة على برودة الماء لمدة تصل إلى 24 ساعة ولن تتكاثف بمرور الوقت أيضًا.

38 دولارًا في lululemon.com

TriggerPoint CHARGE Ridged Roller رغوة

أزرق TriggerPoint CHARGE أسطوانة إسفنجية صلبة

لا يمكنك أن تخطئ في هدية الأسطوانة الرغوية. يتميز هذا النموذج بحواف عالية وعريضة لتكرار تأثيرات العلاج بالتدليك ، والتي لا تشعرك بالراحة تجاه العضلات فحسب ، بل تعزز الدورة الدموية وتحسن التعافي من التمارين أيضًا.

39.99 دولارًا في Amazon.com

خدمة التدريب الشخصي الرقمي FYT Duo

تفتح تطبيقات FYT Duo على ثلاثة هواتف ذكية

تبحث لتقديم هدية تجربة؟ ضع في اعتبارك اشتراكًا شهريًا في تطبيق لياقة بدنية مثل Fyt Duo. من خلال عضوية Fyt Duo ، سيتم توصيلها رقميًا بمدرب شخصي سيوفر لها روتينًا شخصيًا للياقة البدنية. ستتاح لها إمكانية الوصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للتواصل مع مدربها للحصول على مدخلات أو ملاحظات ، وستتلقى كل أسبوع مهامًا وأهدافًا جديدة يجب معالجتها.

اكتشف المزيد على FYTduo.com

lululemon Daily Stride No Show Sock

ثلاثة جوارب لولوليمون Daily Stride No Show

آخر شيء تريده بعد تحفيز نفسك على النهوض والتعرق هو أن تتباطأ من خلال سقوط الجوارب. تسعى هذه الجوارب إلى حل هذه المشكلة من خلال قبضة داخلية ، بالإضافة إلى أنها تتميز بدعم القوس والبناء السلس لإجراء قياس جيد.

38 دولارًا في lululemon.com

HelloYoga دروس فردية

امرأة تقوم بعمل دروس Hello Yoga فردية على كمبيوتر محمول في غرفة المعيشة

بعد العام الجامح الذي مرت به ، قد تكون هدية الاشتراك في فصل يوجا عبر الإنترنت هي ما تحتاجه لاستعادتها وإعادة ضبطها لعام 2021. من خلال HelloYoga ، يمكنها حجز دروس يوغا فردية مع معلمين محترفين ، يتم إجراؤها عبر مكالمة فيديو عبر الإنترنت.

من 50 دولارًا في HelloYoga.com

ماندوكا كورك يوجا بلوك

ماندوكا كورك يوجا بلوك

على الرغم من أنها ربما اعتمدت على كتل استوديو اليوجا الخاصة بها في الماضي ، والآن بعد أن أكملت ممارستها في المنزل ، فإنها بحاجة إلى إمداداتها الخاصة. يبدو خيار الفلين المستدام هذا داعمًا بشكل لا يصدق بفضل هيكله القوي وشكله الخارجي السهل الإمساك به.

20 دولارًا في Amazon.com

أثقال دمبل مغطاة بالنيوبرين بغطاء حديد

أوزان دمبل مغطاة بالنيوبرين باللون الوردي

حتى لو كانت من محبي صالة الألعاب الرياضية وتخطط للعودة إلى استوديو مجهز بالكامل عندما يكون ذلك آمنًا ، فلن يؤلمك مطلقًا أن يكون لديك زوج من الدمبل في المنزل. تتراوح من 10 أرطال إلى ثلاثة ، لدى CAP مجموعة واسعة من خيارات الدمبل ، وكلها تتميز بشكل سداسي لمنع التدحرج والطلاء والمقبض الذي يجعلها سهلة الإمساك بها.

من 17.95 دولارًا في Amazon.com

IQBARs

IQ Protein Bars نكهة رقائق زبدة اللوز

سواء كانت تتنزه أو تتجه في رحلة طويلة بالدراجة أو تبحث عن وجبة خفيفة سريعة في المنزل للتزود بالوقود بعد التمرين ، فإن ألواح البروتين في IQBar تعد خيارًا رائعًا. من ماتشا إلى ملح البحر بالشوكولاتة ، هناك الكثير من خيارات النكهات الرائعة ، وكلها خالية من الغلوتين ، نباتية ، وقليلة السكر.

24.99 دولارًا في Amazon.com

جهاز تتبع اللياقة البدنية Fitbit Charge 4

متتبع اللياقة فيتبيت تشارج 4 عنابي

لن تتعقب Fitbit أنشطتها البدنية فقط ، بغض النظر عما إذا كانت تسبح أو تركب الدراجة ، ولكنها ستوفر الدفعة التي تحتاجها للبقاء في منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة أو زيادة وتيرتها ودفعها إلى ما بعد الهضبة. بفضل البطارية التي تدوم حتى 7 أيام ، لن تضطر أيضًا إلى القلق بشأن الشحن المستمر.

149.95 دولارًا في Amazon.com

Aduro Sport تونر الفخذين

تونر Aduro Sport للفخذين باللون الرمادي

على الرغم من أنها قد تضحك على هذه الهدية في البداية ، إلا أنها ستتساءل لماذا لم تشتري واحدة في وقت أقرب عندما تبدأ في استخدامها. متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق (يمكن استخدامها في تمارين الفخذ والذراع والعضلات الداخلية) والمحمولة ، سيتم استخدام هذه الأداة بشكل جيد للعديد من تدريبات القوة القادمة.

12.99 دولارًا في Amazon.com

ناشر فيتروفي

فيتروفي ناشر بالزيوت العطرية بجانب النافذة

يعد الاسترخاء والانغماس في الرعاية الذاتية جزءًا مهمًا من العيش بأسلوب حياة صحي - ذكرها بأخذ الأمور بسهولة وإتاحة الوقت للاسترخاء مع ناشر البورسلين الأنيق.

119 دولارًا في Vitruvi.com

سترة Mizuno Women's Breath Thermo FZ

رمادي غامق Mizuno Womenâ ؟؟؟؟ s Breath Thermo FZ Jacket

لا تدع الطقس الشتوي القاسي يوقف روتين الجري ، أعطها سترة Mizuno بدلاً من ذلك. بالإضافة إلى الحفاظ على دفء الجسم من خلال تقنية الأقمشة الحرارية الخاصة بالتنفس الحراري التي تأخذ بخار الجسم المتسرب وتولد الحرارة ، فهي مزودة بغلاف مقاوم للرياح والماء لحمايتها من العناصر الموجودة في الخارج.

160 دولارًا في MizunoUSA.com

Health-Ade Kombucha - مجموعة Merry + Bright Variety Pack

هيلث- Ade Kombucha-Merry + Bright Variety Pack

بالإضافة إلى كونه مشروبًا منعشًا وفوارًا ، يعتبر الكمبوتشا رائعًا لصحة القناة الهضمية ، وذلك بفضل ثقافته من الخميرة والبكتيريا. لاحظ فقط أنك سترغب في التأكيد على أنها تحب الكمبوتشا قبل شراء هذه الهدية (يبدو أنها تحبها أو تكره شربها).

30 دولارًا في Health-ade.com

منصة الأيروبيك ستيب فري ستايل

امرأة تستخدم المنصة الهوائية The Step Freestyle باللون الوردي

نظرًا لأن الناس يبحثون عن طرق إبداعية للضغط في وقت القلب مع البقاء آمنين في الداخل ، فقد عادت مقاطع فيديو التمارين الرياضية. ساعد عشاق اللياقة البدنية في حياتك على الانخراط في الاتجاه مع الهدية الفريدة لخطوة التمارين الرياضية. هذه المنصة مدمجة لسهولة التخزين وتتميز بأقدام غير قابلة للانزلاق حتى لا تتعرض أرضيتها للخدش.

59.99 دولارًا في Amazon.com


قد تحفر أيضا


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .