4 نصائح للمواعدة للرجال الخجولين والانطوائيين يمكنها تغيير اللعبة تمامًا
GettyImages
دليل انطوائي للتعارف
ريبيكا سترونج 26 نوفمبر 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةمع وجود هذا العدد الهائل من التطبيقات والظواهر الحقيقية للأسف مثل الظلال والزومبي وصيد القطط ، أصبحت المواعدة أكثر إرهاقًا من كونها مرضية. أضف شيئًا مثل الانطواء إلى المزيج ويمكن أن يكون أكثر صعوبة. بالتأكيد ، يمكن للانطوائيين أن يكونوا شركاء استثنائيين ، لكن المحفزات الزائدة في العالم الخارجي جنبًا إلى جنب مع طبيعة المواعدة المسببة للقلق بالفعل يمكن أن تجعلهم يشعرون بالاستنزاف الشديد.
إن الضغط المتأصل في كون المرء اجتماعيًا يضع ضغطًا على الانطوائي لأنه يشعر بالحاجة إلى 'البقاء' خلال التاريخ ، كما يقول فران جرين ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص ومؤلف القواعد السرية للمغازلة .
ذات صلة: أين (وكيف) تلتقي بالنساء خارج الحانات والنوادي
تتطلب المواعدة أن تكون متناغمًا مع احتياجات ورغبات شخص آخر بدلاً من التركيز على الداخل. ناهيك عن أن الانفتاح بشأن مشاركة أفكارك ومشاعرك الداخلية أمر ضروري - وكلاهما قد يكون صعبًا باعتباره انطوائيًا.
قد تكون المواعدة صعبة بشكل خاص إذا كنت تكافح للتحدث عن نفسك ولست متأكدًا من كيفية إبراز أفضل صفاتك ، كما توضح بريسيلا مارتينيز ، الرئيس التنفيذي لشركة Regroop التدريب على الحياة عبر الإنترنت . قد تشعر بالغزو الشديد عند تلقي الأسئلة التي لا تشاركها عادةً إلا بعد فترة طويلة.
لحسن الحظ ، لا داعي للخوف من المواعدة لمجرد أنك انطوائي. ما عليك سوى اتباع النصائح التالية لضمان إبحار سلس من البداية.
نصائح للمواعدة للرجال الخجولين والانطوائيين
1. تعيين مهلة زمنية للتاريخ
بينما يحصل المنفتحون على طاقتهم من خلال التواجد حول الآخرين ، يعيد الانطوائيون تنشيط أنفسهم عندما يكونون بمفردهم. هذا يعني أن تحديد وقتك في موعد ما أمر بالغ الأهمية لمنع نفسك من الشعور بالنضوب.
لا تخطط لموعد ماراثون سوف يرهقك ، كما يقول جرين.
بقدر ما قد تعتقد أن تناول مشروبات المساء في وقت مبكر من البار ، والتوجه إلى مطعم لتناول العشاء ثم الذهاب لمشاهدة عرض ما سوف يثير إعجاب شخص ما ، فمن المحتمل جدًا أن تستهلك الكثير منك (مما يعني أنك لن تكون أفضل نسخة لنفسك في التاريخ).
بدلاً من ذلك ، اختر شيئًا واحدًا تفعله معًا. من الأفضل أن تمنح نفسك 100٪ وأقل من وقتك بدلاً من أن تفرط في نفسك وينتهي بك الأمر إلى الشعور بالإرهاق.
2. تجاوز ما هو متوقع
قد يكون الاجتماع لتناول المشروبات أمرًا معتادًا في الوقت الحاضر ، ولكن يمكن أن يضع الكثير من الضغط عليك للحفاظ على استمرار المحادثة. بدون نشاط أو أي شيء آخر للتركيز عليه ، يتبقى لك القليل من المواد.
يقول مارتينيز: افعل شيئًا يجعله ممتعًا ونشطًا حتى لا تشعر أنه عليك أن تكون الترفيه. تريد أن تحاول إبقاء الأمور خفيفة حتى تشعر براحة أكبر. يتعلق الأمر بتحقيق التوازن بين المحادثات السطحية والمحادثات الأكثر حميمية والتي تعطي نظرة ثاقبة عنك.
هذا لا يعني لك لا تستطيع يجتمع في محيطك الاجتماعي المعتاد ، بالطبع ، لكن ضع في اعتبارك القيام بذلك في التاريخ الثالث أو الرابع. حتى تكتسب إحساسًا بالأمان ، قد ترغب في الذهاب للبولينج أو استكشاف معرض أو مشاهدة بعض الموسيقى الحية في مكان مريح - وكلها توفر الكثير للتحدث عنه.
3. اختر الأنشطة التي تبقيك في منطقة الراحة الخاصة بك
بينما قد تستمتع بأخذ زمام الأمور في تحديد مواعيد التخطيط ، في وقت ما أو آخر ، قد تجد نفسك في موقف يأخذ فيه تاريخك زمام المبادرة. إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد دائمًا من مراجعة نفسك لتقدير ما تشعر أنه قادر على القيام به.
لا تحاول إثارة إعجاب شريكك بقول نعم لشيء سيكون غير مريح لك ، كما يقول جرين. لا بأس في أن تكون صادقًا (إلى حد ما) وأن تخبر تاريخك أنك تفضل بيئة أكثر هدوءًا وأنك لا تزدهر وسط الزحام. قد تضطر إلى التنازل قليلاً ، لكنك لن تهدر طاقتك في التظاهر بالرغبة في المشاركة في مهرجان موسيقي مع 30000 شخص آخر ثم تريد سراً الهروب على الفور.
تكمن الفكرة في تحديد البيئات والأنشطة التي تجعلك تشعر بالراحة قدر الإمكان حتى تتمكن من الاستمتاع بالتجربة أكثر ، وبالتالي من المرجح أن تشارك أكثر من الانسحاب.
وفقًا لغرين ، فإن بعض المواعيد المثالية للانطوائي تشمل الذهاب إلى فيلم أو أداء آخر خلال أوقات الذروة ، والالتزام بالتجمعات والحفلات الصغيرة جدًا وتناول القهوة أو المشروبات أو العشاء في أماكن تتميز بأجواء هادئة وحميمة.
4. امنح نفسك الإذن بالكفالة
قد تكون هناك أوقات تبدأ فيها بالشعور بالإرهاق في موعد غرامي. في هذه المواقف ، يجب ألا تضحي برفاهيتك لمجرد تجنب إحباط شخص لا تعرفه جيدًا. على غرار النقطة الأولى حول التلميح إلى أنك تعمل على مدار الساعة ، يلاحظ مارتينيز أن أفضل طريقة لتجنب هذه السيناريوهات هي إعداد مقدار محدد من الوقت للتاريخ من البداية.
أخبرهم أن لديك خططًا أخرى أو شيئًا ما عليك فعله بعد موعدك ، كما توضح. إذا كنت تستمتع بوقتك ، فيمكنك دائمًا 'تغيير' تلك الخطط لاحقًا.
في حين أن هذه الإستراتيجية الصغيرة سهلة الاستخدام فعالة للغاية في بداية العلاقة ، سترغب في النهاية في أن تكون صادقًا مع رفيقك بشأن الشعور بالإرهاق.
وتضيف ، امنحهم فرصة للتنقل معك.
وإذا كان تاريخك لا يستطيع التعامل مع طرقك الانطوائية؟ حسنًا ، هم ببساطة ليسوا مباراة جيدة. يضيف غرين أنه من الأفضل دائمًا اختصار التاريخ بدلاً من تركه يطول بينما تشعر بالتعب أو عدم الراحة.
إذا شعرت رفيقك أنك تحاول الهروب ، فإن فرصك في موعد آخر غير محتملة ، كما تلاحظ. من الأفضل دائمًا إنهاء التاريخ بملاحظة عالية.
قد تواجه المواعدة بصفتك انطوائيًا تحديات ، لكن لا تنس أن لديك الكثير لتقدمه لأي اهتمامات حب محتملة. يُعرف الانطوائيون بكونهم مستمعين ممتازين على اتصال كبير بمشاعرهم واحتياجاتهم ، ويمكنهم تنمية علاقات عميقة للغاية وذات مغزى.
ضع كل ذلك في اعتبارك أثناء التنقل في عالم المواعدة ، ومن المؤكد أنك ستجذب شخصًا لا يقبل طرقك الانطوائية فحسب ، بل يعتبرها ميزة كبيرة.
قد تحفر أيضًا: