4 طرق ممتعة للمساعدة في منع سرطان البروستاتا

4 طرق ممتعة للمساعدة في منع سرطان البروستاتا

4 طرق ممتعة
لمنع سرطان البروستاتا

صفحة 1 من 2

سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطانات شيوعا بين الرجال. كما أنه ثاني أكثر أنواع السرطان فتكًا بعد سرطان الرئة فقط. لذا ، إذا كنت رجلاً - ويفترض أن معظم قراء AskMen هم - يجب أن تكون على دراية بكيفية منع هذا الخطر الخبيث.



ومع ذلك ، لسوء الحظ ، قد تعني الوقاية المناسبة حرمان نفسك من الأشياء التي تستمتع بها كرجل (خذ ، على سبيل المثال ، اللحوم الحمراء ، والبيرة والأطعمة المقلية). لحسن الحظ ، قررت AskMen الحفاظ على الوقاية ممتعة حيث نقدم أربع طرق ممتعة للمساعدة في الوقاية من سرطان البروستاتا.

ملحوظة: لا تفهمونا بشكل خاطئ ، نحن لا نتظاهر بأن هناك أي شيء ممتع بشأن سرطان البروستاتا. ومع ذلك ، نحاول تشجيع الرجال على اتخاذ تدابير للوقاية من المرض.





1- تناول صلصة المارينارا

كيف تعمل: المكون الرئيسي في صلصة المارينارا هو الطماطم ، والطماطم مليئة بالليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال. في الواقع ، الطماطم هي مجرد واحدة من العديد من الأطعمة المضادة لسرطان البروستاتا التي قدمناها لك منذ وقت ليس ببعيد. يعد استخدام هذه الأطعمة في تركيبات إبداعية مثل صلصة المارينارا واحدة من أربع طرق ممتعة للمساعدة في الوقاية من سرطان البروستاتا.



طريقة التحضير: ليس من الصعب الحصول على وصفات لصلصة المارينارا ، لذا اقض بعض الوقت في تصفح الإنترنت حتى تجد واحدة تثير ذوقك. وإذا لم تكن من نوع المطبخ ، فلا داعي للقلق ؛ وصفات المارينارا سهلة التنفيذ ، بالإضافة إلى أنه يمكنك تجميد النتائج أو تبريدها للوجبات المستقبلية. قدميها مع المعكرونة أو كصلصة غمس صحية للبيتزا منزلية الصنع.

نوع Pro: أضف الثوم لزيادة الحماية.



2- مارس العادة السرية

كيف تعمل: الآن قبل أن تهز قبضة يدك بغضب ، اسمح لنا بالشرح. لا يروج AskMen بأي حال من الأحوال إلى أن يبدأ الرجال في كل مكان في ممارسة العادة السرية للوقاية من سرطان البروستاتا. لكن العديد من الدراسات التي أجريت في السنوات القليلة الماضية أشارت بالفعل إلى أن العادة السرية تحمي من سرطان البروستاتا. في الواقع ، كان كذلك القذف ، التي تتحقق عن طريق الجنس أو العادة السرية ، والتي أظهرت فائدة.

كيف يحمي القذف من سرطان البروستاتا؟ تقول إحدى النظريات أنه يسمح للبروستاتا بتطهير نفسها من المواد المسرطنة. بمعنى آخر ، قد تؤدي العادة السرية إلى تنظيف الأنابيب الخاصة بك حرفيًا.

كيفية تنفيذ: نعم ، محاولة جيدة - هذا لك لمعرفة ذلك. ولكن فيما يتعلق بالتردد ، يمكننا أن نقدم لك تقديرًا لذلك. وفقًا لأكبر دراسة من نوعها ، أجريت دراسة عام 2004 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية للحصول على أي فائدة وقائية ضد سرطان البروستاتا ، كان من الضروري إجراء أكثر من 12 قذفًا شهريًا (أي ممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس كل يومين). علاوة على ذلك ، ارتبطت كل زيادة بمعدل ثلاث مرات قذف في الأسبوع بانخفاض بنسبة 15٪ في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.



نوع Pro: لا تستخدمي الوقاية من الأمراض لبيع فكرة المزيد من الجنس لصديقتك.

لدينا طريقتان أكثر متعة للمساعدة في منع سرطان البروستاتا & hellip؛

الصفحة التالية