4 خطوات: ارمي لكمة

4 خطوات: ارمي لكمة صفحة 1 من 2

AskMen.com يثني قرائه عن الدخول في موقف بقبضاتهم ، ولكن عندما يتم فرض القبضة عليهم ، فإننا ندعو إلى أساليب سريعة ومقنعة للدفاع عن النفس - تلك التي تستجيب للعدوان بدقة.



هذا هو المكان الذي تأتي فيه معرفة كيفية إلقاء اللكمات: إذا لم تكن قد لكمت أحدًا من قبل ، فأنت لم تشعر بالرعب من اكتشاف أن اللكمات لا ترمي ولا تهبط كما يحدث في هوليوود.

من المهم نقل هذا في الخطوات الأربع التالية حول كيفية إلقاء لكمة حتى تتمكن من تطبيق الآليات الأساسية للرمي باللكمة في الجولة التالية.



يمكن لأولئك منا الذين تعرضوا لكمة أو اثنتين على مر السنين أن يخبروك أن بعض الرجال يعرفون كيفية توجيه اللكمة ، والبعض الآخر لا يعرف ذلك. التفريق بين الاثنين ليس بالأمر الصعب. لا تشعر الضربات الأخيرة بأسوأ من أن يمسك طرف خاطئ بخدك في مباراة مصارعة ، بينما تهبط لكمات الأول بقوة وتشعر وكأنها تدق جرسًا في رأسك.



للحصول على نتائج 'قرع الجرس' المرغوبة ، إليك كيفية رمي لكمة في أربع خطوات بسيطة.

الخطوة 1

اختر هدفًا

قبل أن تلقي لكمة ، لك مطلق الحرية في اختيار أي جزء من وجه خصمك من أجل عين الثور ، ولكن نظرًا لأن هذا موقف شديد التوتر ، فقد لا يكون لديك الوقت لتحديد هدف. ومع ذلك ، أنت محظوظ ، لأن وجه الإنسان معبأ مسبقًا بالهدف المثالي ، ووضعه بشكل ملائم في المنتصف: الأنف.

إليك ما يمكن أن يحدث عندما تلقي لكمة على أنفك: أولاً ، الألم غير عادي - لا يوجد جزء آخر من الجسم يؤلم تمامًا مثل الأنف. ثانيًا ، ينزف دون حسيب ولا رقيب. يبدأ التورم بعد فترة وجيزة ، مما يؤدي إلى تورم العينين أيضًا. في وقت قصير ، سيصبح من الصعب ومن ثم من المستحيل التنفس من خلال الأنف. باختصار ، الأنف هو طريق الوجه لإضعاف المعتدي دون تعريض حياته لخطر مباشر (على الرغم من أن فقدان الدم يمثل خطرًا محتملاً).

مكافأة: عند الضرب ، يتميز الأنف بتأثير خاص واحد يجعل هوليود حسود - أزمة مسموعة.



الخطوة 2

اتخذ وضعية الملاكمة

عندما تلقي لكمة ، تلعب قدمك دورًا أكبر بكثير في الضرب وفي تلقي الضربة مما قد تتخيله. بشكل أساسي ، تزود قدميك (وبالتالي الجزء السفلي من جسمك) جسمك بالتوازن اللازم لإلقاء لكمة قوية ، وتجنب اللكمة ، والحفاظ على أحدها دون السقوط على الأرض.

لهذا الغرض ، سنفترض أنك تنوي إلقاء لكمة بيدك اليمنى. ضع قدمك اليسرى للأمام وقدمك اليمنى للخلف ، على بعد حوالي 12-18 بوصة ، بحيث تواجه المعتدي بزاوية ثلاثة أرباع. أبقِ ركبتيك مثنيتين وارفع قبضة يدك ، متقدمًا بيدك اليسرى.

هناك ميزة مهمة في هذا الموقف والتي من الحكمة ألا تتجاهلها: يجب أن تدعم ساقك الخلفية معظم وزنك - ليس كله ، ولكن معظمه.

تابع القراءة لإلقاء لكمة مثل المحترفين.

الصفحة التالية