7 مؤثرين من أصحاب اللياقة البدنية السود يجب أن تتابعهم على Instagram

رجل يقوم بتمارين الضغط

GettyImages

ستلهمك هذه الحسابات لدفع حدودك

AskMen Editors 16 أكتوبر 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

دعونا نواجه الأمر: هناك مشكلة تنوع في صناعة اللياقة البدنية والعافية. هناك نقص في التمثيل في الصالات الرياضية والمجلات والمواقع الإلكترونية (نعم ، حتى هنا في AskMen) ومواقع التواصل الاجتماعي. بينما لا يزال أمام الصناعة طريق طويل لتقطعه قبل أن تصبح مساحة شاملة حقًا ، ستجد أن هناك في الواقع عددًا لا يحصى من المدربين السود ، ومؤثري اللياقة البدنية ، والرياضيين ، واليوغيين الذين يقدمون الحافز بشكل منتظم. إذا كنت تبحث عن مصادر قيّمة للنصائح والإلهام للياقة البدنية أو ترغب فقط في متابعة المزيد من التدريبات القاتلة ، تحقق من مؤثري اللياقة البدنية السود المذهلين على Instagram - وادعمهم من خلال الاشتراك في برامجهم ودروسهم.



ذات صلة: أفضل طريقة لفقدان الدهون



دي أندريه جوزيف

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة DeAndre Joseph (meditatingwithdeandre) في 6 أكتوبر 2020 الساعة 8:45 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

بالتأكيد ، يمكن أن تساعدك تمارين الجيم على تحسين الحالة البدنية لجسمك ، لكن اليوغا والتأمل يمكن أن يساعدا في اللياقة البدنية الكاملة للعقل والجسم. اقض بضعة أيام في متابعة DeAndre Joseph ومقره لوس أنجلوس على Instagram وابدأ في مشاهدة مقاطع فيديو التأمل الواعية ، وستحصل عليها. يبلغ من العمر 26 عامًا ، والذي يقدم أيضًا دروسًا في اليوغا على تطبيق FitOn و يعيش على Zoom ، غالبًا ما يشاركنا كيف بدأت اليوغا رحلته في الشفاء من صدمة الطفولة والاكتئاب. ملهم جدا.

ريدج ديفيس

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Ridge Davis | خبير لياقة (ridgedavis) في 25 يوليو 2020 ، الساعة 11:32 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

يساعد مدرب المشاهير ورياضي بوما ريدج ديفيس متابعيه على Instagram في الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم أثناء الحجر الصحي من خلال موجز Instagram المليء باللياقة البدنية. يدير تحديًا شهريًا `` Quarantoned '' على حسابه ويستضيف الضيوف في سلسلة Real Talk IG Live الخاصة به ، حيث يتحدث مع مؤثرين آخرين في اللياقة البدنية والعافية (شمل الضيوف السابقون زميله المدرب الشهير ديجا رايلي ومستقبل نيويورك جاينتس السابق براندون لندن ). كما يقدم تمارين حصرية ونصائح لإعداد الوجبات على تطبيق Playbook .

كوباه جيمس

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر منشور بواسطة Kupah James (kupahjames) يوم 20 سبتمبر 2020 الساعة 7:40 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي



إذا كنت تحب التدريبات الخاصة بك بسيطة وفعالة (لا توجد معدات مطلوبة) ، فستجد الكثير لتحبه في مدرب المشاهير واللياقة البدنية Kupah James. ابتكر حذاء BootKAMP ، وهو تمرين في الهواء الطلق ، وحرق السعرات الحرارية ، لكامل الجسم في لوس أنجلوس. ولكن بصرف النظر عن التدريبات واللياقة البدنية ، فإن موجز IGTV الخاص به يقدم كل شيء من نصيحة العلاقة ل نصائح للمدربين الطموحين والمتدربين. نحن نحب جيمس لطاقته وإيجابية نجم الروك ، ونعتقد أنك ستفعل ذلك أيضًا.

مايك بيل

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة ؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟ (@ 1mikepeele) يوم 3 مارس 2020 الساعة 3:32 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

مايك بيل لديه الحركات - ما عليك سوى مشاهدة أي من تمارين رقص القلب #HipHopFit ، وهي تدريبات ممتعة ومحفزة للعرق للراقصين من جميع المستويات. الأجواء على موجز Peele's Instagram (وعلى ملف قناة يوتيوب ) مفعم بالحيوية والإيجابية والترحاب ، كل ما تحتاجه في هذه الأوقات العصيبة. يقدم Peele أيضًا تمارين على تطبيق FitOn .

تاي داي

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة أنا؟ (iamtydaye) في 28 سبتمبر 2020 الساعة 2:01 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

يُعد Ty Daye أول مدرب يوغا أسود في نيوارك بولاية نيو جيرسي ، مثالًا رائعًا لكيفية إلهام المؤثر في اللياقة البدنية الآخرين والمساعدة في بناء المجتمع. مهمته؟ لجلب فوائد اليوجا والتأمل للصحة العقلية للمجتمع الذي مر بالكثير ومساعدة المتابعين على الحفاظ على لياقتهم البدنية وتمكينهم من خلال رحلات الحياة. تمتلئ خلاصته على IG بأوضاع اليوجا مقابل الخلفيات الطبيعية الجميلة والرسائل الملهمة والإيجابية العامة.

بريندون ايانباديجو

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Brendon Ayanbadejo (@ brendon310) في 2 مايو 2019 الساعة 6:52 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي



بريندون أيانباديجو ، لاعب سابق في فريق بالتيمور رافينز ، هو الآن مدرب في نادي أورانجثيوري للياقة البدنية ، وهو عبارة عن تمرين جماعي للجسم بالكامل يعتمد على معدل ضربات القلب ويجمع بين العلم والتدريب والتكنولوجيا. يحتوي موجز Instagram الخاص به على مصدر إلهام للياقة البدنية تتوقعه من أحد أكثر الرياضيين لياقة بدنية في اتحاد كرة القدم الأميركي ، لكن استمر في ذلك وستجد أيضًا روح الدعابة (اطلع على تجريب كرة القدم ليلة الخميس ') ونرى لمحات من عائلته الجميلة و الحياة كأب . يقدم Ayanbadejo أيضًا تمارين ودروس مجانية على تطبيق FitOn .

جوني داير

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Johny Daniel (balancedi) في 2 كانون الثاني (يناير) 2020 الساعة 9:58 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

جوني داير هو الواصلة المثالية للياقة البدنية - فهو مدرب لياقة بدنية ناجح ومالك لصالة الألعاب الرياضية الخاصة به ( داير فيتنس ) في كولومبيا البريطانية ، كندا ، مدرب رفع الأثقال ، المنافس الطموح لألعاب CrossFit ، وسفير العلامة التجارية لـ lululemon و Blonyx. توفر مقاطع فيديو رفع الأثقال لـ Dyer الدافع ، لكن رغبته في إلهام الآخرين ، خاصةً كونه رياضيًا أسود ومثلي الجنس ، هو ما يجعله حقًا نموذجًا يحتذى به.

قد تحفر أيضًا:

  • أفضل أحذية الجري للرجال
  • 11 أفضل مسارات الجري ذات المناظر الخلابة في جميع أنحاء الولايات المتحدة
  • كيف تجد أفضل زوج من أحذية الجري بالنسبة لك