OnFitness على عكس نظرائهم في كمال الأجسام ، فيتنس آر إكس يأخذ أقل من نهج 'الحصول على ضخمة' وأكثر من زاوية 'العجاف والمتوسط'. تمتلئ صفحاته بالنصائح والحيل حول كيفية الحفاظ على ستة عبوات صالحة ، وطرق التدريب من أجل التفوق الجمالي. تكون التدريبات الموصى بها أكثر تنوعًا قليلاً مما تجده في مجلة الكسب الجماعي النموذجية الخاصة بك ، والتي تتضمن تدريبات عالية الحجم وتمارين فاصلة عالية الكثافة (HIIT). الكل في الكل، فيتنس آر إكس يوفر عددًا كبيرًا من المعلومات القيمة للرجال الذين يتطلعون إلى التكدس والتقطيع.