8 طرق تجعلك منزلك مريضاً
GettyImages
الشعور بالطقس؟ قد يكون سريرك هو الجاني
مايكل دي ميديروس 9 سبتمبر 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةمنزلك هو المجال الخاص بك. في منزلك ، أنت سيد القصر. أنت ملك قلعتك أليس كذلك؟ لا يجب أن نشير إلى أن سرير طفلك قد يكون أقل إثارة من King’s Landing ، ولكن هناك أشياء في منزلك كامنة في كل زاوية ، قد تجعلك مريضًا.
ذات صلة: أفضل أدوات التنظيف الذكية
من البكتيريا والعفن إلى عث الغبار ، قد يكون سكان منزلك الضارون السبب في عدم قدرتك على التخلص من هذا السعال. قد تكون المحفز لبعض المشاكل التي تخرجك من اللعبة ، مع الأخذ في الاعتبار النتيجة التي توصلت إليها وزارة العمل الأمريكية أن 22 بالمائة فقط من الرجال أفادوا بأنهم يقومون بأي نوع من الأعمال المنزلية اليومية.
لكن لا داعي للقلق ، فبيتك ليس بالخارج ليأخذك. إذا واصلت إصابتك بكل نزلات برد وإنفلونزا وفيروس يتأرجح في مكان العمل ، فقد يكون منزلك في الواقع يصرخ عليك للنظر عن كثب في المخاطر التي لا تدركها كل يوم. حان الوقت لتكون جادًا بشأن منزلك مثل نظامك الغذائي وروتين التمرين. فيما يلي أهم ثماني طرق يمكن أن يتسبب بها منزلك ، وما يوجد فيه ، في إصابتك بالمرض وكيفية تجنبها.
ملاحظة. سترغب في البحث عنها أثناء الإقامة بالفندق أيضًا.
1. جهاز التحكم عن بعد
قل أنه ليس كذلك! ليس تلفزيونك - ليس رفيقك الموثوق به لقضاء وقت البرد. لسوء الحظ ، يعد جهاز التحكم عن بعد الخاص بجهاز التلفزيون مكانًا رائعًا لتكاثر البكتيريا نظرًا لأنه عادةً ما يُترك دون رادع وغير نظيف. أ دراسة حديثة من قبل الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة وجدت أن أجهزة التحكم عن بعد كانت من بين أكثر الأسطح قذارة في غرف الفنادق التي يتم تنظيفها عادة يوميًا.
متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف جهاز التحكم عن بعد؟ لا تجيب على ذلك. بدلاً من ذلك ، احصل على مسح مضاد للبكتيريا وامسح ذلك الفرس في أسرع وقت ممكن! سوف تتجنب التعرض للإشريكية القولونية ، والبراز ، والمكورات العنقودية ، على سبيل المثال لا الحصر من المخاطر المحتملة ، ويمكنك العودة إلى مشاهدة Netflix الخالية من الشعور بالذنب في أي وقت من الأوقات.
2. غسالة الصحون
قد لا تقضي الكثير من الوقت في تحميل وتفريغ هذا الجهاز الضخم في مطبخك ، ولكن يمكن أن يكون سببًا خطيرًا في جعلك مريضًا ، سواء كنت تقوم بأعمالك الروتينية أو مجرد الوصول إلى طبق من المفترض أن يتم تحميله. مع بعض الناتشوز. نشر البحث في مجلة علم الأحياء الدقيقة التطبيقي والبيئي يشير إلى أن غسالات الصحون هي نقطة جذب للفطريات والبكتيريا.
قد يُطلق عليها اسم الغسالة ، لكن هذا لا يعني أنك لست مضطرًا لتنظيفها. ضع في اعتبارك صب القليل منظف غسالة الصحون في الغسالة الفارغة ، قم بتشغيل دورة كاملة وأنت على ما يرام. إذا كنت لا ترغب في شراء منظف ، يضع بعض الأشخاص كوبًا من الخل الأبيض في آلة فارغة لدورة كاملة ويجدونها نظيفة بعد ذلك.
3. السجاد
قد لا تعتقد أن سجادتك تشكل خطرًا على صحتك وعافيتك ، ولكن اتضح أنها يمكن أن تكون مخيفة أكثر من جولة لم شمل Backstreet Boys. دراسة عام 2015 في معهد الطب ، جامعة تريبهوفان ، نيبال ، اكتشف العمال في مصنع للسجاد ضعفًا في وظائف الرئة نتيجة التعرض للفورمالديهايد (مادة مسرطنة معروفة) وغيرها من المواد الكيميائية الخطرة الموجودة في السجاد.
إذا كان لديك سجادة من الحائط إلى الحائط ، فقد تكون تعاني من أعراض مماثلة. اتضح أن مزعج شريكك في إقناعك بتثبيت الأرضيات الخشبية قد يكون فكرة جيدة بعد كل شيء.
4. الغبار
إذا كانت آخر مرة قمت فيها بنفض الغبار كانت عندما طلبت منك والدتك القيام بذلك في منزل طفولتك ، فهذا يناسبك. قد لا يكون الغبار من أكثر الأعمال المنزلية روعة ، ولكنه ضروري. لماذا ا؟ بخلاف المشكلة الواضحة المتمثلة في استنشاقه ، يحمل الغبار أيضًا عث الغبار. يمكن لهذه المخلوقات غير المرئية والمزعجة أن تعيق تنفسك. بالإضافة إلى ذلك، بحث منشور خلصت ملاحظات البحوث العلمية الدولية إلى أن عث الغبار يضعف جهاز المناعة بمرور الوقت.
كيف تهزمهم؟ نفض الغبار عن منزلك! منتجات سويفر غير مكلفة وسهلة الاستخدام ، ولن نحكم عليك إذا اخترقت عرضية هاري بوتر في هذه العملية. أجهزة تنقية الهواء يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين ظروف الهواء وتقليل الغبار من الهواء في منزلك.
5. رأس الدش
قد يكون هذا بمثابة مفاجأة ولكن لحظة Zen التي تحصل عليها كل صباح في الحمام قد تكون أقل فائدة لك مما كنت تعتقد سابقًا. بحث نشرته جامعة كولورادو في بولدر ، اكتشف العديد من الأشياء المزعجة المختبئة في رأس الدش. وكان من بين أكثر المعدلات إثارة للصدمة مستويات كبيرة من المتفطرة الطيرية ، وهي أحد مسببات الأمراض المرتبطة بالسل وأمراض الرئة.
يمكن أن تساعد العديد من المنظفات المنزلية في تنظيف رأس الدش ، ولكن أفضل رهان لك هو إزالة الرأس من الأنبوب المتصل به وغسله بفرشاة أسنان لضمان أفضل النتائج.
6. الفراش والفراش
سريرك هو المكان الذي تذهب إليه للراحة والملجأ والاسترخاء عندما تشعر بالجوع وتحت الطقس ، ولكن قد يكون سبب هذه المشاكل في المقام الأول. بينما يركز معظم الناس على عضلاتهم ومفاصلهم عندما يتعلق الأمر بصحة الفراش ، لا يدرك الكثيرون كيف يمكن لنظافة سريرهم أن تؤثر على صحتهم أيضًا. أظهرت الدراسات أن متوسط غطاء الوسادة وحده يمكنه تحمله 12 مليون وحدة بكتيريا ضارة بعد أربعة أسابيع بدون غسيل.
لتجنب النوم وسط كومة من الجراثيم ، حاول غسل أغطية الوسائد والشراشف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، واغسل مرتبتك بانتظام طوال العام ، وفكر في الاستحمام قبل القفز إلى السرير.
7. مكنسة كهربائية
الخيانة لا تنتهي أبدا! إليك أداة أخرى لديك لغرض وحيد هو تنظيف منزلك وإزالة العناصر التي قد تجعلك مريضًا ، ولكنها أيضًا يمكن أن تجعلك تدمر صحتك بشكل صادم. ربما لا ينبغي أن نتفاجأ بهذا القدر. نحن نستخدم المكانس الكهربائية للتخلص من الكثير من الأشياء التي نتمنى ألا تكون لدينا في منزلنا ، لذا فمن المنطقي أنه سيكون يأوي الكثير من تلك المواد بدون صيانة مناسبة.
نشر البحث في علم الأحياء التطبيقي والبيئي ، وجد أن محتويات الحقيبة في هوفر قد تحتوي على بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى شهرين. نصيحتنا هي إرم الكيس على الفور عندما يكون ممتلئًا وإعطاء المكنسة الكهربائية فركًا جيدًا بمسحة مضادة للبكتيريا.
8. أواني المطبخ
قد يبدو هذا واضحًا - السكاكين كانت أسلحة طالما كانت موجودة - ولكن هناك شيء أقل ضررًا بشكل واضح يختبئ في درج أدواتك. بالنسبة الى باحثين في جامعة جورجيا ، يمكن للبكتيريا أن تلتصق بالسكاكين والشوك والبشر والأواني الأخرى وبالتالي تنقل أشياء مثل الإشريكية القولونية إلى الشيء التالي الذي تستخدم فيه. يعد التلوث المتبادل أمرًا حقيقيًا ويبدأ بطعامك.
تأكد دائمًا من تنظيف جميع الأطعمة التي تستخدمها في الطبخ. من هناك ، تأكد من تنظيف الأواني الخاصة بك قبل أي استخدام. حتى إذا كنت تقطع الطماطم للحصول على سلطة ثم تريد تقطيع بعض الخس لإكمال الطبق ، يجب أن تغسل السكين بعد الانتهاء من الطماطم ، قبل الانتقال إلى الخس.
قد يكون منزلك مليئًا بالأشياء التي يمكن أن تضر بصحتك ، ولكن إذا اتبعت هذه النصائح ، فسوف تهرب من هذه المخاطر وتصبح حقًا ملك قلعتك مرة أخرى. يمكنك شكرنا لاحقا.
قد تحفر أيضًا:
- كيف تستعد لموسم الإنفلونزا
-
كم مرة يجب أن تستبدل أوراقك