9 أحذية لكل نوع من التمارين

أحذية لكل نوع من التمارين

AskMen



أفضل أحذية للتمرين

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


لديك تي شيرت رسومي مفضل لديك لـ CrossFit WODs وزوجًا مريحًا من شورت الضغط المثالي للركض الطويل ، لكن هل تضع نفس التركيز على حذائك؟ تمامًا مثل ملابس التمارين الرياضية ، فإن الأحذية الرياضية ليست بمقاس واحد يناسب الجميع لكل نشاط لياقة بدنية هناك. في الواقع ، فإن ارتداء الحذاء الخطأ أثناء التمرين قد يعرضك لخطر الإصابة.





ذات صلة: كيفية التخلص من رجل الثدي



صُممت أحذية الأداء لتوفير ميزات وفوائد خاصة بنشاط ما ، كما يقول تيد فيتزباتريك ، مدير تسويق منتجات الأحذية في شركة ريبوك . تريد إقران اختيار الحذاء الرياضي الخاص بك بالنشاط. على سبيل المثال ، يميل المتسابقون إلى قضاء أيام سهلة ، وأيام سرعة أسرع ، وفي بعض أيام السباق. نصنع الأحذية التي يخدم كل منها غرضًا مختلفًا ، بهدف توفير الشعور المطلوب الذي يساعدك على الجري.

ربما ، الجري ليس شيئًا لك ، ولا بأس بذلك. سواء كنت تمارس رياضة الجري لأميال قليلة أو تريد ببساطة سحق بعض القرفصاء الخلفية ، هناك حذاء رياضي لكل نشاط هناك. اختر أفضل ما يناسبك من دليلنا النهائي للأحذية الرياضية.



الأفضل لـ CrossFit WOD

Altra Lone Peak 4 Mid RSM - حذاء تمرين

حذاء كروس فيت نانو 8 من ريبوك

التسلق بالحبال أسهل مع نعل مطاطي لزج محكم يرتفع لأعلى عند منتصف القدم. قم بإقران ذلك مع تقنية Reebok Flexweave - الألياف المنسوجة في شكل 8 لإنشاء جزء علوي قوي ومرن - كمشبك كعب لتقليل السحب على تمارين الضغط على اليدين ، وستحصل على ركلة حلم CrossFitter. حقيقة أن كلاهما يتحرك بسرعة بين بيربي ويشعران بالاستقرار أثناء المصاعد الأولمبية يجعلهما فوزًا في كتابنا.
130 دولارًا في Reebok.com

الأفضل للجري في الإضاءة المنخفضة

Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show - حذاء تمرين

اسيكس جيل نيمبوس 21 لايت شو

إليكم الأمر: الجري الليلي مبهج. قبل أن تعرف ذلك ، أنت تسير في الشوارع في الإضاءة الخافتة وكأنك سوبرمان. ولكن إذا كنت تريد تسجيل الأميال عند خروج القمر ، فستحتاج إلى الترس المناسب. ادخل إلى Asics Lite-Show ، المصمم خصيصًا مع وضع هذا الرجل في الاعتبار ، مكتملًا بلمسات في الجزء العلوي تزيد من الرؤية لعمليات ما بعد الشمس.
130 دولارًا في Asics.com

الأفضل للركض

Brooks Hyperion - حذاء التمرين

بروكس هايبريون

بوزن 6.4 أونصة فقط ، هذا الحذاء خفيف بقدر ما هو مريح. سواء كنت تخوض سباقًا سريعًا لخمسة كيلومترات أو تقوم ببعض الأعمال السريعة حول مضمار ، فإن الحذاء المحايد من Brooks لديه كل ما تحتاجه لتحريك أسرع ما لديك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضبان يساعدك على التعافي بشكل أسرع بينما يساعد أيضًا في التخلص من العرق. لنكن واقعيين: لا أحد يحب الانزلاق في حذائه الرياضي.
90.99 دولارًا في Amazon.com



ذات صلة: أساسيات اللياقة البدنية للمدرب توني كارفاخال

الأفضل للجري عن بعد

Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show - حذاء تمرين

اسيكس Dynaflyte 2

هذه واحدة من أكثر الإصدارات أناقة وأناقة من Asics منذ فترة. لفترة طويلة ، تمسك المتسابقون الموالون لشركة Asics بلعبة Nimbus الخاصة بالعلامة التجارية لإحساس مريح ومدعوم. أدخل Dynaflyte. يأتي الحذاء بوزن 9.3 أونصة ، وهو مكتمل بتقنية FlyteFoam ، وهو خفيف الوزن ومثالي لكل من التمرينات الطويلة والإيقاع على حد سواء.
من 54.99 دولارًا في Amazon.com



الأفضل لرفع الأثقال

حذاء رياضي Romaleos 3 XD من نايك

حذاء روماليوس 3 اكس دي من نايك

في بعض الأحيان تركز على التعرض للتمزق وفي أحيان أخرى ، تريد فقط إلقاء بعض الوزن. في كلتا الحالتين ، افعل ذلك في حذاء ثبات خفيف الوزن يوفر نعلًا صلبًا ومسطحًا وكعبًا مرتفعًا متينًا وحزامًا في منتصف القدم ، وهي المتطلبات للراغبين في الحصول على مصاعد ذات جودة أولمبية.
200 دولار في Nike.com

الأفضل لـ Gym-to-Street

APL Techloom - أحذية التمرين

APL تكلوم بريز

ليس هناك من ينكر كيف يبدو هذا الحذاء كلاسيكيًا ، لكن هذا أكبر من المظهر الجمالي. حذاء الجري المرن وخفيف الوزن هذا من APL - علامة تجارية محظورة من الدوري الاميركي للمحترفين بسبب توفيرها ميزة تنافسية لا داعي لها للاعبين - مجهزة بأجزاء علوية شبكية قابلة للتمدد ، بروبيليوم النعل الأوسط ، وأنماط الجر المطاطية المطورة خصيصًا ، ونظام ربط السرعة الذي يظل آمنًا. هذا يعني أن هذه الأحذية تعمل بشكل جيد في معظم التدريبات وتبدو رائعة مع معظم الملابس.
200 دولار في MrPorter.com

ذات صلة: هذا هو السبب الحقيقي الذي يجعلك تفقد عضلاتك



الأفضل للغزل

Garneau Actifly - أحذية التمرين

غارنو أكتيفلي

إذا كنت مهتمًا بالتدوير ، فمن المحتمل أنك تعرف هذا جيدًا: ستظهر في معظم الاستوديوهات وسيسلمونك زوجًا من الأحذية لارتدائه. ربما خطرت الفكرة في ذهنك ، هل أريد حقًا قضاء الـ 45 دقيقة القادمة مرتديًا عرق قدم شخص آخر؟ إذا كانت الإجابة بالنفي ، فاختر هذه الأحذية ذات النعل الخارجي النايلون القاسي والألياف الزجاجية المهواة. يسمح هذا الحذاء المريح سهل الارتداء لقدمك بالتنفس ، كما أنه يكمل ضربة دواسة فعالة.
109.99 دولارًا في Garneau.com

الأفضل لتدريب HIIT

حذاء رياضي مينيموس 40 من نيو بالانس - حذاء تمرين

حذاء رياضي مينيموس 40 من نيو بالانس

التوازن الجديد هو معروف تاريخيا كحذاء جري عالي الجودة لا يستهان به ، لكن الجري ليس الأسلوب الوحيد الذي يتفوق في ابتكاره. تمتلك العلامة التجارية مجموعة متنوعة من التصميمات لأي نشاط بدني تقريبًا. حذاء Minimus 40 Trainer هذا هو عرض منخفض على الأرض مع نعل خارجي Vibram فائق التحمل ، والذي يتمتع بقبضة رائعة لكل شيء بدءًا من أحذية Burpees إلى القفزات الصندوقية ونعل Rapid Rebound الذي يساعد في دعم الركض القصير.
119.99 دولارًا في NewBalance.com

الأفضل للمشي لمسافات طويلة

Altra Lone Peak 4 Mid RSM - حذاء تمرين

Altra Lone Peak 4 منتصف RSM

هذا الحذاء قوة عندما يتعلق الأمر بالتضاريس الوعرة. صُممت خصيصًا لإبقاء قدميك بعيدًا عن العناصر - المطر والثلج والوحل - هذا الاختيار من Altra يستخدم ما تسميه العلامة التجارية TrailClaw ، ويتم وضع العروات بشكل استراتيجي أسفل مشط القدم لتوفير الجر عند دفعك بعيدًا عن الأرض. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح صندوق إصبع القدم على شكل القدم الاسترخاء والانتشار الطبيعي لأصابع قدميك ، وهو مثالي عندما تقضي ساعات في تسلق الغابات الخلفية.
160 دولارًا في Altrarunning.com

سواء كان نعله المقوس لـ CrossFit أو التهوية الإضافية للدوران ، فأنت تريد التأكد من أن لديك أحذية تناسب قدميك بالإضافة إلى التمرين لتجنب التعب ومنع الإصابة.

قد تحفر أيضًا:


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .