يقوم Alexis Ren بتمرين يوم المؤخرة لتقويم LOVE Advent

مجلة الحب

الأخبار الشائعة: شاهد تمرين يوم جلوت أليكسيس رين الذي يسقط الفك من أجل LOVE Advent

جويل بلسم 18 ديسمبر 2017 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

قصة طويلة قصيرة

في اليوم السابع عشر من تقويم LOVE Advent ، حصلنا على تمرين يومي من عارضة الأزياء Alexis Ren.

قصة طويلة



هل سئمت من نفس التدريبات اليومية للساق القديمة؟ لست مستوحى من مقاطع الفيديو الإرشادية التي تراها على YouTube؟ أراهن أنك لم تشاهد مقطع فيديو تمرينًا كهذا من قبل.



ملابس السباحة الرياضية المصور 2018 قامت فتاة الغلاف الصاعد و Maxim Alexis Ren بتمرين عضلي من أجل مجلة الحب وشكلها لا تشوبه شائبة (بأكثر من طريقة).



تفعل القليل صباح الخير ، عدد قليل من القرفصاء بالدمبل وكان علي أن أسأل محرر اللياقة البدنية في AskMen عن ماهية ذلك المكان الذي تمسك فيه ساقها في الهواء ويبدو أنها تسمى عمولات الساق / الألوية

هنا المزيد تمارين المؤخرة للرجال ، لأن إعطاء السيدات ما يردن. وإذا كنت تريد أن ترى أكثر من اثنين من أفضل مقاطع فيديو LOVE Advent ، فراجع هذا الفيديو الذي يعرض Kendall Jenner وهذا الذي يعرض Madison Beer.

امتلك المحادثة

اطرح السؤال الكبير

هل هذا هو الأفضل حتى الآن؟

إسقاط هذه الحقيقة



معظم الناس يفعلون القرفصاء بشكل خاطئ ، هذه حقيقة. إليك كيفية القيام بذلك قم بعمل القرفصاء بشكل صحيح .