هل تمارس الكثير من الجنس؟

GettyImages

هل يمكن أن يصبح ممارسة الجنس أكثر من اللازم غير صحي؟

أليكس مانلي 12 يناير 2019 Share Tweet يواجه 0 مشاركة

اختبر عددًا كافيًا من الأشخاص حول ماهية الشيء المفضل لديهم في العالم كله وسيقول عدد لائق الجنس.

لا ينبغي أن يكون ذلك مفاجأة كبيرة ، مع الأخذ في الاعتبار الطريقة التي نتعامل بها مع ذلك. بعد كل شيء ، وجودك على هذا الكوكب هو نتيجة لكثير من الناس ممارسة الجنس على مدار تاريخ البشرية. (وكما تعلم ، إذا كنت قد مررت بنشوة الجماع من قبل ، حسنًا ، لست بحاجة إلى إخبارك لماذا هذا ممتع.)

ولكن كما هو الحال مع كل الأشياء الجيدة ، يجدر بنا أن نتساءل عن شكل الكثير منها. باختصار ، هل يمكنك ممارسة الجنس كثيرًا؟ هل هناك مرحلة يصبح فيها ممارسة الجنس بكثرة أمرًا غير صحي؟

قد يفاجئ هذا الإيجابي الجنسي والسلبي الجنسي بينكما ، لكن الإجابة هي مزيج من نعم ولا.

دعونا نبدأ مع اللا جانب. إذا كنت من كبار المؤيدين للجنس ، فتهانينا! قد يكون هذا مفاجأة ، لكن العلم يدعمك في الواقع.

كما نيكول براوز ، دكتوراه ، من مركز مجاني يلاحظ ، من الصعب القول أن أي شيء يعتبر الكثير من الجنس لأنه يعتمد كثيرًا على السياق.

الشخص الذي يريد ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع قد يشعر به على أنه مفرط وينزعج إذا لم يكن لديه شريك ، يمارس العادة السرية خلال هذه الأوقات ، وتخبرهم معتقداتهم الدينية الاستمناء هو خاطئ ، كما يقول براوز. قد يعاني الشخص الذي يريد ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع من هذا النقص إذا كان شريكه الزوجي يريد ممارسة الجنس أربع مرات في الأسبوع ويعتقد أن حبه لشريكه يجب أن يجعله يرغب في ممارسة الجنس أكثر من مرة.

يلاحظ Prause أيضًا أن الدراسات تظهر أنه كلما زاد الجنس الذي يمارسه الزوجان ، كلما شعروا بسعادة أكبر.

كلما زاد الجنس الذي مارسه الزوجان ، زاد عددهم تحسن مزاجهم ، كما تقول. أيضًا ، بحثت العديد من الدراسات عن النقطة التي تصبح فيها السلوكيات الجنسية مؤلمة أو تختبر بطريقة مختلفة بشكل ملحوظ ، ولكن على حد سواء باءت بالفشل للعثور على مثل هذه المجموعة الفريدة التي من شأنها أن تدعم فكرة أن هناك مجموعة مميزة من 'أكثر من اللازم'.

كل هذا جيد وجيد للأزواج ، ولكن ماذا عن الأشخاص الذين يبحثون عن شركاء متعددين؟ حسنًا ، يقترح Prause أن هناك إيجابًا هناك أيضًا.

تُظهر بيانات علم الأعصاب الخاصة بنا أنه كلما زاد عدد الشركاء الجنسيين لديك ، كلما كان عقلك أكثر استجابة للإشارات الجنسية (الصور) بدون الحد الاعلى . وهذا يعني أن الدماغ لا يصبح مخدرًا أو يعتاد أو يبدأ في إظهار آثار سيئة ، حتى بالنسبة للأفراد الذين لديهم عدد أكبر من الشركاء ، كما توضح.

لقد حاول العديد من العلماء التحقيق في إجمالي المنفذ الجنسي ، أو TSO ، وهو عدد النشوة التي يتم الوصول إليها بأي وسيلة في الأسبوع ، كطريقة لقياس السلوك المشكل ، كما تتابع. لم ينجح أي منهم في تحديد حد لهذا الإجراء أيضًا.

لذلك إذا كنت شخصًا لديه دافع جنسي مرتفع ويهتم كثيرًا بالنشوة الجنسية ، فتهانينا. وفقًا لهذا ، فأنت لا تشارك في سلوك مشكلة.

ومع ذلك ، هناك الكثير (أكثر) من الجنس أكثر من مجرد النشوة الجنسية ، وعواقب النوم مع الكثير من الشركاء بعيدة المدى أكثر من مجرد شعورك بالخدر.

على وجه التحديد ، تسعى الكثير من شركاء الجنس يمكن أن يعني أنك إما تتعامل مع بعض المشكلات الشخصية الأساسية التي قد يتم حلها بشكل أفضل من خلال العلاج أو الاستشارة ، أو قد يعني أن ينتهي بك الأمر إلى إحداث فوضى في الحياة الشخصية للأشخاص الذين تنام معهم.

بادئ ذي بدء ، من المهم ملاحظة أن وجود الكثير من الشركاء الجنسيين أو شركاء الجنس لا يعني أنك مدمن على الجنس.

إدمان الجنس يميل إلى إساءة فهمه ، لأنه ليس اضطرابًا معترفًا به ، ولكنه صناعة مربحة ، إلى جانب إدمان المواد الإباحية ، كما يلاحظ الدكتور جيس أورايلي ، مضيف تضمين التغريدة . إنه ليس تشخيصًا رسميًا وقد تم رفضه من قبل جمعية علم النفس الأمريكية لإدراجه في أحدث DSM.

يلاحظ الدكتور جيس أن الناس أحيانًا يصنفون السلوكيات على أنها إدمان للجنس لأسباب مختلفة لا تدخل في الواقع في صميم ماهية الإدمان أو ما يمثله السلوك المعني بالفعل.

وتقول إن وصف 'مدمن الجنس' غالبًا ما يكون كبش فداء لتجنب المسؤولية الشخصية والمساءلة. غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يغشون إلى 'إدمان الجنس' لتجنب الاعتراف بالسبب الحقيقي وراء ذلك قررت الغش . في حالات أخرى ، يتم استخدام مصطلح 'إدمان الجنس' لإدانة السلوك الذي نحكم بشكل شخصي على أنه غير لائق. على سبيل المثال ، يتم أحيانًا اتهام الأشخاص الذين يمارسون الجنس مع عدة شركاء بأنهم مدمنون على الجنس ، على الرغم من حقيقة أنهم قد ينخرطون في علاقات جنسية صحية.

ومع ذلك ، سواء كان ذلك إدمانًا أم لا ، فإن وجود الكثير من الشركاء الجنسيين خلال فترة زمنية قصيرة يمكن أن يكون له بالتأكيد عواقب سلبية عليك وعلى شركائك. كما لاحظ Prause ، كل شيء يتعلق بالسياق ، لذلك عليك أن تقرر بنفسك متى يصبح الأمر أكثر من اللازم.

إذا كان ممارسة الجنس بكثرة يؤدي إلى عواقب سلبية عليك ، مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، أو ردود الفعل القاسية من شركائك ، أو الكذب على الناس حول ما تفعله ، وأين كنت ، ومع من تنام ، و عدد الشركاء ، قد يكون من المفيد التفكير في أنك تتعامل مع الجنس بطريقة غير صحية.

ديف بودين ، مدرب وخبير مواعدة ، ومؤسس IrreverentGent.com ، يقول ، إن إحدى العلامات المؤكدة على أنك تأخذ ثقافة التواصل بعيدًا جدًا هي عندما تتوقف عن التفكير في النساء (أو من تنام معه) كأشخاص وتبدأ في التفكير فيهن كوسيلة لتحقيق غاية. إذا كنت أقل اهتمامًا بالجانب المتعلق بالاتصال البشري بالجنس وأكثر تركيزًا على الملذات العابرة للفعل نفسه ، فأنت تغامر بالدخول إلى منطقة خطرة.

علامة أخرى على الأشياء غير جيدة؟ ممارسة الجنس مع شركاء لا تشعر بأي شيء تجاههم أو لا تنجذب إليهم ، والانخراط في ممارسات جنسية محفوفة بالمخاطر بشكل متزايد.

غالبًا ما يكون الجنس واحترام الذات مترابطين بشكل وثيق ، خاصة بالنسبة للرجال ، كما يلاحظ بودين ، ويعتبر البعض أن ممارسة الجنس بكثرة علامة على الرجولة والقوة. في محاولة لرؤية أنفسهم في ضوء ذلك ، سيتبنى بعض الرجال عقلية 'الكمية على الجودة' ويحاولون ممارسة الجنس مع أكبر عدد ممكن من الأشخاص ، بغض النظر عما إذا كانوا ينجذبون إليهم بالفعل أم لا.

ويضيف أنه بمجرد أن يعتادوا على ممارسة الكثير من الجنس مع شركاء متعددين ، فإن إحدى الطرق التي يحاول بها الرجال استعادة الإثارة التي جلبها لهم الجنس في البداية هي تقديم مستوى من المخاطرة. يأخذ هذا أحيانًا شكل تجربة مكامن الخلل الجديدة ، والتي يمكن أن تكون ممتعة وصحية ، ولكنها غالبًا ما تتحول إلى تجاهل ممارسات الجنس الآمن وتعريض نفسك وشركائك للخطر. إذا كنت تفكر في ممارسة الجنس دون وقاية مع شريك لا تعرف تاريخه الجنسي ، فهذه بالتأكيد علامة على أنك بحاجة إلى التراجع وإعادة النظر في دوافعك.

قد يكون من الصعب أن تتصالح مع حقيقة أن علاقتك بالجنس غير صحية ، خاصة إذا كنت معتادًا على الشعور بالبهجة من كل الجنس الذي تمارسه مع كل غزو. إذا كان أي مما سبق يبدو وكأنه تجربتك ، فقد حان الوقت للتحدث عنه مع محترف أو مع شخص تثق به.

يقول الدكتور جيس إنني سأتحدث إلى معالج يفهم البحث المرتبط بإدمان الجنس وحقيقة أنه ليس تشخيصًا. يمكنهم مساعدتك على فهم احتياجاتك وتحديد استراتيجيات التغيير التي تتوافق مع أهدافك الشخصية.

يوافق بودين على أن الحديث عنها خطوة جيدة. إذا كنت تعتقد أنك تمارس الجنس كثيرًا ، فمن أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها التحدث مع شخص تثق به ، سواء كان ذلك صديقًا جيدًا أو متخصصًا في الصحة العقلية.

ويشير أيضًا إلى أن هذا قد يكون صعبًا بشكل خاص بالنسبة للرجال ، حيث يمكنهم الكفاح من أجل الانفتاح على حياتهم الجنسية بطريقة ضعيفة وصادقة.

يمكن أن يمضي الرجال سنوات دون مناقشة حياتهم الجنسية - أحد أهم أجزاء التجربة الإنسانية - مما يتركهم للتعامل مع القضايا المتعلقة بالجنس بأنفسهم. يقول بودين ، إن مجرد وصف مشاعرك وسلوكك لشخص تثق به ، والحصول على تعليقات غير حاكمة في المقابل ، يمكن أن يكون أحد أكثر الطرق الصحية للتعامل مع كل ما تتعامل معه.

في نهاية اليوم ، الشخص الوحيد الذي يمكنه تحديد ما إذا كنت تمارس الكثير من الجنس هو أنت.

يقول الدكتور جيس: إنك تمارس الجنس كثيرًا فقط إذا وجدت أنه مزعج أو يتداخل مع قدرتك على أداء الأنشطة اليومية (على سبيل المثال ، العمل ، المدرسة ، العلاقات الأسرية). قد يكون اتباع أسلوب حياة يركز على الجنس مشكلة بطريقة مماثلة لأن التركيز الشديد على النظام الغذائي أو اللياقة البدنية أو المال أو الحالة يمكن أن يكون مشكلة ، لكن هذا لا يعني أنه إدمان.

قد تحفر أيضًا:

• ما يشبه المرأة المصابة بإدمان الجنس
• التعامل مع الإدمان على المواد الإباحية
• العواقب السلبية للاستمناء