أفضل مكملات البيوتين

AskMen



توقف عن تساقط الشعر في مساراته باستخدام هذا الملحق البسيط

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


بينما ، بالتأكيد ، قد تعرف بالفعل ما هو مطلوب إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك الصحية ، سواء كنت ترغب في الحصول على القليل من الجنيهات أو التخلص منها: نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والألياف والكربوهيدرات الذكية ، جنبًا إلى جنب مع تمارين متسقة وفيرة يتحداك. ولكن إذا كنت لا تستثمر في العديد من المكملات والفيتامينات لرفع مستوى حيويتك بشكل عام ، فقد تفقد العناصر الأساسية التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتقدم لياقتك. مذنب واحد من كل النجوم يسهل نسيانه بشأن البيوتين. يلامس هذا العضو من عائلة فيتامين ب العديد من أجزاء أدائك - من التمثيل الغذائي إلى خلايا الجلد وما بعدها.





البيوتين هو منظم مهم لعملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام ، وأيض الدهون والكربوهيدرات. كما أنه يلعب دورًا في صحة الجلد والأعصاب والجهاز الهضمي بالإضافة إلى كونه مهمًا لصحة الكبد وإزالة السموم. هارفي هيلث ، تشرح أماندا فريك ، ND ، LAC.



للتأكد من أنك تجني فوائد البيوتين في نظامك الغذائي ، فإن المكان الذكي الذي يجب أن تتجه إليه هو المكملات التي تساعدك على امتصاص هذا المغذي الخارق. في حين أنه من الذكاء دائمًا التحدث مع طبيب موثوق به قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو روتينك ، ابدأ البحث هنا:

الأفضل لجميع المشجعين الطبيعيين



كن البيوتين

أفضل ل : مراوح طبيعية

أنت من الصعب إرضاءه بالفعل بشأن بدلاتك وصالة ألعاب CrossFit ومباريات Tinder الخاصة بك ، فلماذا لا تكون انتقائيًا بشأن المكملات الغذائية التي تدمجها في نظامك الغذائي؟ بالنسبة لأولئك الذين يقدرون النهج الطبيعي بالكامل ويهدفون إلى الجودة على الكمية ، ضع في اعتبارك BE Biotin الذي يتميز بمركب عشبي قوي من بالميتو ولحاء الأشجار الأفريقي ولحاء بذور اليقطين عند المزج معًا ، يمكنك توقع نمو شعر صحي وتقوية أقفال وتحسين شامل لمظهرك - من الداخل والخارج.
30.40 دولارًا في Amazon.com

أقراص Natrol Biotin

أفضل ل : عصر



على الرغم من أنك قد لا تخبر زميلك أبدًا أنك دائمًا في منافسة مع صديقتك أو صديقتك ، فإن ابتلاع الحبوب قد لا يزال يسبب لك القلق ، حتى مرحلة البلوغ. تخطي المحادثة بأكملها وأنت تحاول خنق حبة دواء باستخدام قرص تذويب بدلاً من ذلك. تأتي هذه الطاولات القوية بنكهة الفراولة المثالية لإضافتها إلى عصير الصباح قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو في كوب من الماء للحصول على لقطة سريعة قبل النوم. إنه يهدف إلى تعزيز نمو الشعر وتقوية أظافرك عند تناوله بانتظام ، لذا ابدأ بالصراخ الآن!
5.93 دولارًا في Amazon.com

ORB الشعر والبشرة والأظافر + الكولاجين

أفضل ل : تساقط شعر

لا تدع العبوة الوردية تثني عنك ، فليس فقط النساء اللواتي يشتهين بعد الأقفال الخصبة والجلد الصافي. خاصة إذا كنت قد بدأت في الإجهاد بسبب ترقق الشعر أو تساقطه أو بداية التجاعيد ، ففكر في إضافة هذا الفيتامين إلى روتينك اليومي الصباحي. يركز هذا الخط الجديد نسبيًا من الفيتامينات بالليزر على احتياجات محددة لتقديم أفضل النتائج لكل ما تتعامل معه. تجمع هذه التركيبة بين البيوتين والكولاجين وزيت الجوجوبا ، والتي تهدف إلى محاكاة زيوت الجسم الطبيعية لترطيب شعرك وخلايا بشرتك ، مما يجعلها أكثر صحة كل يوم.
16.14 دولارًا في Amazon.com



انفجارات البيوتين NeoCell

أفضل ل : بعد تجريب

بشكل خاص ، قمت بتسريع نظام التمرين الخاص بك تحسبًا لقضاء إجازة على شاطئ البحر ، فقد تجد نفسك مفعمًا بالحيوية بعد التعرق الشديد. جنبًا إلى جنب مع هذا العصير أو البار المليء بالبروتين ، قم بإحضار أحد هذه الأطعمة الطرية التي تحتوي على 10000 ميكروغرام من البيوتين. سهلة الهضم (وربما تلبي رغبتك في تناول السكر) ، فهذه اللدغات تعمل على زيادة التمثيل الغذائي لديك مع تحسين رأس الشعر الذي ورثته من الملوثات العضوية الثابتة. ||
11.99 دولارًا في Amazon.com

أظافر HUM Nutrition Killer



أفضل ل : تقوية الأظافر

على الرغم من أنك قد تجادل في البداية ، فإن الحقيقة هي أنك تستمتع بالحصول على - طلاء أظافر - باديكير من وقت لآخر مع أمك أو أمك أو أختك. الأظافر الصحية مهمة ، حتى بالنسبة للرجال ، وإذا وجدت أنها تتكسر أو تنقسم ، فقد تكون مؤلمة ومحرجة ، خاصة أثناء التبادلات التجارية. للإنقاذ هو هذا الملحق المصمم خصيصًا والذي يوفر 5000 MCG لكل كبسولة. بالإضافة إلى كونها نباتية ، وكائنات معدلة وراثيًا ، وخالية من الغلوتين والبارابين ، فهي أيضًا صغيرة الحجم ، مما يسهل ابتلاعها.
20.00 دولارًا في Amazon.com


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .