أفضل مجموعات الدمبل
صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.
لا صالة رياضية؟ لا مشكلة - مجموعات الدمبل هذه هي بدائل رائعة
ماكنزي شاند 3 مارس 2021 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةيقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.
صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.
إذا كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية طوال حياتك ، فربما لا تفكر أبدًا في الدمبلز. يتواجدون هناك عندما تحتاج إليهم ؛ ما الذي يجب التفكير فيه؟
أي حتى تقرر شراء زوج أو ثلاثة لصالة الألعاب الرياضية في منزلك . فجأة ، هناك أوزان مستديرة ، وأثقال سداسية الشكل ، وأثقال من الحديد الزهر ، وأثقال مطاطية - وهذه هي تلك التي رأيتها فقط. ربما صادفت دمبل قابل للتعديل ، لكن ماذا عن أوزان الماء؟
ذات صلة: أفضل تمارين الظهر مع الدمبل
سواء كنت تبحث عن مجموعة من الدمبل للتدريبات في الهواء الطلق أو تحميل رف في الطابق السفلي ، للحصول على وزن يستحق أموالك ، لا تنظر إلى أبعد من الترس أدناه.
فقط تذكر أن بعض مجموعات الدمبل يمكن أن تكون رخيصة ، والبعض الآخر يمكن أن يكون 10 أضعاف سعر الآخرين ، ولكن من المحتمل أن تكون أنت وعائلتك فقط يستخدمونها ، وليس 100 من الأشخاص الذين يستخدمونها يوميًا ، لذا فإن الصالة الرياضية تعتبر أشياء ثقيلة قد لا تكون هناك حاجة ، كما يقول دوج سميث الرئيس التنفيذي ومؤسس التغذية الصحيحة . وزن 10 أرطال الذي يكلف 15 دولارًا يزن نفس الوزن الذي يبلغ 10 أرطال والذي يكلف 100 دولار.
أفضل مجموعات الدمبل
النيوبرين الصديقة للميزانية
مجموعة أوزان الأمازون بيسيكس النيوبرين الدمبل
تعتبر الدمبل الأصغر مثل هذه المجموعات من أمازون مثالية للدمج في تمارين القلب. يسهل الإمساك بطلاء النيوبرين ، وعند عدم استخدامه ، سيمنعه الشكل السداسي من التدحرج. تأتي هذه المجموعة في مجموعة متنوعة من الأحجام حيث يبلغ أصغرها 2 رطلاً والأكبر 20 رطلاً لكل منهما.
مراجعة واعدة: من الصعب جدًا تقييم الدمبل! إذا كنت أعاني من مشكلة في القيام بعدد كافٍ من الممثلين ، فهل يجب علي خلع نجمة واحدة؟ على أي حال ، لقد اشتريت هذه لأنها سداسية الشكل وستبقى حيث أضعها. أنا أيضا أحب طلاء النيوبرين. يجعلها مريحة في الإمساك بها ولن تحدد الأرضية الخشبية - إلا إذا أسقطت واحدة. يتم تحديد الوزن بوضوح في كل طرف ، لذلك سأعرف أنني حصلت على الزوج المناسب. لن أقوم بتقييم اللون لأنك قد تعتقد أنني الدمبل. - إدوارد هاس
من 12.49 دولارًا في Amazon.com
تكامل التطبيق
NordicTrack 55 lb Select-a-weight Dumbbell Pair
قد تحب NordicTrack بسبب جهاز الجري أو آلات التجديف ، لكنك ستحبها قريبًا بسبب الأثقال. تتميز بـ 15 زيادة في الوزن ، ويمكن أن تتراوح هذه الدمبل القابلة للتعديل من 10 أرطال إلى 55 رطلاً. عند الاتصال بتطبيق iFit - الذي يقدم عرضًا تجريبيًا مجانيًا لمدة 30 يومًا - يمكنك استخدام الدمبل في التدريبات التي يقودها مدرب على جهاز لوحي أو هاتف ذكي.
مراجعة واعدة: المقبض شعور رائع. آلية الاختيار لديها خمسة خيارات تحكم مع +5 و +2.5 بالإضافة إلى التحديد الرئيسي و hellip ؛ قيمة مذهلة! تمت الموافقة عليه وسأشتري مرة أخرى !! - عميل أمازون
الدمبل المطاطية
سبورزون! الدمبل السداسي المغلف بالمطاط في أزواج
لا تقلق بشأن تحطيم أرضياتك بهؤلاء الأشخاص. الأطراف المطاطية والشكل السداسي يمنعان الانبعاجات والدحرجة على الأرض عند عدم استخدامها على الأرض أو استخدامها أثناء أعمال الأرضيات. يسهل الإمساك بالمقابض ذات اللمسات النهائية المطلية بالكروم ويلاحظ المراجعون أنها ذات حجم مريح للإمساك باليدين. يبدأ أخف زوج من 10 أرطال وأثقل 50 رطلاً (تزيد المجموعات بزيادات 5 أرطال).
مراجعة واعدة: هذا هو المثال المثالي لما يجب أن تبدو عليه الأوزان الحرة / الدمبلز. أنا سعيد جدًا بعملية الشراء هذه وأخطط لشراء المزيد. مقابض لطيفة للغاية وغلاف مطاطي. معبأة بشكل جيد كذلك. - كريس رامبلبرج
من 51.11 دولارًا في Amazon.com
يتحول إلى باربل
نيس C قابل للتعديل الدمبل الحديد الوزن الزوج
ما هو أفضل من مجموعة الدمبل عالية الجودة؟ مجموعة دمبل يمكن تحويلها إلى قضيب حديد. تتميز هذه المجموعة بمقبض نيوبرين مقاوم للانزلاق حتى تتمكن من التدريب دون القلق بشأن الإصابة. أقل خيار وزن لوزن واحد هو 0.6 رطل بدون أي لوحات والجزء العلوي 33 رطلاً.
مراجعة واعدة: مبهر جدا وسعيد جدا! يبدو قضيب الحديد والدمبل متينين ويتحولان بسهولة شديدة. يأتي بأكثر من أوزان كافية ويناسب أي أوزان قياسية. الحب مضغوط للغاية ويمكن أن يوفر المال والمساحة. أفضل من شراء 50 أوزان مختلفة. أخطط لعمل حقيبة صلبة لها وشراء مقبض kettlebell الذي يمكن أن يتناسب مع نفس الأوزان. - جاي لي
من 99.99 دولارًا في Amazon.com
ذات صلة: كيفية تدريب الوزن في المنزل
أوزان أثقل
Yes4All دمبل قابل للتعديل
إذا كنت من ذوي الخبرة في رفع الأثقال في السوق لمجموعة ثقيلة من الدمبل ، فلا يمكنك أن تخطئ في هذا الاختيار من Yes4All. في أخف وزنها ، يمكن تعديلها بحيث تزن 20 رطلاً لكل منها ، ولكن بأقصى حد لها ، يمكن تعديلها إلى 100 رطل لكل منها.
مراجعة واعدة: أنا أستخدمها يوميًا - إنها لطيفة جدًا لأنها ضيقة ، والغزل به غسالة ، لذا فهي (بسهولة) لا تنفك مثل شريطي الرئيسي. طالما أنك لا تحتاج إلى تغيير سريع جدًا في أحجام الوزن حيث تحتاج إلى واحدة من تلك الوحدات ذات التغيير السريع والمكلفة ، أو رف كامل من الوحدات السداسية ، فهذه أسعار منخفضة الجودة كما يمكنك الحصول عليها من خلال التعديلات في أي مكان من خفيف جدًا (2.5 رطل بالإضافة إلى وزن العارضة ، وهو ليس كثيرًا) في حالتي ، 52.5 رطلاً (بالإضافة إلى وزن العارضة). أيضًا ، تشغل مساحة أقل بكثير من 20 دمبل سداسي عشرية - لن تستخدم معظمها يوميًا. - م. أوليفر
تشطيب فينيل
أمازون بيسيكس فينيل وزوج دمبل لليد
بفضل طلاء الفينيل ، تشعر هذه الدمبل بالنعومة على اليدين وتبقى آمنة - عندما تكون الأيدي جافة نسبيًا - أثناء التمرين. يمنعها الشكل السداسي من التدحرج على الأرض عندما لا تكون قيد الاستخدام ، وهي متوفرة بأوزان تتراوح من 2 رطل لكل منها إلى 20 رطلاً لكل منها.
مراجعة واعدة: ... عند فتح العبوة ، كنت سعيدًا على الفور بغلاف الفينيل. كانت القبضة مريحة ، كنت متشككًا بسبب بعض المراجعات الأخرى ، لكن يسعدني أن أقول إن هذا لم يكن هو الحال بالنسبة لي. قمت بقياس الأوزان (نعم ، لقد وضعتها على مقياس وقمت بقياسها بالفعل) ووجدت أن الأوزان التي يبلغ وزنها 20 رطلاً كانت في الواقع 20 رطلاً. منتج رائع إذا كنت تبحث عن دمبل طويل الأمد ومتين. - مشتر
من 14.49 دولارًا في Amazon.com
وزن المشي
أثقال اليد Gaiam سوفت الدمبل
هذه ليست مخصصة لتجعيد العضلة ذات الرأسين أو الرفع المميت ، لكنها رائعة لإضافة القليل من المقاومة لروتين المشي أو الجري أو المشي لمسافات طويلة. هذه الأوزان مليئة بالرمال ، ويبلغ وزن كل منها 2 رطل وتتميز بحزام يسمح لها بالبقاء على اليدين خلال أي نشاط.
مراجعة واعدة: استخدم هذه عدة مرات في الأسبوع لنوع Tae Bo من الأشياء. عمل رائع ..... جيد البناء ..... وبأسعار معقولة. أنصح أي شخص. أفضل من شيء صعب في حال اضطررت إلى تقاطع اليدين أو القدمين من نوع الحركات وضرب نفسك أحيانًا! - جاي ف
موفر للمساحة
دمبل قابل للتعديل من Bowflex SelectTech 552
يزرع هذا الزوج الأنيق عند 118 رطلاً ويحتل مساحة 15 × 8 قدمًا فقط ، ويضم أوزانًا كاملة لرف الدمبل (15 مجموعة ، على وجه الدقة). يجعل قرص التحديد السهل على كل وزن من السهل نقل الوزن لأعلى أو لأسفل ، من 5 إلى 52.5 رطلاً ، بزيادات 2.5 رطل.
مراجعة واعدة: لقد استخدمت هذه الأوزان لمدة عامين. من السهل جدًا تعديلها والقيام بما يعلنون عنه بالضبط. أوصي بالحامل أيضًا. المكونات التي تتعامل مع تعديلات الوزن هي بلاستيك قوي للغاية. لم يكن لدي أي مخاوف من سقوط الأوزان ، لكن إحدى لوحات الضبط تحطمت مرة واحدة ولم تعد تسمح لي بتحديد بعض إعدادات الوزن. والخبر السار هو أن كل هذه الأجزاء قابلة للاستبدال. استبدلت اللوحة التالفة بحوالي 20 دولارًا وجيدة كالجديدة. - بريان
دمبل مستدير من الصلب
الدمبل الصلب نورثدير
مصنوعة من الفولاذ عالي الجودة ، هذه الدمبلز سهلة التنظيف ولن تتسبب في أي روائح بمرور الوقت. يجعل المقبض الفوم مريحًا ويسهل الإمساك به ، ويمكنك بسهولة ضبط الوزن على كل منها عند لف المسمار. مع عمليات الضبط ، يكون الخيار الأخف وزنًا هو 5 أرطال لكل منهما والأثقل هو 30 رطلاً لكل منهما. استخدمها في تمارين الضغط بالدمبل - فالنهايات المستديرة سوف تتحدى ثباتك.
مراجعة واعدة: فقط جعلهم لا يمكنهم وضعهم في الأسفل من السهل جدًا تغييرهم ، أرى أن البعض قد اشتكى لكنهم مصنعة بدقة لا داعي لتشديدهم بحملهم بأمل خفيف جدًا ، فهذا يساعدهم على الظهور بشكل منخفض حتى تحصل على نطاق كامل من الحركة . - جون د
من 48.99 دولارًا في Amazon.com
لتمارين البلياردو
أوزان المياه TheraBand
اقلب الجاذبية - وتمارين الدمبل - بالمقلوب باستخدام مجموعة من الأوزان المائية. تزن هذه الدمبلات الرغوية العائمة التي تزن أقل من رطل لكل منها عضلاتك ونطاق حركتك.
مراجعة واعدة: أحببت أوزان الماء. أنها توفر تمرينًا جيدًا في الماء بينما تكون أسهل على المفاصل. - كين توبمان
قد تحفر أيضًا:
- أفضل Kettlebells للعمل في المنزل
- كيف تبدأ التمرين
- كم مرة يجب أن تمرن ذراعيك؟
قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .