أفضل Kettlebells للعمل في المنزل

ثلاثة أجراس على خلفية حمراء

صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.



يستحق أفضل لاعب في عالم الوزن هذا مكانًا في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك

ماكنزي شاند 2 مارس 2021 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.






عندما تفكر في الأوزان المخصصة للتدريبات ، فمن المحتمل أن تكون الدمبل الصورة والحديد ، ولكن هناك خيار آخر يجب أن تفكر فيه. نجرؤ على القول إنه أفضل ما في المجموعة: الجرس.



ذات صلة: كيفية بناء صالة رياضية منزلية

لا تحترم أدوات اللياقة البدنية الأخرى الخاصة بك ، ولكن لا توجد قطعة واحدة من معدات الصالة الرياضية التي توفر تنوع استخدامات الجرس ، بينما تكون أيضًا مضغوطة للغاية وسهلة التخزين. إذا لم يكن لديك مساحة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية ، ولكنك تريد أن تكون قادرًا على القيام ببعض تمارين القوة دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن kettlebell هي الأداة المثالية الكل في واحد. كمية التدريبات والحركات التي يمكنك القيام بها باستخدام هذا الوزن الثقيل ذو المظهر المضحك والرفيع ، لا حدود له حقًا. كما يتفق عشاق اللياقة البدنية أيضًا. Kettlebells هي قطعة عالمية رائعة من المعدات التي يمكن أن تبني على إعداد منزلك ويمكن أن تساعدك في النهاية في الحصول على تمرين رائع ، كما يقول دوج سميث الرئيس التنفيذي / المؤسس التغذية الصحيحة .



ولكن ، ما هو أفضل نوع من kettlebell؟ هل يجب أن تختار الحديد الزهر أو المغلفة بالفينيل؟ هل يجب أن تحصل على وزن أثقل للتأرجح ، أو وزن أخف حتى تتمكن من القيام بتمارين الخطف بذراع واحدة؟ أي نوع من القبضة هو الأفضل؟

كنا نظن أنك ستطرح هذه الأسئلة ، ولهذا السبب قمنا بتجميع قائمة بأفضل أجراس القهوة المتوفرة حاليًا في السوق.


أفضل Kettlebells


صديقة للميزانية الأساسية

الأمازون أساسيات الحديد الزهر Kettlebell الوزن

أساسيات الأمازون السوداء الوزن الزهر Kettlebell

مصنوعة من الحديد الزهر الصلب عالي الجودة ، تم تصميم هذا الجرس لتدوم وجاهزًا لأداء أصعب تمرينات الجرس. مع خيارات الوزن التي تبدأ من 10 أرطال وترتفع بفواصل 5 أرطال إلى 60 رطلاً ، هناك نطاق وزن واسع للاختيار من بينها ، حتى تتمكن من الحصول على خيارين لتناسب روتينًا مختلفًا. يوفر المقبض المحكم قبضة مريحة ، لكن لاحظ بعض المراجعين أنه يمكن أن يصبح زلقًا إذا كنت تتعرق كثيرًا ، لذلك قد تفكر في ارتداء قفازات .



مراجعة واعدة: كنت في السوق من أجل kettlebell لأنني أردت طريقة أخرى للحفاظ على النشاط في المنزل & hellip؛ تعمل AmazonBasics بشكل أفضل لأنها تميل إلى صنع منتج يرضي الأغلبية. أنا لست متعجرفًا متقدمًا. أردت فقط قطعة المعدات الأساسية بسعر عادل. هذا هو المكان الذي يضيء فيه AmazonBasics kettlebell. إنه ببساطة وزن بقاع مسطح ، ومقبض أملس ، وبسعر معقول! ماذا تريد اكثر؟! أنا راضٍ تمامًا عن ذلك ، وأنا متأكد من أنك ستكون كذلك. - ج. العشار

من 27.99 دولارًا في Amazon.com

قابل للتعديل Kettlebell

الوزن القابل للتعديل Bowflex SelectTech

الوزن القابل للتعديل Bowflex SelectTech

ضيق في المساحة ، لكن هل تبحث عن مجموعة من خيارات الوزن؟ لا تنظر أبعد من هذا النموذج من Bowflex. يمكن أن ينتقل جهاز SelectTech kettlebell من 8 أرطال إلى 40 رطلاً عند تحريك قرص (زيادات الأوزان الأخرى في المزيج هي 12 و 20 و 25 و 35). يتضمن هذا الخيار أيضًا الوصول إلى 24 تمرينًا للكيتل بيل بقيادة مدرب ، وهي مناسبة للمبتدئين والخبراء على حدٍ سواء.



مراجعة واعدة: كان لدينا بالفعل دمبل Bowflex وقيل لنا أنه يجب أن نحصل على أجراس للمساعدة في التدريبات. حسنًا ، نظرًا لأن هذا هو 6 في 1 بشكل أساسي ، فقد كان أمرًا لا يحتاج إلى تفكير. خاصة عندما تقترب أجراس غلاية الماء التي يبلغ وزنها 40 رطلاً من 100 دولار. سهل الاستخدام للغاية والمقبض لطيف ومريح ، وليس فقط صلب دائري صلب مثل البعض الآخر. يصنع تمرينًا رائعًا ، لكل من أنا وزوجتي مع إمكانية التعديل المضمنة لجميع أنواع التمارين. تستحق الاستثمار الأولي ، خاصةً إذا كان هذا الأمر مستحيلًا كما هو الحال مع الدمبل Bowflex. - ناثان د

170.99 دولارًا في Amazon.com

طلاء الفينيل

Yes4All Kettlebell المغلفة بالفينيل

أزرق Yes4All غلايات مغلفة بالفينيل

عندما تتمرن في المنزل ، فأنت تريد التأكد من أن معداتك لا تلحق الضرر بمساحة معيشتك - وهذا ما يجعل طلاء الفينيل رائعًا للغاية. علاوة على التصميم المتين ، والمقبض الناعم الملمس قليلاً ، والقاع المسطح المستقر ، فإن طلاء الفينيل المصنوع من الحديد الزهر هذا سوف يحمي الأرضية من الخدوش ويقلل من الضوضاء أيضًا. تبدأ جميع خيارات وزن الجرس من 10 أرطال وتزداد بمقدار 5 أرطال إلى 45 رطلاً كحد أقصى.



مراجعة واعدة: حتى الآن كان Kettlebell هذا ممتازًا. البناء والشعور والمواد من الدرجة الأولى. أنا جديد في استخدام kettlebells ، ولكن في الأسابيع القليلة من الاستخدام مع هذا بالإضافة إلى السعر المعقول ، أوصي بشدة بهذه العلامة التجارية من kettlebells. - أدوات جريملين

من 19.44 دولارًا في Amazon.com

جلد خارجي

Kettlebell Bionic Body Soft مع مقبض

Kettlebell Bionic Body Soft مع مقبض

الجزء الخارجي المصنوع من الجلد الناعم لهذا الجرس رائع لحماية مساحة التمرين وحمايتك - تأرجح الجرس الخاطئ يمكن أن يكون مؤلمًا مع الحديد الزهر! يتيح لك الجمع بين المقبض المريح الكبير والهيكل المدمج معالجة الحركات الكبيرة مثل الرفع المميت والتأرجح دون تردد أو إزعاج. تبدأ خيارات الوزن من 10 أرطال وترتفع بزيادات 5 أرطال إلى 40 رطلاً كحد أقصى.

مراجعة واعدة: أحد الأشياء الرائعة في هذا الإصدار الأكثر نعومة من `` قذيفة المدفع بمقبض عليها '' هو عدد لا يحصى من الحركات والتمارين الإضافية التي يمكنك القيام بها والتي يصعب عادةً القيام بها باستخدام قاعدة بيانات حديدية. كمثال ، الخطف من وضع اللوح الخشبي. أيضًا ، إذا كنت تحاول تقليب KB وإسقاط KB الإلكترونية ، فمن غير المرجح أن تنظر إليه في الطابق السفلي من خلال ثقب في الأرضية. :) إذا كنت قد بدأت في تعلم الخطف ، فإن قاعدة المعارف هذه طريقة رائعة للبدء لأن الكرة الجلدية الناعمة أكثر تسامحًا على ساعديك. لذا ... كن مبدعًا وابدأ في التأرجح! - بوب د

من 27.15 دولارًا في Amazon.com


ذات صلة: أفضل مجموعات الدمبل


الدمبل هاك

غلاية جريب الدمبل المشبك

غلاية جريب الدمبل المشبك

حسنًا ، لذلك قد لا يكون هذا من الناحية الفنية بمثابة kettlebell ، ولكن إذا كنت تمتلك بالفعل بعض الدمبل ، ولا تحتاج إلى أوزان ثقيلة للغاية ، فقد يكون هذا هو خيارك الأفضل. إنه ملحق دمبل قوي وجيد الصنع يحول الدمبل الموجود لديك إلى أجراس أكثر تنوعًا ، مقابل جزء بسيط من سعر الشيء الحقيقي.

مراجعة واعدة: كنت متشككًا بعض الشيء في هذا المنتج ، لكنني فوجئت بسرور! عملت بشكل جيد مع الدمبل بلدي. في الأساس ، كنت أرغب في تأرجح الجرس. نظرًا لأن الدمبل الخاص بي قابل للتعديل ، يمكنني ضبط الوزن أيضًا. ينصح به بشده. - توني سي .

34.95 دولارًا في Amazon.com

Kettlebell المحمولة

Meister Elite Portable Sand Kettlebell

Meister Elite Portable Sand Kettlebell

غالبًا ما لا تكون الأوزان هي أكثر أدوات التمرين قابلية للنقل ، خاصة إذا كنت مسافرًا. ومع ذلك ، طالما يمكنك وضع يديك على بعض الرمال ، فإن هذا الجرس جاهز لأي مغامرة تنتظرنا. القاعدة مصنوعة من مادة PVC المرنة شديدة التحمل ومقبضها شبه الصلب له قبضة مريحة من النيوبرين. كل ما عليك فعله هو ملء الحقيبة بالرمال ، ثم طيها ، ولف المقبض ، وأنت على ما يرام. تتوفر الخيارات لسعة 10 و 15 و 20 رطلاً.

مراجعة واعدة: أجراس كيس الرمل هذه رائعة. من السهل جدا ملء. أستخدمها عند العمل في الهواء الطلق وهي تصمد جيدًا. محمول جدا. - مارك دي ستاوت

من 14.99 دولارًا في Amazon.com

وزن ثقيل

REP FITNESS Kettlebells

REP FITNESS Kettlebells

في حين أن العديد من طرازات kettlebell في السوق تصل إلى 40 رطلاً كحد أقصى ، فإن خيار kettlebell الأثقل من REP هو استثناء. أصغر حجم لها هو 17 رطلاً ولكن أكبر اختياراتها هي 62 رطلاً و 72 رطلاً. هيكلها المصبوب المفرد متين بشكل لا يصدق والمقبض المطلي بالمسحوق الأسود غير اللامع سهل الإمساك به - لا حاجة للطباشير.

مراجعة واعدة: أحب هذا الجرس! النهاية لطيفة للغاية وليست بقعة مثل أجراس غلاياتي الأخرى. تبدو الجودة عالية جدًا والمقبض الضيق يجعل من السهل جدًا التأرجح عبر الأرجل. القاع المسطح رائع لأن بعض الأجراس الأخرى بها قاع دائري مما يسبب ألمًا للتخزين أو القيام بأشياء مثل الرفع المميت. قدر كبير وسأوصي بشدة. كان السقوط الوحيد هو أن التسليم كان فوضويًا بعض الشيء لكنني ألوم ذلك على ساعي البريد ، وليس RepFitness. ومع ذلك ، فقد وصلت في حالة جيدة. - مايك هولدن

من 49.99 دولارًا في Amazon.com

Kettlebell الذكية

JAXJOX KettlebellConnect 2.0.2 تحديث

JAXJOX KettlebellConnect 2.0.0 تحديث

يجلب هذا الجرس المبتكر ، الذي يمكن تعديله للانتقال من 12 رطلاً إلى 42 رطلاً (مع زيادات بينهما) ، أكثر من مجرد وزن لتدريب القوة أو نظام HIIT. عند الاتصال بتطبيق JAXJOX ، يمكنك الحصول على تتبع الأداء في الوقت الفعلي والإبلاغ عن كل شيء بدءًا من المجموعات وحتى المدة - بفضل مستشعرات الحركة سداسية المحاور.

مراجعة واعدة: لقد مر أسبوعان وكانت تجربة رائعة. كان تطبيق JAXJOX والتدريبات رائعة. أنا فقط أعكس هاتفي على التلفاز وأقوم بعمل روتيني لمدة 45 دقيقة. يتتبع الجرس تدريباتي. سأكون في غاية يوصي هذا المنتج. - ريان

229 دولارًا في BestBuy.com

نسيج ناعم

Hyperwear Soft Kettlebell مع مقبض

Hyperwear Soft Kettlebell مع مقبض

قد لا يبدو هذا مثل جرسك العادي ، لكن لا تخف ، فلن يخيب أملك عندما يتعلق الأمر بالأداء. في حين أن المقبض المصنوع من الألياف الزجاجية للخدمة الشاقة على شكل حرف V في الجزء العلوي يعمل كقاعدة صلبة لتثبيتها يديك طوال تمرين الجرس ، فإن لوحات الوزن الناعمة المليئة بالرمل النيوبرين تسمح لك بالتحرك بحرية دون القلق بشأن إصابة نفسك أو إفسادك. مساحة في المنزل. يمكنك بسهولة ضبط وزن الجرس أيضًا ، عن طريق فك أو شد ألواح الوزن. تتراوح خيارات الطراز من 10 أرطال إلى 30 رطلاً (عند ترك جميع لوحات الوزن في وضع التشغيل).

مراجعة واعدة: أفضل kettlebell على الإطلاق خاصة بالنسبة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. مع أكياس الرمل على شكل كعكة الدونات ، هناك خطر ضئيل لكسر شيء ما أو إتلاف الأثاث. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة الأوزان أو إزالتها بزيادات 7.5 رطل من الوحدات ليصل الإجمالي إلى 23.5 رطلاً. قطعة هندسية رائعة وتصميم ذكي للغاية. - جلوبال كيت

من 38.99 دولارًا في Amazon.com

لوحة محملة

StrengthTools لوحة Kettlebell تحميل

StrengthTools لوحة Kettlebell تحميل

على غرار Kettle Gryp ، فإن هذا العرض من StrenghTools عبارة عن ملحق ، وليس kettlebell مناسبًا ، ولكن إذا كنت تمتلك بالفعل مجموعة من لوحات الوزن ، فهذه هي الطريقة الأكثر اقتصادا لتحقيق فوائد مجموعة متنوعة من kettlebells دون نفقة. إنه قوي بما يكفي لدعم ما يصل إلى 300 رطل من الوزن (أكثر مما ستحتاجه في أي وقت مضى ، بلا شك) ، لذلك لن تتعدى وزنه.

مراجعة واعدة: هذا الشيء مذهل. جودة رائعة ، حواف ناعمة ، تبدو احترافية ، على عكس الحواف الأقل سعراً ، انتهى بي الأمر بالعودة لأنها بدت وكأنها شخص ما بناها في مرآبهم. كنت قلقة من أن الوقت قد يكون طويلاً للغاية بالنسبة لتقلبات kettlebell ، لكنها ليست كذلك. على الرغم من أنها أطول من معظم أجراس الغلايات ، إلا أنها لا تصطدم بالأرض عند استخدامها. طولي 6 أقدام. - أدريان راميريز

199 دولارًا في Amazon.com

مجموعة Kettlebell

أفضل اختيار المنتجات 3-Piece Kettlebell Set مع رف تخزين

أفضل اختيار المنتجات 3-Piece Kettlebell Set مع رف تخزين

إذا كنت جديدًا في عالم تدريب الأثقال وتتطلع إلى البدء بشكل صغير - والانتهاء بقوة - تعتبر مجموعة kettlebell هذه عملية شراء رائعة. يتميز بثلاثة أوزان من 5 و 10 و 15 رطلاً ، يمكنك تبديل اختيارك ليناسب حركة التمرين التي تعمل عليها. تم بناء الثلاثة من الخرسانة الصلبة وتتميز بطلاء HDPE ورفوف التخزين الخاصة بهم تضفي لمسة من النظام على مساحة الصالة الرياضية المنزلية.

مراجعة واعدة: لن تجد صفقة لثلاثة أجراس كهذه! كنت أنا وزوجي نستخدم هذه الأدوية بدون توقف أثناء الحجر الصحي. جودة رائعة وأنا في الواقع أحب الغطاء البلاستيكي الموجود عليه حتى لا يفسد أرضيتك إذا أسقطته أو تؤذي نفسك إذا وقع عليك عن طريق الخطأ. يعجبني أيضًا أن هناك ثلاثة أحجام مختلفة للوزن. لقد أوصيت عملائي الذين يرغبون في ممارسة التمارين في المنزل. - فالون مرسيدس

59.99 دولارًا في Amazon.com


قد تحفر أيضًا:


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .