أفضل مساحيق البروتين العضوية

مساحيق بروتين عضوي على خلفية خضراء

AskMen

بروتين عالي الجودة لمساعدتك على بناء المزيد من العضلات

بري ويلسون 5 مايو 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


نظرًا لأنه من المفترض أن تكون مساحيق البروتين بديلاً سريعًا وسهلاً للطعام الحقيقي إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تلبية متطلباتك اليومية من البروتين (لأن من يريد حقًا حمل صدور الدجاج المطبوخة في حقيبته الرياضية طوال اليوم؟) سيكون نوع مزيج بناء العضلات الذي ترميه في هزك بعد التمرين سهلاً أيضًا ، أليس كذلك؟

حسنًا ، بصرف النظر عن الذوق ، هناك الكثير من العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها عند اختيار مسحوق البروتين. ستحتاج إلى التفكير في مدى امتزاجه جيدًا إذا كنت تخطط للحصول عليه عاديًا مع الماء في كوب خلط ؛ ما نوع البروتين (مثل مصل اللبن أو الكازين أو الصويا أو البيض أو القنب أو البازلاء) وما إذا كان جهازك الهضمي يمكنه تحمله أم لا ؛ كمية البروتين التي يحتوي عليها المنتج (تحتوي معظم مساحيق البروتين على 15-30 جم) ؛ وما هي المكونات الأخرى التي قد تكون مفيدة أو لا تكون مفيدة لأهدافك الصحية واللياقة البدنية (مثل المحليات والمواد الحافظة المضافة).





ذات صلة: أفضل هزازات البروتين

هناك عامل آخر قد ترغب في مراعاته وهو مكان ملف مسحوق البروتين (والمكونات الأخرى فيه). إذا كنت نباتيًا ، فستحتاج إلى التأكد من أن مسحوق البروتين الذي تستخدمه نباتي. إذا كنت تفضل بروتين مصل اللبن ، فقد ترغب في معرفة أنه تم الحصول عليه من الماشية التي تم تربيتها بشكل أخلاقي. وإذا كانت الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) واستخدام المبيدات يمثلان مصدر قلق لك ، فستحتاج إلى التأكد من أن مسحوق البروتين الذي تشتريه عضويًا معتمدًا.

لحسن الحظ ، هناك العديد من مساحيق البروتين في السوق التي تحدد المربع في كل هذه المعايير (نباتي أو مصدر بروتين مرتفع أخلاقياً وخالي من الكائنات المعدلة وراثيًا وعضوية معتمدة) حتى تشعر بالرضا عما يوجد في مخفوق ما بعد التمرين. فيما يلي 10 من أفضل مساحيق البروتين العضوي التي يمكنك شراؤها ليس فقط طعمها رائعًا ، ولكن أيضًا تحتوي على مكونات بناء العضلات عالية الجودة وخالية من الكائنات المعدلة وراثيًا.

ازل التلوث

Garden of Life Raw البروتين والخضراوات ، الفانيليا

Garden of Life Raw البروتين والخضراوات ، الفانيليا

إذا كنت تتطلع إلى تعزيز صحة أمعائك بالإضافة إلى تناول البروتين ، فإن Garden of Life يصنع مسحوق بروتين خام عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية بتذوق رائع يحتوي أيضًا على خضروات عضوية ، و 1.5 مليار بروبيوتيك حي ، و 13 إنزيمًا غير معدّل وراثيًا و 3 جرام من المواد العضوية. الألياف لكل وجبة. يعتبر Garden of Life Raw Protein and Greens نباتيًا وخاليًا من منتجات الألبان وخالي من الصويا ، ويوفر 20 جرامًا من البروتين النباتي لكل وجبة.
31.08 دولارًا في Amazon.com

ماكا باور

مسحوق البروتين الملحمي الحي من سبروت ، ريال سبورت

مسحوق البروتين الملحمي الحي من سبروت ، ريال سبورت

يحتوي مسحوق البروتين الغني بمضادات الأكسدة من Sprout Living على 19 جرامًا من البروتين النباتي العضوي لكل حصة ، بالإضافة إلى جذر الماكا المعروف بخصائصه في موازنة الهرمونات وتحفيز الطاقة. إذا كنت تفضل الحصول على البروتين من مصادر غذائية حقيقية ، فسيسعدك معرفة أن مسحوق Sprout Living Epic Protein لا يحتوي على نكهات طبيعية أو إضافات. كما أنه يندمج جيدًا في نسيج غني ودسم ، وليس له مذاق اصطناعي على الإطلاق.
31.46 دولارًا في Amazon.com

خالي من الغلوتين واللاكتوز

مسحوق البروتين العضوي النباتي ، حبوب الفانيليا

مسحوق البروتين العضوي النباتي ، حبوب الفانيليا



إذا كنت تحسب وحدات الماكرو وتحتاج إلى إبقاء الكربوهيدرات تحت السيطرة أثناء زيادة تناولك للبروتين ، فسوف يسعدك معرفة أن كل حصة من مسحوق Orgain Organic Plant-Based Protein Powder توفر 21 جرامًا من البروتين العضوي المعتمد من وزارة الزراعة الأمريكية (من الأرز البني ، القنب وبذور الشيا والبازلاء) و 5 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية. مسحوق البروتين النباتي العضوي من Orgain ، المصمم خصيصًا لتجنب المذاق المر والمذاق المرتبط بالبروتينات النباتية ، هو أيضًا خالي من السكر وخالي من الغلوتين وفول الصويا وخالٍ من منتجات الألبان وخالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا.
26.29 دولارًا في Amazon.com

بروتين صديق للبيئة

مانيتوبا حصاد القنب نعم! ماكس بروتين

مانيتوبا حصاد القنب نعم! ماكس بروتين

Manitoba Harvest Hemp Pro 70 عبارة عن مسحوق بروتين نباتي لذيذ وغني وكريمي من القنب يوفر 20 جرامًا من البروتين و 800 مجم من أوميجا 3 لكل وجبة. سوف يحب الأشخاص المهتمون بالبيئة أن مسحوق البروتين هذا ، المعتمد كعضو من وزارة الزراعة الأمريكية ، مصنوع بدون استخدام غاز الهكسان (مادة كيميائية بتروكيماوية تستخدم بشكل شائع في صنع فول الصويا وعزلات البروتين الأخرى) في مساحة 20000 قدم مربع ، حالة من ال - منشأة تعمل بطاقة الرياح بنسبة 100٪.
18.99 دولارًا في ManitobaHarvest.com

بروتين القنب المعجزة

Nutiva Hemp بروتين عالي الألياف ، شوكولاتة

يحتوي بروتين القنب عالي الألياف من Nutiva على 11 جرامًا من بروتين القنب العضوي الخام لكل حصة ، بالإضافة إلى 12 جرامًا من الألياف للمساعدة في الحفاظ على شعورك بالشبع. يحتوي القنب على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي تحتاجها ، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية مما يجعله بديلاً ممتازًا لمسحوق البروتين الخالي من منتجات الألبان. يعتبر بروتين القنب عالي الألياف من Nutiva أيضًا خيارًا جيدًا لمن يتبعون أنظمة غذائية خاصة أو الذين يعانون من الحساسية الغذائية ، لأنه لا يحتوي على الذرة أو منتجات الألبان أو البيض أو الأسماك أو المحار أو فول الصويا أو القمح أو الخميرة.
25.99 دولارًا في Amazon.com

خيار سوبرفوود

اميزنج جراس اميزنج ميل، فانيلا تشاي

اميزنج جراس اميزنج ميل، فانيلا تشاي



مسحوق البروتين العضوي / المخفوق الغذائي الرائع هذا من Amazing Grass لا يحتوي فقط على 20 جرام من البروتين النباتي لكل وجبة ، ولكنه يحتوي أيضًا على مزيج قوي ومرضٍ من الأطعمة الفائقة الخضراء والإنزيمات الهاضمة والبروبيوتيك. يتم تعبئة كل من عشب القمح العضوي ، وعشب الشعير ، والبرسيم ، واللفت ، وتوت الأساي ، وتوت غوجي ، وماكا في كل حصة ، إلى جانب 6 جرام من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان للمساعدة في موازنة نسبة السكر في الدم والحفاظ على الشعور بالشبع.
39.99 دولارًا في Amazon.com

بطل القنب

مسحوق شوكولاتة لينهمب

مسحوق شوكولاتة لينهمب

على الرغم من أن بروتين مسحوق الشوكولاتة LeanHemp's - الذي يحتوي على 20 جرامًا من البروتين النباتي من القنب الخام العضوي - غير معدّل وراثيًا ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من الصويا ، وقليل السكر وجيد لك بالفعل ، فلن تعرف أبدًا طعم الشوكولاتة المنحل. وقوام ناعم ودسم عند خلطه مع المخفوقات والعصائر. يحتوي عرض LeanHemp أيضًا على 8 أحماض أمينية أساسية (تلك التي لا يستطيع جسمك إنتاجها من مصادر البروتين الأخرى و يجب من خلال النظام الغذائي) ، لذلك يتم تغطية جميع القواعد الخاصة بك.

24.99 دولارًا في Amazon.com

طيبة المذاق الحلو

مسحوق بروتين مصل اللبن العضوي من ناتشورال فورس ، حبوب الفانيليا

مسحوق بروتين مصل اللبن العضوي من ناتشورال فورس ، حبوب الفانيليا

بصرف النظر عن كونه أحد أفضل مساحيق بروتين مصل اللبن العضوية الأفضل تذوقًا في السوق في الوقت الحالي ، فمن المحتمل أن يكون Natural Force Organic Whey أكثر وعيًا بالحيوان: يأتي مصل اللبن من الحليب العضوي الخام بنسبة 100٪ من الأعشاب التي تتغذى على العشب ، والمراعي المجانية أبقار خالية من هرمون النمو ترعى حصريًا في المراعي العضوية من مزارع في ولاية كاليفورنيا. تتم معالجة مصل اللبن أيضًا على البارد ، مما يعني أن ملف تعريف الأحماض الأمينية يظل سليماً ، مما يسهل امتصاصه.
29.99 دولارًا في Amazon.com

الحامل القياسي

مسحوق البروتين فيجا كلين ، شوكولاتة

مسحوق البروتين فيجا كلين ، شوكولاتة

إذا كنت قلقًا بشأن الكائنات المعدلة وراثيًا ، فسيسعدك أن تعرف أن مسحوق Vega Clean Protein Powder ، الذي يحتوي على 25 جرامًا من البروتين النباتي اللذيذ لكل وجبة ، تم التحقق منه من خلال مشروع غير معدّل وراثيًا. تحتوي كل حصة من مسحوق Vega Clean Protein Powder أيضًا على 4 جم من BCAAs (أحماض أمينية متفرعة السلسلة) وجلوتامين لتعزيز الانتعاش بعد التمرين ، وخالي من النكهات الاصطناعية والألوان والمحليات.
32.70 دولارًا في Amazon.com




قد تحفر أيضًا:


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .