أفضل عصابات المقاومة

شريط المقاومة على خلفية خضراء

AskMen

حان الوقت لإضافة هذه الأداة الصغيرة إلى روتينك التدريبي

Kaitlyn McInnis يوليو 28 ، 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


تعتبر أحزمة المقاومة ، التي تعتبر على نطاق واسع صالة ألعاب رياضية في جيبك ، خيارًا رائعًا لأي شخص يحاول الحصول على تمرين من المنزل - خاصة في مساحة صغيرة.





فكيف يمكن أن يساعد الشريط الرقيق في بناء العضلات؟ يقول مات روسنياك ، المؤسس والمدرب في 360 بانش في مونتريال ، كندا ، إنني أستخدم العصابات الحلقية للالتفاف حول ركبتي وأقوم بالكثير من الاختلافات في عمليات اختطاف الساق والعضلة ، والجلوس القرفصاء مع RDLs. إن لف الأربطة الحلقية حول معصميك والقيام بتمارين بلانك بالإضافة إلى اختلافات الضغط يزيد من شدة تمارين الجزء العلوي من الجسم.

ذات صلة: أفضل 11 خيارًا لمعدات التمارين المنزلية

إذا كنت مستعدًا لأخذ تمارينك المنزلية إلى المستوى التالي ، فقد جمعنا لك بعضًا من أفضل فرق المقاومة على أمازون - سيضمن ذلك حصولك على عرق قاتل في كل مرة ، دون الحاجة إلى مغادرة المنزل.

نطاق شدة واسع

Fit تبسيط عصابات تمارين حلقة المقاومة

Fit تبسيط عصابات تمارين حلقة المقاومة



مع أكثر من 17000 تقييم إيجابي على Amazon ، فإن Fit Simplify Resistance Bands هي رهان آمن لجميع مستويات واحتياجات اللياقة البدنية. تتراوح أحزمة التمرينات عالية الجودة من الضوء الإضافي إلى الثقيل جدًا ، وهو أمر رائع لأي شخص يقوم بتمارين متنوعة (يفكر في الذراعين والساقين) أو الأسر التي تتراوح في مستوى اللياقة البدنية. علاوة على ذلك ، فإن أحزمة Fit Simplify مصنوعة من مادة اللاتكس الطبيعية بنسبة 100 في المائة بحيث لا تسبب تهيجًا لساقيك أو ذراعيك - حتى لو كنت ترتدي سروالًا قصيرًا.

14.95 دولارًا في Amazon.com

مادة متينة ومضادة للانزلاق

Letsfit عصابات المقاومة حلقة

Letsfit عصابات المقاومة حلقة

تحظى Letsfit Resistance Loop Bands بشعبية كبيرة في أمازون بسبب متانتها ومواد اللاتكس المضادة للانزلاق. تتوفر الأشرطة المكونة من خمس حزم أيضًا في مجموعة متنوعة من الألوان لتتناسب مع جمالية صالة الألعاب الرياضية في المنزل - بما في ذلك السلمون والوردي والأزرق والأزرق والأزرق والأسود التقليدي والأصفر والأحمر. كما أنها تأتي مع حقيبة حمل مريحة للتدريبات الخارجية والتخزين ولكنها رقيقة بما يكفي لوضعها في جيبك إذا كنت تميل إلى ممارسة التمارين أثناء التنقل.



15.89 دولارًا في Amazon.com

رائع لعمليات السحب

عصابات مقاومة الطاقة DYNAPRO

عصابات مقاومة الطاقة DYNAPRO

على عكس الأشرطة ذات الحلقات الصغيرة الكلاسيكية ، صُممت أحزمة DYNAPRO Power Resistance Bands لمزيد من المقاومة عند اقترانها بضغوط البنش والتمدد والسحب المساعد للمساعدة في تقوية وتمديد مجموعات العضلات الرئيسية دون التسبب في إجهاد زائد على الأوتار والمفاصل والعظام . إنها خيار رائع لأي شخص يعمل على عمليات السحب ، أو أي شخص تعرض لإصابة سابقة ، أو لمن يبحث عن تحدٍ إضافي في صالة الألعاب الرياضية.

تختلف الأسعار في Amazon.com

مقاومة اضافية

قم بأداء أفضل عصابات تمارين حلقة المقاومة المصغرة

قم بأداء أفضل عصابات تمارين حلقة المقاومة المصغرة

إذا كنت تعتبر نفسك محاربًا متمرسًا في التمرين ، فقد ترغب في التفكير في اختيار فرق Perform Better ، والتي تحظى بشعبية كبيرة في Amazon بسبب متانتها ومقاومتها الحقيقية للقوة الإضافية. أوضح أحد المراجعين في أمازون أن العديد من العلامات التجارية تدعي أنها ثقيلة جدًا أو مقاومة فائقة القوة ولكنها في الواقع ليست مقاومة كافية للبعض منا الذين يمارسون الرياضة كثيرًا ولديهم الكثير من العضلات. أنا أحب العصابات الصغيرة تمامًا كأداة للتمرين لأخذها معي عند السفر أو الاستمرار في الجري حتى أتمكن من دمج تمارين القوة والليومتريك أينما ذهبت.

29.95 دولارًا في Amazon.com

لتمارين الساق و المؤخرة

عصابات المقاومة واليتو

عصابات المقاومة واليتو



يعرف أي شخص لديه بشرة حساسة وقد استخدم رباط مقاومة جيدًا ألم الشريط المطاطي الذي يفرك ذهابًا وإيابًا في الساق أو الذراع - ولكن لحسن الحظ ، هناك علامات تجارية مثل Walito ، التي تصنع أربطة من القماش الناعم تعمل أيضًا لكن لا تشد شعر ساقك أو تسبب احمرار. لاحظ أن هذه الأحزمة ، على وجه الخصوص ، تم تصنيعها مع وضع تمارين الساق في الاعتبار ، ولكن يمكن بسهولة مضاعفتها لإضافة مقاومة لأي تمرينات للذراع.

16.99 دولارًا في Amazon.com

جودة عالية

مجموعة عصابات المقاومة TheraBand

مجموعة عصابات المقاومة TheraBand

إذا كنت قد ارتديت حصتك العادلة من الأحزمة وتبحث عن شيء يدوم لفترة طويلة ، ففكر في مجموعة TheraBand. لقد اشتريت هذه لأنها نفس العلامة التجارية المستخدمة حيث أذهب للعلاج الطبيعي ، أوضح أحد المراجعين في أمازون. هذا دليل على جودتها ومتانتها ، لذلك أتوقع أن يتمتع بعمر طويل جيد.

15.10 دولارًا في Amazon.com

تناسب مخصص

عصابات المقاومة TINMIU بطول قابل للتعديل

عصابات المقاومة TINMIU بطول قابل للتعديل

تم تصنيع أحزمة المقاومة TINMIU لأولئك الذين يرغبون في الحصول على مقاس أكثر قابلية للتخصيص. يمكن في الواقع تعديل كل من النطاقات الثلاثة في المجموعة (والتي تتراوح من 15 إلى 50 رطلاً في مستويات المقاومة) لتناسب طولك أو مستوى مرونتك بشكل أفضل. يعجبني أنه يمكنني ضبط الطول حتى أتمكن من استخدامها حول فخذي أو منطقة الركبة العلوية أو لتمرين الذراع ، شارك أحد مراجعي Amazon. أنا أيضًا أحب المطاط الجزئي بالداخل حتى ينزلقوا. تضمن المادة السميكة المتينة أن الأشرطة لن تتمدد عن الشكل أو تتدحرج أثناء التمرين.

18.99 دولارًا في Amazon.com

قد تحفر أيضًا:


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .