أفضل أقنعة النوم للرجال
صور المنتج من موقع بائع التجزئة.
تكافح من أجل النوم؟ هذه الأقنعة هنا للمساعدة
AskMen Editors 26 مايو 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةيقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.
صور المنتج من موقع بائع التجزئة.
أقنعة النوم ... للرجال؟ يمكننا بالفعل الشعور بالخوف. عندما يفكر معظمنا في أقنعة النوم ، نتخيل بعض الممثلات الرائدات في الستينيات من القرن الماضي وهي تنطق بخط بارع قبل أن تضع قناع نومها على عينيها وتطفو بهدوء في سباتها. وهذا صحيح ، في ثقافة البوب ، كانت أقنعة النوم أكثر مرادفًا للنساء. ومع ذلك ، فإن فوائد أقنعة النوم تفوق بكثير أي معايير جنسانية ، وهي ترف لا لزوم له. أقنعة النوم هي في الواقع واحدة من أرخص الطرق وأكثرها فعالية لضمان الحصول على قسط جيد من الراحة في المنزل وأثناء السفر. شيء نريده جميعًا.
ذات صلة: كيف تنام بشكل أفضل
لماذا يجب عليك ارتداء قناع النوم؟
المفهوم الكامن وراء أقنعة النوم بسيط إلى حد ما ؛ إنه يحجب الضوء بحيث تميل مستقبلات دماغك بشكل أكبر لتوجيهك نحو التقاط Zzzs. يشير الظلام الكامل إلى الدماغ بأن الوقت قد حان لإنتاج الميلاتونين - الهرمون الذي ينظم النوم واليقظة. في العصور الحجرية ، قبل أن نعيش في المدن وكانت أجهزة iPhone تحوم بوصات من وجوهنا في وقت متأخر من الليل ، كانت تعمل باستمرار. اليوم ، ومع ذلك ، مع وجود الكثير من مشتتات الضوء من حولنا في أي يوم ، غالبًا ما يتم التخلص من إيقاع الساعة البيولوجية لدينا. تعتبر أقنعة النوم مثالية لأنها تحاكي بشكل فعال الظلام الدامس ، وتخدع الدماغ لتسهيل النوم.
كيف تعثر على قناع النوم المناسب؟
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أنك عندما تتسوق لشراء قناع نوم ، فأنت تبحث بشكل أساسي عن الراحة - وهذا يتجاوز بكثير الشريط الموجود في مؤخرة رأسك. من المهم مراعاة: وزن القناع والنسيج المستخدم وحتى المتانة وقابلية الحمل (إذا كنت تخطط لاستخدامه أثناء السفر). تقوم معظم أقنعة النوم بعمل ثابت نسبيًا في حجب الضوء ولكن وضعها على وجهك طوال الليل يتطلب بعض الوقت للتعود عليها. من الضروري وجود قناع نوم مريح يناسب رأسك وحتى وضعية نومك ، وأنت تلتف وتدور أثناء الليل.
ذات صلة: نصائح لنوم أعمق
أفضل أقنعة النوم للرجال
راحة تامة
أقنعة النوم المحددة بوقت النوم
هذا القناع مريح ومريح للغاية. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها قناع النوم ، فستعتاد على هذا القناع في غضون ليلتين. يترك التصميم المحيطي مساحة واسعة بين عينيك والقناع ، حتى تظل جفونك ورموشك غير منزعجة. بينما تسمح بعض الأقنعة المحددة بدخول المزيد من الضوء قليلاً بسبب المسافة بين عينيك والقناع ، لا يبدو أن هذا القناع يعاني من هذه المشكلة. المكافأة: تأتي مع سدادات أذن ، إذا كان الصوت يميل إلى إبقائك مستيقظًا أيضًا في الليل.
11.68 دولارًا في Amazon.com
لا يوجد حزام للرأس
قناع النوم Sleep Master Deluxe
إذا لم يقنعك الاسم وحده ، فربما سيفعل التصميم بدون حمالات. مع مادة الساتان الناعمة والمسامية ، والحشوة التي تلتف حول الرأس ، ينزلق قناع النوم هذا دون إزعاج. إنها أكبر قليلاً من معظم أقنعة النوم وبفضل ذلك ، فهي واحدة من الأفضل في حجب الضوء تمامًا.
25.90 دولارًا في Amazon.com
ناعم سلس
قناع النوم من الحرير الطبيعي من ألاسكا بير
بسيطة وفعالة وخفيفة الوزن وفاخرة. مع مادة حرير التوت ، قناع النوم هذا مريح للغاية وخفيف على وجهك. يمكن ضبط الأشرطة بسهولة ويقع الضابط بالقرب من مؤخرة القناع ، مما يجعله مثاليًا لمن ينامون على الجانب. هذا المنتج يضيء حقًا في قدراته على حجب الضوء. مع تشغيل هذا ، يصبح كل شيء أسودًا حتى تتمكن بسهولة من النوم العميق الذي تتوق إليه.
14.99 دولارًا في Amazon.com
ضغط مثالي
قناع النوم Tempur-Pedic
Tempur-Pedic ليس فقط في لعبة المراتب. هنا تعرض العلامة التجارية خبرتها في النوم على شكل قناع. يتكون قناع النوم هذا من نسيج Tempur المميز ، ويحيط بالوجه ، ويوفر الكمية المناسبة من الضغط لتهدئة العينين. يجعل الحزام القابل للضبط من السهل الحصول على مقاس ناعم ، لكنه يظل قابلاً للتنفس حتى لا يسخن وجهك.
29 دولارًا في Amazon.com
يغطي الأنف
قناع النوم Mavogel
يمكنك نسيان مرور الضوء عبر الأنف باستخدام قناع النوم هذا. بفضل التصميم المريح والانحناء الغضروفي الحاصل على براءة اختراع ، يمكن لهذا القناع أن يلائم الوجوه والأنوف من جميع الأحجام ويتحرك معك بسهولة وأنت تلتف وتدور في الليل. يساعد المثلث القطني الموجود على الجانبين على تقليل الضغط على الوجه والعينين ، وتسمح الطبقات الخمس من المواد الناعمة القابلة للتنفس بحجب الضوء بينما تظل ناعمة وقابلة للتنفس على الجلد.
الخيار العلاجي
قناع النوم من إيماك
صممه جراح العظام ، قناع النوم هذا هو الاختيار المثالي لأي شخص يعاني من الصداع النصفي ، والصداع ، وصداع التوتر ، وضغط الجيوب الأنفية ، و / أو إجهاد العين. إنه مثالي للنوم والاسترخاء ، فهو مليء بـ ergoBeads التي تمنح العين تأثير تدليك مهدئ. بفضل تصميم الخياطة الحاصل على براءة اختراع ، فإنه يزيل الضغط عن العينين ، في حين أن الضغط الثقيل يجلب الراحة المهدئة لبقية الوجه. يمكنك أيضًا وضع هذا القناع في الفريزر مما سيشعر بالراحة تجاه العيون المتعبة أو المنتفخة.
يشعر حازم
قناع النوم نيدرا
يتمتع هذا القناع بالتوازن المثالي بين كونه ناعمًا على وجهك وثابتًا. تعد الأشرطة والخطوط القابلة للتعديل التي تحافظ على النسيج بعيدًا عن عينيك مزايا إضافية أيضًا. قد يكون العيب الوحيد هو مكان قطع الأنف على قناع النوم هذا. في حين أنه من الرائع أن هذا القناع لا يغطي الأنف تمامًا ، فمن المحتمل ألا يناسب قطع منطقة الأنف وجه كل عميل بشكل مريح.
قد تحفر أيضًا:
- أفضل سماعات للنوم
- دليل شراء المراتب
- كم مرة يجب أن تستبدل أوراقك
قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .