أفضل أوضاع النوم للأزواج

زوجان يحتضنان بعضهما البعض في السرير بينما هم

GettyImages

ماذا يقول وضع نومك (سرًا) عن علاقتك

عندما نفكر في مشاركة السرير مع شريك ، فربما نفكر في المواقف الجنسية. لكن ماذا يحدث بعد ممارسة الجنس؟ تقول لغة جسدنا عندما ننام الكثير عن علاقتنا. هل يشير وضعك في النوم إلى أنه لا يمكنك الحصول على ما يكفي من الشخص الموجود في سريرك؟ أم أنك لا تريد أن تفعل شيئًا معهم؟ سألنا بعض الخبراء.



بالنسبة للمبتدئين ، سألنا بعض الأزواج الحقيقيين عن كيفية مشاركة السرير. لقد حصلنا على بعض الردود الشيقة! إنه يحب النوم مع ساق واحدة وذراع واحدة فوقي وأنا مستلقية على وجهي وبعيدًا عنه. ولكن نظرًا لأنه يبدو أن درجة حرارته الأساسية أعلى من المعتاد ، فإنني أفضل أن أنام منفصلاً قليلاً دون لمس القدمين ، 'كما تقول كاثي أ. تعد درجة حرارة الجسم وتفضيلات الراحة أمرًا مهمًا ، بالطبع ، ولا يزالان متصلين. يجب أن تكون هذه علامة جيدة ، أليس كذلك؟



ولكن مرة أخرى: `` حتى لو تكببنا ، أشعر بالحر الشديد عندما أنام ، لذلك أميل إلى الابتعاد. زوجي أحيانًا يعلقني في منتصف الليل وهو أمر مريح للغاية لكنني أفضل أن أكون متشابكًا في بعضنا البعض عندما نكون مستيقظين ونتحدث. هذه بعض أفضل محادثاتنا! تقول Kristi G. ماذا يحدث إذا كانت أنماط نومك غير متزامنة؟ هل هذا ينعكس على علاقتك؟

أو ربما تحب بعضكما البعض وتحتاج فقط إلى بعض الوقت بمفردك؟ لا يمكننا ولن نلمس بعضنا البعض أثناء النوم. من المستحيل أن تبقى نائمًا مع شخص معلق عليك. ينام على جنبه وأنا على جنبي. في الواقع ، إذا اقترب جدًا ، سأبتعد. يتنفس بقوة لدرجة أنه ينفخ شعري ويوقظني. الناس الذين يقولون أنهم ملعقة مليئة بالقرف. لذلك أقول إننا نبتعد عن بعضنا البعض ، 'يقول دينيس ف.



في النهاية ، الأزواج ، بغض النظر عن مدى تداخلهم مع بعضهم البعض ، لديهم بعض تفضيلات النوم المختلفة جدًا. لكن كل أوضاع النوم هذه ترسل رسالة.

1. spooning

غرايم ادامز

الملعقة حميمية للغاية ، وتتطلب الثقة ، وقد تبناها 18٪ فقط من الأزواج. عادةً ما تشعر الملعقة الكبيرة بحماية الملعقة الصغيرة ، وهي أكثر شيوعًا في العلاقات الجديدة لأن الناس يميلون إلى اكتساب المزيد من الاستقلالية كلما طالت مدة البقاء في العلاقة. هذا ليس لأسلوب نوم أناني مثل نجم البحر أو أسلوب قاسي مثل الجندي ، تقول سارة براون ، خبيرة النوم والعافية مع شركة فراش . عادةً ما يقع السقوط الحر والمتحمسون في فئة الملعقة.

2. الوجه أوف

غرايم ادامز

شيء ربما تكون قد فعلته عندما كنت جادًا مع شريكك ، لكنه تخلى عنه معظم الوقت بعد مرور الوقت. هذا الموقف هو الذي يرضي الأزواج الذين لا يستطيعون الاقتراب بما يكفي من بعضهم البعض ينامون في حضن ، الخد إلى الخد وسيقان متشابكة. من المهم جدًا أن يكون لديك مرتبة هجينة للنوم من جميع الجوانب بحيث يكون لديك شيء يتناسب مع جسمك من أجل الراحة ويوفر لك الدعم الذي تحتاجه في نفس الوقت! ' يقول مارك كوين ، أحد مؤسسي شركة Herobed. بمجرد أن يزول اللمعان في العلاقة ، عادة ما يتراجع الأزواج إلى أسلوب أقل توغلًا ولكنه لا يزال يقول ، 'أنا أحبك يا عزيزي'.

3. الملعقة السائبة

غرايم ادامز



تتمتع الملعقة الفضفاضة بنفس الشعور الوقائي مثل وضع الملعقة الأقرب إلا أنها تسمح بمزيد من الحرية في العلاقة. يقول براون: 'لا تزال الثقة مطلوبة لهذا المنصب ، لكن بالنسبة للأزواج الأكثر نضجًا ، فإنها توفر نومًا أفضل في الليل'.

4. الملعقة المطاردة

غرايم ادامز

عندما يريد شخص ما مساحة في السرير والآخر يريد مزيدًا من الاهتمام ، فغالبًا ما تكون المطاردة في وضع ينتهي به الأمر. يزعم 20٪ من الأشخاص أنهم ينجرفون أكثر إلى ركنهم ، مما قد يعني أنهم بحاجة إلى مساحة أكبر في العلاقة أو يقول براون: `` لم يتم تلبية احتياجاتهم ''. عادة ما يتضمن هذا الاقتران شخصًا مشتاقًا وشخصًا يتمتع بوضع الجنين أو موضع السجل.

5. التشابك

غرايم ادامز

يمكن للأزواج الذين يميلون إلى التشابك في مواجهة بعضهم البعض طوال الليل أن يعتمدوا قليلاً على بعضهم البعض. إنه وضع حميمي للغاية ، وهو أندر من الملعقة ، مما يشير إلى الرغبة في العلاقة الحميمة الجنسية. ومع ذلك ، فإن البقاء في هذا الوضع طوال الليل أو النوم بهذه الطريقة لأشهر في كل مرة يشير إلى اعتماد غير صحي ، كما يقول براون.

6. عشاق الحرية

غرايم ادامز

عادة ما يكون للأزواج الذين ينامون ظهرًا لظهر دون لمس علاقة صحية. إنه يشير إلى أن لديهم قدرًا صحيًا من الاستقلال وأنهم آمنون في علاقتهم. هذه الوضعية هي الأكثر شعبية بين الأزواج حيث ينام 27٪ منهم في وضع الحرية. يقول براون: `` هؤلاء الأشخاص عادة ما يكونون مشتاقين أو ينامون جنينًا أو ينامون في جذوع الأشجار ''.

7. الكمامة

غرايم ادامز

يقول براون: `` عندما ينام شخص ما ورأسه على صدر شريكه ويشابك أرجله ، فهذا وضع حماية وثقة آخر يشبه الملعقة ''. إنه أكثر شيوعًا بين الرومانسية المتجددة ويدل على شغف في العلاقة - لذلك نأمل أن تعرفك أيضًا المواقف الجنسية ، ليس فقط وضعيات نومك!

8. خنزير الفضاء

غرايم ادامز



ينام 3٪ فقط من الأزواج بهذه الطريقة ، ولكن إذا كنت أنانيًا خارج السرير ، فمن المحتمل أنك أناني في السرير. يجب أن يكون النوم مع خنزير فضائي بمثابة علامة حمراء على أن العلاقة غير متساوية. يقول براون: عادةً ما ينام شخص ما مثل نجم البحر ويضطر الآخرون إلى النوم في الجنين أو في وضع آخر يشغل مساحة صغيرة.

9. بعقب إلى بعقب

غرايم ادامز

يحدث هذا عندما يكون الأزواج قد دخلوا في جدال ، أو ذهبوا إلى الفراش منزعجين قليلاً مع بعضهم البعض ، لكنهم لا يريدون الانفصال تمامًا عن شريكهم. يقول كوين: 'يمكنك أن تدير ظهرك لرفيقك في عرض من التحدي ، ولكن تأكد من أنك تلمس حتى بأصغر طريقة لإعلامهم بأن الحب لا يزال حياً'.

10. النوم على الحافة

غرايم ادامز

سريرك ليس كبيرًا بما يكفي لذا تجد نفسك نائمًا على حافة مرتبتك. بالنسبة لهذا الأسلوب ، من المحتمل أن شريكك لا يريد أن يفعل شيئًا معك عندما يحين وقت النوم ، ويريد أن تكون مساحته خالية من الإزعاج. أو ربما تكون قد أخطأت بشكل كبير ويحاول شريكك الابتعاد عنك قدر المستطاع دون اتخاذ الخطوة الجذرية المتمثلة في النوم على الأريكة.

هناك الكثير مما يمكن قوله حول كيفية نومك ، وهو يقول الكثير عنك وعن علاقتك. عقلك الباطن لا ينطفئ أبدًا ولهذا السبب يمكن الكشف عن علاقة صحية أو ضارة في أوضاع النوم. إذن ، ما هي أنماط وضعية نومك؟

جميع الرسوم التوضيحية بواسطة Graeme Adams.