أفضل مسحوق بروتين تذوق

ثلاث مساحيق بروتين على خلفية زرقاء

صور المنتج من موقع بائع التجزئة.



ثق بنا: الذوق ليس مشكلة مع هذه المساحيق

AskMen Editors 28 مايو 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


صور المنتج من مواقع بائعي التجزئة.






إذا كانت التدريبات المكثفة جزءًا أساسيًا من روتينك الأسبوعي ، فإن مسحوق البروتين ذو المذاق الرائع يستحق بالتأكيد مكانًا في نظامك الغذائي. من مساعدتك في بناء العضلات إلى تحسين التعافي من التمرين ، يعتبر حوض مسحوق البروتين طريقة ملائمة لمنح جسمك صورة كاملة من الأحماض الأمينية.



في حين أن مساحيق بروتين مصل اللبن والكازين - أكثر مكملات البروتين شيوعًا وشعبية - هي منتجات قائمة على الحليب ، هناك أيضًا عدد من مساحيق البروتين النباتي في السوق ، بما في ذلك القنب والأرز وفول الصويا ، والتي تعتبر مثالية لأولئك الذين اتباع نظام غذائي نباتي ، أو أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

ذات صلة: أفضل مسحوق بروتين مصل اللبن للرجال



تعد فائدة ملف تعريف كامل من الأحماض الأمينية في مغرفة واحدة رائعة ، ولكن ما يبدو أحيانًا أن عامل التذوق المهم للغاية يتم استبعاده. ستخلق بعض مساحيق البروتين مخفوقًا يجعلك ترغب في التقيؤ. ومع ذلك ، هناك العديد من مساحيق البروتين ذات المذاق الرائع في السوق والتي ستستمتع بتناولها يومًا بعد يوم.

لضمان حصولك على الأفضل ، جربنا مجموعة من مساحيق البروتين بأنفسنا وقمنا بتمشيط المراجعات لنقدم لك قائمة بأفضل مساحيق البروتين في السوق.


ماذا تخلط مع مسحوق البروتين الخاص بك


ماء : سيكون هذا هو الخلاط الأكثر شيوعًا لأنه من الأسهل العثور عليه في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. لن يغير الماء أيضًا خصائص النكهة لمسحوق البروتين. إذا كنت ترغب في تجنب السعرات الحرارية الزائدة لمخفوق البروتين الخاص بك ، فهذا هو الخيار الأفضل أيضًا.



لبن : إذا كنت تريد مخفوق بروتين أكثر سمكًا ودسمًا ، فإن الحليب هو الحل الأمثل لك. احذر من أن المخفوق سيشعر بقليل من الثقل أيضًا. سيؤدي الخلط مع الحليب أيضًا إلى زيادة السعرات الحرارية في المخفوق ويمنحك المزيد من البروتين. يمنحك الحليب مزيجًا من خصائص مصل اللبن والكازين التي يمكن أن تساعد في استعادة العضلات وبناء العضلات ، خاصة إذا كنت مهتمًا بزيادة الكتلة.

حليب اللوز / الصويا : إذا كنت تريد فوائد الحليب ولكنك تريد تجنب اللاكتوز في منتجات الألبان ، فهذا خيار مناسب لك.

عصير البرتقال : ربما سمعت شخصًا يسأل عن خلط مسحوق بروتين مصل اللبن مع البرتقال وبينما تختلف براعم التذوق لدى الجميع ، فمن المؤكد أن حموضة عصير البرتقال لها تأثير سلبي على البروتين المخفوق. ومع ذلك ، فإنه لن يسلب أي من القيمة الغذائية.




مساحيق البروتين ذات المذاق الأفضل


طعمها مثل ميلك شيك

NF Sports Nutriwhey ، شوكولاتة بلجيكية

NF Sports Nutriwhey ، شوكولاتة بلجيكية

امزج مع : حليب او ماء

تجعيد الشعر بنكهة الشوكولاتة. تجعل NF Sports مذاق مسحوق البروتين هذا تقريبًا مثل اللبن المخفوق ، ولكن اعتبره حلوى مصنوعة من النكهات الطبيعية مع 23 جرامًا من البروتين اللذيذ الذي يستخدم الستيفيا كمحلي طبيعي. يمتزج مسحوق البروتين هذا جيدًا مع الأخذ في الاعتبار قطع النكهة بالداخل ويكون جيدًا بنفس القدر مع الماء إذا لم تكن مستمتعًا بمخفوق كثيف.
34.99 دولارًا في Amazon.com

معيار الذهب

أوبتيموم نيوتريشن 100٪ بروتين مصل الحليب ، شوكولاتة غنية مزدوجة

أوبتيموم نيوتريشن 100٪ بروتين مصل الحليب ، شوكولاتة غنية مزدوجة

امزج مع : لبن



على الرغم من أننا نتطلع عمومًا إلى تجنب المنتجات ذات النكهات الاصطناعية ، فإن مسحوق البروتين الخاص بشركة ON هو الأكثر مبيعًا على Amazon و Bodybuilding.com ويستحق المراجعة. تم الإشادة بـ ON لقابليتها للخلط وهي تختلط جيدًا بالماء والحليب سواء كنت تقوم بالخلط أو التحريك بملعقة أو شاكر. نكهة الشوكولاتة المزدوجة ليست ساحقة ، خاصة إذا كنت تختلط بالماء.
49.49 دولارًا في Amazon.com

الخيار الخالي من الغلوتين

MET-Rx مصل اللبن الطبيعي ، الشوكولاتة

MET-Rx مصل اللبن الطبيعي ، الشوكولاتة

امزج مع : ماء

إذا كنت تحب الشوكولاتة ، فإن MET-Rx هو خيار سهل وآمن. تحتاج بعض مساحيق البروتين إلى نكهة نكهة ، وهذا سبب وجيه للتقليب مع الحليب ، لكن MET-Rx يقدم نكهة سلسة لا تغلب عليها أو تتحلل ، ويمكن خلطها بسهولة في 8 أونصات من الماء بملعقة. مغرفة واحدة تعطيك 23 جرامًا من البروتين.
38.24 دولارًا (5 باوند) في Bodybuilding.com

لمحبي الشوكولاتة

MyProtein TheWhey ، حلوى الشوكولاتة

MyProtein TheWhey ، حلوى الشوكولاتة

امزج مع : ماء

إنه حلوى لذا ، نعم ، إنه حلو بعض الشيء. لكن أحدث مسحوق ممتاز من MyProtein ، يقدم مزيجًا من البروتين يتضمن عزل مصل اللبن ، ومصل اللبن المركز ، ومصل اللبن المحلل بالماء لمنحك منتجًا مستديرًا جيدًا. على الجانب السلبي ، يحتوي مسحوق البروتين هذا على السكرالوز ، وهو مُحلي صناعي مثل سبليندا وأيسولفام البوتاسيوم. ستحصل أيضًا على 25 جرامًا من البروتين لكل وجبة.
79.99 دولارًا في Amazon.com

ثيك ولذيذ

كويست نيوترشن ، شوكولاتة ميلك شيك

كويست نيوترشن ، شوكولاتة ميلك شيك امزج مع : لبن

Quest مثالي للخبز ، لذا فإن محاولة خلط مسحوق البروتين هذا بالماء ليست خطة جيدة. في الواقع ، من السهل معرفة أن هذا المسحوق مخصص للخلط مع النكهات الأخرى. مسحوق البروتين هذا ليس مثاليًا للمخفوق ، على الرغم من أنه يقدم مزيجًا من مسحوق مصل اللبن ومسحوق الكازين ، والذي يمكن أن يفسر السماكة. إذا كنت تبحث عن مسحوق لتجربة الوجبات ، فهذه هي الوجبة.
42.94 دولارًا في Amazon.com

الاقل هو الاكثر

مصل اللبن ، شوكولاتة

مصل اللبن ، شوكولاتة امزج مع : ماء

العاري هو ما تقوله - مجرد بروتين. لا يأتي هذا المسحوق مع نكهة مضافة ولكنه يشمل الشوكولاتة العضوية وسكر جوز الهند مما يخلق نكهة شوكولاتة طبيعية لطيفة. يمتزج المسحوق المعصور على البارد والمغذى على العشب بسهولة وهو مسحوق سهل لإضافة مكونات إضافية مثل زبدة الفول السوداني أو اللوز.
89.99 دولارًا في Amazon.com

الخير الذي يتغذى على العشب

شفافية مختبرات بروتين مصل اللبن العشبي

شفافية مختبرات بروتين مصل اللبن العشبي

امزج مع : ماء

المكون الرئيسي هنا هو بروتين مصل اللبن المعزول بكمية كبيرة من البروتين لكل وجبة عند 28 جرامًا. يتم الحصول على مصل اللبن الذي يتغذى على العشب من الأبقار في نيوزيلندا ويتم تحليته بشكل طبيعي باستخدام ستيفيا. يمتزج بسهولة مع الماء ويوفر ملمسًا ناعمًا ومتناسقًا مع بروتين عالي الجودة.
59 دولارًا في موقع TransparentLabs.com

قوة الخضر

بروتين فيجا وخضراوات ، شوكولاتة

بروتين فيجا وخضراوات ، شوكولاتة

امزج مع : حليب اللوز

من المحتمل أنك تريد منتجًا خاليًا من منتجات الألبان إذا وصلت إلى هذا المسحوق النباتي. قد يكون المزيج النباتي متعدد المصادر والذي يحتوي على 20 جرامًا من البروتين صعبًا في الخلط ، ولكن مجرد تحريكه وإضافة موزة أو أفوكادو إلى المزيج يمكن أن يساعد في إضافة الملمس. ببساطة خلط هذا مع الماء هو طعم مكتسب ، يمكن أن يكون الخليط لطيفًا وطباشيريًا في بعض الأحيان.
31.18 دولارًا في Amazon.com

لا كربوهيدرات ، لا مشكلة

Isopure ، بروتين منخفض الكربوهيدرات ، شوكولاتة هولندية

Isopure ، بروتين منخفض الكربوهيدرات ، شوكولاتة هولندية

امزج مع : ماء

بعد التمرين ، عادة ما تحتاج إلى كل من البروتين والكربوهيدرات لمساعدتك على التزود بالوقود وإصلاح عضلاتك. ولكن إذا كنت تتبع حركات منخفضة الكربوهيدرات مثل نظام كيتو الغذائي ، على سبيل المثال ، فسترغب في اللجوء إلى مصدر منخفض الكربوهيدرات. يحتوي Isopure على ثلاثة جرامات فقط من الكربوهيدرات لكل وجبة. يمتزج جيدًا ويقدم 25 جرامًا من البروتين لكل ملعقة. العيوب هي أنه يحتوي على السكرالوز وفول الصويا ويمكن أن يكون حلوًا بعض الشيء عند مزجه بالحليب.
44.99 دولارًا في Amazon.com

قوة بروتين البازلاء

مزيج Sunwarrior Warrior الخام النباتي ، الشوكولاته

مزيج Sunwarrior Warrior الخام النباتي ، الشوكولاته

امزج مع : ماء أو حليب لوز

الشيء الرئيسي هنا هو أن المراجعين وجدوا أن Sunwarrior لا يعاني من الصفات الطباشيرية والمكتنزة التي تميل إلى إعاقة مساحيق البروتين النباتية. يمكن أن يكون سميكًا قليلاً ويمكن لمزيج بروتينات البازلاء والقنب أن يتركه مذاقًا ترابيًا ، لذا من الجيد خلط هذا المسحوق في الخلاط لتنعيمه. لكن لاحظ أن مزيج مسحوق البروتين النباتي هذا يقدم صورة كاملة من الأحماض الأمينية و 16 جرامًا من البروتين لكل وجبة.
23.99 دولارًا (15 وجبة) في Amazon.com


قد تحفر أيضًا:

  • أفضل مساحيق بروتين مصل الحليب
  • أفضل مساحيق بروتين الكازين
  • أفضل مساحيق البروتين النباتي

قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .