أفضل قنوات التمارين على اليوتيوب للرجال
بوف الرجال /موقع YouTube
أفضل قنوات التمرين على YouTube للتمزق في المنزل
يمكن أن يكون YouTube مصدرًا رائعًا للعثور على الإلهام والأفكار التي تمنعك من الشعور بالملل في صالة الألعاب الرياضية ، وأحيانًا نصائح منقذة للحياة بشأن الشكل المناسب والممارسات الجيدة. لكن قنوات اللياقة البدنية الجديدة تظهر كل يوم ، مما يجعل العثور على نصيحة جديرة بالثقة وصادقة أمرًا صعبًا.
نحن هنا لنضع الأمور في نصابها ، ونمنحك الأدوات التي تحتاجها لنقل التدريبات الخاصة بك في المنزل (أو في صالة الألعاب الرياضية) إلى المستوى التالي. ستحصل على لياقتك في وقت أقل ، وأكبر حجمًا دون الإضرار بصحتك ، وبالتالي ستكون جاهزًا للرفع الثقيل إذا اتبعت النصائح من إحدى قنوات YouTube الـ 12 الرائعة هذه.
نبدأ من البداية تبينصفحة 12.خلاط اللياقة البدنية
بدأ الزوج والزوجة دانيال وكيلي تطبيق FitnessBlender لتحقيق اللياقة البدنية للجماهير. كانوا يعتقدون أن اللياقة يجب أن تكون في متناول الجميع تمامًا. ولحسن الحظ ، فإن قناتهم على YouTube مليئة بالتدريبات والمحتوى المذهلين ، وقد قدموا مساهمة كبيرة وخطوة كبيرة نحو هذا الهدف.
راجع أيضًا: تمرين HIIT السريع ولكن الوحشي
تبينالصفحة 3 أحد عشر.كالي ماسل
لذلك هدفك هو أن تصبح ضخمًا. كالي ضخمة. أمامك طريق طويل لنقطعه. تحقق من قناته على YouTube في حال كنت ترغب في تشغيل ما يصل إلى 11 في صالة الألعاب الرياضية والانخراط في وضع الوحش الحرفي.
تبينصفحة 4 10.TheLeanMachines
TheLeanMachines ، المكونة من مدربين شخصيين جون وليون ، لا يوضحون لك كيفية التعرض للتمزيق فحسب ، بل يوضح لك أيضًا كيفية تغيير أجزاء أخرى من حياتك للأفضل أيضًا. إنها تغطي موضوعات تتراوح من النظام الغذائي وآداب الصالة الرياضية إلى الأطعمة الصحية التي يجب عليك التقاطها من متجر البقالة.
تبينالصفحة 5
المهنة والمال هذا كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر 
يعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر 
المال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر9.بوف الرجال
تريد أن تصبح ضخمة والبقاء على هذا النحو في أقصر وقت ممكن؟ لقد قمت بتغطية بوف دودز. إنه شقيقان ، يوضحان طرق صعود مذابح Brodin ، God of Swoleness ، مع مجموعة من الفكاهة تتخللها هنا وهناك لإبقاء الأشياء خفيفة وسهلة الهضم ، على عكس البروتين الصباحي.
راجع أيضًا: روتين تجريب المنزل
تبينالصفحة 6 8.حياة العلوم
بالحديث عن الكوميديا ، فإن Broscience Life ليس بالضبط ما تسميه قناة لياقة مباشرة. إنه أكثر من ذلك. إنها طريقة حياة ، روح نعيش بها. اجعل دوم يعلمك عن ثقافة الصالة الرياضية ، وقدم لك نصائح للتمارين لن تجدها في أي مكان آخر.
* انفجار بندقية * * انفجار بندقية *
تبينالصفحة 7 7.
معسكر القوة
رجل العضلات Elliott Hulse هو العقل المدبر وراء Strength Camp. ستجعلك مقاطع الفيديو التعليمية المتعمقة والشاملة على قناته على YouTube Strength Camp تخرق سجلاتك الشخصية في أي وقت من الأوقات دون إصابة أو انتكاسات أخرى.
تبينالصفحة 8
اكتشف - حل الأخطاء السبعة في الرفع التي من المرجح أن تصيبك بالإصابةاقرأ أكثر 
طرق التمرين المعتمدة من مساحة التدريب والتي ستأخذ نظام لياقتك إلى آفاق جديدةاقرأ أكثر يعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر6.فيزياء العظمة
فيزيائي من العظمة هنا لفعل شيء واحد. ألهمك لتصبح أفضل نسخة من نفسك. و 'الحصول على بعض المرح' أثناء تواجدك فيه. سيقودك Beast Mode Jones إلى العظمة ويحفزك للتمرين التالي. تأكد من التقاط بعض مقاطع الفيديو التي تشبه مدونة الفيديو الخاصة به للحصول على بعض الأفكار العميقة حول ما يشبه أن تكون وحشًا على أساس يومي.
تبينالصفحة 9 5.BeFit
BeFit - كما يوحي الاسم - هي طريقة للتمزيق بأكثر الطرق فعالية. يعد هذا جاك لجميع المهن ، موسوعة YouTube لكل ما يتعلق باللياقة البدنية ، مصدرًا رائعًا للتمزيق من راحة غرفة المعيشة الخاصة بك. مجموعة كبيرة ومتنوعة من المدربين الشخصيين رفيعي المستوى لن تشعر بالملل أبدًا من نفس الوجه والصوت القديمين.
تبينالصفحة 10 أربعة.
عمر عصف
عمر إيسوف عضو محبوب جدًا في مجتمع YouTube الرائع. يجب أن تكون مقاطع الفيديو التعليمية المفيدة للغاية والمفصلة الخاصة به حول أشياء مثل علم التشريح وهياكل العضلات والتضخم في قائمة التشغيل الخاصة بكل شخص عند البحث عن مقاطع فيديو على YouTube.
تبينالصفحة 11اكتشف - حل الأخطاء السبعة في الرفع التي من المرجح أن تصيبك بالإصابةاقرأ أكثر يعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر المال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر3.ستة اختصارات حزمة
يبلغ عدد المشتركين في YouTube حاليًا 3.8 مليون مشترك ، ستة اختصارات حزمة أصبح عنصرًا أساسيًا بالنسبة إلى الرجال الذين يرغبون في الحصول على لياقتهم من خلال قوة YouTube. يقومون بتحميل محتوى جديد مرتين أسبوعيًا ، لذلك ستكون دائمًا على دراية بأحدث الاتجاهات الصحية ، وتمارين البطن ، واختراق التمارين.
تبينالصفحة 12 اثنين.CT Fletcher الدافع
إذا كنت بحاجة فقط لإشعال النار تحت ** لديك ، فقد حان الوقت لتحويل انتباهك إلى السيد فليتشر. لقد تم تحويل قصته المذهلة في كمال الأجسام إلى فيلم وثائقي ، يكفي أن نقول ، بعد مشاهدة أحد مقاطع الفيديو الخاصة به على YouTube ، لا توجد طريقة لتخطي ساقك هذا الأسبوع. أو مرة أخرى لهذه المسألة. كان على أسطورة رفع الأثقال لست مرات أن يخضع لعملية قلب مفتوح في عام 2005 وعاد إلى القمة ، وافتتح صالة رياضية وعاش ليروي قصته المذهلة.
تبينالصفحة 13 1.فرانك ميدرانو
فرانك ميدرانو القناة ليست تعليمية في حد ذاتها ، بل هي عبارة عن سلسلة من مقاطع الفيديو الملهمة ، واحدة أكثر إثارة للإعجاب من التي تليها ، تعرض بعضًا من قوته الخارقة واللياقة البدنية المجنونة.