مكملات كمال الأجسام قد تضر بالكبد
GettyImages
قد يؤذيك مخفوق البروتين اليومي
كريستينا ماجاسكي 9 أبريل 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةبالتأكيد ، تميل المكملات الغذائية وضخ الحديد إلى العمل جنبًا إلى جنب ، ولكن نقاط البحث الجديدة في مساحيق كتلة العضلات التي تستخدمها كجزء من روتينك اليومي في كمال الأجسام تضر بالكبد.
في دراسة نشرها علم الصيدلة الغذائية والمداواة ، شارك 44 رجلاً في سن 33 عامًا ، وجميعهم اعترفوا بتناول مكملات لتعزيز أجسامهم ، في شبكة إصابات الكبد التي يسببها العقاقير لفحص آثار المكملات على الكبد. وجد الباحثون من خلال اختبارات الدم المختلفة أن كل رجل في البرنامج أبلغ عن اليرقان ، مع تعامل بعض المشاركين مع مشاكل أخرى مثل آلام البطن والغثيان. أظهرت الأبحاث حتى أن 41 في المائة من المشاركين يعانون من نمط خلايا الكبد لإصابة الكبد ، في حين أن 59 في المائة يعانون من التهاب الكبد الخفيف و ركود صفراوي عميق ، (حالة يتم فيها منع إفراز الصفراء من الكبد.)
ذات صلة: اتبع هذه الخطوات الثلاث البسيطة لبناء روتين التمرين المثالي
ومع ذلك ، يبدو أن المشكلة الحقيقية ليست في المكملات الغذائية نفسها - إنها مكوناتها التي قد لا تعرفها. تم العثور على العديد من المكملات ، وفقًا للدراسة ، لتشمل الستيرويدات الابتنائية غير المدرجة في المكونات. بينما تهدف هذه الستيرويدات إلى تعزيز الأداء الرياضي وتحسين اللياقة البدنية ، فإن هذه المنشطات لديها في الواقع القدرة على التسبب في تلف خطير في الكبد وإصابة القلب والأوعية الدموية والعقم ناهيك عن أنها يمكن أن تجعل جواهر الرجل تتقلص ، وتتسبب في الصلع المبكر - وهما شيئان من شأنه أن يقرع حتى الرجل الأكثر ارتفاعاً في ربط أو اثنين.
مثال على ذلك هو ستانوزولول ، المصنف حاليًا على أنه المواد الخاضعة للرقابة وتحظره الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات. ومع ذلك ، فإنه لا يمنع الشركات المصنعة من إضافة هذه المكونات الإضافية سرًا إلى مكملاتهم. مع تزايد استخدام المنشطات غير القانونية في المكملات الغذائية ، كانت هناك زيادة في الإشراف على إدارة الغذاء والدواء وإدارة مكافحة المخدرات.
إذا كنت تتناول المكملات بانتظام ، فيجب عليك استشارة طبيبك وتناول المنشطات فقط تحت إشراف صارم من الطبيب ، كما يقول مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور أندرو ستولز ، دكتوراه في الطب في بيان في علم يوميا ، قال Stolz إن المرضى بحاجة إلى إبلاغ مقدمي الرعاية إذا كانوا يتناولون أي شكل من أشكال المكملات الغذائية ويجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص من مكملات كمال الأجسام ، والتي قد تحتوي على المنشطات غير المشروعة أو التي تسيطر عليها إدارة مكافحة المخدرات الأمريكية.
أسوأ الحالات ، يمكنك دائمًا بناء كتلة عضلية بالطريقة القديمة من خلال استهلاك البروتين وزيادة السعرات الحرارية. كبدك سوف يشكرك
قد تحفر أيضا
- كيف يحارب الرجال المشهورون الإجهاد
- أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات
- حيل لتحسين الدافع للتمرين