العادات الشائعة التي تسبب حب الشباب عند الرجال

رجل رياضي يمسح العرق على جبهته في صالة الألعاب الرياضية

GettyImages

هل تعانين من حب الشباب؟ نحن هنا للمساعدة

جينيفر رايان جونز 16 سبتمبر 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


هل أنت في معركة خاسرة مع حب الشباب عند البالغين؟ مثل الصلع عند الذكور والوردية ، فإن البشرة المعرضة لحب الشباب هي مجرد واحدة من تلك البطاقات الوراثية المزعجة التي يتم التعامل معها لدى بعض الرجال. لحسن الحظ ، يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أن يقدموا المزيد من العلاجات الموضعية والأدوية عن طريق الفم أكثر من أي وقت مضى.



ذات صلة : كيف تفرقع بثرة بالطريقة الصحيحة

لذلك ، لا يوجد سبب للتجول وكأنه طالب متوسط ​​النمو متضخم الوجه وبثور. إذا تلقيت كوبًا من حب الشباب المؤلم بشدة ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب. سيقوم هو أو هي بإعداد النظام المناسب لتنظيف بشرتك وتقليل الاحمرار وتهدئة الالتهاب. ولكن حتى تحت رعاية الطبيب ، مع التمسك بإخلاص بالبروتوكول ، تحدث البثور.


ما الذي يسبب حب الشباب


هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن حب الشباب بعد البلوغ وما الذي يسببه. قبل العلاج ، تعرف على البثور.

حب الشباب الكيسي مؤلم ويتكون من كتل مليئة بالقطرات تحت الجلد. عندما ينكسر الكيس ، تنتشر البكتيريا وكذلك حب الشباب. قبل أن تعرف ذلك ، تم الاستيلاء على وجهك أو صدرك أو ظهرك بالكامل. وهي ليست جميلة. بالنسبة الى ويبمد ، على الأرجح سيصف طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك مضادًا حيويًا بالإضافة إلى دواء يؤخذ عن طريق الفم:

الكريمات القوية التي تُصرف بوصفة طبية أو المستحضرات أو المواد الهلامية التي تحتوي على الريتينويد فيتامين أ ، يمكن أن يساعد في إزالة انسداد المسام ومساعدة المضادات الحيوية على أداء وظيفتها. الايزوتريتنون (المعروف رسميًا باسم اكوتاني ولكنها متوفرة الآن كعلامات تجارية كلارافيس و سوتريت ، Myorisan ، العفو و Absorica) يهاجم الجميع أسباب حب الشباب . الجرعة الموصى بها لمعظم هؤلاء الأدوية هو تناول حبوب منع الحمل مرة أو مرتين يوميًا لمدة خمسة أشهر تقريبًا. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن هذا ينظف الجلد تمامًا ودائمًا. إذا تكررت ، يمكنك تكرار العلاج.

تذكر ، لا تخاطر بالتندب عن طريق التقاط هذه البثور أو تفرقعها أو عصرها. سوف ينتهي بك الأمر فقط إلى جعل الأمور أسوأ.

من السهل التخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء باستخدام منتجات العناية بالبشرة المتاحة دون وصفة طبية. الرؤوس السوداء ، وهي عبارة عن مسام أو بصيلات شعر مسدودة بالأوساخ والأوساخ ، تكون مفتوحة للهواء مما يجعلها تبدو سوداء. قد تثار البثور ، التي تسببها أيضًا الزهم الزائد والبكتيريا ، ولكنها محاصرة تحت خلايا الجلد الميتة.

إن معالجتها يدور حول إيجاد المنتج المناسب لإزالة الأوساخ العالقة في مسامك دون إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة بشرتك. يبدو سهلا ، أليس كذلك؟ تقريبيا. يمكن لبعض العوامل الأخرى أن تسبب ظهور البثور والانفجارات المحرجة. هل تجعل حب الشباب أسوأ؟ ربما قد تكون.


الأطعمة التي تسبب حب الشباب


نعم ، البشرة الجيدة تبدأ من الداخل إلى الخارج. تتسبب الأطعمة المقلية والكربوهيدرات المكررة ومنتجات الألبان والسكر في تذبذب مستويات الأنسولين ، مما قد يؤدي بدوره إلى إفساد هرموناتك. الهرمونات غير المتوازنة هي سبب رئيسي لحب الشباب الكيسي.

أيضًا ، إذا تم وصف دواء لتنقية بشرتك ، فقد يحذر طبيبك من تناوله مع كوب من الحليب لأنه قد يضعف الفاعلية. لذا راقب نظامك الغذائي وتناول مكملًا يوميًا يدعم البشرة مثل HUM Daily Cleanse Skin & Body Detox مع 15 نوعًا من الأعشاب والمعادن.

هموم لتنظيف البشرة والجسم مكمل غذائي يومي

25 دولارًا في Amazon.com


يمكن أن يسبب نقص الماء حب الشباب


تمامًا مثلما يمكن أن يتسبب نقص المياه في إحداث فوضى في جميع أعضائك ، كما يمكن أن يكون له تأثير سلبي على بشرتك. إن الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا سيمنع تراكم خلايا الجلد الجافة والميتة التي تسد المسام ويحافظ على الغدد الدهنية من الجنون في محاولة لتعويض نقص الرطوبة. القهوة والكافيين والنبيذ لا يصنعان بشرة متوهجة. اشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا وعندما لا تستطيع ذلك ، قم بمقاومة القهوة المجففة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول بشكل أسرع باستخدام السائل الرابع. مضاعف الترطيب.

السائل الرابع مضاعف الترطيب

17.99 دولارًا في Amazon.com


هل العرق يسبب حب الشباب


نعم ، العرق صديقك ولكن البكتيريا المسببة لحب الشباب تعيش على أدواتك المتسخة ، ليس كثيرًا. إذا كنت ترفع أوزان المجتمع ثم تلمس وجهك المتعرق ، فأنت تطلب فقط الذهاب عشر جولات مع اشتعال حب الشباب الشديد. الصالة الرياضية مثل طبق بتري عملاق للبكتيريا. تأكد من غسل يديك ومسح جبهتك بعد إزالة قبعة البيسبول المتسخة أو فك حزام الذقن الخاص بالخوذة. فقط تأكد من استخدام منتج خالٍ من الزيوت والكحول مثل مناديل الجسم المبللة الجديدة Bravo Sierra المضادة للبكتيريا التي لا تجفف بشرتك.

ولكن ليس وجهك فقط هو الذي يمكنه الشعور بآثار ترك العرق يتصبب عرقاً. العرق هو أحد أسوأ مسببات حب الشباب في الجسم. بين حب الشباب في المؤخرة ، وحب الشباب في الصدر ، وحب الشباب في الجبهة ، والأكثر شهرة على الإطلاق ، حب الشباب في الظهر ، يلعب الحفاظ على نظافة البشرة دورًا مهمًا في إبقائها خالية من حب الشباب.

مناديل برافو سييرا المضادة للبكتيريا

10.50 دولارًا في BravoSierra.com


يمكن أن يسبب جفاف الجلد حب الشباب


أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها أثناء علاج حب الشباب هو استخدام مواد قابضة قوية لتطهير بشرتك. أشعر أن وجهك مشدود للغاية بعد غسله ، لكن هذا لا يعني أنه نظيف. هذا يعني أنه جاف. يمكن أن يؤدي استخدام المنتجات القوية التي تعمل على إزالة الرطوبة على بشرتك المعرضة لحب الشباب إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية.

لا تستخدم نفس قطعة الصابون على جسمك ووجهك. بدلاً من ذلك ، اغسلها بمنظف لطيف لمكافحة حب الشباب مثل X Out Wash In Treatment الذي يستخدم شكلاً من أشكال البنزويل بيروكسايد الذي يحافظ على نظافة المسام لمدة 24 ساعة. اتبعي ذلك بعلاج موضعي مرة واحدة يوميًا إذا لزم الأمر حتى يجنب باقي وجهك الكثير من المكونات القاسية غير الضرورية.

xout بواسطة proactiv wash في المطهر

19.95 دولارًا وما فوق في Amazon.com


هل مسامك مسدودة


إذا كنت تنفصلين ، فقد يكونون كذلك ، وهذا قد يعني أنك بحاجة إلى تقشير جيد. ليس الحل دائمًا هو المقشر الشجاع الكاشطة. إزالة خلايا الجلد الميتة وإزالة الأوساخ والأوساخ يجب ألا تشعرك بسحب ورق الصنفرة على وجهك.

تذكر ، إذا كنت تعاني من حب الشباب الكيسي ، فأنت تريد تهدئة الالتهاب وعدم زيادة تهيج الجلد. ابحث عن مكونات عميقة الاختراق مثل أحماض الجليكوليك أو الساليسيليك التي تخلص الجلد من خلايا الجلد الميتة. أو يمكنك اختيار قناع الطين أو الفحم الذي يزيل الشوائب بلطف مثل هذا من Brickell.

قناع إزالة السموم بالفحم من بريكيل

35 دولارًا في Amazon.com


يمكن أن يسبب غسول الوجه حب الشباب


قد يكون من غير المنطقي إضافة رطوبة للبشرة تبدو دهنية. لكن البشرة الصحية والشبابية تتطلب مشروبًا يوميًا. ابحث عن علامة تجارية قائمة على الماء وخالية من الزيوت مصممة خصيصًا للبشرة الدهنية. مرطب الوجه Jack Black Double Duty SPF 20 مصنوع من مستخلص الطحالب الزرقاء التي تقلل الالتهاب والبقدونس البحري ، وهو مضاد قوي للتهيج. تعمل هذه الفيتامينات والمعادن معًا على تغذية بشرتك ولكن ليس دهنيًا.

مرطب الوجه Jack Black Double Duty SPF 20

18 دولارًا في Amazon.com


هل التدخين يسبب حب الشباب


جنبا إلى جنب مع الانتفاخات تحت العين والبشرة الجافة الباهتة ، يمكن للتدخين أن يجعل حب الشباب أسوأ. نعم ، إنه يجفف بشرتك ويسبب زيادة إفراز الزهم ، لكن التدخين أيضًا يستنفد جلدك من فيتامينات A و C و E.

تخلص من العادة ، جدد هذه العناصر الغذائية الحيوية وتفتيح البشرة الباهتة بسيروم يحتوي على مضادات الأكسدة المركزة. اختر تركيبة تحمي بشرتك من الضغوطات البيئية ولكنها لن تجعل حب الشباب أسوأ. نوصي باستخدام مصل Skinceuticals C E Ferulic.

مصل Skinceuticals C E Ferulic

166 دولارًا في Dermstore.com


لا الإجهاد يسبب حب الشباب


إن حرق الشمعة من كلا الطرفين ليس جيدًا لعقلك أو لبشرتك. يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة مستويات التوتر بالإضافة إلى العبث بهرموناتك وجهاز المناعة لديك ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول وزيادة إنتاج الدهون. يمكن أن يؤدي التغيب إلى كابوس من الاختراق وبعض الأمتعة غير الجذابة تحت العينين. لذا اضرب الكيس. لا يسمونه جمال النوم من أجل لا شيء! نوصي بإضافة Sleep Drops من The Nue Co. إلى روتينك المضطرب.

قطرات نوم شركة nue

55 دولارًا في TheNueCo.com


هل الوجه المتسخ يسبب حب الشباب


سبب حب الشباب هو البكتيريا ، لذلك من المنطقي أن تحافظ على نظافة يديك وتجنب لمس وجهك. لكن يديك المتسخة ليستا الجاني الوحيد عندما يتعلق الأمر بنشر البكتيريا. حافظ على نظافة شاشة هاتفك وشفرة الحلاقة ومناشف الحمام. وتذكر أن تغير أغطية وساداتك كثيرًا ، لأنها أرض خصبة أخرى لتكاثر البكتيريا.

وسادة غسيل الجلد

30 دولارًا في SkinLa Laundry.com


هل يسبب الاستمناء حب الشباب


لا ، لا.

أهم شيء يجب تذكره بشأن حب الشباب هو أنه إذا لم يتحسن بعد تجربة العلاجات المنزلية ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب. الإنترنت به بعض الأشياء الرائعة ، لكنه ليس كذلك دائما لديك الجواب. لا يوجد طبيب على الاتصال السريع الخاص بك؟ لا مشكلة. يوجد موقع لمساعدتك في العثور على أفضل طبيب أمراض جلدية . قلنا أن الإنترنت به بعض الأشياء الرائعة.

قد تحفر أيضا :


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .