دليل الرعاية اللاحقة BDSM الكامل: تعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

قبل أن تبدأ في أي مشهد BDSM ، تحتاج إلى معرفة الرعاية اللاحقة. الرعاية اللاحقة BDSM هي جزء أساسي من كل مشهد يضمن عدم حدوث ضرر دائم ؛ على الرغم من أنه قد يكون أكثر حدًا إذا لم يكن المشهد شديدًا. تعلم كيف تساعد الرعاية اللاحقة على التخفيف من الآثار العميقة التي يمكن أن يحدثها المشهد المكثف على جسمك وعقلك.



لماذا BDSM أفتر كير؟

يمكن أن يكون مشهد BDSM شيئًا قويًا ، حتى إذا كنت قد قمت بالأنشطة في المشهد مائة مرة من قبل وحتى إذا لم يكن يبدو بهذه الكثافة. سيكون لدى جسمك استجابة فسيولوجية لدفع جسمك ، ربما إلى حدوده. تؤدي زيادة الأدرينالين والإندورفين إلى جعل جسمك يعاني من اختلال التوازن المؤقت. يمكن أن يكون اندفاع هذه المواد الكيميائية الخارجة من جسمك ، والمعروف باسم القطرة الفرعية ، أمرًا محيرًا.



الكورتيزول ، على وجه التحديد ، هو استجابة جسمك للضغط. وعلى الرغم من أنك قد تكون مشاركًا راغبًا في هذه الأنواع من الأنشطة وحتى تجدها لتقليل الضغط المتصور ، فإن جسمك سيتفاعل وفقًا لذلك [1]. إذا كنت تعاني من الإجهاد لفترات طويلة ، والذي قد يكون غير طبيعي في مشهد BDSM ولكن قد يحدث مع وظيفة مرهقة أو علاقة غير صحية ، فسوف ينتج جسمك باستمرار الكورتيزول ، مما يضغط على جهاز المناعة [2].



إذا كنت على الطرف المتلقي ، فقد تكون مؤلمًا من تلقي العقوبات أو الالتزام ، من المحتمل أن تكون في أوضاع غير مريحة. عقليًا وعاطفيًا ، قد تشعر بالإرهاق أو الانفصال عن شريكك أو الارتباك بشأن متعتك في المشهد. قد تشعر بالارتباك وتشعر بالانفصال عن جسمك.

ذات صلة: لماذا BDSM ممتعة للغاية؟

تشمل الأعراض الأخرى

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت تريد الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدم ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية. ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا.

  • الخمول
  • عدم القدرة على تنظيم درجة الحرارة
  • ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
  • غثيان
  • ألم
  • الصداع
  • دوخة
  • ضعف العضلات
  • قلة تركيز
  • فقدان الوعي

يمكن أن يكون هذا كله صدمة ، خاصة إذا كنت لا تتوقع ذلك. لكن التوجيه والرعاية اللاحقة المقدمة من قبل المسيطر الخاص بك يساعد على تخفيف الأعراض ويعيدك إلى أسفل بشكل آمن ومريح.

اكتشف المزيد من الطرق لتكون مهيمناً في غرفة النوم.

تمكنك الرعاية اللاحقة أيضًا من إعادة الاتصال. ربما كنت قد شعرت أنك في عالم آخر كشريك لك ، أو ربما كنت تحفر عميقًا في رأسك. إن تقديم واستقبال الرعاية اللاحقة BDSM يقوي روابطك.

أمثلة للرعاية اللاحقة

دفعت شعبية الحضن والطعام بعد المشهد بعض الناس إلى وصف الرعاية اللاحقة لـ BDSM بأنها 'الحضن والكربوهيدرات'. ومع ذلك ، هناك العديد من الأنشطة التي تعتبر رعاية فعالة بعد ذلك.

1. العناية بالجروح والإصابات

تحتاج أي كدمات أو جروح أو إصابات أخرى إلى رعاية مناسبة. قد يعني هذا تنظيف الضمادات وتضميدها ، وفرك مرهم مهدئ على مؤخرة مصابة باللون الأحمر أو وضع كيس ثلج لتقليل التهاب أي جزء من الجسم.

يجب أن يكون طفل الإسعافات الأولية جزءًا من مجموعة أدوات الرعاية اللاحقة BDSM الخاصة بك وكذلك البقاء في متناول اليد في حالة حدوث أي حوادث أثناء اللعب.

2. التجديد

كوب من الماء أو زجاجة من Gatorade يرطب جسمك ويقدم الشوارد اللازمة. فكر في شاي مهدئ إذا كنت ترغب في ذلك. تشمل العلامات التي تشير إلى الجفاف الجلد غير المرن والعيون الغارقة وجفاف الفم والتنفس السريع.

من المفيد أيضًا تقديم وجبة خفيفة لإعادة التوازن إلى جسمك. يجب أن تكون الوجبة خفيفة وصحية ، مثل الموز أو الفراولة ، لتجديد السكريات الطبيعية التي قد تنضب بعد المشهد. الوجبات الخفيفة المالحة تعزز البوتاسيوم ، والذي قد يكون انخفض بسبب الجفاف. ضع في اعتبارك عصيرًا للتعامل مع سكر الدم والجفاف في ضربة واحدة.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

لاحظ أن العديد من الأشخاص يعانون من انخفاض في نسبة السكر في الدم ، ولكن قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من العكس.

من الطبيعي أن يكون جهاز GI في حالة صدمة لمدة تصل إلى يومين بعد مشهد مكثف. على الرغم من ذلك ، ستجد أن شرب شيء يساعد على ترطيبك في أقل من عشرين دقيقة.

3. الاتصال الجسدي والراحة

يختلف الاتصال الجسدي الذي تحتاجه أو توفره كجزء من الرعاية اللاحقة باختلاف علاقتك. بعض الناس يستمتعون بممارسة الحب البطيء. يحب الآخرين احتضان. تدليك حسي (اكتشف تقنيات التدليك الحسي) تساعد الشركاء على البقاء على اتصال ويمكنهم تمرين العضلات المؤلمة إما من خلال إعطاء أو تلقي التحفيز أثناء المشهد.

أي شيء يؤدي إلى هزة الجماع يمكن أن يعزز مزاجك ، والذي قد يكون قد انخفض بعد انتهاء المشهد.

تعد البطانية الدافئة أو الرداء المريح طريقة سهلة لتوفير الرعاية اللاحقة لشريكك إذا لم تكن حضنًا. بعض الناس يحبون الانزلاق إلى PJs والنعال المريحة ، ويحتضن الحضن اتصالًا جسديًا بالإضافة إلى تعزيز الأوكسيتوسين. المزيد عن ذلك هنا.

4. النوم

سواء كنت تشعر بالخمول من جميع الأنشطة الهرمونية في جسمك أو ببساطة تشعر بالإرهاق من ضرب الضحية ، فإن النوم هو شكل حاسم من أشكال الرعاية اللاحقة BDSM. يحتاج بعض الأشخاص ببساطة إلى قيلولة (أحيانًا مع شركائهم) ، بينما يحتاج الآخرون إلى ليلة كاملة (أو أكثر) من الراحة للسماح لأجسادهم بالإصلاح والعودة إلى وضعها الطبيعي.

5. الحديث والضحك

في بعض الأحيان تكون الرعاية اللاحقة لـ BDSM بنفس سهولة التحدث والضحك مع شريكك بعد انتهاء المشهد. يختار بعض الأشخاص استخدام هذا الوقت لمناقشة ما أعجبهم أو سيتغيرون بشأن المشهد. ومع ذلك ، قد ترغب في الانتظار قبل تقديم أي انتقاد محتمل لشخص قد يكون عرضة بشكل خاص بسبب أنشطة BDSM.

6. إجراءات الاستحمام والجمال

قد يكون رسم حمام دافئ لشريكك (أو أن يشارككما أنتما الإثنان) المثال النهائي على الرعاية اللاحقة. يضيف ملئه بقنبلة حمام أو فقاعات دافئة فقط إلى الأجواء ، والماء الدافئ يهدئ العضلات المؤلمة المتعبة. ضع في اعتبارك إضاءة الشموع المعطرة أو البخور للمساعدة في المزاج.

بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن يوفر روتين الجمال أيضًا الاستقرار. يمكن أن يؤدي إكمال الشعر أو المكياج أو مجرد وضع المستحضر ، ربما بعد الاستحمام ، إلى إكمال دورة الاستجابة للضغط والعودة إلى نفسك اليومية.

7. أنشطة الاسترخاء

أي نشاط يريحك قد يكون من الجيد التفكير فيه للرعاية اللاحقة. بالنسبة لبعض الناس ، قد تكون القراءة. يتمتع الآخرون بالتلوين ، وهو أمر متكرر ومهدئ. بالنسبة لك ، قد تؤدي ألعاب الفيديو الحيلة لتصبح متوقفة مرة أخرى.

8. الوسائط المفضلة لديك

أخيرًا ، ضع في اعتبارك وضع موسيقى هادئة أو فيلمك المفضل لتغلفتك براحة بعد المشهد. لا يوجد اي مفاجئات هنا. أنت تعرف المؤامرة ، وهي مطمئنة عندما تعود إلى أسفل بعد المشهد.

BDSM Aftercare للمهيمنين

على الرغم من أن معظم مواد القراءة تشير إلى الرعاية اللاحقة من حيث صلتها بالخضوع ، يمكن أن يستفيد المسيطرون من الرعاية اللاحقة أيضًا. هذه هي الأوقات التي لا يحتاج فيها الباطن إلى رعاية لاحقة ، لكن Dom يحتاج إليها.

قد يشعر المسيطرون بالتعب الجسدي والعقلي ، ويمكن أن يؤدي الكوكتيل الكيميائي للهرمونات إلى خمول شديد. قد يتصالحون مع ما قالوه أو فعلوه خلال المشهد والمشاعر أو السلوكيات التي قد يجدونها مزعجة. الشعور بالذنب أمر شائع حتى بالنسبة للهيمنة المهرة ، الذين قد يتساءلون فجأة عن أي نوع من الوحوش يمكن أن يستمتع بإيذاء الشخص الذي يحبونه أكثر.

يمكن أن يؤدي الإندورفين إلى ارتفاع ، ولكن العودة منه يمكن أن يكون الانهيار. بينما يتعرف الأشخاص على انخفاض فرعي ، يتحدث القليل منهم عن انخفاض دوم أو انخفاض علوي.

يمكن أن تبدو الرعاية اللاحقة الأعلى مشابهة لتلك التي تخضع لها ، بما في ذلك الطعام أو الشراب لتجديد الجسم أو الحضن أو التدليك. يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا لشخص قد يكون يتأرجح لفترة طويلة مثلما تفعل بضع كلمات للتأكيد يمكن أن يفعل المعجزات لشخص يشعر فجأة بعدم كفاية.

قد يكون من المناسب حتى ممارسة الجنس الفموي للمهيمن لإنهاء المشهد وتعزيز اتصالك. عندما يحتاج كل من المستبد والمسيطر إلى الرعاية اللاحقة ، فمن الأفضل التركيز على الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا وما عليك القيام به على الفور.

غالبًا ما يواجه المهيمنون نوعًا من الانسحاب خلال قطراتهم من الذين يخضعون. قد يحتاجون إلى ساعات أو حتى أشهر للعودة إلى فكرة أنشطة BDSM. يمكن للخانق المحتاج بشكل خاص أن يجعل الاستقرار أكثر صعوبة. يستفيد بعض المسيطرون (ومن يخضعون لهم) من وجود طرف ثالث موثوق به يمكنه تولي المهام والمهمات حتى يتمكن المهيمن من العودة إلى المشاركة الكاملة.

في بعض الحالات ، يمكن أن يعمل الشخص الثالث كبديل عندما لا يتمكن الزوجان من تبادل الرعاية اللاحقة.

بغض النظر عن الدور الذي تلعبه ، يمكنك أنت ورجلك تقديم الرعاية اللاحقة BDSM لبعضهما البعض بدلاً من ترك أحدهما لأداء الرعاية اللاحقة لكلاكما.

Psst ، هل تريد أن تكون خاضعة كبيرة؟ تعلم كيف.

توقيت الرعاية اللاحقة

بصفتك مسيطرًا ، قد تفترض أن الرعاية اللاحقة لمن يخضعون لك تستغرق كل ليلة ، لذا خطط وفقًا لذلك. إذا كان يجب عليك الانفصال ، فقدم لهم طريقة للعودة إلى المنزل لا تتطلب منهم القيادة. مكالمة هاتفية للمتابعة تضمن سلامتهم.

إكتشف أكثر طرق لتكون آمنًا عند ممارسة S&M.

على الرغم من أن الكثير من الرعاية اللاحقة BDSM يحدث مباشرة بعد المشهد ، إلا أن هذا ليس هو الحال دائمًا. قد تنتظر الرعاية اللاحقة إلى ما بعد القيلولة إذا تطلب منك انخفاضك الفرعي أو انخفاض دوم تجديد نشاطك أولاً. يمكن أن يساعد تسجيل الوصول بعد بضعة أيام في الكشف عن المشكلات التي قد لا تظهر على الفور بعد انتهاء المشهد. قد يكون هذا الكسر حاسماً أيضًا للأشخاص الذين يتطلب انخفاضهم أو انخفاضهم الفردي الوقت بمفردهم ، والذي يمكن أن يظهر على أنه انسحاب يتبدد بمرور الوقت.

يقوم بعض المسيطرون بجدولة موعد للقهوة أو الآيس كريم مع الغواصات التي لعبوها بعد أيام قليلة من المشهد. حتى لو كانت عارضة أو شيء لمرة واحدة ، فإن هذا النوع من الرعاية اللاحقة مرحب به عادة. قد يكون كل شيء رائعًا ، أو يمكن لهذه الاجتماعات أن تسمح للزوجين بمناقشة ما حدث وكيف أثرت على كل منهما.

على الرغم من أن المسيطر عادة ما يبدأ ، يمكن أن يخضع ذلك أيضًا. قد يشعر الدومب بالذنب أو الهبوط الشديد ، مما يمنعهم من تلقي الرعاية اللاحقة التي تشتد الحاجة إليها. إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، فاحرص على عدم إغراق المسيطر.

الأفكار النهائية بشأن الرعاية اللاحقة

سواء كنت خاضعًا أو مسيطرًا ، فقد تجد نفسك بحاجة إلى رعاية لاحقة من وقت لآخر. يمكنك - ويجب - أن تطلبها عندما تحتاج إليها.

وغني عن القول أنك ربما لا تريد التعامل مع أي شخص غير مستعد لتقديم الرعاية اللاحقة ؛ على الرغم من أن الشكل الذي تبدو عليه هذه الرعاية ومقدار الطاقة التي تتطلبها يختلف كما يمكنك رؤيته من منشورنا.

بعض الناس يشيرون إلى نقطة ما بعد الرعاية في عقود BDSM الخاصة بهم رسميًا بينما يناقشها آخرون. بالنسبة للبعض ، تأتي الرعاية اللاحقة بشكل طبيعي. قد لا تدرك حتى أن الحضن التي تشاركها مع رجلك بعد تفاعل BDSM هي جزء من الرعاية اللاحقة لـ BDSM. حتى الآن هم!

اقرأ: الدليل النهائي لعقود BDSM

أخيرًا ، الرعاية اللاحقة هي شيء قد تحتاجه ويمكنك إدارته حتى إذا كنت ستذهب بمفردك. بعض الناس يفضلون القليل من الجَلْد الذاتي ، على سبيل المثال ، لذا فإن الأمر متروك لهم لتهدئة المنطقة التي قاموا بجلدها والتأكد من أنهم ليسوا في خطر. فكر في الاستعانة بصديق موثوق به إذا وجدت نفسك بحاجة إلى رعاية لاحقة عندما تكون بمفردك.

بالطبع ، قد لا تحتاج دائمًا إلى الرعاية اللاحقة. على سبيل المثال ، قد لا يكون هناك أي شيء يستنزف جلسة عبودية خفيفة (اقرأ المزيد في هذا المشنور). لكن من الأفضل أن تعرف ما يمكن أن يحدث وأن تكون مستعدًا من أن تندم.

على الرغم من أهمية الرعاية اللاحقة لـ BDSM ، فقد تكون أحيانًا بسيطة وسهلة. في بعض الأحيان ، قد يبدو ما يحتاجه شريكك صعبًا أو غريبًا ، ولكن لا يزال عليك بذل جهد للحفاظ على سلامته العاطفية والجسدية.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |