دواين 'ذا روك' جونسون يكشف عن إصابته بعد التدريب في المنزل

دواين جونسون في العرض الأول لعام 2020 على قناة إن بي سي

GettyImages / Steve Dietl / NBC / NBCU Photo Bank

يقول 'الصخرة' إن دمه مصنوع من التكيلا والصلصة الحارة بعد إصابة صالة الألعاب الرياضية المنزلية

آشلي كيجان 27 أكتوبر 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

هذا ليس لضعاف القلوب.

نشر Dwayne 'The Rock' Johnson رسالة فيديو Instagram وكشف يوم الاثنين أنه بذل جهدًا كبيرًا أثناء ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية في منزله ، والتي أطلق عليها اسم 'الجنة الحديدية'. انتهى به الأمر إلى ضرب نفسه في وجهه ببعض السلاسل الثقيلة للغاية وكان بحاجة إلى خياطة لوقف النزيف.





ذات صلة: كيف تحافظ على الأوزان في مكانها وتنقذ نفسك من الإصابة (والإحراج)

'حسنا ، انظر. في بعض الأحيان - حسنًا ، في كثير من الأحيان - تزداد الأمور حدة هنا في الجنة الحديدية ، لكننا لا نلعب أصواتًا صغيرة ولا نقرأ أغاني الأطفال ، كما صرح جونسون بشكل واقعي عندما وجدت قطرة دم طريقها إلى اليسار. جانب من وجهه. 'تتكتل من حين لآخر وتحدث الأشياء.'

من المحتمل أن يكون قد شعر بقليل من مصاص الدماء في أسبوع عيد الهالوين ، ثم شوهد الممثل البالغ من العمر 48 عامًا والمصارع المتقاعد وهو يمرر إصبعًا على خده ويختبر طعم عينة دمه.



'هذا طيب. هذا جيد حقًا ، '' أكد قبل أن يعود للعمل بابتسامة.

في تعليق الفيديو ، يواصل جونسون شرحه أنه كان يتجول في السلاسل التي يبلغ وزنها 50 رطلاً للحصول على مجموعة قطرة عندما عادوا إليه بطريق الخطأ وأعطوه شريحة كبيرة بما يكفي لتطلب غرزًا. وقال أيضا: دمه طعمه مثل. تيريمانا [تيكيلا] ، مسامير وصلصة BlaMoan (سوداء وساموية) حارة.

آها ، لدينا أخيرًا وصفة نجاح The Rock!



وبغض النظر عن النكات ، استمر جونسون في مشاركة القليل من المانترا حول البقاء قاسًا والعمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية: 'تذوق دمك ، واستمر في التدريب وتطريز لاحقًا - قواعد المنزل'.

في مكان آخر المنشور الاخير كما شجع المعجبين على إنهاء هذا العام غير العادي بقوة وإيجابية.

شارك جونسون في التسمية التوضيحية: 'أعلم أنكم جميعًا تشعرون بنفس الطريقة التي كان بها هذا العام بمثابة ركلة في القناة الهضمية' 'لكنني مصمم على' التحكم في العناصر القابلة للتحكم 'والقيام بكل ما في وسعنا لإنهاء هذا العام بملاحظة متفائلة حيث يتلاقى الطموح والإيجابية والإنتاجية.'

إذا لم تكن قادرًا على العودة إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بك بعد هذه الأشهر البرية من عام 2020 ، فدع موسيقى الروك للتشجيع والتشجيع تكون علامة على أن الوقت الحالي هو الوقت المثالي لتكوين 'الجنة الحديدية' في المنزل. الخاصة ، وإن كان مع بعض احتياطات السلامة عند العمل بأوزان ثقيلة. و في حين صالة الألعاب الرياضية في منزلك ربما لن يكون لديك سلاسل بوزن 50 رطلاً لتضربك رأسًا على عقب ، يجب أن يكون حادث جونسون بمثابة تذكير لتيسير الأمر أثناء تكثيف نظام التمرين الخاص بك ، خاصة بعد بعض الوقت بعيدًا عن صالة الألعاب الرياضية هذا العام.

قد تحفر أيضًا: