الايفيدرا

الصفحة 2 من 2

لذلك ، كما ترون ، ليس الإفيدرا نفسه هو الذي يسبب فقدان الوزن ولكن التغييرات التي يمكنك القيام بها - زيادة الطاقة التي تساعد على تعزيز روتين الجيم الخاص بك وقمع الجوع مما يجعلك تأكل أقل - بسبب المكملات التي أكثر ملاءمة للتخلص من تلك الجنيهات.

ومع ذلك ، يحتاج المستخدمون إلى ملاحظة أن بعض الآثار الجانبية الأخرى التي تمت ملاحظتها عند استخدام الإفيدرا هي زيادة معدل ضربات القلب ، وزيادة معدل التنفس ، والشعور بالإثارة المفرطة أو العصبية ، وزيادة القلق لدى بعض الأفراد ، وحتى في عدد قليل من العدوان المتزايد.

كيف تأخذ الافيدرا

عندما تبدأ في تناول الإيفيدرا لأول مرة ، من الأفضل أن تخطئ في جانب الحذر وأن تبدأ بجرعة أصغر وأكثر اعتدالًا ، ثم تقدم للأعلى ، مع التأكد من أنك لا تعاني من أي آثار جانبية سلبية.

ابدأ بـ 25 مجم من الإيفيدرا ، والذي يترجم إلى ثلاث كبسولات من جرعة 8 مجم النموذجية التي ستشتريها من متجر المكملات الغذائية (كنت تبحث عن منتج يسمى Ephedrine HCL). في بعض الأحيان ، قد تجد أيضًا منتجات أخرى في السوق تحتوي على الإيفيدرين الممزوج بمواد أخرى. هذه هي 'حارقات الدهون' النموذجية ولا بأس من استخدامها أيضًا ، ولكن مرة أخرى ، احترس من الجرعة ، لأن الإفراط في تناولها لن يكون شيئًا جيدًا. ابدأ دائمًا بأقل جرعة أولاً لترى كيف يتفاعل جسمك.

بعد استخدام 25 مجم لبضعة أيام - حتى أسبوع - يمكنك البدء ببطء في زيادتها حتى 75 مجم في اليوم. عادة ما يتم تناول هذه الجرعة على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها في جرعة واحدة ، عند استخدامها لتأثيرها على حرق الدهون. ومع ذلك ، يمكنك مضاعفة الجرعة حتى 50 مجم واستخدامها مباشرة قبل التمرين إذا كنت تستخدمها بشكل صارم لزيادة الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أولئك الذين لديهم ما يقرب من 15 ٪ من الدهون في الجسم سيرغبون في إضافة جرعة الكافيين إلى الإيفيدرا وكذلك لزيادة فعاليتها. يجب أن تتناول 200 مجم من الكافيين لكل 25 مجم من الإفيدرا. هذه ، مرة أخرى ، هي الجرعة الأكثر شيوعًا التي توجد عادةً في حبوب الكافيين التي لا تستلزم وصفة طبية والتي ستجدها في متجر المكملات الغذائية المحلي.

أخيرًا ، تذكر أنه مثل العديد من المكملات والأدوية الأخرى ، سيتكيف الجسم مع استخدام الإفيدرا بمرور الوقت فيما يتعلق بزيادة الطاقة. لذا ، إذا كان هذا هو السبب الرئيسي لاستخدامك هذا المكمل ، فستحتاج إلى تدوير استخدامه بفترات متقطعة حتى لا يعتاد جسمك كثيرًا على الإفيدرا.

استكمل عملية فقدان الدهون

إذا كنت تفكر في استخدام الإفيدرا ، ضع في اعتبارك أن الإفيدرا نفسها لن تلعب الدور الأكبر في تعزيز فقدان الدهون. بدلاً من ذلك ، ستكون أفعالك هي التي تظهر النتائج بالاقتران مع استخدامها (زيادة التمرينات وتقليل تناول الطعام) التي تؤدي بالفعل إلى فقدان الدهون.

بعد ذلك ، تأكد من أنك تستخدم الجرعة الصحيحة وليس أكثر من ذلك لمنع حدوث أي آثار جانبية سلبية. إذا اتبعت وفقًا للمواصفات المذكورة أعلاه ، فلن يواجه معظم الأفراد أي مشاكل في تحمل هذا الملحق.