كل ما تحتاج لمعرفته حول جيلكينغ

صور جيتي

شرح إحدى تقنيات التوسيع الأكثر إثارة للجدل على الإطلاق

من بين جميع الموضوعات التي فكرت فيها على الإطلاق عندما يتعلق الأمر بقضيبك ، فإن الموضوع الذي من المحتمل أن تقلق بشأنه أكثر من غيره ليس المدة التي قضيتها في السرير ، وعدد النساء اللواتي تنام معهن ، إذا نجحت في التحدث مع صديقتك في ممارسة الجنس الشرجي محاولة أو ما تقوله عاداتك الإباحية عنك. يتعلق الأمر بمدى حزمك هناك ، مقارنة بالرجال الآخرين ، وما إذا كانت المرأة التي تحبها (وتهتم بها) تهتم.

على الرغم من أنه بناءً على العديد من الدراسات ، يختلف حجم القضيب اختلافًا كبيرًا حسب الجنسية والوراثة ، فإن متوسط ​​الطول في أمريكا يبلغ 5.6 بوصات عند الانتصاب و 4.8 بوصة في المحيط. (ضع في اعتبارك أن هذه هي الطريقة التي وصف بها الرجال أنفسهم وأبلغوا عن أنفسهم ، لذا فهو ليس علميًا تمامًا أو يقره الكون ، مما يوضح أن الجمال في عين الناظر.)

ومع ذلك ، إذا كنت غير راضٍ عن حجمك وتسعى إلى تحسينه ، فربما تكون قد تعثرت حول مفهوم 'جيلكينج'. تعد هذه الممارسة بأنك ستضيف بوصات إلى قضيبك من خلال تقنية محددة جدًا ليست كذلك. حاصل على موافقة الطبيب وبالنسبة للعديد من الرجال ، بالتأكيد ليس آمنًا إذا لم تكن متأكدًا تمامًا مما تفعله. على الرغم من أن jelqing قد تكون إحدى الحيل المعروفة لجعل قضيبك يملأ حذاءًا أكبر مما هو عليه حاليًا ، فمن المهم معرفة جميع المعلومات قبل بدء الطريقة. بدون الاهتمام المناسب بالتفاصيل ، يمكن أن تؤذي نفسك حقًا - ومهلًا ، من يريد أن يشعر بالألم ، هناك؟

هنا ، يناقش الخبراء ماهية جيلكينغ ، إنه التاريخ وبعض الطرق البديلة لمحاولة تعزيز القدرة الجنسية الذكورية:

1. ما هو جيلكينغ؟

تحذير: هذا الوصف ليس لمن يعانون من ضعف في المعدة أو لا يستطيعون تخيل أي نوع من الاضطراب في سراويل الملاكم الخاصة بك. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل جيلكينغ يعتبر مثيرًا للجدل هو التهديد الذي يشكله على قضيبك الفعلي: حتى لو كنت تريده أن يكون أكبر ، فأنت تريده أن يكون صحيًا أولاً وقبل كل شيء ، أليس كذلك؟ يقول هانتر رايلي ، معلِّم الجنس وخبير ومدير العمليات والتوعية للألعاب الجنسية ذاتية الخدمة ، إن ضمانات جيلكينغ ليست دقيقة تمامًا ولا تستحق المخاطرة.

يشرح رايلي أن Jelqing هي طريقة لتكبير القضيب المفترض حيث يقوم الشخص بتدليك وسحب وتمديد القضيب لجعله ينخرط بالدم ، على أمل أن يوسع القضيب بشكل عام.

للحصول على تشبيه أوضح ، ضع في اعتبارك الوصف الذي تستخدمه خبيرة الجنس كولين سينغر: Jelqing هو تمرين شد القضيب الذي يسبب تمزقات دقيقة في أنسجة القضيب. وهي تتضمن استخدام حركة قوية ومضغوطة لإجبار الدم الغني بالمغذيات على داخل القضيب ، مع شده أيضًا ، لزيادة حجم القضيب ، كما تلاحظ. 'حلب القضيب' هو تمرين مشابه يلف فيه الذكر قضيبه بقطعة قماش دافئة وبواسطة مساعدة من زيوت التشحيم يحلب القضيب.

كما يقول Singer أعلاه ، فإن الإمساك الفعلي بـ jelqing هو المفتاح هنا: الطريقة التي تمارس بها السكتة الدماغية هي ما يجعل القضيب يصبح أكبر ولا شيء ، إنها ليست نفس الطريقة التي تمارس بها العادة السرية. في كثير من الأحيان يتم عمل الجلقين بقبضة محددة ، وبدلاً من استخدام يد واحدة ، يمكنك الصعود إلى أعلى وأسفل العمود مثل الاستمناء النموذجي ، Jelqing يستخدم يدين ، وقبضة معينة ، إشارة اليد 'موافق' هي الطريقة التي يتم وصفها في كثير من الأحيان ، يشرح رايلي.

هل تحتاج إلى مزيد من التفاصيل؟ إليك دليل تفصيلي خطوة بخطوة من Singer:

روتين الإحماء:

  • خذ حمامًا دافئًا.
  • تحقيق شبه الانتصاب.
  • لف قضيبك بمنشفة دافئة لمدة 15 دقيقة.

روتين جيلكينغ:

  • ضع مواد التشحيم عالية الجودة ذات الأساس المائي على قضيبك.
  • ضع علامة موافق بإبهام وسبابة على يدك اليمنى.
  • اضغط على عمودك في قاعدة قضيبك.
  • مع الحفاظ على الضغط بيدك ، تحتاج إلى تحريكه تدريجيًا إلى هالة حشفة جسمك. يجب أن تكون هذه الحركة تدريجية وتستغرق ما بين ثانيتين إلى ثلاث ثوانٍ. لا تجبره على ذلك ، لا تجلد حشفة جسمك وتوقف إذا لاحظت أي إزعاج كبير.
  • يجب أن تتبع يدك اليسرى وتكرر العملية من الخطوة الثانية.
  • استمر في تبديل يديك لحوالي 50 مرة. مكافأة القيام بذلك مع شريكك هي أنه يمكنك التناوب.

روتين النزول:

  • أحضر منشفة أو قطعة قماش وانقعها في ماء دافئ.
  • لفها حول قضيبك.

استرخي واتركيه مغطى لمدة خمس إلى 10 دقائق.

2. لماذا قد تكون مهتمًا بـ Jelqing؟

عندما يتعلق الأمر بكيفية أدائنا في أي جانب من جوانب الحياة - المهنة أو الصالة الرياضية أو في العلاقة أو في السرير - فإن كل رجل هو أسوأ ناقد له. في حين أن بعض الرجال قد يكافحون مع مدى تقنيتهم المواقف الجنسية وتحركات المداعبة ، يحارب آخرون الصوت الداخلي الذي يخبرهم أن حبيبهم السابق كان أكثر إرضاءً منه. وإذا كنت من بين آلاف الرجال الذين يعتقدون أنهم يمكن أن يكونوا أكبر حجمًا (أو أخبرتك صديقة سابقة بهذا الأمر) ، فقد تجد نفسك تبحث في Google عن 'تحسين مستوى الذكور' في كثير من الأحيان أكثر مما تهتم بالاعتراف به. بعد كل شيء ، كلما كنت أكبر ، كنت أفضل ، أليس كذلك؟ خاطئ.

قد يكون الرجال مهتمين بـ jelqing لأن ثقافتنا قد أخبرت الرجال بشكل خاطئ أن حجم قضيبهم مرتبط بقيمتهم وقيمتهم كرجل وكشريك جنسي ، كما تقول رايلي. هذه الفكرة القائلة بأن القضيب الأكبر يعني الرجل الأفضل والمحب الأفضل هي فكرة خاطئة ، لكن الكثير من الناس ، بما في ذلك الرجال والنساء ، يشربون هذا Kool-Aid ، لذا فهي أسطورة شائعة في ثقافتنا.

سبب آخر قد تميل نحو جيلكينغ؟ إنها إحدى الطرق الخالية من المخدرات لتحقيق أحلامك. يشرح سينغر أن هناك الكثير من 'حبوب القضيب' في السوق اليوم ، لكن معظمها لم يخضع لاختبارات طويلة الأمد بحثًا عن أي ضرر أو آثار جانبية دائمة. في الواقع ، من الشائع جدًا بين الرجال أن يبحثوا عن حلول تكبير القضيب التي تفضل طريقة طبيعية غير كيميائية / ميكانيكية.

3. ما هو تاريخ جيلكينغ؟

كما هو الحال مع العديد من السلوكيات الجنسية التي صمدت أمام اختبار الزمن وبما أنه يمكننا القول أن الرجال كانوا يريدون أن يكون قضيبهم أكبر منذ أن نظر آدم إلى أسفل وتخيل المزيد من العمق ، فإن تحديد تاريخ جيلكينغ أمر صعب.

لكن سينغر يقول إنه من الأكثر شيوعًا وتوثيقًا أن جيلكينغ مشتق من الشرق الأوسط. أراد الآباء إعداد ابنهم لمرحلة البلوغ - وبالتالي التكاثر - من خلال تعليمهم تقنيات وأفكار مختلفة للأداء.

أيضًا ، منذ ذلك الحين ، غالبًا ما يكون الحجم مرتبطًا بشكل غير دقيق بالذكورة ، تم تقديم جيلكينغ للتأكد من أن ابنه كان يربي - ويحزم! - توجو. يشرح سينغر أن الآباء يعدون أبنائهم للنضج والعلاقات الجنسية من خلال تعليمهم تقنية تدليك القضيب (جيلكينغ) ، بقصد زيادة حجم القضيب.

أو ، يمكن أن يكون مجرد شكل من أشكال اللغة العامية: يقول آخرون إن كلمة jelq هي تحريف لمصطلح 'jerk-off'. ومهما كان مصدر الكلمة ، فقد أصبح مصطلح 'jelqing' هو المصطلح الأكثر شيوعًا لعدد من تضيف تمارين تكبير القضيب الطبيعية.

4. هل يعمل جيلكينغ؟

هنا هو مكان صدور الحكم: يوصي العديد من خبراء الجنس بشدة بعدم استخدام جيلكينغ ويقدمون حلولًا بديلة (المزيد عن ذلك لاحقًا ، وعد). كما لاحظنا ، ما لم تكن تعرف حقًا ما تفعله ، فإن العبث بهذا الجزء من جسمك - على وجه التحديد - يمكن أن يؤدي إلى طريق غادر ، ستات.

لم يكن هناك أي بحث رسمي في جيلكينغ ، لذلك من الصعب القول. ما نعرفه هو أن القضيب يميل إلى أن يكون سعيدًا وصحيًا عندما يحصل على تمارين منتظمة وأن jelqing طريقة لطيفة للقيام بذلك لأنه غالبًا ما يكون مختلفًا بدرجة كافية عن العادة السرية بحيث تستمر العملية لفترة أطول من العادة السرية ، وبالتالي فإن الشخص نسيج إنتصابي يقول رايلي إن لديه المزيد من الوقت لممارسة الامتلاء بالدم والمحافظة على الانتصاب.

يردد المغني صدى رايلي ويقول ، بعد عدة أشهر من القيام بذلك على أساس منتظم ، أبلغ العديد من الرجال عن زيادة ملحوظة في محيط القضيب وطوله إذا تم القيام به بشكل صحيح.

لذلك حقًا ، لا توجد طريقة لمعرفة 100٪ إذا كان كل العمل الذي بذلته في تدليك التدليك الخاص بك لا يفعل ذلك في الواقع. تنتج هزة الجماع يستحق العناء. ومع ذلك ، هناك العديد من تقنيات تحسين القدرة الجنسية الذكورية الأخرى التي لها نتائج إيجابية.

5. كيف يمكنك التحدث إلى شريكك حول Jelqing؟

قبل أن تقرر إخراج فيديو إرشادي وتبدأ في التمسيد ، تقول رايلي إنه من الضروري أن تأخذ لحظة وتفكر في ذاتك. ماذا يهمك في jelqing في المقام الأول؟ ما الذي يحفزك؟

أحصل على رجال يأتون إلى الخدمة الذاتية يسألون عما إذا كنا نبيع الحبوب والكريمات. نحن لا نفعل ذلك لأنهم غير خاضعين للرقابة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ولا يعملون حقًا في معظم الأحيان ، ويمكن أن يساهموا في حدوث ضرر أكبر للقضيب إذا تم استخدامه لفترة طويلة (فكر في الأمر مثل تشغيل محرك سيارتك ساخنًا جدًا لفترة طويلة جدًا )، هو يوضح.

إذا كان شخص ما مهتمًا بـ jelqing ، فإنني أوصيه بإجراء بعض الأبحاث عبر الإنترنت أولاً ، وإذا كان قادرًا على ذلك ، فتحدث إلى طبيبه. أوصي أيضًا بتجربتها بمفردها عدة مرات أولاً حتى يتمكنوا من الحصول عليها قبل إحضار شريك إليها. بعد ذلك ، يشعر المرء براحة أكبر قليلاً ، ويمكنه أن يسأل عما إذا كان شريكه يريد أن يرى شيئًا رائعًا كان يتعلمه. أوصي بتحديد أهدافك على أنها مجرد 'تمارين صحية في الانتصاب' وليس 'تمارين تكبير القضيب'.

يلاحظ رايلي أيضًا أنه إذا كنت ترغب في البدء في جيلكينج ، فابدأ ببطء واستشر طبيبك قبل القيام بأي حركات كبيرة أو ربما التسبب في تلف العمود الفقري والقلفة والخصيتين. تحدث إلى طبيبك واحصل على نصائح منه قبل تجربته. أوصي أيضًا بالبدء بطيئًا وصغيرًا حقًا. لا تفعل jelqing لمدة ساعتين في المرة الأولى ، ابدأ بـ 20 دقيقة ، كما يقول.

6. نصائح تعزيز الذكور غير Jelqing

نحن نكره تقديم أخبار سيئة ولكن ما هو المغزى من قصة جيلكينغ؟ كما يقول رايلي: لا يمكنك ببساطة تكبير قضيبك. بينما يمكنك جعل الانتصاب أكبر إلى حد ما ، لا يمكنك تغيير الحجم الأساسي لقضيبك. كيف تضيف القليل من الانتصاب؟ إليك بعض الأفكار:

أ) تمتع بالصحة

يقول رايلي إن الطريقة الأكثر فاعلية لجعل الانتصاب أكبر وأقوى وأكثر صحة هي استخدام مزيج من التمارين ، والنظام الغذائي ، والنوم ، وتقنيات إدارة الإجهاد ، وأكثر من ذلك ، لأن صحة الانتصاب معقدة ، وغالبًا لا يمكن معالجتها بمجرد تناول حبوب منع الحمل. .

د) قم بأبحاثك

أفضل كتاب قرأته عن صحة الانتصاب عامل الصلابة بقلم ستيفن لام والذي يتعمق أكثر في البحث والنصائح حول صحة الانتصاب. يقترح رايلي أن هذا الكتاب سيعلمك حلولا طويلة الأمد لصحة الانتصاب.

ج) جرب حلقات الديك أو مضخات القضيب بدلاً من ذلك

الطريقة الأخرى الرائعة لزيادة الانتصاب هي الصحة باستخدام حلقات القضيب ومضخات القضيب. هذه هي الأجهزة الطبية المستخدمة بشكل أكثر شيوعًا كلعب جنسية في المنزل الآن تعمل المضخات عن طريق إدخال الدم إلى الانتصاب ومساعدة الشعيرات الدموية على أن تصبح أكثر احتقانًا بالدم للحصول على انتصاب أكثر اكتمالا واحتقانًا. تشرح رايلي أن حلقات الديك تعمل عن طريق الضغط على الجزء العلوي من القضيب وخلف كيس الصفن للحفاظ على تدفق الدم بحيث يتدفق المزيد من الدم إلى الانتصاب أكثر مما يتدفق من الانتصاب.

د) جرب الفيتامينات

عندما تمارس أي تمرين روتيني لتكبير القضيب ، هناك فيتامينات ومعادن وأعشاب يجب تضمينها في نظامك الغذائي اليومي والتي وُجد أنها تمد الجسم بالطاقة المتزايدة التي تعزز القدرة الجنسية ، كما يشير سنجر. فيما يلي بعض الفيتامينات والمعادن التي لها تأثير إيجابي على الأداء الجنسي والصحة ، ولكن كما هو الحال دائمًا ، استشر طبيبك قبل البدء في نظام جديد.

  • 2000 مجم من فيتامين سي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم
  • 30 مجم من الزنك
  • 100 مجم من فيتامين أ
  • 200 مجم من المغنيسيوم
  • 100 وحدة دولية من فيتامين د
  • 50 مجم من الثيامين
  • 525 مجم من الكالسيوم
  • 200 ميكروجرام من فيتامين ب 12
  • 150 مجم من فيتامين هـ
  • 25 ميكروجرام من البوتاسيوم
  • 400 ميكروجرام من حمض الفوليك

د) ركز على أشياء أخرى

في نهاية اليوم ، الحجم ببساطة ليس مهمًا لكونك عاشقًا جيدًا بقدر ما تفعله مع شريكك ومن أجله. الحبيب الذي لديه قضيب متوسط ​​أو أقل من المتوسط ​​من حيث الطول أو المحيط يمكن أن يفجر عقل شريكه إذا كان من المحبين اليقظين والعطاءين ؛ الرجل ذو القضيب الكبير ولكن لا يمتلك مهارة أو كرمًا عندما يتعلق الأمر بالجنس لن يفعل الكثير بالنسبة لمعظم النساء. إذا كنت قلقًا بشأن الحجم ، ففكر في تطبيق نفسك على جوانب أخرى من الجنس بدلاً من ذلك - اكتشف ما يحبه شريكك وأتقن ذلك.