كل ما تحتاج لمعرفته حول الجنس التانترا

كل ما تحتاج لمعرفته حول الجنس التانترا

صور جيتي

كيف يمكن لممارسة قديمة أن تحسن بشكل جذري حياتك في غرفة النوم

عادة عندما تفكر في نوع جديد من نهج الحياة الجنسية والاستفادة منه ، فإن رؤيتك تتخيل تلقائيًا بأفكار عن اليوجا المجنونة وتردد ، وتتوهج أنفك ، متوقعة البخور والشموع العطرة ، كل ذلك أثناء عرض فيلم تجريبي الخلفية. لكن الشيء الذي يدور حول نهج واعي لممارسة الحب ، والحصول على هزات الجماع و المتعة المتبادلة أنت وشريكك هو أنه ليس من الضروري أن تشعر تمامًا بأنك خارج عن روتينك المعتاد.



في الواقع ، عندما يتم تعريفها في أبسط أشكالها ، فإن الجنس التانتري يعني فقط تشكيل طاقات مختلفة معًا - بمعنى ، تلك المشاعر التي تعطيها وتلك التي ترسلها سيدتك المحظوظة في طريقك. وعلى الرغم من أن هذا لا يعني بالضرورة الفيرومونات ، فإن فوائد الجنس التانترا تمتد إلى ما هو أبعد من جلسات المرح الخاصة بك ويمكن في الواقع ألا تقربكما كزوجين فحسب ، بل تقودكما إلى طريق من السعادة والرضا والاتصال بحياتك اليومية.



مازلت لا تباع؟ لا مشكلة. استعد لتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول الجنس التانترا - مباشرة من الخبراء الذين درسوا ممارساتها القديمة على نطاق واسع.

محتويات

1. ما هو الجنس التانترا؟



إذا كانت صديقتك قد تحدثت معك لحضور فصل اليوغا الأسبوعي (مرحبًا ، طماق سوداء وكلب منحدر!) ، فمن المحتمل أنك واجهت بعض الترانيم وسمعت اللغة السنسكريتية. على الرغم من أنه ليس نفس الشيء تمامًا ، إلا أن الجنس التانترا له تاريخ ثري ويعزز التفكير جنبًا إلى جنب مع ذلك الضرب الذي تستمتع به أثناء الجماع والمداعبة والمغازلة. إنه نوع من أسلوب 'خذ نفساً عميقاً وخذ نفساً بطيئاً' للمتعة ، وعلى الرغم من أن ذلك قد لا يكون دائمًا ذوقك أو سرعتك ، إلا أنه يمكن أن يغير الطريقة الأساسية التي تؤدي بها جنسيًا. التانترا هي كلمة سنسكريتية تعني حرفيًا 'تلوح في الأفق ، تلتف ، نسج'. ​​مصطلح 'تانترا' بعد حوالي 500 قبل الميلاد ، في البوذية والهندوسية والجاينية هو تصنيف ببليوغرافي ، تمامًا مثل كلمة سوترا (التي تعني 'الخياطة معًا' ، الانعكاس استعارة 'نسج معا' ضمنا من قبل التانترا ). في سياق السحر الجنسي ، فإنه يجمع هذه العناصر معًا في 'نسج معًا' شركاء الجنس وخبير الجنس والمعلق ، كولين سينجر يقول.

وتضيف: إنه شكل بطيء من الجنس يقال إنه يزيد العلاقة الحميمة ويخلق اتصالًا بين العقل والجسم يمكن أن يؤدي إلى هزات الجماع القوية. كما أنه متجذر بعمق في السحر الجنسي والروحانية ويجلب عمقًا جديدًا للأزواج الذين يمارسونه. تنص نصوص التانترا على أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون له ثلاثة أغراض منفصلة ومتميزة: الإنجاب والمتعة والتحرر.

يمكن أيضًا تسمية الجنس التانتري بالعديد من الأشياء ، اعتمادًا على من تتحدث إليه أو كيف تقرر ممارسته. تتضمن بعض هذه التكرارات neotantra أو navaratna ، لكنها جميعًا تروج لنفس الفكرة: كلما كنت أكثر انسجامًا ليس فقط مع جسدك ، ولكن الأحاسيس التي تشعر بها والاهتزازات التي يرسلها شريكك عبر جسدها ، سيكون أفضل من تجربة. و - احملوا معنا هنا - لكن بعض الذين يمارسون التانترا لا يمارسون الجنس حتى ، لكنهم في الواقع عازبون ، حيث يحتفلون بالحياة التي تأتي من الجنس ، بدلاً من الانغماس في فتِشاتها.



باتريشيا جونسون ومارك مايكلز ، المؤلفين المشاركين ل علاقات المصمم ، شركاء في الشغف ، ممارسة الجنس الرائع بطريقة بسيطة ، التانترا للتمكين الجنسي و جوهر الجنس التانترا لاحظ أن تعريف التانترا ليس بالمهمة السهلة ، لأنه تقليد روحي متنوع. التانترا هو تقليد هندي قديم يعترف بالطاقة الجنسية كمصدر للتمكين الشخصي والروحي. من المهم أن نفهم أن الطاقة الجنسية قد تعني أو لا تعني نشاطًا جنسيًا. الفكرة الأساسية هي أن الطاقة الجنسية هي قوة الحياة ؛ إنه ما أوصلنا إلى العالم. ويوضحون أنه أحد أقوى المحفزات في حياتنا. كلما تمكنا من التعرف على قوة الحياة هذه واحتضانها ، كلما أصبحنا أكثر إنسانية وتمكينًا.

تتمثل إحدى الطرق الأخيرة للنظر في التانترا في التفكير في الوعي الذي يأتي عندما تتبنى تمامًا من أنت ورغباتك والدوافع من حولك ، بدلاً من القلق تمامًا بشأن هزة الجماع أو كم أنت 'جيد' في السرير يشرح جونسون ومايكل أنه ليس أسلوبًا يجعل تجاربك الجنسية تنترا ، بل هو تحول في الموقف ، ويتحقق ذلك من خلال إطالة فترة الإثارة وجلب أكبر قدر ممكن من الوعي إلى النشاط.

2. هل سأستمتع بالجنس التانترا؟

بالإضافة إلى الإحساس المتزايد بالذات ، وفهم أفضل للعالم من حولك والسماح لحياتك الجنسية بالنمو إلى ما وراء أجسادك العارية التي تحك معًا وتتشارك في الواقع موجة دماغية ، فإن ممارسة الجنس التانتري لها أهداف عملية يسهل فهمها أيضًا. كطبيب نفساني ، تمارس العلاقة ومؤلف الدليل النهائي لحياة متعددة لذة الجماع و قاعة أنطونيا ، تشرح ماساتشوستس: من خلال الممارسات الجنسية التانترية ، يمكن للمرء أن يتعلم تنمية طاقته الجنسية المتأصلة باستخدام التنفس والتحكم في العضلات وحركة الطاقة في جميع أنحاء الجسم للسماح بالمتعة المتزايدة. يمكن لكل من الرجال والنساء استخدام أدوات الجنس التانترا ليصبحوا متعددي النشوة الجنسية ولديهم هزات الجماع الكاملة للجسم المنحنية للعقل.

من خلال التحدث إلى شريكك حول رغبتك في إدخال الجنس التانتري في ذخيرتك المشاغب ، فإنك تُظهر التزامًا بتعزيز حياتك الجنسية للأفضل. بينما سنتحدث عن مناقشة التانترا لاحقًا ، يلاحظ هول أن [Tantra] سيغير حياتك الجنسية ويأخذها إلى آفاق جديدة. لا يوجد شيء محظور في Tantra طالما يشعر كلا الشخصين بالرضا عن اللقاءات. هذه الحرية جنبًا إلى جنب مع أدوات التانترا ستجعلك تستمتع بتعدد هزات الجماع ممارسة الجنس مع شريك حياتك وافتح عوالم جديدة كاملة لكما.



وشيء أخير؟ كرر بعدنا - ليس من الجنون أو 'العصر الجديد' أو الغريب أن ترغب في تجربة التانترا. غالبًا ما يُنظر إليه على أنه غريب وإما أنه سخيف جدًا أو مقصور على فئة معينة بحيث لا يكون ذا فائدة أو ذا قيمة للأشخاص العاديين. هذا أمر مؤسف لأن تطوير نهج Tantric للعيش يمكن أن يكون مفيدًا بغض النظر عن نظام معتقداتك ، ويمكن استخدام هذا النهج في مجموعة متنوعة من السياقات ، وليس فقط في غرفة النوم ، كما يقول جونسون ومايكلز.

3. ما هي فوائد الجنس التانترا؟

من ما يفعله لعلاقتك إلى رضاك ​​عن حياتك الجنسية والثقة بالنفس بشكل عام ومركز الجاذبية ، هناك فوائد لا حدود لها لممارسة الجنس التانترا. هنا ، يسمي الخبراء القليل فقط:

علاقة أقوى وأسعد

غالبًا ما يبلغ الأزواج الذين يستكشفون ويمارسون الجنس التانتري عن مشاعر عميقة من الحميمية والقدرة على التغلب على المشكلات بشكل أفضل من ذي قبل. يقول سينغر إن الاتصال بالعين ، ومزامنة التنفس ، والمزيد من الوعي بشريكك يمكن أن يساعد في جلب علاقتك إلى عمق ونطاق جديدين.

تعلم أن تحب شريكك بالكامل

إن مفهوم التانترا لعبادة الشريك باعتباره تجسيدًا لإله أو إلهة في بيئة طقسية هو شيء يمكن تطبيقه في جميع جوانب الحياة اليومية ويمكن أن يكون مفيدًا للأزواج المعاصرين. لا يتطلب تذكر ذلك إلا القليل جدًا الشخص الذي تحبه هو شخص يستحق التكريم والاحترام. يمكن أن يكون هذا ذا قيمة خاصة عندما تكون الأمور صعبة بعض الشيء. نود أن نقول إن وقتًا غنيًا ومثمرًا بشكل خاص للقيام بذلك هو عندما يكون أحدنا أو الآخر 'متعبًا' ، كما يقول جونسون ومايكل.

أطول وأفضل (ومتعدد) هزات الجماع

أن تصبح متعدد النشوة الجنسية هو تغيير في الحياة. يكتسب الرجال السيطرة على القليل من الخبرة من قبل. إنه مثل أن تصبح بطلًا جنسيًا. سوف تتعلم كيفية تحريك طاقتك من خلال جسمك للحصول على هزات الجماع. الجسد متصل بكل هذا ، لكن القليل منا قد جربه ، وبمجرد أن تتعلم كيف ستحصل على هذه المهارات مدى الحياة. إنه يسمح لهزات الجسم الكاملة بشكل لا يصدق و هزات متعددة ، مما قد يجعلك تشعر بأنك مشحون حقًا وفي المنطقة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شفاء قوي وخبرات في التعالي. وعندما يمتلك شخصان هذه المهارات ويمارسانها معًا - واو! يقول هول إنه مستوى مختلف تمامًا من الجنس.

4. كيف تتحدث مع شريكك عن الجنس التانتري

أخيرًا ، وربما الأهم من ذلك ، أن فتح الحوار نحو ممارسات التانترا أمر ضروري لجعل التجربة مفيدة للطرفين وتغير الحياة. لا ينبغي أبدًا أن تدور محادثة مع شريكك حول عدم الرضا ، بل بالأحرى رغبتك الحقيقية في جعل حياتك الجنسية كل ما يمكن (ويجب أن يكون) لكليكما. كما هو الحال مع أي محادثة ، تعامل معها بقلب مفتوح ونبرة طيبة.

بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الجزء الأصعب هو فتح المحادثة. لذلك من الجيد التعود على الحديث عن الجنس بشكل عام. من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على التعبير لبعضك البعض بكل الطرق التي تريدها نكون سعيدة بحياتكما المثيرة معًا ، الآن. غالبًا ما يكون فتح محادثة حول الاستكشاف الجنسي بمثابة انتقاد أو إرسال رسالة مفادها أنك غير راضٍ جنسيًا. من المهم التركيز على ما هو إيجابي ، والانتقال إلى فكرة الاستكشاف من منظور الوفرة وليس النقص. 'الأشياء رائعة جدًا ، كنت أفكر أنه قد يكون من المثير للاهتمام استكشاف شيء جديد وتوسيع آفاقنا ، ما رأيك في ذلك؟' أوضح جونسون ومايكلز.

بمجرد اهتمام شريكك ، فكر في أن تشرح له كيف تتمنى أن تكون ممارسة الجنس التانترا رحلة لكما للاستمتاع وشيء تعملان عليهما معًا لجعله أفضل ، وممتعًا وممتعًا. بعد كل شيء ، أنت تستثمر في طول عمر شهيتك الجنسية ، وقوة علاقتك ، ورابطك مع بعضكما البعض. الجنس التانترا هو ممارسة واسعة ومعقدة تتطلب قدرًا كبيرًا من التعلم والتواصل والممارسة المنتظمة لجني فوائدها. ولكن ، إذا كنت قادرًا على التمسك بها ، فقد تكون واحدة من أكثر الرحلات الجنسية إرضاءً للعقل والتي ستختبرها أنت وشريكك على الإطلاق ، كما يقول سينغر.

5. نصائح لبدء ممارسة الجنس التانترا

بعد ممارسة توصيات ما قبل ممارسة الجنس أعلاه ، قد تكون مستعدًا لبدء الجماع و المواقف الجنسية مرتبطة بالتانترا. مع أي شيء جديد ويتطلب تفهمًا ، خذ وقتك وتحلى بالصبر ولا تقسو على نفسك. يوضح سينغر أن ممارسة الجنس التانتري تتضمن كل شيء بدءًا من تعلم أوضاع اليوجا ، إلى مزامنة التنفس ، إلى التحكم في النشوة الجنسية ، هناك حاجة إلى قدر كبير من الاستكشاف لتعلم حيل التجارة. مرة أخرى ، تعد مقاطع الفيديو التعليمية طريقة ممتازة للبدء ، ومن خلال مشاهدتها معًا ، يمكنك تجربة كل أسلوب بعد الضغط على زر الإيقاف المؤقت!

التانترا تدور حول القبول وبالتأكيد لا تتعلق بالسرعة ، لذا اسمح لنفسك بأن تكون ضعيفًا ومنفتح الذهن وأنت تقترب من هذه الحدود الجنسية الجديدة (القديمة):

ممارسة الرياضة بانتظام

حسنًا ، هذا ليس منصبًا ، ولكنه ملاحظة مهمة. نظرًا لأن العديد من المواقف والأنشطة التي تنطوي عليها ممارسة الجنس التانتري هي إما أوضاع يوغا أو شاقة بدنيًا إلى حد ما ، فمن المحتمل أنك تريد أيضًا ممارسة التدريبات والتمارين اليومية للبقاء رشيقًا!

جهز مساحتك

عامل مهم آخر وراء المواقف هو إنشاء الفضاء. لا تحتاج إلى إنشاء معبد مقدس ، ولكن من المفيد جدًا ضبط النغمة المرئية والسمعية عن طريق إضاءة بعض الشموع ، وربما حرق بعض البخور وتشغيل بعض الموسيقى المناسبة ، مثل كلاسيكيات رافي شانكار ، يوصي سنجر.

ياب يم

يمكن تعديل وضع التانترا الكلاسيكي هذا بسهولة ، لذا لا تكتبه إذا لم تكن حاليًا في وضع يوغي مثالي. يمكن للرجل أن يجلس متربّعًا أو ممدودًا ، أو يمكنه الجلوس في نهاية السرير أو على الأريكة. تشرح هول أن المرأة تجلس في حضنه وتواجهه. هذا هو الموقف الحميمي الرائع ، حيث يمكن للزوجين النظر في عيون بعضهما البعض ، والتقبيل بعمق ، ومزامنة التنفس والتواصل بعمق. كما يقدم لها رائعة تحفيز جي سبوت والفرصة لضبط الوتيرة. يميل الرجال أيضًا إلى الاستمرار في هذا الوضع لفترة أطول.

موقف السلحفاة

المرأة تجلس في حجر شريكها. يضع شريكها فمه وذراعيه وساقيه ملامسة تمامًا للأجزاء المقابلة من جسدها. يساعد هذا الموقف على تدوير الطاقة وتبادلها. يُقال إنه يحمل أحد أسرار طول العمر ، كما يقول هول.

شنت يانترا

المرأة مستلقية على ظهرها مع ساق على كتفي شريكها. يقول هول إن هذا يسمح بالاختراق العميق والاستخدام الجيد لتقنيات الدفع الموصى بها في نصوص التانترا. كما أنه يوفر تحفيزًا رائعًا لبعض هزات الجماع التي تحقق لها بعمق.

6. ما هو تاريخ الجنس التانترا؟

كما هو الحال مع أي شيء تم اشتقاقه منذ آلاف السنين ، فإن التفاصيل الدقيقة حول كيفية ظهور جنس التانترا طويلة ومعقدة وناضجة بمعلومات رائعة. هناك شيء واحد مؤكد على الرغم من أنه: إذا كان الناس قد قاموا بدمجها بحماس في حياتهم لفترة طويلة ، فإن الأمر يستحق على الأقل أن تشتغل من جانبك لمعرفة ما إذا كان الأمر يستحق الضجيج.

التانترا معقدة. تاريخها موضوع نقاش علمي ، وقد قمعت في موطنها الأصلي لقرون. على الأرجح ، تعود أصول الجنس التانترا إلى جنوب آسيا خلال القرون القليلة الأولى من العصر المشترك ، على الرغم من أن جذوره أقدم. أوضح جونسون ومايكلز أنه في أقرب أشكاله ، كان من المرجح أن يمارس الجنس التانتري في بيئة طقسية ، مع امتلاك الأرواح القوية كهدف. مع تطور التقليد ، أصبح النشاط الجنسي الشعائري أكثر تركيزًا على التصوف والتجربة الروحية. تعتمد الممارسات الجنسية 'التانترا' الحديثة على هذه الجوانب التقليدية بدرجات متفاوتة ، وغالبًا ما تتضمن مواد من تقاليد ومصادر أخرى من كاما سوترا (وهو في الواقع دليل للجنس والحب وليس نصًا تانترا).

يضيف سينغر أنه ضمن الممارسات الهندوسية والبوذية وغيرها من الممارسات الدينية المتقدمة في جميع أنحاء آسيا ، ربما كانت الممارسات المبكرة لممارسة الجنس التانترا طريقة لتوليد سوائل جسدية كقربان لآلهة التانترا. (دع هذا يغرق لفترة من الوقت حتى تفهم.) قد تكون الطقوس قد تطورت أيضًا من احتفالات بدء العشيرة. تم استيراد Neotantra مؤخرًا إلى الغرب وهو منفصل جزئيًا على الأقل عن جذوره الدينية. يُعرف أيضًا باسم 'التانترا الحديثة'. يُنظر إلى Neotantra في المقام الأول على أنه مجموعة من الممارسات الجنسية بما في ذلك الاتصال الجنسي. عادة ما تتضمن أهداف الممارسين زيادة العلاقة الحميمة وتأخير و أقوى النشوة لأنفسهم ولشريكهم ، يقول سينغر.

7. ما هي بعض الطرق الأخرى لتجربة الجنس التانترا؟

هل تتذكر هذا الجزء عن الأشخاص الذين يمارسون التانترا ولكنهم لا ينخرطون بالفعل في الجماع؟ هذا لأنه عندما تجمع بين مجموعة متنوعة من الطاقات الجنسية ، لا يتعين عليك في الواقع أن تكون في خضم النشاط الجنسي لجني الفوائد. على الرغم من أنه قد يبدو غير منطقي ، إلا أن أولئك الذين يستثمرون بعمق ويتقنون ممارسي التانترا يعتقدون أنه يمكنك الحصول على هزة الجماع دون لمس شريكك. هنا ، يقدم الخبراء بعض الطرق الأخرى لتجربة الجنس التانترا بدون الجنس الجيد:

التدليك المثيرة

يقول هول أنه عندما تبدأ مع التانترا لأول مرة ، فإن إحدى الطرق لبدء الاستماع إلى عقلك حول دوافعك الجنسية هي أن تتذكر عمل التنفس. سيساعدك هذا على فهم التدفقات أو الأكسجين ويشعر بجسمك بالفعل أثناء مروره بمراحل الإثارة الجنسية. يقول هول إن التنفس هو مفتاح ممارسات التانترا ، وبالتالي كلما أصبحت أكثر دراية بهذه الممارسات ، سيكون من الأسهل تنفيذ المزيد من التقنيات وتوسيع نطاق سعادتك وذخيرتك. استرخ ولا تملك توقعات سوى تجربة المزيد من المتعة. الجنسانية هي عملية ذهنية أكثر من أي شيء آخر ، لذلك إذا كنت في رأسك أيضًا حيال ذلك ، فستتعثر نفسك. تنفس واستمتع بالاستكشاف.

يمكنك بعد ذلك أن تكون مستعدًا بشكل أكثر دقة لرؤية التغييرات الطفيفة في أنفاس شريكك أثناء قيامك بذلك أعطهم تدليك . بدلاً من التركيز على ما تأمل أن يأتي بعد التدليك ، تقول هول أن تزيل ذلك من على الطاولة وتركز فقط على كل حركة فردية لشريكك وأنت تقوم بتدليكها. شجعهم على التركيز على ما تشعر به يديك على أجسادهم ، وما هو الشعور الجيد وما هو الألم ، وجعلها تجربة مريحة (إلى حد النوم تقريبًا). مهلاً ، إذا كنت تريد أن تفعل ذلك عارياً ، فابحث عنه - فقط لا تستعجل ممارسة الجنس ، أو اجعله كله. يتعلق الأمر بالشعور أكثر من التجربة. في Tantra ، أنت تستفيد حقًا من حجب النشوة الجنسية. يقول سينغر إن دعم إطلاق بعضنا البعض 'خارج النشوة الجنسية' في الكون يساعدنا في تذكر أن العطاء مرة أخرى أفضل من الاستلام.

المداعبة

قد تكون دقيقًا لتقول إن التانترا نفسها عبارة عن مداعبة ممتدة مع بعض الفوائد المدهشة (المزيد عن ذلك لاحقًا) ، وستكون على حق جزئيًا. نظرًا لأن جنس التانترا هو نوع من النشاط البطيء للحرق ، فقد تواجه فترات أطول من الإثارة وبسبب هذا ، يصبح الجنس أكثر كثافة ومتعة.

تكون معظم اللقاءات الجنسية قصيرة ، ومعظم هزات الجماع تستمر بضع ثوانٍ فقط. في طقوس التانترا الجنسية ، يتم بناء الإثارة وتوسيعها بغرض إنتاج حالات متغيرة من الوعي. من خلال إطالة فترة الإثارة ، من الممكن الوصول إلى هذه الحالات قبل النشوة بوقت طويل ولكي تستمر لفترة أطول. يقول جونسون ومايكلز إن القيام بذلك أمر صحي للغاية للعقل والجسم والعواطف. يفشل معظم الناس في الاستكشاف والتوسع إلى أقصى إمكاناتهم الجنسية. لم نجد بعد حدود المتعة البشرية. المغامرة الجنسية هي واحدة من أفضل الطرق لتعميق علاقتك مع الحبيب ، وتوفر الممارسات المستمدة من Tantra بعضًا من أفضل الأساليب والتقنيات لإيقاظ وعيك.

تأمل

اقض بعض الوقت في أفكارك الخاصة وداخل جسمك ، كفعل منفرد أو أثناء الجلوس في غرفة مع شريك حياتك ، كما يقول سينغر. يمكن أن تبدأ ممارسة التانترا بالتأمل وتنتهي بعدة هزات الجماع التي تدوم لفترة أطول بكثير من تلك السريعة ، لكن امتيازات اليقظة تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك. أكبر اعتقاد خاطئ حول التانترا هو أنها ممارسة جنسية فقط. في الواقع ، تشير روح التانترا إلى أن الأنشطة والمتع العادية مثل الأكل واللعب والكتابة والجنس يُنظر إليها على أنها مشبعة بالقداسة والروحانية ، كما يقول سينغر.