اللياقة البدنية

صور جيتي

المدربين السبعة الذين يجب أن تعرفهم

الصفحة 1 من 3 انقر هنا للتحقق من الموقع الرسمي لجون رومانييلو. سأقوم بتقديمك إلى سبعة رجال لياقة بدنية صاعدون وأعتقد أنه يمكنهم مساعدتك بطرق مختلفة.

الآن ، قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك ، اسمحوا لي أن أعرّف 'up-and-Comer' كشخص تم إنشاء مدونته مؤخرًا أو أنها بدأت للتو في إحراز تقدم في مجال اللياقة البدنية الأكبر.

لقد تلقيت الكثير من التوصيات لهذه القائمة ، ولأسباب واضحة ، لا يمكنني تضمين الجميع. علاوة على ذلك ، قررت أن أشمل فقط الأشخاص الذين قابلتهم بالفعل.

لذا ، إذا كنت أحد أصدقائي في مجال اللياقة البدنية ولم تكن مدرجًا في هذه القائمة ، فربما يكون ذلك لأنك بالفعل في وقت كبير. أو أنك لم تشتري لي العشاء. أي منهما.

كل مجموعة؟ رائع ، فلنبدأ في القائمة.

1. JC Deen من المنطقي أن أبدأ بـ JC ، منذ أن كتبت عنه مؤخرًا. بالنسبة لأولئك الذين فاتهم المنشور ، كان JC لطيفًا بما يكفي ليطلب مني كتابة مقدمة لكتابه ، LGN365 ، والذي تم إصداره مؤخرًا. لذا ، إذا لم تقرأ ذلك ، الحصول على كل نقرة ص معها .
إلى جانب ذلك ، فإن المدرب JC ومقره ناشفيل مدرج في هذه القائمة لعدة أسباب ، ليس أقلها أنه يقدم محتوى ممتازًا. تكفي أغراضه اللاذعة على المكملات الغذائية والتسويق وحده لتكسبه مكانًا ، لكن معلومات التدريب الخاصة به هي حقًا من الدرجة الأولى. يتحدث عن كل شيء من التدريب الهرمي العكسي إلى زيادة الحجم.

ربما الأهم من ذلك ، JC على استعداد لمشاركة الكثير عن حياته وتاريخه ، بما في ذلك بعض الأشياء المؤلمة. بسبب كل هذا ، كان JC يسحق الأشياء ، وقد ظهر في فوربس و عادات زين . أضف إلى ذلك حقيقة أنه كاتب جيد ، ويمكنك أن ترى لماذا أريدك أن تعرف عنه.

الدفع موقعه و تابعوه على تويتر .

2. روجر لوسون
يقيم حاليًا في شروزبري ، ماساتشوستس ، روج لو - كما هو معروف للأصدقاء والقراء على حد سواء - هو مدرب أوبر الذي قطع أسنانه في عالم القوة والتكييف من خلال الحصول على منصب متدرب مرغوب فيه في أداء كريسي . قضاء عام في الدراسة تحت اريك كريسي سوف نتعلم شيئًا أو شيئين عن شيء أو شيئين ، للتأكد ، لكن لوسون كان لديه أفكاره الخاصة منذ بداية حياته المهنية - وهذا هو سبب تفجيره.

الآن بمفرده ، يدرب لوسون الجميع من ربات البيوت إلى الرياضيين ، وهو مكرس لذلك تحديد الجنس على نطاق عالمي . بعبارة أخرى ، مثلي ، يريد مساعدة الناس على الشعور بالجوع. تم نشر روجر في Livestrong و لياقة الرجال ، ولها بودكاست مع JC.

الدفع موقعه على الإنترنت و تابعوه على تويتر

3. روب سولافير
التقيت أنا وروب في PEAK Performance ، حيث نتدرب كلانا و hellip ؛ وأحيانًا تتصارع. هو دائما يفوز ، لأنه بدس الذي تصارع في جامعة ميشيغان.

عندما لا يتجول مع الرجال ، يدير Sulaver عمله ، Bandana Training ، من PEAK ، وهو أحد خبراء الانتقال إلى الأدباء والمتألقين. يعمل روب مع المؤلفين ووكلاء الكتب بالإضافة إلى العارضين والرياضيين وأصحاب النوادي الليلية وبقية نخبة مدينة نيويورك.

بالإضافة إلى كل ذلك ، شارك روب مؤخرًا في لياقة الرجال تحويل مجزرة ، وهو برنامج لتحويل الجسم لمدة ثمانية أسابيع ساعد فيه شون مايرز على التخلص من ثمانية أرطال من الدهون بينما اكتسب في نفس الوقت ما يقرب من خمسة أرطال من العضلات.

على الرغم من أنه يعمل في هذا المجال منذ سنوات ، إلا أن مدونته لا تزال في مهدها ، حيث تم إطلاقها فقط في يونيو من العام الماضي. على الرغم من حداثته ، فإن موقعه يكتسب تقدمًا سريعًا ويصبح أحد أفضل الموارد لتحسين الهرمونات من خلال التلاعب بالتدريب والتغذية والنوم.

لكل ما يتعلق بالهرمونات والبدائية ، تحقق من له موقع واتبعه تويتر .

الصفحة التالية