من النحافة ونحافة الوزن إلى البحرية الختم

Redditruinsjobs



تحول هذا الرجل من نحيل إلى البحرية أمر مذهل

يأتي وقت عندما تنظر إلى نفسك في المرآة يملأك بالرهبة والندم والمشاعر السلبية الأخرى. ريديتور Redditruinsjobs كان نحيفًا ونحيفًا جدًا في المدرسة الثانوية.

لا يزال طول رخصة قيادتي يبلغ 6'0 بوصة و 125 رطلاً.





كان دائمًا رياضيًا ، ولعب كرة القدم بشكل تنافسي ، لكن الكلية ضربته بشدة.



بمجرد أن بدأت الكلية ، أصبحت في الواقع أكثر انطوائية وأقل لياقة وكافحت كثيرًا مع الصورة الذاتية.

كان لديه الكثير من الأصدقاء ، الذين كانوا من الأختام في الجيش في الكلية ، وكان ذلك أكبر عدد من أصدقائه. قرر أن يبدأ التدريب ويضرب الصالة الرياضية بقوة. إن اختبار اللياقة البدنية الصارم الذي يتعين عليك تحمله حتى يتم اختيارك هو اختبار طموح وصارم.



يتكون الاختبار من 500 ياردة سباحة ، وأقصى عدد من عمليات الدفع في دقيقتين ، وحد أقصى للجلوس في دقيقتين ، وأقصى عمليات سحب غير محددة الوقت ، ثم جري 1.5 ميل.

حتى لو كنت رياضيًا بالفعل وفي حالة جيدة ، فإن اختبار التحمل هذا لا يمكن الاستهزاء به. على الرغم من عدم وجود أي حد أدنى أو أقصى ، فأنت هناك لتثبت لهم أنك أفضل من الآخرين. لحسن الحظ ، ريديتور Redditruinsjobs تم قبوله. كان قد وضع بالفعل 30 رطلاً من وزن الجسم.

بعد اختبار الاختيار ، انضم إلى دورة Basic Underwater Demolition / SEAL (BUD / S) لمدة شهرين ، حيث تدرب جنبًا إلى جنب مع المدربين والرياضيين على المستوى الأولمبي.



في نهاية ذلك ، أجرينا اختبار لياقة آخر مشابهًا للاختبار الأول ، باستثناء السباحة 1000 ياردة والجري 4 أميال ، مع إرشادات أكثر صرامة للنجاح / الفشل. مررت بذلك مع 17:26 سباحة ، و 82 تمرين ضغط ، و 96 تمرين جلوس ، و 14 تمرين سحب ، وجري 27:46. كنت بالتأكيد لائقًا في هذه المرحلة ، لكنني ما زلت نحيفة جدًا.

على الرغم من أنه لم ينجح في اجتياز دورة BUD / S ، فقد تم اختياره للانضمام إلى فريق عمليات خاص مختلف في البحرية ، حيث يوجد اليوم. يبلغ وزنه الحالي 185 رطلاً.

عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، من أجل زيادة الوزن أثناء التدريب كثيرًا ، عليك أن تأكل فائضًا كبيرًا. من المثير للدهشة أن النظام الغذائي لم يكن قط هو حلته القوية:



أنا فظيع في النظام الغذائي ، لطالما كنت كذلك. أنا فقط آكل بقدر ما أستطيع كلما استطعت. لقد حققت أكبر قدر من المكاسب عندما أجبرت نفسي على تناول الطعام كل ساعتين وسحق زبدة الفول السوداني والحليب كامل الدسم مع كل وجبة.