جير وراء الرجل: دون سالادينو
دون سالدينو
هذا هو مدرب جير المشاهير دون سالادينو الذي اعتمد عليه
ماكنزي شاند 6 يونيو 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةيقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.
مرحبًا بك في Gear Behind the Man: إصدار المدرب. هنا نتحقق من المدربين والرياضيين لاكتشاف الأدوات والمعدات التي اعتمدوا عليها. سواء كنت تفكر في الصالة الرياضية في منزلك الثاني أو لديك تطلعات لممارسة الرياضة في المستقبل القريب ، دع هذا الدليل بمثابة مصدر إلهام لرفع تجربتك.
يعتبر دون سالادينو ، مدرب المشاهير وعشاق اللياقة البدنية وكبير مستشاري الصحة في HALO Sport ، أحد أكثر المدربين طلبًا واحترامًا في عالم الأعمال. لأكثر من 20 عامًا ، قام بتدريب الجميع من الممثلين والرياضيين إلى الموسيقيين وعمالقة الأعمال ، ومساعدتهم على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة من خلال التمارين والتغذية.
بعد أن نحت أعضاء مجلس إدارة ريان رينولدز ، هيو جاكمان وسيباستيان ستان - على سبيل المثال لا الحصر - في صالة الألعاب الرياضية Drive495 في سوهو ، يعرف Saladino شيئًا أو اثنين حول ما يلزم للحصول على أفضل شكل. لحسن الحظ ، هو على استعداد لمشاركة بعض deets ، في شكل معدات التمرين الخاصة به.
ذات صلة: معدات اللياقة البدنية Go-To من George Foreman III داخل الحلبة وخارجها
هذه بعض من ضرورياتي للعيش بأسلوب حياة صحي شامل. منذ الصيف الآن ، أحب ممارسة التمارين في الهواء الطلق ، وهذه بعض العناصر المفضلة التي تساعدني في القيام بذلك. ممارسة الرياضة في الخارج شيء لا يتمتع به معظم سكان نيويورك رفاهية القيام به طوال العام ، لذلك أحاول الاستفادة من أشهر الصيف من خلال الخروج.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة Don Saladino (donsaladino) في 18 مايو 2019 الساعة 8:19 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي
ما هي أداة الانتقال إلى اللياقة البدنية الخاصة بك؟
هالو سبورت هو مشروب الترطيب المفضل لدي. تساعد المعادن النادرة في الحفاظ على جسدي يعمل بكفاءة. إنها أيضًا طريقة سريعة وسهلة لإعادة الإلكتروليتات الحيوية ومضادات الأكسدة إلى نظامك بعد تمرين مكثف.
من 19.99 دولارًا في Halosport.com
ما هو حذائك الرياضي المفضل للتدريب المتبادل؟
على تشغيل حذاء كلاود إكس إنها المفضلة عندي. فهي خفيفة الوزن وتوفر لك القدر المناسب من الدعم.
139.99 دولارًا في Onrunning.com
ما هي أداة اللياقة البدنية التي تنصح بها الجميع في صالة الألعاب الرياضية في المنزل؟
قم بعمل أحزمة مقاومة أفضل يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من التمارين. توفر العصابات المقاومة للعديد من تمارين الجزء السفلي من الجسم ، مثل المشي X ، والخلط ، والطعنات ، والقرفصاء ، وما إلى ذلك ، كما أنها هبة من السماء للمتمرنين المعرضين للإصابة.
من 3 دولارات إلى 28.50 دولارًا في Performbetter.com
ذات صلة: معدات تجريب صديقة للشقة
عند السفر ، ما هي العناصر الثلاثة للياقة البدنية التي تحزمها؟
أحب حذائي الرياضي On Running وأداء أحزمة مقاومة أفضل ، وأخذها معي دائمًا عند السفر. أحب أيضًا أن أحزم قميصي والسراويل القصيرة الخاصة بي على الجري ، والتي تعتبر ضرورية للموسم ، حيث أنني أقوم بالكثير من التدريبات في الهواء الطلق. ال على الخزان مثالي للتدريب بكثافة عالية ، بينما شورت هجين هي وظيفيًا أفضل السراويل القصيرة التي قمت بتمرين الجرس فيها.
69.99 دولارًا في Onrunning.com
79.99 دولارًا في Onrunning.com
هل تستخدم أي شيء خاص لضمان نوم هانئ؟
أتناول المغنيسيوم ، وأتخلص من الإلكترونيات قبل ساعات من النوم. النوم هو الطريقة التي نصلح بها هرموناتنا حتى نعمل على النحو الأمثل أثناء التدريبات. أنت تحرق السعرات الحرارية أثناء الراحة وعندما تحصل على نوم مناسب ، تكون مستويات الطاقة لديك أفضل.
ما هي السماعات التي تفضل ارتداءها أثناء التدريبات؟
أحب تبديل التدريبات الخاصة بي والحفاظ على كل شيء مبدعًا وفريدًا. أحب أيضًا الاستمتاع والاستماع إلى الموسيقى هو مفتاح البقاء نشيطًا خلال جلسة مكثفة. ابل اير بودز هي عملي.
ما هو العنصر المدهش الذي يكون مفيدًا أثناء التدريبات؟
HALO Sport ، لأنني أفضلها أكثر من الماء. أشعر أن الملح يساعد حقًا في المساعدة في أدائي ويمنحني الشوارد التي يتوق إليها جسدي.
لمزيد من المعلومات عن المعدات المفضلة لدى دون ونصائح اللياقة البدنية ، تحقق من صفحته على Instagram تضمين التغريدة .
قد تحفر أيضًا:
- أفضل معدات التمرين للرجال
- جير وراء الرجل: المغامر روبرت ستروك
- قم بترقية رحلاتك باستخدام العتاد المعتمد من Wanderluster Andy McCune
قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .