جير وراء الرجل: دون سالادينو

مدرب المشاهير Don Saladino

دون سالدينو

هذا هو مدرب جير المشاهير دون سالادينو الذي اعتمد عليه

ماكنزي شاند 6 يونيو 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


مرحبًا بك في Gear Behind the Man: إصدار المدرب. هنا نتحقق من المدربين والرياضيين لاكتشاف الأدوات والمعدات التي اعتمدوا عليها. سواء كنت تفكر في الصالة الرياضية في منزلك الثاني أو لديك تطلعات لممارسة الرياضة في المستقبل القريب ، دع هذا الدليل بمثابة مصدر إلهام لرفع تجربتك.



يعتبر دون سالادينو ، مدرب المشاهير وعشاق اللياقة البدنية وكبير مستشاري الصحة في HALO Sport ، أحد أكثر المدربين طلبًا واحترامًا في عالم الأعمال. لأكثر من 20 عامًا ، قام بتدريب الجميع من الممثلين والرياضيين إلى الموسيقيين وعمالقة الأعمال ، ومساعدتهم على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة من خلال التمارين والتغذية.

بعد أن نحت أعضاء مجلس إدارة ريان رينولدز ، هيو جاكمان وسيباستيان ستان - على سبيل المثال لا الحصر - في صالة الألعاب الرياضية Drive495 في سوهو ، يعرف Saladino شيئًا أو اثنين حول ما يلزم للحصول على أفضل شكل. لحسن الحظ ، هو على استعداد لمشاركة بعض deets ، في شكل معدات التمرين الخاصة به.

ذات صلة: معدات اللياقة البدنية Go-To من George Foreman III داخل الحلبة وخارجها


هذه بعض من ضرورياتي للعيش بأسلوب حياة صحي شامل. منذ الصيف الآن ، أحب ممارسة التمارين في الهواء الطلق ، وهذه بعض العناصر المفضلة التي تساعدني في القيام بذلك. ممارسة الرياضة في الخارج شيء لا يتمتع به معظم سكان نيويورك رفاهية القيام به طوال العام ، لذلك أحاول الاستفادة من أشهر الصيف من خلال الخروج.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Don Saladino (donsaladino) في 18 مايو 2019 الساعة 8:19 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

ما هي أداة الانتقال إلى اللياقة البدنية الخاصة بك؟

هالو سبورت هو مشروب الترطيب المفضل لدي. تساعد المعادن النادرة في الحفاظ على جسدي يعمل بكفاءة. إنها أيضًا طريقة سريعة وسهلة لإعادة الإلكتروليتات الحيوية ومضادات الأكسدة إلى نظامك بعد تمرين مكثف.

مشروب هالو الرياضي

من 19.99 دولارًا في Halosport.com

ما هو حذائك الرياضي المفضل للتدريب المتبادل؟

على تشغيل حذاء كلاود إكس إنها المفضلة عندي. فهي خفيفة الوزن وتوفر لك القدر المناسب من الدعم.

على الاحذية الرياضية

139.99 دولارًا في Onrunning.com

ما هي أداة اللياقة البدنية التي تنصح بها الجميع في صالة الألعاب الرياضية في المنزل؟

قم بعمل أحزمة مقاومة أفضل يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من التمارين. توفر العصابات المقاومة للعديد من تمارين الجزء السفلي من الجسم ، مثل المشي X ، والخلط ، والطعنات ، والقرفصاء ، وما إلى ذلك ، كما أنها هبة من السماء للمتمرنين المعرضين للإصابة.

عصابات المقاومة

من 3 دولارات إلى 28.50 دولارًا في Performbetter.com

ذات صلة: معدات تجريب صديقة للشقة

عند السفر ، ما هي العناصر الثلاثة للياقة البدنية التي تحزمها؟

أحب حذائي الرياضي On Running وأداء أحزمة مقاومة أفضل ، وأخذها معي دائمًا عند السفر. أحب أيضًا أن أحزم قميصي والسراويل القصيرة الخاصة بي على الجري ، والتي تعتبر ضرورية للموسم ، حيث أنني أقوم بالكثير من التدريبات في الهواء الطلق. ال على الخزان مثالي للتدريب بكثافة عالية ، بينما شورت هجين هي وظيفيًا أفضل السراويل القصيرة التي قمت بتمرين الجرس فيها.

على تشغيل الخزان

69.99 دولارًا في Onrunning.com

على شورت الجري

79.99 دولارًا في Onrunning.com

هل تستخدم أي شيء خاص لضمان نوم هانئ؟

أتناول المغنيسيوم ، وأتخلص من الإلكترونيات قبل ساعات من النوم. النوم هو الطريقة التي نصلح بها هرموناتنا حتى نعمل على النحو الأمثل أثناء التدريبات. أنت تحرق السعرات الحرارية أثناء الراحة وعندما تحصل على نوم مناسب ، تكون مستويات الطاقة لديك أفضل.

ما هي السماعات التي تفضل ارتداءها أثناء التدريبات؟

أحب تبديل التدريبات الخاصة بي والحفاظ على كل شيء مبدعًا وفريدًا. أحب أيضًا الاستمتاع والاستماع إلى الموسيقى هو مفتاح البقاء نشيطًا خلال جلسة مكثفة. ابل اير بودز هي عملي.

بودات ابل اير

199 دولارًا في Apple.com

ما هو العنصر المدهش الذي يكون مفيدًا أثناء التدريبات؟

HALO Sport ، لأنني أفضلها أكثر من الماء. أشعر أن الملح يساعد حقًا في المساعدة في أدائي ويمنحني الشوارد التي يتوق إليها جسدي.

لمزيد من المعلومات عن المعدات المفضلة لدى دون ونصائح اللياقة البدنية ، تحقق من صفحته على Instagram تضمين التغريدة .

قد تحفر أيضًا:


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .