الحصول على قرنية: فهم دورة الاستجابة الجنسية الخاصة بك لإثارة (+11 تقنيات)

تشغيله هو الأفضل. الأفكار المفاجئة وضخ الدم بصوت عالٍ بحيث يمكنك سماعها لتذكيرك بما يعنيه أن تكون على قيد الحياة. يمكن أن تؤدي فترات الإثارة المطولة إلى ممارسة الجنس المثير للعقل وهزات الجماع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعلمك عملية الحصول على قرنية الكثير عن نفسك. في المقابل ، يمكنك تعليم شركائك كيفية إرضاءك بشكل أفضل أيضًا! إذا كنت تريد معرفة كيفية مزاج الجنس الآن ، فجرّب هذه النصائح.

* وبالمناسبة ، أرسلنا عبر البريد الإلكتروني المشتركين لدينا إلى نشرة إخبارية سرية نصائح جنسية يسألون عن تجاربهم ونصائحهم الخاصة حول كيفية إثارة ، قرنية وفي مزاج للجنس ، وقد أدرجوا اقتباساتهم في جميع أنحاء الدليل لإعطاء بعض وجهات النظر الإضافية.

بينما يمكنك التخطي مباشرة إلى النصائح لجعل نفسك مشتهية انقر هنا ، أنصحك بشدة بعدم القيام بذلك واستمر في القراءة لفهم كيفية استثارتك ، حتى تفهم بشكل أفضل العمليات التي تجعلك في مزاج لممارسة الجنس وتجعلك متحمسًا.

بودكاست: هزات الجماع جهد

إذا كنت تكافح حاليًا للوصول إلى النشوة الجنسية ، فقد ترغب في الاستماع إلى هذا البودكاست حيث أعلمك كيفية النشوة الجنسية بسهولة وفي كثير من الأحيان. ستكتشف الإستراتيجيات البسيطة التي تجعل الوصول إلى النشوة الجنسية (والحصول على هزات متعددة!) أمرًا سهلاً. سواء بمفرده أو مع شريك.
استمع إلى المزيد من حلقات بودكاست الكتاب المقدس الخاصة بالفتيات السيئات هنا

لماذا يختلف الدافع الجنسي عن شريكك (وكل شخص آخر)

إذا أتيت إلى هنا وأنت تتساءل عن كيفية إثارة الحالة الجنسية ومزاجها ، فمن المحتمل أنك تشعر بالإحباط بسبب نقص الدافع الجنسي أو لأنك لا تملك نفس الدافع الجنسي لشريكك. لكن هذا أمر طبيعي ، وقد لا يكون الدافع الجنسي لديك مشكلة. قد لا تفهم ذلك. لمساعدتك على فهم سبب وجود مشكلة في الحصول على قرنية ، تحتاج إلى فهم ما يعرف باسم 'نموذج التحكم المزدوج'.

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت ترغب في الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدمين ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

نموذج التحكم المزدوج

تم اقتراح نموذج التحكم المزدوج لأول مرة من قبل الباحثين Bancroft و Janssen في عام 2007 [ 1 ]. اقترح الزوج أن الدافع الجنسي يعتمد على عاملين ، وليس عاملاً واحدًا فقط [ 2 ].

العامل رقم 1: العامل الأول هو نظام الإثارة الجنسية أو SES. ويتكون هذا من كل شيء يحفز الشخص. أي شيء يجعلك متحمسًا جنسيًا ينشط SES ؛ هذه الأشياء تعرف باسم المسرعات. رؤية شخص مثير ، سواء بشكل شخصي أو على الشاشة؟ التحقق من. رائحة معينة ، الطريقة التي يلمس بها شريكك ، أغنية مثيرة ، يرتدي الملابس الداخلية ، أو يقرأ الشبقية؟ جميع الأمثلة على الأشياء التي تنشط SES مثل دفع قدمك لأسفل على دواسة السرعة في سيارتك.

لكن SES ليس العامل الوحيد. هناك عامل ثان للإثارة:

العامل رقم 2: نظام التثبيط الجنسي أو SIS. SIS هو عكس SIS. الأشياء التي تنشط هذا النظام توقفك ، وتعرف باسم الفرامل. يمكن أن تكون الفرامل واضحة جدًا. الإجهاد كبير [ 3 ] وكذلك الشعور بالانفصال عن شريكك وضعف صورة الذات [ 4 ]. صدمة الطفولة وسوء المعاملة [ 5 ] ، والاكتئاب ، وحتى بعض الأدوية يمكن أن تعمل كمكابح ، وقد لا تشك في ذلك.

قد تتساءل عن سبب وجود المكابح الجنسية على الإطلاق ، ولكن هناك سبب وجيه: يمنعوننا من ممارسة الجنس الذي قد يكون محفوفًا بالمخاطر أو يتفاعل مع المحفزات غير اللائقة. خلاف ذلك ، يمكن تشغيل SES متفشية.

تحدث المشاكل عندما تكون أنظمة الإثارة والتثبيط غير متوازنة. إذا كان لديك فرامل حساسة ، على سبيل المثال ، يمكنك إيقاف تشغيلها بسهولة وتجد صعوبة في تشغيلها. إذا كانت فراملك غير حساسة ، فقد تنخرط في ممارسات جنسية غير آمنة. من ناحية أخرى ، يتم تشغيل الأشخاص الذين لديهم مسرعات حساسة بشكل أسهل بكثير ، وأولئك الذين لديهم مسرعات غير حساسة يصعب تشغيلها.

بسست رغم ذلك. تعرف على كيفية تشغيل فتاتك.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

لدى الرجال مسرعات أكثر حساسية ، لكن أنظمة فراملهم تميل إلى أن تكون كذلك أقل حساسة من النساء. بشكل عام ، هناك اختلاف بين النساء أكثر من الرجال والنساء ، ولكن [ 6 ].

النصيحة التقليدية لمساعدتك على إثارة التركيز تركز على إضافة المسرعات والضغط على نظام الإثارة. لكن اكتشاف نموذج التحكم المزدوج يظهر أن العديد من النساء بحاجة إلى المساعدة في رفع أقدامهن عن الفرامل. لذلك إذا كنت تكافح من أجل الحصول على قرنية ، فهذا ليس لأن هناك خطأ ما فيك. أنت فقط يساء فهمك.

الآن بعد أن عرفنا ذلك ، يمكننا تقديم المشورة التي تعلمك بالفعل كيفية مزاج الجنس عن طريق تقليل الفرامل وزيادة المسرعات.

مراحل الإثارة

فرق آخر بين الطريقة التي يختبر بها الرجال والنساء الدافع الجنسي يأتي مع مراحل الإثارة. قد تكون على دراية بنموذج 4 مراحل الذي تم استخدامه لشرح دورة الاستجابة الجنسية لعقود. تم وصفه في الأصل من قبل الباحثين ويليام ماسترز وفرجينيا جونسون ويتضمن الإثارة والهضبة والنشوة والقرار [ 7 ].

في الرجال ، يتجه الرسم البياني في خط مستقيم تقريبًا حتى النشوة الجنسية ، حيث ينخفض.

الأمور ليست مرتبة جدًا بالنسبة للنساء.

اقترح الباحثون في الأصل أن النساء اختبرن نموذجًا مشابهًا من 4 مراحل ؛ على الرغم من أنهم أشاروا إلى أن إثارة المرأة كانت فورية أكثر بكثير وكان هناك اختلاف أقل بين الهضبة والنشوة الجنسية من الرجال. لم يكن مثال الرسم البياني لإثارة المرأة خطًا مستقيمًا أيضًا ؛ قد تواجه المرأة العديد من القمم والوديان أثناء العملية ، وهذا لا يأخذ حتى هزات الجماع المتعددة في الاعتبار!

نموذج كابلان: ومع ذلك ، لا يتفق الجميع على أن هذا النموذج ينطبق على النساء كما ينطبق على الرجال. في السبعينيات ، اقترحت الطبيبة النفسية هيلين سينغر كابلان نموذجًا ثلاثي الأطوار ، بدلاً من ذلك. بدأ نموذج كابلان بالرغبة ، مما يؤدي إلى الإثارة ، وأخيرًا ، النشوة (القرار) [ 8 ]. النموذج الأصلي لم يتضمن الرغبة! ومع ذلك ، فإن إحدى المشكلات في نموذج كابلان هي أنه لا يزال يفترض أن الرغبة العقلية تصبح قبل الإثارة ، وليس هذا هو الحال دائمًا.

رغبة مستجيبة

لا يعمل النموذج الخطي الموصوف أعلاه للنساء اللواتي تستجيب رغبتهن.

رغبة متجاوبة ، ماذا يعني ذالك؟

الرغبة المستجيبة تعني أنك تشعر بالرغبة نتيجة للسياقات المثيرة. هذا يعني أنك قد لا تشعر بالرغبة حتى بعد لقد بدأت العبث مع رجلك. قد تكون المسرعات الجنسية الخاصة بك أشياء تحدث في العملية أكثر من شخص آخر إذا كانت لديك رغبة في الاستجابة.

اكتشفت بعض النساء بالفعل أن ممارسة الجنس قبل أن يرغبن حقًا في استراتيجية ناجحة [ 9 ]. قد تحتاج إلى إجبار نفسك على هذه العادة إذا مر وقت طويل. كامرأة واحدة تحصل على النشرة الإخبارية سيئة الفتيات الكتاب المقدس يشرح:

جدولة الجنس. أعلم أن الأمر يبدو غير مريح تمامًا ، ومع ذلك ، عندما تكون خارج المزاج لفترة طويلة ، في بعض الأحيان تحتاج إلى تذكير جسمك بمدى روعة الجنس. أعدك بعد مرتين أو ثلاث مرات ، أن العفوية ستعود إلى حياتك الجنسية.

الرغبة المستجيبة هي نظير الرغبة التلقائية. لأن الرجال في كثير من الأحيان يعانون من رغبة تلقائية (على الرغم من أنهم يمكن أن يختبروا رغبة متجاوبة أيضًا) ، فإن النساء اللاتي لا يعانين من هذا قد يشعرن بالقلق من وجود خطأ ما فيهن ، وأن لديهن رغبة منخفضة. لكن هذا ليس هو الحال. لديهم فقط نوع مختلف من الرغبة.

يمكنك أن ترى كيف لن تعمل نماذج الاستجابة الجنسية الخطية لك إذا كانت الإثارة متجاوبة وليست تلقائية.

أحدث الموديلات كانت دائرية [ 10 ] وغير الخطية [ 11 ]. في حين أن العلم قد لا يتفق على نموذج واحد للاستجابة الجنسية لدى النساء - أو إذا كان نموذج واحد يناسبهن جميعًا - فلا يمكن إنكار أن النساء والرجال يعملون بشكل مختلف في هذا الصدد.

كيفية الحصول على المزاج لممارسة الجنس

لقد تعلمت حتى الآن أن نموذج الاستجابة الجنسية خاص بك. إذا كنت ترغب في الحصول على قرنية ، فأنت بحاجة إلى:

حرر الفرامل - يُعرف أيضًا باسم نظام التثبيط الجنسي الخاص بك (SES) - وهذا يعني أنك بحاجة إلى القيام بأشياء تعالج مثبطاتك إذا كانت كثيرة أو حساسة بشكل خاص. تشمل بعض الأمثلة على الموانع الإجهاد ، والشعور بالانفصال عن شريكك ، وضعف صورة الذات [ 4 ] صدمة الطفولة وسوء المعاملة [ 5 ] ، أو الاكتئاب ، أو بعض الأدوية ، أو القلق ، أو الإرهاق ، أو أي شيء آخر يمنعك من التعرّض للقرن.

شجع مسرعاتك - يُعرف أيضًا باسم نظام الإثارة الجنسية (SIS) - هذا يعني أنك بحاجة إلى التركيز على الأشياء التي تثيرك بشكل نشط وتجعلك مشتهيًا ، سواء كان ذلك عندما ترى شخصًا مثيرًا ، إما شخصيًا أو على الشاشة ، يشم رائحة معينة ، أن يلمس بعض طريق شريكك ، سماع أغنية مثيرة ، وارتداء شيء مثير ، وقراءة الشبقية أو أي من الأفكار الواردة أدناه .

احترم رغبتك إذا كانت مستجيبة - هذا يعني أنك تحصل فقط على قرنية وإثارة وفي مزاج لممارسة الجنس بعد واجهت نوعًا من بدء الجنس من شريكك. على سبيل المثال ، قد تشاهد التلفاز دون الشعور بالإثارة. ثم يبدأ رجلك بتقبيل رقبتك مما يجعلك تثار.

هذا يعني أنه لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع للحصول على قرنية وفي الحالة المزاجية ، لكننا جمعنا اقتراحات من نساء حقيقيات يمكن أن يمنحك بعض الأفكار حول كيفية الحصول على قرنية.

1. تعيين المشهد

كيف يمكنك أن تكون مقرنًا إذا لم تكن محاطًا بجو مثير؟

ابحث عن رائحة تحبها ، واملأ الغرفة بها من خلال الشموع أو البخور أو رذاذ الغرفة ، أو اخلط زيتًا أساسيًا مع غسول عادي ودلكه على بشرتك. تحب العديد من النساء رائحة الفانيليا ، والتي يسهل العثور عليها في معظم الشموع. زيت البتشولي ، وهو زيت أساسي ، هو منشط جنسي معروف تم استخدامه لمئات السنين ، مما يعزز الدافع الجنسي. يتم تشغيل بعض النساء برائحة المسك والنعناع واللافندر والياسمين. يمكن لفطيرة اليقطين وعرق السوس أن تؤدي الحيلة أيضًا.

جربهم جميعًا ، واعرف ما يناسبك. قد تجد حتى أنك تحتاج فقط إلى شمّ رجلك أو الكولونيا ... إذا كان الأمر كذلك ، فاستوعب أحد قمصانه.

إذا لم تكن محاطًا بالفعل بالوهج الرومانسي للشموع ، فقم بتعتيم الأضواء أو استخدم فقط مصباح. ضع وشاحًا ملونًا فوق المصباح لتعزيز الأجواء.

بعد ذلك ، حان الوقت لإرضاء أذنيك. قم بتشغيل الموسيقى إذا كانت تساعدك. بعض الأغاني ساخنة ومثيرة تمامًا ويمكن أن تضعك في الإطار الذهني الصحيح لرغبتك في ممارسة الجنس. هذه قائمة الأغاني المثيرة أقوى من 450 ولديه شيء للجميع.

تفضل بعض النساء الاستماع إلى الأغاني التي تذكّرهم بعشاقهم لتفعيلها.

2. الاستحمام

تجد العديد من النساء أن الاستحمام يساعدهن على الدخول في المزاج. داعب جسمك ببطء ودلك فروة رأسك بينما تصبح نظيفًا وابدأ في التفكير ببعض الأفكار القذرة. خذ وقتك واستمتع.

إذا كنت تريد معرفة كيفية تشغيل نفسك ، فاستخدم التدليك الحسي مثل هذه المرأة.

إذا كنت أريد تشغيل نفسي. سأبدأ بأخذ حمام ساخن طويل مع غسول الجسم المفضل لدي. أضواء منخفضة موسيقى مثيرة ناعمة. وبدلاً من استخدام منشفة أو ليفة ، سأستخدم يدي لغسل نفسي ببطء في كل مكان متظاهرًا بأن عشيقتي يركض يديه في جميع أنحاء بشرتي العارية. أنا أهتم بشكل خاص بصدري وثديي وأعمل طريقي ببطء إلى أنوثتي.

عندما تخرج من الحمام ، يمكنك الانزلاق إلى شيء مما يجعلك تشعر بأنك مثير أو لا شيء على الإطلاق.

3. اقرأ الشبقية

لا شيء سيأخذك إلى أرض الخيال أسرع من قراءة كتاب مفعم بالحيوية ، وهي طريقة مؤكدة لتتمكن من تشغيلها. يمكنك أن تتخيل نفسك في الكواليس ، وتتأمل الأجزاء التي تشغل نفسك وتعيد قراءة مقاطعك المفضلة. وصفها أحد القراء بأنها الأفضل طريقة الإثارة بسبب

مخيلتي يمكن أن تتطابق مع ما يحدث في القصة.

افتح كتابًا أثناء انتظار ظهور حبيبك عند بابك أو عندما تريد ببساطة قضاء بعض الوقت الجيد مع الهزاز المفضل لديك. هناك أكثر بكثير من '50 درجة من اللون الرمادي' أيضًا! اختتمت ثلاثية أليسون تايلر BDSM ثلاثية 'قصة تقديم' مؤخرًا الكتاب الثالث ، 'ملفوفة حول إصبعك' ، وستترك سراويلك مبللة بالفعل!

تشتهر Cleis Press بنشر الشبقية. إنهم ينشرون كتبًا عن كل شيء بدءًا من أفراد LGBTQ إلى العبودية ، وممارسة الجنس مع الغرباء والقصص التي تنطوي على عناصر الخيال ، من بين أشياء أخرى. ومع ذلك ، هناك الكثير من الكتب من الناشرين المستقلين أيضًا والتي ستساعد في إثارة وتفعيلك. وتشمل هذه سلسلة آن رايس 'الجمال النائم' ، وهي لقطة مثيرة عن القصص الخيالية الكلاسيكية. غالبًا ما تُعرف 'قصة O' بقلم آن ديسكلوس بالرواية الجنسية التي بدأت كل شيء.

إذا كنت بحاجة إلى شيء الآن ومجاني ، فحاول Literotica .

يمكنك إبقاء يديك خالية مع المواد الإباحية الصوتية ، والتي تتوفر على Spotify ومواقع مثل http://soundsofpleasure.tumblr.com .

إذا كنت تستمتع بقراءة الكلمة المطبوعة ، فيمكنك الاستمتاع بوضع هذه الكلمات على الصفحة بنفسك. لست مضطرًا لمشاركتها مع أي شخص. يمكن أن تكون قصصك سرًا شقيًا صغيرًا يمكنك الاحتفاظ به في منضدة نومك. أو يمكنك قراءتها بصوت عالٍ لشريكك لتتدفق العصائر.

4. مشاهدة شيء الأزيز

الآن ، نحن لا نعني فقط الإباحية ، ولكن من الرائع إذا كان هذا هو ما يجعل الدم يندفع إلى الأجزاء الأكثر حساسية. تخلص من أي مفاهيم قد تكون لديك حول الإباحية التي تحط من قدر المرأة دائمًا. في الواقع ، تحب العديد من النساء الإباحية كما يفعل الرجال.

إذا كنت تريد معرفة كيفية تشغيل نفسك ، فحاول مشاهدة مقطع فيديو للرجال يستمعون من الرجال والنساء ، أو يمارسون الجنس على التوالي ، أو يمارسون الجنس مع فتاة أو حتى الجنس على رجل. كل ذلك يمكن أن يساعدك في التشغيل.

هناك العديد من المواقع والأفلام ، ومن الصعب تسمية موقع واحد فقط. ومع ذلك ، يتم إيقاف العديد من النساء عن طريق الإباحية السائدة. إذا كنت تفضل شيئًا أكثر ذوقًا ، مع مؤامرة أكثر أو أكثر رومانسية ، فقد ترغب في أفلام ساخنة لها أو رغبة مشرقة. يعتبر هذا الأخير نفسه على أنه 'إباحي للعصر الجديد'. هناك أيضًا مجموعة من المواقع الممتازة مثل Kink إذا كنت تحب العبودية. تحقق من Erika Lust أيضًا. هذه المخرجة تعرف كيف تحصل على المرأة قرنية!

بمجرد أن تجد شيئًا يعجبك يجعلك تشعر بالارتباك ، أرسله إلى رجلك ليثير اهتمامه مثلما يفعل أحد قرائنا!

إذا كانت خطيبتي تفعل شيئًا رأيته من قبل في الإباحية ، فإنني أحصل تلقائيًا على المزيد 'في المزاج'.

يمكنك أيضًا مشاهدة فيلم رومانسي أو دراما ذات مشهد مشبع بالبخار ، سواء كان يتعلق بالجنس أم لا. إليك بعض المشاهد المفضلة لدينا:

مشهد عجلة الخزاف في 'الشبح'
مشهد السفينة الدوارة 'الخوف'
كل مشهد في 'نوايا قاسية'
ومجموع 'عيون واسعة اغلاق'
بصمة 'تايتانيك'

أضف 'Wild Things' و 'Fatal Attraction' و 'Showgirls' إلى قائمة الأشياء التي يجب مشاهدتها للحصول على قرنية. تصبح القائمة طويلة بشكل مثير للسخرية عندما تأخذ في الاعتبار المشاهد التلفزيونية الأزيز التي يمكن أن تشجعك على وضع يدك في ملابسك الداخلية. لا يمكننا الحصول على ما يكفي من مشهد دين وآنا في المقعد الخلفي لإمبالا من 'Supernatural' ، وهناك بعض التفاعلات المثيرة الغريبة من 'Orange Is the New Black'.

أخبرنا العديد من القراء أنهم يحبون مشاهدة مقاطع فيديو لشركائهم يستمعون أيضًا! يمكنك مساعدة رجلك على التسجيل ، أو يمكنه أن يرسل لك واحدة. خيار اخر؟ شاهد فيديو لكما تمارسان الجنس.

5. إرسال نصوص قائظ

لن تعمل هذه النصيحة على تشغيل المحرك فحسب ، بل ستفعل الشيء نفسه مع شريكك. لا عجب أن العديد من القراء اقترحوا المغازلة على النص والرسائل النصية ، مع الصور وبدونها!

عندما أرغب حقًا في الحصول على قرنية ، سأستمني أو سأرسل رجلي. أحيانا أرسل له نصوصًا قذرة مع الكثير من التلميحات.

شيء آخر أقوم به هو أن أرسل نصًا موحياً و زوجي. يعرف أنه عندما يحصل على هذا النص ، فقد حان الوقت للرد على مدار اليوم لمساعدتي في المزاج.

إرسال نصوص مثيرة على مدار اليوم يجعلك تتألم للنزول والقذارة بمجرد عودتك إلى المنزل من العمل أو القيام بالمهمات. كما قال أحد القراء:

لا شيء يثيرني أكثر من الانتباه الذي يبدأ قبل ممارسة الجنس بساعات.

لن نلومك حتى إذا كنت لا تستطيع الانتظار وكان عليك الوصول إلى غرفة النوم الخاصة بك قبل أن يضرب وقت الغداء!

لا تقلق إذا لم تكن جيدًا في الحديث القذر لأنه هذا الدليل حول كيفية التحدث القذرة مع 73 أمثلة قذرة أخرى سوف يساعد.

ذكر شريكك بشيء قمت به معًا أعطك هزة الجماع مذهلة أو أرسل له رسالة حول شيء تريد القيام به. يمكن لكليكما لعب لعبة حيث يحاول تخمين ما ترتديه أو تفعله ، أو يمكنك التقاط لقطة سريعة بهاتفك تلمح إلى ملابسك الداخلية المثيرة دون التخلي عنها تمامًا.

شيء آخر أفعله في بعض الأحيان هو ارتداء الملابس الداخلية تحت ملابس عملي وأرسل له صورة مزعجة للدانتيل يطل من قميصي أو شيء من هذا القبيل. ثم ، أعرف أن اللحظة التي أمشي فيها عبر الباب ستمزق ملابسي.

تدعم العديد من خدمات المراسلة ملفات الصوت والفيديو ، مما يعني أنه يمكنه رؤيتك أو حتى سماعك لإغرائه بالعودة إلى المنزل مبكرًا.

يمكنك الذهاب إلى الخطوة الإضافية وتوظيف مصور محترف لالتقاط صور مذهلة للغاية قد ترغب في تعليقها في غرفة النوم. تقدم صور Boudoir هدايا رائعة ، ولكنك ستحصل أيضًا على دفعة من الثقة التي تعد رائعة بالنسبة إلى دافعك الجنسي!

شيء واحد مهم مع هذه النصيحة. إذا كنت لا تستطيع الثقة في رجلك بنسبة 100٪ ، فهناك احتمال أن تدخل صورك المثيرة في أيدي الآخرين.

غير مرتبطة؟ لا تقلق لأنه لا تزال هناك طرق للحصول على قرنية والحصول على بعض التفاعلات الساخنة والثقيلة دون أي قيود. بفضل مواقع المواعدة و Facebook والتطبيقات مثل Tinder ، هناك عدد لا ينتهي من شركاء الدردشة الراغبين الذين يمكنك إرسال بعض الرسائل المشاغبة معهم - ولا يجب أن يتجاوز ذلك أبدًا!

6. استخدم اللمس الحسي

ردت العديد من النساء أن لمسهن هو كيفية إثارة. من المحتمل أن هؤلاء النساء لديهن رغبة متجاوبة ، لذا فإن اللمسة الصحيحة تثيرهن! من بين جميع الطرق للحصول على قرنية ، هذه هي الطريقة التي تضم شريكك أيضًا!

يمكن أن يشمل هذا كل شيء من إعطاء التدليك الحسي لبعضهم البعض ( نصائح هنا و هنا ) ، لإعطائه HANDJOB ( تحقق من دليل العمل اليدوي هنا ) ببساطة تقبيل . إذا بدأت برسائل مشاغبة ذهابًا وإيابًا خلال اليوم ، فقد تجد نفسك مستثارًا بشكل مثير للدهشة قبل أن يلمسك حبيبك ، وسترسل كل مداعبات هزات كهربائية عبر جلدك وأسفل العمود الفقري.

وهزات الجماع الناتجة عن المداعبة الطويلة؟ هذه هي بعض من الأفضل!

اقرأ هذا إذا كنت تريد معرفة كيفية النشوة الجنسية في كل مرة .

هل تحتاج إلى دليل على أن هذا يساعد على تشغيلك؟ فقط اقرأ الشهادات أدناه!

عادة ما يساعد التدليك المهدئ اللطيف والهادئ على جعل الفتاة في مزاج جيد.

أحيانًا يؤدي مجرد لمس شخص آخر إلى الحيلة أيضًا!

إعطاء رجلي HANDJOB (يجعلني أذهب في كل مرة)

الشريك لطيف ولكن ليس شرطا. يديك تستطيع القيام بالخدعة.

استخدم زيتًا أو لوشنًا (زيت جوز الهند هو لوب رائع ورخيص يمكنك استخدامه) ، وانزلق على جسمك. هذه طريقة موثوقة جدًا لتشغيل نفسك. أثناء فرك المستحضر ، يجب أن تبدأ في الشعور باستجابة جسدك وإثارتك.

شيء آخر أحبه هو مداعبة ثديي بشكل أساسي قبل الاستمناء أو الجماع في بعض الأحيان. من الممتع استخدام اليدين بمفردها ولكن بإضافة لوب مثل زيت الأطفال أو ما لا يضيف لمسة لطيفة. قد يكون من الأفضل إذا انضم الرجل

7. استمني

تبدأ معظم النساء في ممارسة العادة السرية بعد يبدأون في الشعور بالقرن. لكن تذكر ، إذا كانت لديك رغبة متجاوبة ، يمكنك أن تثير الإثارة وأن تكون في مزاج جيد عن طريق البدء في ممارسة العادة السرية قبل تشعر أنك قرنية. لذا خذ بعض الوقت لتضرب أصابعك بين ساقيك. استكشفي جميع أجزاء الفرج: الشفتين ، أو امتداد الجلد الذي يؤدي إلى فتحة الشرج (العجان) ، وأخيرًا المهبل.

جمعت قائمة شاملة من 14 طريقة للاستمناء تضمن لك النشوة الجنسية يتضمن توضيحات مفصلة لما يجب فعله بالضبط دليل منفصل هنا تفاصيل أكثر من 8 طرق لإصبعك إلى هزات الجماع المقوسة والصراخ.

جرب أوضاعًا مختلفة: كن نجمًا إباحيًا خاصًا بك أمام المرآة ، واقف ، واجلس ، واحصل على أربع ، وانحنى فوق السرير. تشرح امرأة لماذا يعمل هذا:

في الجوهر ، أنا أعرض نفسي كيف أبدو وصوت لرجل عندما نكون سخيف.

يُسهل الاستمناء بطرق مختلفة من نائب الرئيس عندما تكون مع رجلك. للحصول على تفاصيل حول كل من تشريحك وتقنيات الاستمناء التي تعمل بشكل أفضل ، تحقق من هذا الدليل القوي .

8. استخدم ألعاب وأدوات أخرى

يديك ليست الأدوات الوحيدة تحت تصرفك عندما تتعلم كيفية الحصول على قرنية. الهزاز هي طريقة رائعة للحصول على إثارة وقرنية ، وحتى أنا خلقت دليل كامل لاستخدام الهزاز لأقصى قدر من المتعة هنا .

جرب الهزازات المختلفة عند تعلم كيفية تشغيل نفسك. الهزاز على شكل أرنب يحفز البظر. قد تحتاج أيضًا إلى واحد يحتوي على منحنى يتيح لك التحفيز بسهولة إلى G-spot ( تعرف على كيفية العثور عليها هنا ) ، مكان على الجدار الأمامي للمهبل ، حوالي بوصتين فيه. صوِّب هزاز G-spot نحو زر بطنك. إذا حصلت على رأس مقاوم للماء ، يمكنك الجمع بين رأس الدوش وعصا G-spot لبعض هزات الجماع المكثفة حقًا.

بالحديث عن الحمام ، فإن توجيه تيار من المياه بين فخذيك من رأس دش محمول أو صنبور الحوض هو طريقة رائعة للتشغيل. يمكنك أيضًا أن تضع نفسك على متن حوض استحمام ساخن. تعلق على حافة الحوض لأنك تشعر بأن التيار النفاث النابض يدلك بك بالطريقة الصحيحة.

هناك مجموعة من ألعاب الجنس الرائعة الأخرى التي قد تستمتع باستخدامها في الحصول على مزاج جيد. تتضمن القائمة قضبان اصطناعية ( تعلم كيفية استخدام دسار ) ، ومشابك الحلمات ، ومقابس بعقب وألعاب الشرج ، من بين أشياء أخرى.

ذكر عدد قليل من قرائنا باستخدام معصوب العينين ، حتى لو كنت لا تحب الأشياء الغريبة حقًا. بإزالة قدرتك على الرؤية ، فإنك تزيد من حواسك وتوقعاتك الأخرى. إنه رائع للتوتر الجنسي ، ويصف رجل ما يفعله لشريكه أدناه.

بإبعاد قدرتها على رؤية ما يدور حولها. وهذا بدوره يضعها على حافة الهاوية (ولكن بطريقة جيدة) يزيد من حواسها الأخرى في محاولة لمعرفة محيطها وما يحدث لجسدها.

يمكنك المضي قدمًا وإضافة العبودية والحرمان الحسي الآخر ، ولكن عصب العينين هو بداية جيدة.

9. متجر مثير قليلا سمثينجس

التسوق نشاط ممتع للعديد من النساء. انتقل إلى المستوى التالي من خلال التسوق لشراء أشياء مثيرة مثل الملابس الداخلية مثل امرأة تقرأ هذه المدونة:

تسوق لشراء الملابس الداخلية وخاصة العمل. إنه أمر غير مريح ، لكنه يذكرني طوال اليوم بمدى سخونة ليلتي عندما يكتشفها.

سواء أكنت تختار بيبي دول شيفون أو حمالة صدر لاسي ومجموعة اللباس الداخلي أو بوديستوكينج ، فلديك الكثير من الخيارات. مفتاح الشعور بالإثارة والإثارة أثناء ارتداء الملابس الداخلية هو ارتداء شيء يشعر بالرضا عليك وأنك تشعر بارتداء جيد . هذا التفسير من أحدنا النشرة الإخبارية يشرح المشتركون أدناه ذلك بشكل مثالي:

الحيلة في اختيار الزي هي أن تجعلني أشعر بالجاذبية ، وليس فقط تشغيل رجلي.

مثير يعني أشياء مختلفة لنساء مختلفات أيضًا. حتى شيء مخفي تحت ملابسك يمكن أن يساعدك في إثارة.

الشيء الذي يجعلني أشعر بأن الأكثر جاذبية هو صدريتي وسروالي. حتى عندما أرتدي الجينز والقمصان والقبعات الكروية ، فإن حمالاتي الداخلية وسراويلي تجعلني أشعر وكأنني مليون دولار.

لا تنس الإكسسوارات المناسبة أيضًا. قد يجعلك زوجًا من الكعب الصغير يشعران وكأنهما قطط جنسية ، وقد يرغب شريكك أيضًا في إبقائها في السرير.

لا تتوقف عند الملابس الداخلية فقط. يعد التسوق لألعاب الجنس طريقة رائعة للعثور على شيء جديد لإثارة نفسك ، ويمكن أن يكون نشاطًا ممتعًا مع شريكك. لحسن الحظ ، يعني التسوق عبر الإنترنت أنك لن تضطر إلى السير في متجر مظلل ، وستظل خصوصيتك كما هي ، ويمكنك التسوق للحصول على أفضل الصفقات.

حتى إذا لم تتمكن من ارتداء الملابس الداخلية أو استخدام اللعبة على الفور ، فسيتم تشغيلك أثناء انتظار وصول الطرد إلى باب منزلك.

10. استخدم خيالك

ربما تكون الطريقة الأكثر شيوعًا التي يستخدمها قراء الكتاب المقدس للفتيات السيئات للحصول على قرنية هي الاعتماد على خيالهم. كانت هناك ثلاث إجابات رئيسية على استبياننا حول الإثارة التي ظهرت مرارًا وتكرارًا: التفكير في الجنس الذي كان سيحدث ، وتذكر الجنس الرائع من الماضي ، والتخيل حول المواقف والأشخاص الذين قد لا يكونون واقعيين بالضرورة.

أوضحت العديد من النساء كيف يتحولن إلى قرنية عن طريق التفكير في أنفسهن لممارسة الجنس. وهنا بضعة أمثلة.

حاول أن تتخيل في ذهنك أنت والشخص الذي توشك على أن تكون حميميًا بالفعل في الفعل. تخيل أيضًا أنها أكثر سخونة وساخنة عن طريق لمسها في المواضع المناسبة وبالوتيرة الصحيحة.

تصور الجنس حقًا وتصفحه في رأسك مع التركيز على ما سيبدو عليه ، ويشعر به ، ويشبه رائحته ، ويذوقه. أنا لا أقول أن الفعل الفعلي يجب أن يكون بالضبط كيف تخيلته ولكنه يساعدك على التفكير في الحالة المزاجية والمزاجية.

تبدو سهلة بما يكفي ، أليس كذلك؟ من السهل تذكر الذاكرة المشبعة بالبخار.

فكر في آخر مرة قمت فيها بممارسة الجنس الساخن الذي أعطاك أفضل هزة الجماع على الإطلاق. ربما كان ينطوي على سحب الشعر والقيود والعض (أكثر على ممارسة الجنس العاطفي وحتى الخام). ربما كانت رائعة لأنك مارست الجنس في الخارج. ربما استخدم لعبة عليك. مهما كان ذلك قد أعطاك الكثير من المتعة ، فكر في الأمر لتشغيله مرة أخرى.

وصفت نساء أخريات التذكر

ارتداد جسده عن جسدي وكيف يشعر

اضغط على زر التكرار في دماغك وفكر في أهم اللحظات الحميمة التي شاركتها مع شريكك.

المرأة التي تذهب إلى الخيال هي أول هزة الجماع!

كل ما علي فعله هو التفكير في المشاعر المذهلة التي أحدثتها النشوة الجنسية وأريد استعادتها مرارًا وتكرارًا !!!

شاركت بعض النساء الأوهام مع شركائهن ، لكنك لست مضطرًا لذلك ، خاصة إذا كنت تتخيل شخصًا آخر. هذا أمر شائع جدًا. قد يكون الممثل أو الموسيقي المثير أو رئيسك أو حتى الباريستا اللطيفة مصدر إلهام الليلة.

يمكنك أيضًا أن تتخيل سيناريوهات مثل كونك مسيطرًا ، أو مراقبتك أثناء ممارسة العادة السرية (أو جعل رجلك يمشي عليك!) ، أو الجنس القسري ، أو الردف ، أو العمل مع فتاة على فتاة ، أو الثلاثي. يقولها القراء بكلماتهم الخاصة:

يمكنني أن أتخيل ممارسة الجنس مع شخص ما. تخيلهم يدخلون ، أثناء اللعب مع نفسي - ورؤية رد الفعل الذي يحصلون عليه = تشغيل ضخم.

لا يجب أن يكون خيالك شيئًا ستفعله حتى في الحياة الواقعية ، مجرد شيء يساعد على تشغيلك.

11. تناول مشروب أو دخان

رد العديد من الأشخاص بأن تناول مشروب أو اثنين هو طريقة جيدة لإثارة. هناك عدة أسباب لذلك. الكحول يجعلك تشعر بتوتر أقل ، وتعلمت في وقت سابق أن الإجهاد هو كبح كبير عندما يتعلق الأمر بالرغبة. بصرف النظر عن زيادة الاسترخاء ، يمكن لهذه الأشياء أن تقلل من الموانع التي قد تعوقك عن ممارسة الجنس الرائع.

ضع في اعتبارك أن الاعتدال هو المفتاح. قد يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى الغموض ، وتظهر الدراسات أن الأشخاص يتخذون قرارات أكثر خطورة فيما يتعلق بالشريك وتحديد النسل عندما يشربون [ 12 ].

لذلك قم بصب كوب ، وقم بإقرانه بحمام فقاعات دافئ لطيف ، وابدأ في الشعور برغبتك الجنسية في البناء.

أوصت بعض النساء أيضًا بالحشيش. وجدت إحدى الدراسات أن نصف النساء أبلغن بإثارة أكثر بعد تدخين الوعاء أيضًا [ 13 ]. يميل مدخني الأواني إلى ممارسة الجنس أكثر [ 14 ] وعدم اتخاذ العديد من القرارات الخطرة عندما يتعلق الأمر بالجنس وهو مرتفع.

ولكن إذا لم تكن مرتاحًا لذلك ، فلا تتردد في تجربة طريقة أخرى للتشويق من قائمتنا.

سواءً كانت كل الطرق أو القليل منها فقط في هذه القائمة تساعدك على أن تصبح متحمسًا ، فلا بأس. يختلف الدافع الجنسي لكل شخص ، وقد لا يعمل ما يناسبك في يوم ما بشكل جيد في اليوم التالي. تذكر تجربة الأشياء وتبديلها ، وستتحكم في الرغبة الجنسية!

فهم الهرمونات والرغبة

شيء واحد قد تلاحظه هو أنه من الأسهل أحيانًا إيقاف نفسك عن العمل في أوقات أخرى ، حتى عندما تحاول أن تأخذ في الاعتبار جميع المسرعات والفرامل. أحد الأسباب المحتملة لذلك هو الهرمونات. تتقلب هرموناتك خلال الشهر بسبب دورتك الشهرية [ 15 ]. سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، فإن جسمك يستعد للحمل. يرسل بشكل أساسي إشارات قرنية لتشجيعك على إيجاد رفيق وإنجاب طفل.

نظريًا ، قد يحدث هذا بالقرب من منتصف الدورة (حوالي يوم 14 إذا كان لديك دورة مدتها 28 يومًا) لأن هذا يحدث عند حدوث الإباضة [ 16 ]. في الواقع ، أبلغت بعض النساء عن دافع أكبر لممارسة الجنس في القضيب في المهبل في هذا الوقت [ 17 ]. لكن العديد من النساء يعانين من زيادة في الرغبة مباشرة قبل أن يحصلن على الدورة الشهرية. قد يكون هذا بسبب زيادة النشاط في المنطقة التناسلية.

ومع ذلك ، فإن تحديد النسل الهرموني مثل حبوب منع الحمل ، وبعض اللولب ، والزرعات ، واللقطة ، والرقعة يمكن أن تعبث مع الهرمونات الطبيعية لجسمك وتغير شدة الرغبة.

نظرًا لأن الهرمونات مهمة جدًا للرغبة والإثارة ، فإن انقطاع الطمث يؤثر أيضًا على الدافع الجنسي للعديد من النساء. يؤدي انقطاع الطمث الطبيعي إلى انخفاض هرمون الاستروجين في جسمك ، ويمكن أن ينخفض الدافع الجنسي بسببه. يمكن لجراحة عظم المبيض أن تسبب نفس التأثير [ 18 ] لأنه يزيل المبايض التي تنتج هرمون الاستروجين. هذا هو السبب في أن بعض النساء بعد انقطاع الطمث يكافحن من أجل الحصول على قرنية.

ذات صلة : الجنس بعد انقطاع الطمث

لحسن الحظ ، هناك مكملات هرمون الاستروجين في شكل حبوب وكريمات يمكنها تجديد بعض من هذا الهرمون. يمكنك مناقشة طبيبك حول العلاج الهرموني أو البحث عن خيارات بدون وصفة طبية. اقرا هذا مقال عن زيادة الدافع الجنسي لمزيد من النصائح لزيادة الرغبة بشكل عام.

تتأثر أيضًا قدرة جسمك على التزييت الذاتي بانقطاع الطمث ، لذا يمكن للنساء بعد انقطاع الطمث الاستفادة من استخدام مواد التشحيم الشخصية ، حتى لو لم يكن هناك حاجة إليها من قبل.

نعتقد أن التشحيم رائع جدًا ، ومع ذلك يجب على الجميع تجربته. اكتشف الفوائد هذا المنشور عن التشحيم .

ماذا عن التمرين

كثير من الناس الذين يدعون أنهم يستطيعون تعليمك كيفية الحصول على قرنية سوف يؤكدون على ممارسة الرياضة. ولكن هل تحمل هذه النظرية أي ماء؟

يبدو أن هناك شيء ما لذلك. تساعد التمارين الرياضية على تدفق الدم ، وهو أمر مهم للإثارة كما ستتعلم قليلاً. كما أنه يحافظ على صحتك ، والأجسام الصحية أكثر عرضة للإصابة بالجنس الصحي. كما أن الجسم المنغمس والقوي يجعل الكثير من الناس يشعرون بمزيد من الرغبة. لقد رأيت بالفعل كيف يمكن أن يجعلك الشعور بالجنس ترغب في ممارسة الجنس ، والتمرين هو طريقة واحدة لتحقيق ذلك.

وأخيرًا ، تطلق التمارين هرمونات جيدة تعرف باسم الإندورفين. عندما تشعر بارتفاع معدل ضربات القلب ، قد ترغب فقط في القيام بشيء أفضل 19 ]!

عندما يفشل كل شيء في إثارة نفسك

لسوء الحظ ، قد يكون الاكتئاب مصدر قلق أكثر خطورة من ما إذا كان بإمكانك الحصول على قرنية. أحد أدوية الاكتئاب ، Wellbutrin ، قد يزيد في الواقع الدافع الجنسي لدى النساء. ضع في اعتبارك طرحها في موعد طبيبك التالي.

على الرغم من أن الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق هي السبب الشائع عندما يتعلق الأمر بانخفاض الدافع الجنسي [ 20 ] ، إنه ليس الدواء الوحيد الذي يجب البحث عنه. قد تتفاجأ من أن الأدوية المضادة للهيستامين يمكن أن تعبث مع الدافع الجنسي (وتجعل من الصعب تشحيم النفس) بالإضافة إلى بعض أدوية حرقة المعدة وحتى مضادات الفطريات.

يدرك معظم الناس أن الأدوية التي تهدف إلى علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على انتصاب الرجل ( تعرف على المزيد حول بونرز ) ، لكنها قد تكون أخبارًا سيئة لرغبة المرأة أيضًا [21]. في حين أن الرغبة غالبًا ما تبدأ في دماغ المرأة ، فإن تدفق الدم التناسلي مهم للإثارة الجسدية. تحدث إلى طبيبك إذا كان أي دواء يتعارض مع قدرتك على التشغيل.

مسح الإثارة

نحن نجري حاليًا استبيانًا حول العوامل التي تساعد في إثارتك وتعيقها. إذا كان لديك 3 دقائق ، سنكون ممتنين إذا شاركت في الاستبيان! انقر هنا للوصول إلى الاستطلاع .

كيف يمكن للرجال مساعدة شركائهم

بينما قد يكون الكتاب المقدس للفتيات السيئات موقعًا للنساء لإطلاق العنان لحياتهن الجنسية ، غالبًا ما يمكن للنساء استخدام دفعة إضافية من شركائهن. سيداتي ، لا تتردد في تسليم الشاشة لشركائك.

أيها الرجال ، استعدوا لتعلم كيف يمكنك مساعدتها في أن تصبح مشتهية ، لذا على حد سواء استمتع بالتجربة أكثر.

1. دعها تعرف أنك تريدها

حبيبك لا يريد فقط أن يشعر أنك تريد ممارسة الجنس معها. إنها تريد أن تشعر كما تريد لها . هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك. الأشياء التي تقولها والطريقة التي تلمسها بها (أكثر في القليل فقط) مهمة. لكن لا تستهين بالقوة في الطريقة التي تنظر بها إليها.

واحدة من تلك النظرات عن نية يا راجل. النوع الذي يجعلني أرغب في الذوبان لأنه يعطيني قبلة مثيرة وهمسات ، 'لاحقًا ، حبيبي'.

بالنسبة لي ، أعظم مثير للشهوة الجنسية في العالم هو شخص يعتقد أنني مثير ويريدني. كيف يمكنك ألا تساعد إلا أن تكون قيد التشغيل؟

2. اعرف أين تلمسها

ناقش العديد من قرائنا كيف يذوبون عندما يلمسهم الشركاء تمامًا ، ولا نعني فقط أسفل الحزام. بقعة شعبية واحدة؟ الترقوة. الرقبة هي أيضًا إحدى الطرق لتدفق العصائر. لكنك لست بحاجة إلى أخذها منا.

اجعله يمسك وجهك ويقبلك ببطء. إغاظك بلسانه. تقبيل رقبتك وعلى طول طوقك. يعمل في كل مرة

يميل الرجال للذهاب مباشرة إلى الجنوب. يجب أن يستيقظ الجسد قبل أن يقفز مباشرة.

الآذان هي المفضلة لدى المعجبين الآخرين!

ما يجعلني أذهب حقًا هو عندما يدير رجلي لسانه في أذني. إنه يدفعني للجنون ويجعلني على استعداد للقيام بأي شيء يقوله على الإطلاق. يقضم أذني ويعضها برفق. يجعلني حساسة للغاية في جميع أنحاء جسدي.

أحب تمامًا عندما يقبل خطيبتي ظهر كتفي حتى رقبتي وأذني!

اكتشف 12 منطقة مثيرة للشهوة الجنسية وحاول لمسها بدلاً من التوجه مباشرة بين ساقيها.

3. أظهر لها أنك تهتم

قد يبدو مبتذلاً أن المرأة سوف تكون أكثر رغبة في ممارسة الجنس بعد الانتهاء من الأطباق ، ولكن هناك بالتأكيد نواة الحقيقة. هناك عدة أسباب لذلك. أولاً ، تُظهر هذه الإجراءات المدروسة لشريكك أنك تهتم ، وهذا يجعلها أكثر رغبة في ممارسة الجنس معك. ردت امرأة واحدة ،

أفضل شيء بالنسبة لي هو العودة إلى المنزل من العمل إلى المنزل النظيف والعشاء على الطاولة

بالطبع ، إذا قمت بنصيبك في المنزل أو ساعدت مع الأطفال ، فستحصل عليها زمن الجلوس للتنفس والاسترخاء والتفكير في الجنس. كما قال أحد القراء:

نريد أن يقوم رجلنا بالتدخل ليعطينا استراحة في الحياة ، لذا لدينا الوقت لنشعر بالجاذبية مرة أخرى.

هل تسمع هذا أيها السادة؟ إنها تريد أن تشعر بالجاذبية حتى تتمكن من إثارة!

الطريقة التي تتعامل بها مع هذا يمكن أن تساعدها على أن تصبح قرنية أو إيقافها [ 4 ]. وما إذا كنت تمارس الجنس أو أن الجنس هو نوعية تؤثر على سعادة العلاقة [ 22 ].

4. أخرجها

ليلة موعد هي أداة قوية. يعد تخصيص وقت للتاريخ أكثر رومانسية من جدولة الجنس بشكل مباشر ، وهو يمنح كليكما فرصة للتفكير في ما سيحدث. يمنحها فرصة للارتداء ليس فقط لإثارة إعجابك ولكن أيضًا لتعزيز ثقتها بنفسها.

إذا أرسل لي زوجي رسالة نصية كان يخرجني الليلة ويصبح جميلاً ، فسوف أكون قيد التشغيل وأتطلع إلى مفاجأة الليلة !!

لذا خطط ليلة خاصة. ربما قم بإعادة تاريخك الأول أو الليلة التي اقترحتها. أو يمكنك فعل شيء لم تفعله من قبل لإنشاء ذكريات جديدة. ما عليك سوى بذل جهد يُظهر اهتمامك بها ، وستُثار بسهولة أكبر - وستركز انتباهها عليك في المقابل.

5. احترام دورة الاستجابة لها

إذا كنت لا تعرف بالفعل دورة استجابة شريكك ، فتحدث معها عنها. أنتما الاثنان قد تكونان قادرتين على تحديد النموذج الذي يمثل بشكل أفضل كيف تصبح قرنية ( انظر أعلاه للحصول على معلومات حول الاستجابة الجنسية ). نحن نعلم أن بعض النساء يشعرن بالرغبة فقط بعد يشعرون بالإثارة. هذا يعني أن نوبة مثيرة من الجنس الفموي قد تجعلها في حالة مزاجية ، ويجب ألا تنتظر بالضرورة لتحفيزها حتى بعد أن تشعر بالرغبة.

يوافق بعض قرائنا!

أجد تلقي الشفوي يمكن أن يضعني في مزاج. إنه مرضي أكثر من تناوله عن طريق الفم عندما أكون بالفعل قرنية. وأعني شفهيًا لا يركز فقط على البظر ، ولكن في كل مكان هناك. حتى حواف يجعلني في مزاج.

حسنًا ، عندما أواجه وقتًا صعبًا في الإثارة ، كل ما يتطلبه الأمر هو ممارسة الجنس عن طريق الفم لتجهيزني.

لذلك لا يجب أن تستسلم بالضرورة إذا كانت لا تريد ممارسة الجنس على الفور. قد يتم تشغيلها إذا بدأت بتدليك حسي أو نزلت عليها قبل أن تكون في منطقة الرأس اليمنى. في الواقع ، يصف أحد القراء كيف يساعد شريكه في الحصول على قرنية:

أقوم بتدليك ظهرها وأردافها بخفة وتقبيلها بعناية وتداعب أسفل ظهرها وظهر ركبتيها وحول المهبل ، حول الكلمة الرئيسية.

وأوضحت امرأة أخرى أجابت على استبياننا كيف أن الطريقة التي يبدأ بها زوجها تساعدها على الدخول في المزاج.

يد عابرة ، ثم يد باقية. قبلاتي من الخلف وهمسات صغيرة للأشياء القادمة. في بعض الأحيان لم يتم تنفيذ الأعمال المطلوبة من قبل.

افهم أننا لا نوصي بمحاولة إكراه شريكك على ممارسة الجنس لأنك 'تعرف' أنها ستصبح في نهاية المطاف مشتهية إذا ما ذهبت معها. ولكن إذا كانت على استعداد للمضي قدمًا قبل أن تصبح قرنية ، فقد تتغير الأمور. خيار اخر؟ استمني واسمح لها بمشاهدتها. رد العديد من القراء على الاستطلاع الذي أجريناه بأن هذا كان بمثابة تحول كبير!

ماذا يقول العلم

لقد غطينا بالفعل طريقة التحكم المزدوج ، التي تم اقتراحها لأول مرة في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ولا تزال تكتسب قوة جذب [ 23 ]. ومع ذلك ، فقد تقدم العلم حول رغبة المرأة بثلاث طرق رئيسية.

أولاً ، اختبر الباحثون استبيانًا يُعرف باسم استبيان الرغبة الجنسية للإناث والذي يساعد الأطباء على تحديد ما إذا كانت المرأة (المستقيمة) تكافح مع الرغبة وكيف [ 24 ]. يحتوي FSDQ على 50 سؤالًا مقسمة إلى ست فئات تساعد المتخصصين في مساعدة مرضاهم.

ثانيًا ، تساءل الباحثون عما إذا كان هناك ما يعادل الفياجرا أو أدوية أخرى للنساء. ومع ذلك ، فقد أدركوا أن الدواء الذي يعمل على الأعضاء التناسلية وحدها لن يقطعه لأن رغبة المرأة غالبًا ما تنبع من الدماغ. أحد الأدوية التي أظهرت نجاحًا في زيادة الرغبة لدى النساء هو ويلبروتين ، وهو دواء يعالج الاكتئاب [ 25 ].

ومع ذلك ، لا تساعد جميع أدوية الاكتئاب في الإثارة. يعمل Wellbutrin بشكل مختلف عن معظم أدوية الاكتئاب ، التي تقع في فئة الأدوية المعروفة باسم SSRIs وغالبًا ما تقتل الدافع الجنسي [ 26 ]. يقدم Wellbutrin حلاً للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب ولكن لا يرغبن في المخاطرة بدوافعهن الجنسية لحلها.

مصادر

تقدم الموارد التالية نظرة أكثر قليلاً حول كيفية الدخول في مزاج لممارسة الجنس.

هذه قصة في نيويورك تايمز يناقش الرغبة المستجيبة والتنوع الطبيعي في الدافع الجنسي.
اكتشف 7 دروس في التربية الجنسية من إميلي ناجوسكي 'تعال كما أنت' إذا لم يكن لديك الوقت لقراءة الكتاب
تذكر ذلك الرجال ليسوا رائعين في معرفة متى يتم تشغيل شركائهم ، لذا فإن التحدث أمر حاسم. اشرح لشركائك ما تحتاجه لإثارة وكيف سيعرفون عندما تكون مقرنًا.
لا يفهم العلم تمامًا لماذا يحصل الكثير من الأشخاص على قرنية فائقة قبل الدورة الشهرية مباشرةً ، ولكن تعاني منه العديد من النساء .
هذا الخيط Reddit سوف يمنحك نكهة من العديد من الأشياء التي يمكن أن تثيرك وتشغيلها.

أسئلة مكررة

س: هل من الطبيعي أنني لست مبتلًا ، على الرغم من أنني مقرن؟ ماذا لو شعرت بالإثارة الجسدية ولكنني لم أثير عقليًا؟

ج: كل من هذه الأشياء طبيعية تمامًا ، خاصة بالنسبة للنساء. الرجال أكثر عرضة لتجربة التوافق بين الإثارة الجسدية والعقلية. هذا يعني أنه عندما يُثارون جسديًا ، يشعرون بالإثارة العقلية [ 27 ]. والعكس صحيح أيضا.

قراءة المزيد: كيف تجعل نفسك مبللا

النساء أقل عرضة للتجانس. بدلاً من ذلك ، يواجهون عدم التوافق. بالنسبة للمبتدئين ، أبلغت النساء بشكل متكرر عن إثارتهن حتى عندما لا يكون هناك توافق تناسلي يذكر. قد تظهر على المرأة أيضًا علامات الإثارة الجسدية حتى عندما لا تكون قرنية عقليًا.

س: هل من الطبيعي أن لا أريد ممارسة الجنس ثم تغيير رأيي؟

ج: هذا أمر طبيعي للغاية! بالنسبة لبعض الناس ، تبدأ الرغبة بعد نشاط جنسي. هذا لأن لديهم رغبة متجاوبة. تستجيب رغبتهم للموقف. إذا وقعت في هذه المجموعة من الأشخاص ، فقد تحتاج إلى بدء المداعبة قبل أن تشعر بالإثارة.

س: هل يجب أن أمارس الجنس حتى لو لم أكن قرنية؟

ج: هذا يعتمد على. على الرغم من أنه لا يجب أن يشعر أي شخص بالإكراه على ممارسة الجنس عندما لا يريد ذلك ، إلا أن الجنس مفيد لعلاقتك. إذا كنت تعطي الأولوية لممارسة الجنس بينك وبين شريكك ، فقد تقرر ممارسة الجنس للتواصل حتى لو لم تكن في مزاج جيد.

س: لماذا أشعر بالتشغيل عندما يعتني شريكي بالمنزل أو الأطفال؟

ج: بالنسبة للعديد من النساء ، تعد الرغبة انعكاسًا للشعور بالحب والاهتمام. لذلك إذا قرر رجلك القيام بالأطباق ، أو جعلك وجبة مفاجئة ، أو يلعب مع الأطفال ، فقد تشعر بأنك قيد التشغيل على الرغم من حقيقة أن هذه ليست أنشطة جنسية. لا داعي للقلق. انت لست وحدك!

س: لقد جربت كل شيء بدون حظ. ماذا يجب أن أفعل؟

ج: قد يكون الوقت قد حان لاستشارة محترف. إذا كنت تعتقد أن المشكلة بيولوجية ، فتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. من أجل الانتكاسات العقلية التي تثير نفسك بالإضافة إلى مشاكل العلاقات ، قد يقدم العلاج الحل.

س: من السهل أن تكوني مشتهية في أوقات معينة خلال دورتي الشهرية ، كيف ذلك؟

ج: أبلغت النساء عن الشعور بالقرن قبل الدورة الشهرية مباشرة. هذا هو الجزء من الدورة الشهرية عندما يستعد جسمك لتخصيب البويضة. علم الأحياء يشجع النشاط الجنسي لتحقيق ذلك. هذا يعني أنكِ تشعرين بأنك أكثر غباءً ، حتى إذا كنتِ لا تريدين أن تصبحي حاملاً.

س : منذ بدء انقطاع الطمث ، أواجه مشكلة ، لماذا؟

ج: سواء كنت تمر بشكل طبيعي أو طبي في سن اليأس ، فإن جسمك يمر بالتغيرات. أحد هذه التغييرات هو انخفاض في هرمون الاستروجين. الاستروجين هو هرمون الجنس الأنثوي ، ويساهم في الرغبة بالإضافة إلى التشحيم الذاتي. تحدث إلى طبيبك حول العلاج بالهرمونات إذا كان هذا مصدر قلق ، واستخدم التشحيم لجعل الأشياء أكثر راحة.

س: في بعض الأحيان يريد الرجل ممارسة الجنس ، لكن لدي صعوبة في الإثارة ، فماذا أفعل؟

ج: أولاً ، لا يجب أن تمارس الجنس إذا كنت لا تريد ذلك على الإطلاق. ولكن في بعض الأحيان ، يستغرق الأمر بعض الوقت للتأقلم مع الحالة الجنسية. قد تعرف بالفعل ما يتطلبه الأمر أو لديك بعض الأفكار بعد قراءة هذا المنشور.

في كلتا الحالتين ، تريد التحدث مع شريكك وشرح أن الأمر يستغرق بعض الوقت للتأقلم مع الحالة الجنسية. اشرح له ما يعجبك وما يمكنه فعله للمساعدة وكيف سيساعدك على الاستمتاع بالجنس أكثر وتعزيز العلاقة الحميمة بينكما. إذا كان شريكًا جيدًا ، فيجب أن يفهم ويريد المساعدة.

يمكنك أيضًا تجربة الحصول على قرنية مسبقًا باستخدام بعض النصائح المقترحة أعلاه. هذا يعمل بشكل جيد إذا قمت بجدولة ليالي المواعيد أو الجنس.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .