أغذية صحية من صنع الإنسان

أغذية صحية من صنع الإنسان صفحة 1 من 2

جرب فك رموز المكونات في أي عبوة من الأطعمة المصنعة ، ومن المحتمل أنك ستتخلى عن آمالك في وجود أي أطعمة صحية من صنع الإنسان. على الرغم من أن هذه المواد الكيميائية متعددة المقاطع تبدو وكأنها يمكن أن تجرد الطلاء من سفينة حربية ، أو تفكك الحمض النووي المسيل للدموع أو حتى تمنح قوى خارقة عجيبة ، ستندهش عندما علمت أن العديد من هذه المكونات المخيفة لم يتم تصميمها بواسطة رجال يرتدون معاطف المختبر. الحقيقة هي أن بعض المركبات طبيعية بالكامل يتم استخلاصها من الفواكه والخضروات. البعض الآخر عبارة عن معادن أو فيتامينات موجودة في التربة غير الملوثة. لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون خبيرًا بشأن أغذية المصنع المُعبأة مسبقًا والمُنتجة بكميات كبيرة ، فستحتاج إلى معرفة العلامات التجارية التي تتجنب المكونات المشكوك فيها وتلتزم بدلاً من ذلك بالمكونات الطبيعية بالكامل.



تحقق من هذه الأطعمة الصحية التي يصنعها الإنسان ، بما في ذلك الوجبات الخفيفة وألواح الوقود بعد التمرين وقبل التمرين والوجبات والحلويات. سوف يفاجئك بصحتهم ، على الرغم من أصولهم الصناعية.

قضبان كليف

تبدو معظم القضبان الصحية وكأنها تمت صياغتها في دورق وتم ضغطها في عبواتها بواسطة آلات آلية. هذا لأن معظمهم. من ناحية أخرى ، يبدو أن Clif Bars لها أصول ريفية. تستحضر نقاوتهم الشجاعة أفكارًا عن المناظر الطبيعية الريفية وعجلات طحن الحجر والمراجل المصنوعة من الحديد الزهر. حسنًا ، لم يتم تصنيع القضبان في مزرعة بتكنولوجيا القرن الثامن عشر ، لكنها من بين الأطعمة الصحية الرائعة التي صنعها الإنسان.

ماذا يوجد بداخلهم؟
تحتوي قضبان Clif على الكثير من الحبوب والفواكه وفول الصويا المزروعة عضويًا ، ولا يوجد أي شيء تحتاجه تقريبًا لفك تشفيره باستخدام جدول دوري. تمتلئ الألواح بالسكر ، ومعظمها على شكل شراب أرز بني عضوي. ومع ذلك ، لا يزال السكر الأصلي أقل إثارة للشكوك من البدائل المخمرة.





شراب الأرز البني العضوي ، ClifPro (أرز الصويا المقرمش [عزل بروتين الصويا ، دقيق الأرز ، مستخلص الشعير ، كربونات الكالسيوم] ، فول الصويا المحمص العضوي ، دقيق الصويا العضوي) ، الشوفان العضوي ، المشمش المجفف (المشمش ، عصير القصب المبخر ، دقيق الأرز ، حامض الستريك ، حمض الأسكوربيك) ، عصير القصب المبخر العضوي ، ClifCrunch (ألياف الشوفان العضوية ، الإينولين [مستخلص الهندباء] ، بذور الكتان المطحون العضوي ، نخالة الشوفان العضوي ، السيليوم) ، التفاح العضوي المجفف ، معجون التمر العضوي ، زيت عباد الشمس العضوي ، النكهات الطبيعية ، حامض الستريك والملح الملون بأناتو.



أقل مكون طبيعي: أقل مكون طبيعي في هذا الغذاء الصحي هو حمض الستريك. إنه اسم رائع لفيتامين C ، وهو مكون طبيعي تمامًا ، ولكن نادرًا ما يوجد في شكله النقي. يتطلب الحصول عليها الكثير من الاستخراج والصقل والمواد الكيميائية العامة jiggery-pokery.

التين نيومانز

في أحد الأيام ، استيقظ بول نيومان وقرر إضافة قطب الطعام العضوي اللذيذ إلى قائمة السمات الرائعة. إلى جانب كونه من بين الأشياء الجيدة الأكثر شهرة في مستقرته المتزايدة باستمرار من المنتجات الغذائية المصنعة الصحية ، فإن Fig Newmans لذيذ ويحتوي على أطنان من الكالسيوم والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى.

ماذا يوجد بداخلهم؟
دقيق عضوي غير مبيض ، سكر عضوي ، تين عضوي ، شراب ذرة ، زيت نخيل عضوي ، ماء ، خميرة (بيكربونات الصوديوم ، فوسفات أحادي الكالسيوم) ، حليب جاف خالي الدسم ، فانيليا ، ملح ، نكهة طبيعية ، ليسيثين الصويا (مستحلب).



بعض الوجبات الخفيفة المفضلة لدينا هي في الواقع أطعمة صحية من صنع الإنسان & hellip؛

الصفحة التالية