حسابات Instagram للياقة الإسبانية

الانفالديز / انستغرام

هؤلاء الرجال بالتأكيد يرفعون - 9 لياقة على Instagrammers تستحق المتابعة

يمكن أن يكون التمرير عبر Instagram هو كل ما تحتاجه كمصدر إلهام للياقة البدنية والنظام الصحي. تتميز مئات الآلاف من الحسابات بالتمارين والرياضة وأنشطة اللياقة البدنية الأخرى التي يمكن للمرء القيام بها ، بينما تعرض الحسابات الأخرى أسلوب اللياقة والأكل الذكي وقصص النجاح أو تقدم بعض الدوافع القديمة الجيدة من خلال عدد كبير من الأجسام الملائمة. هنا تسعة مدربين لاتينيين رائعين ، نماذج تجريب ولعشاق الصحة ومؤثري اللياقة البدنية - كل منهم ينشر إلهامًا رائعًا للياقة البدنية والصحة. إذا فاتنا أي من مفضلاتك الشخصية ، فشاركها في التعليقات أدناه.

نبدأ من البداية تبينصفحة

غوستافو جوتيريز ،GusJournalist

Instagram تضمين



مدون مكسيكي أمريكي مقيم في لوس أنجلوس ، مؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي ومدرب لياقة بدنية Beach Body ، جوستافو جوتيريز يشارك جميع أنواع اللحظات من حياته على Instagram الخاص به. من ناحية اللياقة البدنية ، يشارك العديد من المعدات واللقطات والأفكار وصور سيلفي بعد التمرين ، إلى جانب مقاطع فيديو تعرض حركات لياقة مختلفة يمكنك إضافتها إلى روتينك.



تبينالصفحة 3

آلان فالديز ، AlanValdezOfficial

Instagram تضمين

آلان فالديز هو نموذج لياقة بدنية مكسيكي مشهور وناجح يقيم في منطقة جنوب فلوريدا كنموذج لياقة بدنية بدوام كامل ومدرب شخصي. بالنسبة الى سيرته الذاتية على Facebook ، ظهر Valdes في الإعلانات التجارية ومقاطع الفيديو الموسيقية والبرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام الأخرى - بينما فاز أيضًا بالعديد من مسابقات عرض نماذج اللياقة البدنية. اكتشف أفكارًا ملهمة على Instagram الخاص به ، جنبًا إلى جنب مع الصور التي تعرض لياقته البدنية الرائعة.

تبينصفحة 4

آيتور ماتيو ،AitorMateo

Instagram تضمين

بالنسبة الى ملفه الشخصي على Model.com ، النموذج الاسباني ايتور ماتيو ظهرت في عدد قليل من حملات الموضة العالمية والافتتاحيات. يحافظ على لياقته البدنية من خلال ركوب الأمواج والتزلج على الجليد وممارسة اليوغا ، وفقًا لموقعه على Instagram. كن مصدر إلهام ليكون نشطًا من أسهمه عندما يضرب المنحدرات أو يصطاد الأمواج (أو يجدف بالصعود عبر المفاتيح).

تبينالصفحة 5 هذه هي الطريقة التي يمكنك بها اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIالمهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر عزز إنتاجيتك مع هذه التمرينات المدعومة بالعلوميعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد الوطني إلى النهاية مع أفضل هذه الرهاناتالمال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر

فيليبي فرانكو ،FeFrancoOficial

Instagram تضمين



فيليبي فرانكو هو رياضي محترف ومدرب لياقة بدنية ومؤثر ينحدر من الإكوادور. في IG الخاص به ، ستجد مقاطع فيديو تحفيزية من روتينه التدريبي ، ونصائح مجمعة (بالإضافة إلى لحظات روح الدعابة التي يمكن أن يرتبط بها من هم في عملية الانتفاخ) ، ومحتويات أخرى ملهمة.

تبينالصفحة 6

لوكاس فرنانديز @ LucasFernandes23

Instagram تضمين

عارضة الأزياء البرازيلية لوكاس فرنانديز يبقي جسده هزيلًا ولكن متناغم للغاية إلى جانب مشاركة لحظات اللياقة البدنية والصور الذاتية ومقاطع الفيديو من التدريبات الخاصة به ، يشارك فرنانديز أيضًا عادات الأكل الصحية. كما بدأ أيضًا في مشاركة محتواه باللغتين الإنجليزية والبرتغالية (وهو ما يكتبه في الغالب).

تبينالصفحة 7

أنطونيو بوزو ، @ أنطونيو بوزو

Instagram تضمين

كنموذج إسباني للياقة البدنية ومؤثر في أسلوب الحياة ، أنطونيو حسنا يشاركك لحظات من حياته الأنيقة التي ستلهمك لتطوير لعبة أكتيفوير الخاصة بك. من خلال المحتوى باللغتين الإسبانية والإنجليزية ، ستجده يرتدي بنطالًا رياضيًا وسروالًا قصيرًا يمكن أن ينتقل بسهولة من يوم بالخارج إلى التمرين.

تبينالصفحة 8 الأخطاء السبعة في الرفع هي الأكثر احتمالية لإصابتكاكتشف - حل الأخطاء السبعة في الرفع هي الأكثر احتمالية لإصابتكاقرأ أكثر عزز إنتاجيتك مع هذه التمرينات المدعومة بالعلوميعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد الوطني إلى النهاية مع أفضل هذه الرهاناتالمال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر

جواو فيكتور @ JoaoVictor.MBT

Instagram تضمين



جواو فيكتور هو مدرب برازيلي ومدرب لياقة وعارضة أزياء يعيش في كاليفورنيا. إلى جانب كونه مستوحى من لياقته البدنية ، يشارك فيكتور اللياقة البدنية واللحظات الخارجية لإلهام أتباعه ليكونوا نشيطين (وللحياة العامة الجيدة).

تبينالصفحة 9

روديني سانتياغو ،rodineysantiago

Instagram تضمين

روديني سانتياغو معروف بكونه شخصية تلفزيونية على شبكات مثل LOGO TV و VH1 ، لكنه يظل مشغولاً كنموذج لياقة بدنية ومدرب شخصي. حاليًا في لوس أنجلوس ، يشارك المحتوى باللغتين البرتغالية والإنجليزية ، ويمكن العثور عليه وهو يشارك الأفكار التحفيزية جنبًا إلى جنب مع الصور التي تُظهر عمله. ستجد أيضًا مقاطع تمارين ولحظات من وراء الكواليس من لقطاته.

تبينالصفحة 10

أليخاندرو شابان ،AlejandroChaban

Instagram تضمين

أليخاندرو شابان هو ممثل فنزويلي ومذيع تلفزيوني ومؤلف ومستشار معتمد في مجال التغذية والعافية. حاليًا ، شابان هو مضيف في & iexcl؛ Despierta América! وقام أيضًا بتطوير Yes You Can! ااياتي. يكتب في الغالب باللغة الإسبانية ، ويمكن العثور عليه يشارك المحتوى الصحي الملهم مثل قصص النجاح ووصفات الطعام جنبًا إلى جنب مع اللحظات اليومية على Instagram الخاص به.