حسابات Instagram للياقة الإسبانية
الانفالديز / انستغرام
هؤلاء الرجال بالتأكيد يرفعون - 9 لياقة على Instagrammers تستحق المتابعة
يمكن أن يكون التمرير عبر Instagram هو كل ما تحتاجه كمصدر إلهام للياقة البدنية والنظام الصحي. تتميز مئات الآلاف من الحسابات بالتمارين والرياضة وأنشطة اللياقة البدنية الأخرى التي يمكن للمرء القيام بها ، بينما تعرض الحسابات الأخرى أسلوب اللياقة والأكل الذكي وقصص النجاح أو تقدم بعض الدوافع القديمة الجيدة من خلال عدد كبير من الأجسام الملائمة. هنا تسعة مدربين لاتينيين رائعين ، نماذج تجريب ولعشاق الصحة ومؤثري اللياقة البدنية - كل منهم ينشر إلهامًا رائعًا للياقة البدنية والصحة. إذا فاتنا أي من مفضلاتك الشخصية ، فشاركها في التعليقات أدناه.
نبدأ من البداية تبينصفحةغوستافو جوتيريز ،GusJournalist
Instagram تضمين
مدون مكسيكي أمريكي مقيم في لوس أنجلوس ، مؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي ومدرب لياقة بدنية Beach Body ، جوستافو جوتيريز يشارك جميع أنواع اللحظات من حياته على Instagram الخاص به. من ناحية اللياقة البدنية ، يشارك العديد من المعدات واللقطات والأفكار وصور سيلفي بعد التمرين ، إلى جانب مقاطع فيديو تعرض حركات لياقة مختلفة يمكنك إضافتها إلى روتينك.
تبينالصفحة 3
آلان فالديز ، AlanValdezOfficial
Instagram تضمين
آلان فالديز هو نموذج لياقة بدنية مكسيكي مشهور وناجح يقيم في منطقة جنوب فلوريدا كنموذج لياقة بدنية بدوام كامل ومدرب شخصي. بالنسبة الى سيرته الذاتية على Facebook ، ظهر Valdes في الإعلانات التجارية ومقاطع الفيديو الموسيقية والبرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام الأخرى - بينما فاز أيضًا بالعديد من مسابقات عرض نماذج اللياقة البدنية. اكتشف أفكارًا ملهمة على Instagram الخاص به ، جنبًا إلى جنب مع الصور التي تعرض لياقته البدنية الرائعة.
تبينصفحة 4
آيتور ماتيو ،AitorMateo
Instagram تضمين
بالنسبة الى ملفه الشخصي على Model.com ، النموذج الاسباني ايتور ماتيو ظهرت في عدد قليل من حملات الموضة العالمية والافتتاحيات. يحافظ على لياقته البدنية من خلال ركوب الأمواج والتزلج على الجليد وممارسة اليوغا ، وفقًا لموقعه على Instagram. كن مصدر إلهام ليكون نشطًا من أسهمه عندما يضرب المنحدرات أو يصطاد الأمواج (أو يجدف بالصعود عبر المفاتيح).
تبينالصفحة 5
المهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر 
يعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر 
المال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر فيليبي فرانكو ،FeFrancoOficial
Instagram تضمين
فيليبي فرانكو هو رياضي محترف ومدرب لياقة بدنية ومؤثر ينحدر من الإكوادور. في IG الخاص به ، ستجد مقاطع فيديو تحفيزية من روتينه التدريبي ، ونصائح مجمعة (بالإضافة إلى لحظات روح الدعابة التي يمكن أن يرتبط بها من هم في عملية الانتفاخ) ، ومحتويات أخرى ملهمة.
تبينالصفحة 6لوكاس فرنانديز @ LucasFernandes23
Instagram تضمين
عارضة الأزياء البرازيلية لوكاس فرنانديز يبقي جسده هزيلًا ولكن متناغم للغاية إلى جانب مشاركة لحظات اللياقة البدنية والصور الذاتية ومقاطع الفيديو من التدريبات الخاصة به ، يشارك فرنانديز أيضًا عادات الأكل الصحية. كما بدأ أيضًا في مشاركة محتواه باللغتين الإنجليزية والبرتغالية (وهو ما يكتبه في الغالب).
تبينالصفحة 7
أنطونيو بوزو ، @ أنطونيو بوزو
Instagram تضمين
كنموذج إسباني للياقة البدنية ومؤثر في أسلوب الحياة ، أنطونيو حسنا يشاركك لحظات من حياته الأنيقة التي ستلهمك لتطوير لعبة أكتيفوير الخاصة بك. من خلال المحتوى باللغتين الإسبانية والإنجليزية ، ستجده يرتدي بنطالًا رياضيًا وسروالًا قصيرًا يمكن أن ينتقل بسهولة من يوم بالخارج إلى التمرين.
تبينالصفحة 8
اكتشف - حل الأخطاء السبعة في الرفع هي الأكثر احتمالية لإصابتكاقرأ أكثر يعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر المال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر جواو فيكتور @ JoaoVictor.MBT
Instagram تضمين
جواو فيكتور هو مدرب برازيلي ومدرب لياقة وعارضة أزياء يعيش في كاليفورنيا. إلى جانب كونه مستوحى من لياقته البدنية ، يشارك فيكتور اللياقة البدنية واللحظات الخارجية لإلهام أتباعه ليكونوا نشيطين (وللحياة العامة الجيدة).
تبينالصفحة 9روديني سانتياغو ،rodineysantiago
Instagram تضمين
روديني سانتياغو معروف بكونه شخصية تلفزيونية على شبكات مثل LOGO TV و VH1 ، لكنه يظل مشغولاً كنموذج لياقة بدنية ومدرب شخصي. حاليًا في لوس أنجلوس ، يشارك المحتوى باللغتين البرتغالية والإنجليزية ، ويمكن العثور عليه وهو يشارك الأفكار التحفيزية جنبًا إلى جنب مع الصور التي تُظهر عمله. ستجد أيضًا مقاطع تمارين ولحظات من وراء الكواليس من لقطاته.
تبينالصفحة 10أليخاندرو شابان ،AlejandroChaban
Instagram تضمين
أليخاندرو شابان هو ممثل فنزويلي ومذيع تلفزيوني ومؤلف ومستشار معتمد في مجال التغذية والعافية. حاليًا ، شابان هو مضيف في & iexcl؛ Despierta América! وقام أيضًا بتطوير Yes You Can! ااياتي. يكتب في الغالب باللغة الإسبانية ، ويمكن العثور عليه يشارك المحتوى الصحي الملهم مثل قصص النجاح ووصفات الطعام جنبًا إلى جنب مع اللحظات اليومية على Instagram الخاص به.