كيف تتجنب كسر قلبك خلال موسم الكبل

احتضان الزوجين تحت بطانية

GettyImages



الوقوع لشخص ما خلال موسم الكفة؟ فقط لا تنخدع

دانييل الصفحة 8 أكتوبر 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يؤرخ خلال موسم الكفة (من أكتوبر إلى مارس تقريبًا) يشبه كثيرًا التسوق لشراء أشياء معروضة للبيع. في الأساس ، ينتهي بك الأمر بالعودة إلى المنزل بشيء لا تريده أو تحتاجه حقًا بحجم لا يناسبك تمامًا. لقد اتخذت قرارًا دون التفكير كثيرًا لمجرد أنه كان رخيصًا ومريحًا وأفضل من ترك المتجر خالي الوفاض.

هذا لا يعني أن الوقوع في الحب أمر مستحيل تمامًا خلال هذه الأشهر ، ولكن وفقًا لطبيب النفس الدكتورة نانسي ايروين ، قد يكون استعدادنا لإغلاق الشريك عندما يتحول الطقس باردًا أكثر حول الطريقة التي نتعامل بها ، وليس حول الرغبة في العثور على شخص نتوافق معه.





ذات صلة: كل ما يحتاج الرجال العزاب لمعرفته حول موسم الكفة



تقول: 'تلهمنا الأشهر الباردة عمومًا إلى' الاحتضان 'للدفء'. يعود هذا إلى عقلية رجل الكهف عندما كنا بحاجة إلى رفقاء للبقاء على قيد الحياة. هذا لا يزال في حمضنا النووي بعد كل هذه الآلاف من السنين.

هل هناك من تجنب هذا؟ هل حُكم علينا جميعًا بالاستقرار في علاقات متواضعة بمجرد أن يسيطر موسم الكفة على نفسيتنا؟



فيما يلي نظرة على العلم وراء موسم الكفة ، وكيف قد تشعر أثناءه وكيفية تحديد ما إذا كنت ستصبح ضحية لهذه الظاهرة أم لا.

رسم موسم الكفةسفينة

ما الذي يجعل الناس يرغبون في الاقتران خلال الأشهر الباردة؟


لا يقتصر الأمر على النجاة من البرد الذي يدفعنا للرغبة في الاحتضان خلال موسم الأصفاد - إنه أيضًا خط دفاع ضد البلوز الموسمي.

'اللمسة البشرية تزيد من مستويات الدوبامين التي يمكن أن تتصدى للكآبة الموسمية وكذلك انخفاض مستويات السيروتونين لدينا ،' يوضح هذا. إليسا روبين ، دكتوراه. تتغير هرموناتنا بسبب قصر الأيام وكثير من الناس يعانون من كآبة الشتاء. يمكن أن يساعد وجود علاقة في هذه المشاعر.



دكتور وايت فيشر يشير اختصاصي علم النفس ومستشار الزواج إلى أن أشهر الخريف والشتاء تميل إلى إبقائنا في الداخل ، مما يؤدي إلى زيادة العزلة المحتملة. وهذا بدوره يزيد من رغبتك في الحصول على رفيق.

قرعة أخرى للاقتران خلال موسم الكفة؟ مع العلم أنه بدون شريك ، سيتعين عليك حضور كل تلك العطلات المخيفة التي تجتمع جميعًا بمفردك. 'هناك القليل من الضغط الإضافي للعثور على شخص ما ليصطحبه إلى جميع حفلات الأعياد ، أو لإخبار العائلة أنك تواعد شخصًا ما عندما تظهر هذه الأسئلة المخيفة [حول حالة علاقتك] أثناء عشاء عيد الشكر ،' الدكتورة جينيفر بي رودس .


كيفية التعامل مع موسم الكفة دون كسر قلبك


إذا كنت لا تريد أن تحصل البيولوجيا على أفضل ما لديك ، فإن أفضل رهان لك هو أن تظل موضوعيًا.



يقول إروين: 'سوف يتعامل العزاب الأذكياء بحذر ويبحثون عن أدلة إذا شعروا بأنهم شريك' عام 'مقابل شريك مثالي ومميز'. كن وفيا لقيمك ، والسمات والأهداف المرجوة لعلاقة وشريك. كن حازمًا في التزامك تجاه نفسك وتمسك بالصفقة الحقيقية.

في الأساس ، لا تقفز فقط إلى العربة لأن الجميع يفعل ذلك. بالتأكيد ، يمكننا أن نلاحظ أن الأضداد تجتذب بالفعل ، ولكن يمكن أن يكون ذلك أيضًا علامة على أنك على علاقة براحة الكبح.

اسأل نفسك ، هل تنجذب عادة إلى شريكك الجديد؟ يقول فيشر. إذا كان شخصًا ما لن تنجذب إليه عادةً ، فهناك فرصة جيدة لأنه ببساطة بسبب موسم الأصفاد.



لدرء الشعور بالوحدة والعزلة التي تحدث حتمًا عندما ينخفض ​​الطقس بضع درجات ، يقترح روبين احتضان دائرة أصدقائك. سواء كانت جلسة Hangout أسبوعية دائمة يتم استضافتها في أحد الأماكن الخاصة بك ، أو ربما تتضمن الضغط على الزناد للحصول على تذاكر مباراة كرة القدم التي كنت تتحدث عنها ، فإن وجود شيء تتطلع إليه سيمنعك من الدخول في علاقة من الملل.

إذا كنت تريد أن تأخذ خطوة إلى الأمام ، فيمكنك أيضًا التخطيط لرحلة للابتعاد عن البرد (إذا سمح التوقيت والميزانية بذلك).

يقول روبين: 'هذا موسم رائع لأخذ إجازة ، أو فصل دراسي ، أو ربما رحلة تطوعية'. فكر في هذا باعتباره وقتًا لخوض تجارب جديدة ومثيرة يمكنك التحدث عنها في العام الجديد.

هناك شيء يجب مراعاته: أن تكون مميزًا بشأن الشخص الذي تختاره للمواعدة خلال موسم الكفة ، وتجنب المواعدة تمامًا لأنك تخشى التعرض للأذى ، هي أمور يحذر منها رودس.

تقول: 'عادة ما تحدث الاتصالات لسبب ما. غالبًا ما تكون هذه كارمية بطبيعتها وقد يظهر الشخص الآخر ببساطة لبضعة أشهر لتسليط الضوء على درس تحتاج إلى تعلمه قبل ظهور صديق الروح الحقيقي. إذا كنا نعيش في خوف من هذه العلاقات ، فإننا نحرم أنفسنا فقط من العلاقة الحميمة. إذا ظهر أحدهم ، فاستمتع به على حقيقته ، وتعلم الدرس الذي يجب تعلمه والمضي قدمًا عندما يحين الوقت للمضي قدمًا.

لا تمنع نفسك من المواعدة - فقط كن ذكيا حيال ذلك. في موسم الكفة هذا ، إذا كنت تشعر أن الشخص الذي تتعامل معه يتطلع فقط إلى مكافحة البرد ، فاطلب منه ارتداء سترة.

قد تحفر أيضًا: