كيف يؤثر البرد على حياتك الجنسية

GettyImages

شرح كيف يمكن أن تؤثر البرد على أداء غرفة نومك

يوك. رأسك خانق. أنفك سيلان. عيناك ملطخة وحمراء. ومستوى طاقتك هو صفر هائل. ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ ليس فقط على الجانب الخطأ من السرير ولكن مع نزلة برد.

يتلقى الرجال الكثير من الانتقادات لكونهم مختلين وظيفيًا بشكل أساسي عندما يمرضون ، وربما لسبب وجيه ، لأن ظهور أعراض شبيهة بالأنفلونزا تؤثر على كل جانب من جوانب شخصيتك وحياتك - بالإضافة إلى أدائك الجنسي. نظرًا لأن العديد من الرجال يربطون إحساسهم بالذات والأنا بقدرتهم على إرضاء شريكهم جنسيًا ، فإن الشعور بأنهم أقل من أفضل ما لديهم قد يكون من الصعب إدارته. ولكن بالنظر إلى الجراثيم التي لا حصر لها والتي تدور خلال هذا الوقت من العام ، فإن فرص إصابتك بالمرض مرتفعة



للتأكد من أنك لا تدعها تحصل على أفضل ما لديك ، من المهم أن تفهم كيف تؤثر نزلات البرد أو الأنفلونزا على رغبتك الجنسية وأفضل الطرق لجعل شريكك يشعر بأنه مميز ومثير - حتى لو كنت تحت الجو. هنا ، دليل من خبراء في التعامل مع السعال والعطس والشهيق:

1. كيف تؤثر نزلات البرد على الدافع الجنسي؟

خبير ومربي الجنس هنتر رايلي يشرح عندما لا تشعر أجسادنا بأفضل حالاتها ، فهذا يؤثر على كل جزء منا.

يمكن أن يجعلك المرض تشعر بانخفاض الطاقة أو الخمول أو الإرهاق أو مجرد الشعور بالإرهاق. تشرح أن معظم الناس يجدون صعوبة في الشعور بالإثارة عندما يشعرون بالضيق أو يعانون من عدم الراحة والألم والتورم والغثيان وما إلى ذلك. عندما لا تتمكن من الاحتفاظ بأي شيء أو لا يمكنك الذهاب لثانية ساخنة دون العطس المتفجر ، فإن محاولة التأثير على شريكك هي بالتأكيد غير جذابة.

وفقًا لطبيب النفس ، يمكن أن يكون منظورك العقلي عقبة أخرى أمام الجماع أو اللعب دكتور. إيفون توماس ، دكتوراه. . يحدث هذا لأن مستويات هرمون التستوستيرون لديك تنخفض عندما تكون مريضًا. قد يعاني الرجل من اللامبالاة ، والاكتئاب ، والقلق ، و / أو التوتر - وكلها أو جميعها لا تؤدي إلى الشعور بالغرام ، كما تتابع.

2. كيف نزلات البرد تؤثر على قضيبك؟

في حين أن شهيتك للعب شيء ، فإن قدرتك الجسدية على المشاركة شيء آخر. يشرح رايلي أن صحة الانتصاب يمكن أن تكون معقدة وتعتمد على نومك وممارسة الرياضة والشرب والتدخين ومستويات التوتر ، وبما أن العديد من هذه العوامل تتغير عندما لا تكون على ما يرام ، فسوف تتأثر أعضائك التناسلية.

بصرف النظر عن ردود الفعل على المرض ، تشارك رايلي أيضًا الوصفات الطبية التي يمكن أن تتداخل مع أدائك أيضًا. تهدف الأدوية إلى علاج مرضك ، ولكنها قد تجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك للارتقاء إلى مستوى التحدي أو الحفاظ على حالتك القدرة على التحمل الجنسي . هذا أمر طبيعي - وجزء من عملية شفاء أمراضك.

ومع ذلك ، إذا كانت نزلة البرد أقل من أنها تسبب الفواق في طاقتك الجنسية ، وأكثر من كونها صفقة طويلة الأمد ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك. كخبير في الجنس كولين سينجر يوضح أن العديد من مثبطات الدافع الجنسي الموثقة جيدًا تشمل مضادات الاكتئاب مثل Prozac و Xanax ، لكن أدوية ارتفاع ضغط الدم والأدوية العقلية والمهدئات والمواد الأفيونية يمكن أن تقلل من اهتمامك بالجنس أو تجعل الوصول إلى النشوة الجنسية أمرًا صعبًا.

3. نصائح للحصول على حياة جنسية رائعة عندما تكون مريضًا

في حين أن الشريك الداعم والمحب سيكون حساسًا لمرضك ، لا تزال هناك طرق يمكنك من خلالها إنشاء العلاقة الحميمة وتعزيزها كلما تحسنت. سواء من خلال الدردشة حول مدى شعورك تجاه القليل من رموز التقدير لرعايتهم ، ضع في اعتبارك هذه الأفكار التي يقودها الخبراء في المرة القادمة التي تصاب فيها بالحمى:

أخبر شريكك بما تحتاجه

قد يكون لديك صديقة أو صديق طويل الأمد يريد أن يصبح ممرضتك عندما تكون مريضًا: إحضار الحساء لك ، والتأكد من تناول الأدوية الخاصة بك وحتى تنظيف الوسائد. ولكن إذا كنت مريضًا أكثر من ذلك ، فإن رايلي توصي بأن تكون منفتحًا وصادقًا منذ البداية. هذا يساعد على تجنب أي مجادلات أو إيذاء المشاعر الناتجة عن عدم تطابق التوقعات. أفضل شيء يمكنك القيام به هو التواصل بوضوح مع شريكك ما تحتاجه. كل شخص مختلف ، ولدينا جميعًا احتياجات مختلفة حول الطريقة التي نريد أن نُعامل بها عندما نكون مرضى ، كما توضح.

خذ وقتًا للراحة

في حين أننا جميعًا نفضل ألا نسعل عاصفة أو نحارب الصداع ، فكلما قاومت ما تشعر به ، كلما شعرت بالسوء. توصي رايلي بمنح نفسك إذنًا بالراحة حتى تتمكن من العودة إلى نفسك مرة أخرى. قد يعني هذا قضاء بعض الوقت بعيدًا عن رقمك الأول حتى تتمكن من العودة إلى أفضل ما لديك في أقرب وقت. تشرح أن السماح لشريكك بمعرفة أنه سيتم تعويض النوم يمكن أن يساعده على فهم ما هو مهم لعملية العافية الخاصة بك.

إذا كنت ترغب في الذهاب إلى أبعد من ذلك ، فافعل شيئًا لطيفًا لشريكك عندما تحتاج إلى مساحتك ، كما يوصي Singer. هذه هي الفرصة المثالية لشراء بطاقة هدايا لشريكك من متجرها المفضل كهدية وإخبارها بأنك ستكون بخير في المنزل في السرير بمفردك ، ولكن سيكون من الرائع لها الخروج والقيام ببعض الأحذية أو الملابس التسوق ، تشرح. من المؤكد أنها ستقدر الجهد المبذول من جانبك لأنك تهتم باحتياجاتها وكذلك احتياجاتك.

جرب الحضن أكثر

ربما لا يمكنك تشغيل شريكك ، ولكن هل أنت جاهز spooning والحضن ؟ يشارك توماس حتى عندما يتعامل الرجل مع المرض ، فلا يزال بإمكانهم أن يكونوا متعاونين ومحبين في علاقتهم. يمكنك أن تكون أكثر حلاوة ورعاية وحنونة بطرق غير جنسية مع شريكك. يمكن بدء الحضن ، والعناق ، ومسك الأيدي ، وما إلى ذلك ، عندما ينخفض ​​الدافع الجنسي ، لكن حبك لشركائك ليس كذلك ، كما يشارك الدكتور توماس.

حاول ألا تشكو كثيرًا

أو أنين. أو العبوس. أو أنين. يشتهر العديد من الرجال بكونهم متقلبين المزاج وغاضبين وكذلك مع شركائهم عندما يمرضون ، كما يشارك سنجر. لا تقلق ، زوجتك تعلم أنك مريض وستحاول على الأرجح أن تكون مفيدًا. هذا يزيد من قربكما كزوجين ويزيد الثقة والألفة على المدى الطويل. عندما تشعر بالألم ، من الأفضل أن تتعذر وتتعامل مع الأعراض بنفسك ، بدلاً من توقع أن ينزل شريكك معك.

ضع في اعتبارك استخدام المزلقات

بمجرد أن لا تكون معديًا وتكون في حالة تحسن ، فقد تكون مستعدًا لممارسة الحب اللطيف. لكن المشكلة هي أن جسدك لم يلحق برغباتك تمامًا. نظرًا لأن المرض غالبًا ما يسبب الجفاف ، توصي رايلي بتطبيق بعض المزلقات في روتينك. استخدم مزلقًا خاليًا من الجلسرين. وتضيف أن الغليسيرين يمكن أن يشعر بأنه لزج ولزج ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم عدوى الخميرة ، وهو آخر شيء يحتاجه أي شخص عندما يمرض.

ذات صلة: دليل AskMen لوب

اطلب من شريكك أن يكون في المقدمة

ستيلا هاريس ، معلم العلاقات الحميمة ، مدرب الجنس والمؤلف يشرح حتى لو كنت في حالة ازدهار ، فمن المحتمل أنك لن تصل إلى مستوياتك المعتادة من الطاقة والقدرة على التحمل عندما تمارس الجنس المرضي. بدلاً من ذلك ، تقول أن تحاول التركيز على العلاقة الحميمة والتواصل ، بدلاً من ممارسة الجنس الأكثر بهلوانية ، أو أكثر هزات الجماع التي تثير الذهن.

الآن هو وقت رائع للسماح لشريكك أن يكون في القمة ، أو لاستكشاف المواقف الجنسية مثل spooning ، تشرح. يعتبر الاستمناء المتبادل أيضًا طريقة رائعة للحصول على كل من الاتصال وفوائد الإثارة والنشوة الجنسية ، دون الكثير من الإجهاد البدني.

قد تحفر أيضًا: