كيف تلبس للصالة الرياضية

iStock



14 قواعد أسلوب للحصول على مظهر جيد في صالة الألعاب الرياضية

إذا لم تكن قد لاحظت ، فإن الصالة الرياضية الحديثة ليست صفقة يبصقون ونشارة الخشب. تبدو العديد من هذه الأيام مثل الربع المضاء بالنيون الخاص بـ Starship Enterprise. نشمر في القميص الذهبي الخاص بك ، وقطع الدنيم وأحذية العمل ، ومن المحتمل أن يُطلب منك إعادة ملابسك إلى السبعينيات وعضويتك في مكتب الاستقبال. يجب أن تكون معدات الصالة الرياضية على ما يرام.

قد لا يعجبك متوسط ​​وزن الجسم ورفع الأثقال ، ولكن صالة الألعاب الرياضية الحديثة أصبحت بمثابة نصب تذكاري للمكانة واللياقة البدنية (ومفصل Tinder ، لكن هذا مقال آخر). يجب أن تبدو جيدًا وأنت ترتدي ملابسك ، بينما تحاول أن تبدو جيدًا عندما تخلع ملابسك. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، لا تريد أن تبدو مثل تجسيد 'كل المعدات ، لا فكرة'.





لذا لتجنب أي إحراج ، فقد قطعنا المطاردة بمجموعة لا لبس فيها من القواعد لكيفية ارتداء الملابس في صالة الألعاب الرياضية.



القاعدة 1: السراويل القصيرة حسب الانضباط
ما تفعله في صالة الألعاب الرياضية سيحدد السراويل التي ترتديها في الجيم ، لذا استخدم بعض الذكاء. إذا كنت تخطط لقضاء يوم للساق ، فمن الحكمة أن ترتدي زوجًا من السراويل القصيرة المدببة التي تنتهي فوق الركبة مباشرةً (مثل هذه الأرقام من خلال نايك ). آخر شيء تريده هو أن تتغلب على الطعنات مع زوج من شورت الجري العالي ، فقط لبقية الصالة الرياضية لمشاهدة كيس الشاي الخاص بك على ظهر السفينة في كل مندوب.

شورت نايك ، 38.00 جنيهًا إسترلينيًا في Nike



القاعدة 2: الضغط لتحقيق النجاح
بينما نتحدث عن موضوع المكسرات ، فإن السراويل الضاغطة والسراويل الضيقة جيدة في كتابنا طالما أنك ترتدي السراويل القصيرة فوق الجزء العلوي (العلامة التجارية الأسترالية 2XU قم بعمل بعض أدوات الضغط الجيدة). على الرغم مما قد يخبرك به دماغ الزواحف ، فإن الجذابين على جهاز الجري لن يكونوا مفتونين بالانتفاخ المضغوط المتعرق الذي يقوم بعمله على الأرض الممتدة. القليل من اللياقة ، أيها الحيوان.

القاعدة 3: كن محددًا بشأن الأحذية
تعتبر Metcon 3s الجديدة رائعة إذا كنت جادًا في الرفع ولكنها ليست مصممة لجلسات جهاز المشي لمدة ساعة ، بغض النظر عن مظهرها الجيد. استثمر في زوج من الركلات المخصصة للجري مثل الوزن الخفيف للغاية من Nike إير زووم بيجاسوس 33 ، والتي لها أيضًا ميزة إضافية تتمثل في النظر إلى القنبلة.

المادة 4: تفقد القميص
تغطي فئران الجيم أذنيك الآن ، لكن القميص بالكاد (الذي يحتوي على فتحات للذراع وينتهي في منتصف الطريق أسفل القفص الصدري الخاص بك) يعد أمرًا محظورًا. لقد حصلنا عليها ، أنت مكدسة. لكن من فضلك ، نحن بريطانيون. اترك شيئًا للخيال من خلال ارتداء تي شيرت ضيق ومقاوم للرطوبة. اندر ارمور اصنع ملف نسخة أنيقة المظهر يحتوي أيضًا على علاج مضاد للرائحة. إذا كنت عازمًا حقًا على PDOM (العرض العام للعضلات) ، فابحث عن هذا خزان عالي الرقبة من Nike مع فتحات أذرع عريضة لمزيد من الحركة.



تي شيرت UA Tech قصير الأكمام ، 20 جنيهًا إسترلينيًا في Under Armor

القاعدة 5: النظافة بجانب التقوى والجحيم.
& hellip ؛ ولكن بالنظر إلى كيف أن معظمنا غير مقدس بالتأكيد هذه الأيام ، دعنا نقول فقط أن الجوارب والموجزات الخاصة بالتدريب أمر مفروغ منه. فالك يقوم ببعض الأشياء الرائعة تشغيل الجوارب غير المرئية مع حشوة تشريحية ، في حين يجب أن تكون سراويل السباحة التي ترتديها مناسبة للعرق من Under Armour السلسلة الأصلية Boxerjocks مع نسيج HeatGear الناعم ولوحة ذبابة شبكية مفصلية.

القاعدة 6: رفع مستوى لعبتك بغطاء للرأس
لقد تجاوزت السترة ذات القلنسوة مجرد ملابس الإحماء لتصبح ربما أهم قطعة في مجموعة الصالة الرياضية التي لن تتدرب عليها أبدًا. لقد سمعتنا جيدًا. السترة ذات القلنسوة لا تصل إلى أرضية صالة الألعاب الرياضية. سترة بقلنسوة جيدة تقول إنني لائق ، أنا أنيق ومحمول. سترة بقلنسوة سيئة تقول هل لديك أي تغيير فائض يا صاح؟ تحقق من العنق الأوسع على هذا الخيار من ريفر آيلاند أو كسر الضفة بمزيد من الكلاسيكية سحب من القطن Loopback لن يؤثر ذلك على رصيد البنك كثيرًا.



القاعدة 7: قم بإيقافها بشكل صحيح
القبعات كلها جيدة في كتابنا ، بالنظر إلى أن أنظمة الإضاءة في معظم صالات الألعاب الرياضية يمكن رؤيتها من محطة الفضاء الدولية. ارتداؤها إلى الوراء ، ليس جيدًا. ننسى snapbacks ، فإن الحافة العريضة ستعيق طريقك. بدلاً من ذلك ، قم بإخفاء رأس السرير الخاص بك تحت هذا التصميم الأنيق قبعة ريبوك .

القاعدة 8: اقفل الضوضاء
نحن ممزقون هنا. يمكن أن تكون سماعات الأذن رائعة لضبط الضجيج والتركيز ولكنك ستجد نفسك حتمًا تتجول في محاولة للعثور على مسار تحفيزي على Spotify ، بدلاً من تمزيقه فعليًا. إذا كنت تكره حقًا تشغيل EDM المستمر على Tannoys ، فانتقل إلى زوج من الأجهزة اللاسلكية سماعات Jaybird Freedom مما يسمح لك بتخصيص ملف الصوت في أذنك. الصوت ممتاز والآمن المناسب والسعر المعقول.

سماعات Jaybird Freedom ، 145.37 جنيهًا إسترلينيًا في Amazon



القاعدة 9: العصابات الرياضية محظورة
إكسسوار كيس نضح حقيقي إذا كان هناك واحد. حافظ على كرامتك واستخدم منشفة.

القاعدة 10: السراويل الرياضية ليست للتعرق
تعتبر Sweatpants أمرًا صارمًا للوصول من وإلى صالة الألعاب الرياضية ولكن مثل السترة ذات القلنسوة ، فقد أصبحت أكثر من عنصر أزياء من ملابس التدريب. ومن ثم يمكنك أن تذهب إلى الجوز إذا كان لديك المال لتفجيره (450 جنيهًا إسترلينيًا تعرق Thom Browne من القطن الجيرسي أي شخص؟) ، ولكن هناك الكثير من الخيارات القوية لأقل من ذلك. ما وراء خيارات الشوارع الرئيسية التي يمكن التخلص منها ، فإن الشاحنات تقوم بعمل جيد خط متزلج ، بينما يقوم نادي موناكو بعمل غرامة هائلة تفسير مخصص سوف يقف بشكل جيد في موعد غداء أنيق غير رسمي بعد التمرين.

القاعدة 11: بنطلون كابري لن يكون مقبولاً أبداً
يمكن فقط لأبشع وأكبر رجل في صالة الألعاب الرياضية ارتداء بنطال كابري وذلك فقط لأنه لا يوجد شيء آخر يناسب ساقيه القزمتين. إذا شعرت بالحرج من دبابيسك ، فأضف يومًا آخر للساق إلى أسبوعك وتجاوزه.

المادة 12: تجنب أيدي القزم
في حين أن الأيدي المتصلبة هي دليل أكيد على وجود رافع ثقيل ، إلا أنها لن تتناسب بشكل جيد مع السيدات. في هذه الحالة ، من المنطقي أن تستثمر في زوج من القفازات. قفازات تدريب كروس فيت من ريبوك تحمل أكبر قدر من الدوي بفضل إدخالات Kevlar المملوءة. لنكن واضحين ، لن نتعامل بلطف مع رقاقات الثلج التي ترتديها على آلات المقاومة.

Fitbit Surge ، 147.99 جنيهًا إسترلينيًا في Amazon

القاعدة 13: قم بتجربة تمريناتك
بالنسبة إلى رواد الصالة الرياضية الجادين ، تعد أجهزة تتبع اللياقة البدنية أداة ممتازة لمراقبة معدل ضربات القلب أثناء فترات المرض ، وبشكل عام لمساعدتك على تحسين نظام اللياقة البدنية وتحسين الحافز. ال فيتبيت سورج هي أفضل قطعة في السوق ، ولكن لا تضيع أموالك إذا كان كل ما تريد فعله هو تتبع عدد الخطوات التي تخطوها في أي يوم معين. إذا كان هذا أنت ، فنحن ببساطة ننصحك بالنزول عن مؤخرتك ، أيها القدح.

القاعدة 14: الوحوش لا ترتدي المضخات
إذا كنت لا تعرف خطفًا من النطر ، فتوقف عن القراءة لأن هذا للأولاد الكبار. لن تقطع حذائك الرياضي ذلك عندما يتعلق الأمر برفع الأثقال على النمط الأولمبي ، لذا استثمر في حذاء رفع الأثقال. سيمكنك النعل الثابت الثابت من تحميل المزيد من الوزن على الشريط بينما يمنح البناء الصلب للجزء العلوي قدميك كل الدعم الذي تحتاجه أثناء زيادة الوزن. حذاء Powerlift.3 من Adidas هي أفضل مظهر لمجموعة قبيحة معترف بها ولكنك لا ترتديها للثناء. أنت ترتديها لأنك وحش.