كيفية إصلاح العلاقة غير الجنسية

صور جيتي

كيف تعيد الشرارة إلى علاقتك في 4 خطوات بسيطة

بقدر ما يمكن أن تكون المواعدة ممتعة ، فإن حقائق العلاقة غير الجنسية يمكن أن تلوح في الأفق على الزوجين مثل سحابة العاصفة في يوم مشمس. بغض النظر عن مدى سعادة الزوجين في البداية ، فإن الحقيقة القاسية المتمثلة في أنهما يمكنهما الدخول في تعويذة جافة معًا أمر لا ينبغي تجاهله. غالبًا ما يتم تحريف السبب وراء هذا التحول من خلال الصور النمطية الضارة - أن الجنس سوف يجف حتمًا في علاقة طويلة الأمد أو الزواج ، أو أن النساء ببساطة يستمتعن بالجنس أقل من الرجال - بينما في الواقع ، يمكن للزوجين أن يخرجا عن حبهما- عمل أخدود لأي عدد من الأسباب.



سواء كان ذلك تغيرًا في الحالة المزاجية من شخص واحد أو مجموعة كبيرة من المشاكل المختلفة التي تحيط بالزوجين ، فإن التسلسل غير الجنسي هو شيء يمكن أن يكون مدمرًا للعلاقة إذا لم يتم معالجته وإصلاحه. لحسن الحظ ، هذه المشكلة أكثر شيوعًا مما يعتقده الناس ، ويمكن إصلاحها غالبًا بمجرد توضيحها. للمساعدة في توضيح الأسباب الكامنة وراء تعويذة جافة وإعطائك بعض المؤشرات حول ما يمكنك فعله لإصلاح الأشياء ، طلبت مساعدة المعالج النفسي والمؤلف ماري جو رابيني لتظهر لنا كيفية إضفاء الإثارة على الأشياء دون استخدام نصائح جنسية غريبة من مجلات مثل كوزمو لجعل الأشياء حارة مرة أخرى. (مثل ، قد يكون هناك بعض فوائد وضع كعكة دونات حول قضيب حبيبك ، ولكن حتى يتم التحقيق فيها بشكل كامل ، يجب على الجميع على الأرجح التوقف عن مداعبة السلع المخبوزة.)



سبب العلاقة غير الجنسية

من المؤكد أن العلاقة بدون ممارسة الجنس ليست نهاية العالم ، ولكن ما لم تكن كلاهما لاجنسيًا ، فمن المحتمل أن يكون لها تأثير عاطفي أو نفسي على أحد الشريكين أو كليهما ، وقد يكون لها تأثير خطير على العلاقة ، وربما حتى إنهاؤها . إذن ماذا حدث لكل هذا الجنس الذي اعتدت أن تمارسه؟ والحق يقال ، سوف يستغرق الأمر بعض البحث لمعرفة المشكلة بالضبط. بالنسبة لمعظم الأزواج ، هو نقص في التواصل ؛ التفاصيل التي يمكن إصلاحها من خلال التواصل.

تقول رابيني إن غالبية الأزواج في زواج بلا جنس لا يتحدثون عن حياتهم الجنسية لأي شخص. إنه موضوع محظور ، خاصة إذا كنت سعيدًا بعلاقتك بدونه. الرجال قادرون على المنافسة وإذا لم يكونوا مهتمين بالجنس أو لا يعمل ، فلن يتحدثوا عنه. وفقًا لخبراء البيانات ، تعد عمليات البحث عن 'الزواج بدون جنس' أكثر شيوعًا بأربع مرات تقريبًا من عمليات البحث عن 'زواج بلا حب'. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأزواج يتوقفون عن ممارسة الجنس ، ومن الممكن أن يتزوج الأزواج بسعادة أو في علاقة ملتزمة تسمى 'بلا جنس'. يشير مصطلح 'بلا جنس' في استشارات العلاقة إلى الأزواج الذين لم يمارسوا الجنس أكثر من ذلك. أكثر من عام.



ذات صلة: كيف تحافظ على الجنس ساخنًا وحارًا في علاقة طويلة الأمد

هذا ، في حين أنه أمر مدمر أن نسمع (عام؟!) أكثر شيوعًا مما نعتقد. تستمر رابيني في القول إن 12 إلى 20٪ من السكان لديهم زواج بلا جنس ، وأن هذه الإحصائية ستكون أعلى بكثير إذا تم ذكر الأزواج الذين كانوا بلا جنس خلال أوقات معينة من علاقتهم. بمعنى ، حتى لو لم يكونوا بلا جنس حاليًا ، فقد قضى العديد من الأزواج على المدى الطويل عامًا دون ممارسة الجنس في مرحلة ما.

إلى جانب عدم وجود اتصال يمثل مشكلة ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تقتل الدافع الجنسي لدى شخص أو داخل الزوجين: يمكن إلقاء اللوم على الاكتئاب أو اضطراب القلق العام أو الإحباط الجنسي أو مجرد الازدواجية.



لذا ، كيف يمكنك إصلاح هذا والبدء في ممارسة الجنس الساخن مرة أخرى؟

فيما يلي بعض الطرق التي أثبتت جدواها لإعادة إشعال تلك الشرارة واستعادة الأمور مرة أخرى دون الرجوع إلى الطريق المتعب المتمثل في نصائح جنسية لمجلة الخروج من متجر البقالة حول إدخال تلك الكعك اللعين إلى غرفة النوم.

1. ابدأ بالفحص

إذا وجدت نفسك تتعامل مع أحد أفراد أسرتك بنفس الطريقة التي تعامل بها صديقًا (أو ، إذا كنتما تعيشان معًا ، رفيق في السكن) ، فهذه علامة قوية على أن الأمور بحاجة إلى التغيير. ومع ذلك ، قد لا تكون المشكلة دائمًا في ذهنك. تخوض رابيني في التفاصيل بالقول إن الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة والاختلالات الهرمونية يمكن أن تسبب مشاكل جنسية في العلاقة ، مما يجعلك تشعر بأنك رفقاء في الغرفة أكثر من العشاق. من السهل على الأزواج أن يعلقوا في روتين معين ولا يفكروا في السعي لحل لا لشيء سوى الألم أو الإحراج. ليس من السهل الاعتراف بأنك مكتئب جدًا أو متعب من ممارسة الجنس ، لكن هذا عذر مقبول.

2. التزم بوقتك في علاقتك ، وكذلك الأمانة

قم بإجراء تغييرات في العمل ونمط حياتك. إذا كنت مثل سفينتين عابرتين في الليل ، فستبدأ في الشعور بالوحدة والانفصال والعاطفة تجاه شريكك. الشيء الوحيد الذي تم إثبات فعاليته هو جدول الجنس . قد لا يبدو الأمر مثيرًا ، لكن اختيار موعد ليلي كل أسبوع يعد أمرًا جيدًا لممارسة الجنس ، كما يقول الدكتور برودنس هول من مركز القاعة في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. وممارسة الحب. يجب أن يُنظر إلى ممارسة الحب على أنها ممارسة. لا نريد دائمًا التأمل أو ممارسة اليوجا ، لكننا نعلم كم هو رائع بالنسبة لنا. يمكن مشاهدة ممارسة الحب بطريقة مماثلة. قم بجدولة ذلك وسيحدث على الأرجح! '

3. التزم بالرومانسية على اليومية

كلما لمست شريكك أكثر كلما تواصلت معه. قضاء الوقت معا الجلد على الجلد. يصرّ رابيني على أن اللمس هو أسهل طريقة لإعادة تشغيل مشاعرك الجنسية. لا تشك أبدًا في أن تلك الأشياء الصغيرة ترقى إلى مستوى الرومانسية. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل بذل جهد لتقبيل الوداع في الصباح أو الإمساك بأيدي بعضكما البعض أثناء مشاهدة فيلم ، وحتى شراء الهدايا لبعضكما البعض. إذا كنتما من الزوجين اللذين يقضيان كل عيد الميلاد في تبادل الهدايا العملية مثل الجوارب والأحزمة ، فتخلص من الطابع العملي للرومانسية. غالبًا ما تحدث العلاقات غير الجنسية عندما يتوقف شخصان محاولة من أجل حل المشكلة. حتى المحاولة قليلاً في هذه الحالات يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً.



ذات صلة: 5 أشياء يمكن لأي زوجين القيام بها لتحسين علاقتهما على الفور

4. تحدث إلى شخص ما!

لا يوجد سبب للخوف من تأملات استشاري أو طبيب توليد أو طبيب مسالك بولية مرخص. يتقاضى هؤلاء الأشخاص أموالًا لمساعدة الأزواج في لقمة العيش وسيساعدونك على إدراك أنه لا توجد مشكلة جنسية لا يمكن حلها إذا كان الزوجان ملتزمين بحياة جنسية نابضة بالحياة. سواء كان الأمر يتعلق بالتحدث عن المشكلات ، أو المساعدة في إنشاء أسس للمضي قدمًا ، أو اقتراح النصائح والحيل ، أو حتى وصف الحلول الطبية ، يمكن للخبراء أن يقدموا لك ولشريكك طريقة عملية لإصلاح الأشياء التي لا يمكنك ببساطة التوصل إليها بمفردك . على سبيل المثال ، إذا كانت مشكلة طبية / صحية جزئيًا ، فقد يكون الحل بسيطًا نسبيًا. وجدت النساء اللواتي يلجأن إلى استخدام علاج بدون وصفة طبية مثل مرطب ريبلينز أو وصفة طبية للإستروجين المحلي أنه يمكن أن يكون هناك تحسينات في الجفاف وضمور المهبل وأعراض انقطاع الطمث المرتبطة ، كما يقول رابيني. 'تحاول أيضا زيوت تشحيم سيليكون مثل Wet Platinum أو Replens Silky Smooth يعزز العلاقة الحميمة ويسمح للأزواج بالاستمتاع بالجنس دون مشاكل يمكن أن تسبب الجنس المؤلم أو 'ورق الصنفرة'.

استنتاج

لذلك ، في حين أن احتمال الكشف عن المزيد من المشاكل قد يكون مخيفًا للزوجين اللذين يواجهان مشكلات بالفعل ، فإن الإجابة الواضحة هي القيام بذلك. في كثير من الأحيان ، يمكن حل المشكلات بسهولة من خلال القليل من التواصل الحازم ، وتغيير العادات ، وحتى القليل من التشحيم. وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فقد حان الوقت للجوء إلى خبير. عليك أن تضع في اعتبارك أن العلاقة غير الجنسية لا يمكن أن تستمر إلا لفترة طويلة قبل أن ينفصل شخص ما - وهو أمر جيد جدًا يمكن أن ينتهي بالانفصال أو في الكفر . لقد فعل المستشارون والمعالجون الجنسيون وعلماء الجنس كل شيء ، ورأوا كل شيء ، ويمكنهم النظر إلى علاقتك بعين موضوعية للوصول إلى جوهر مشاكلك. أكثر من أي شيء آخر ، تحتاج فقط إلى أن تظل إيجابيًا وتتذكر أنه لا يكاد يكون هناك أي مشاكل غير قابلة للإصلاح - إذا التزم كل منكما بذلك ، فستمارس الجنس مرة أخرى في أي وقت من الأوقات.