كيفية الحصول على نموذج لياقة بدنية

كيفية الحصول على نموذج لياقة بدنية

كيفية الحصول على جسم مثل نموذج اللياقة البدنية

صفحة 1 من 2 لذلك ، تريد أن تبدو مثل نموذج لياقة؟

الإعلانات التجارية لمعدات التمارين المنزلية تجعلني أضحك. لقد رأيت مؤخرًا واحدًا لشيء يسمى T-Core. الرجل في الفيديو يتمتع بلياقة بدنية رائعة ، ويمكنني فقط أن أتخيل ما كان يفكر فيه أثناء التصوير: هذا الشيء مثل قطعة من الفضلات.



يمكنني أن أضمن إلى حد كبير أنه لم يحصل على هذا الجسد مع هذا المنتج.

تبيع Bowflex نقشًا في أقل من 20 دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع. يقولون أيضًا أشياء مثل ، أنا لست على نظام غذائي. أنا على Bowflex.





المشكلة هي أن هؤلاء الناس يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ويعملون أكثر من ساعة في الأسبوع. ولم يفعلوا ذلك على Bowflex أو أي منتج آخر تم بيعه بشكل تجاري في المقام الأول.



يجد البحث دعوات الصب لبوفليكس ويكشف عن نموذج اللياقة الشهير جريج بليت ، الذي كان على غلاف أكثر من 100 مجلة لياقة و 25 رواية رومانسية ، تم اختياره ليكون رجل Bowflex من خلال مكالمة صب على الصعيد الوطني.

أنتم يا رفاق أذكياء جدًا بحيث لا يمكنك الوقوع في غرام تلك الإعلانات التجارية ، لكن هل تعرفون مقدار العمل المطلوب لتبدو هكذا؟ سأخبرك أن الأمر يتطلب القليل من العمل.



إذا قررت أنك لا تزال ترغب في الحصول على نموذج لياقة بدنية ، فإليك ما أنت فيه.

تشارلز داروين ، أنت بذيء

ابدأ بوالديك. إذا لم يكونوا الأشخاص المناسبين ، فسيتعين عليك تغييرهم. ما أعنيه هو ، قد تكون مقيدًا وراثيًا منذ البداية. إذا كانت شجرة عائلتك أشبه بمزرعة بطاطس لأن كل شخص هو جسم باطن الجسم ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به. في حالتي ، لدي الكثير من جينات السمنة (يمكنني أن أعرض عليك الصور ، لكن بعد ذلك سأكون خارج إرادة والدي) ، لكنني محظوظ بما يكفي لأنني ما زلت أمتلك بنية بدنية متوسطة إلى حد ما ، وهو ما معظم نماذج اللياقة البدنية. نعم ، لا بد لي من العبودية للتخلص من الدهون ، لكن لدي القدرة على أن أبدو كواحدة من تلك النماذج. نوعا ما.

غالبًا ما يتم تعريف mesomorph على أنه لياقة بدنية رياضية ، مثل هذا الشخص . (تحذير: تنبيه الزيت!) بالنسبة لك ، قد يكون الأمر بمثابة تسوية لكونك كل ما يمكنك أن تكونه. التطور عن طريق الانتقاء الطبيعي ليس عادلاً ، ومخازن الدهون هم الذين نجوا من مجاعات العصر الحجري لفترة كافية للتكاثر. الأشخاص النحيفون وراثيًا ماتوا جوعًا منذ آلاف السنين.

تسجيل الساعات

إذا كانت لديك الجينات ، فأنت بحاجة أيضًا إلى أخلاقيات العمل. إذا كان المظهر كأنه نموذج للياقة البدنية أمرًا سهلاً ، فإن الكثير من الناس سيفعلونه. بدا الشاطئ الأخير الذي ذهبت إليه أشبه بمؤتمر فرس النهر.

ما الذي يتطلبه الأمر أكثر للحصول على نموذج لياقة بدنية؟ اكتشف التالي ...



الصفحة التالية