كيفية الحصول على الرطب لممارسة الجنس بسرعة: جعل التشحيم الذاتي سهلًا

واجه الأمر الجنس ليس ممتعًا إلا إذا كنت مبتلًا. في الواقع ، يمكن أن يكون الجنس غير مريح تمامًا أو يمكن أن يؤذي إذا لم تكن مبتلًا هناك. إذا كنت تواجه مشكلة في البلل ، فأنت لست وحدك. يحدث هذا لبعض النساء. يمكن أن يكون الأمر محبطًا ، خاصة عندما يبدو أن الرجال يمكن أن يصبحوا صعبين مع قطرة قبعة. الخبر السار هو أن هناك عددًا من العلاجات المختلفة للبلل.



ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل



فهم الإثارة - ما يسبب البلل

على الرغم من أنك قد تعرف أساسيات دورة الاستجابة الجنسية بالإضافة إلى علامات الإثارة ، والتي تشمل أن يصبح المهبل أكثر رطوبة ، فقد لا تعرف بدقة كيف تعمل.



تحدث العديد من الأعراض بسبب اندفاع الدم ، والذي يحدث في جميع أنحاء الجسم وليس فقط الأعضاء التناسلية. في الرجال ، يخلق هذا الدم علامة منبهة للإثارة: الانتصاب. لكن الأمر ليس مختلفًا بالنسبة للنساء. يصبح المهبل والفرج محتقنًا بالدم ويظهر منتفخًا [1] ، ويصبح البظر منتصبًا أيضًا [2]. ويصاحب كل هذا حساسية الأعضاء التناسلية.

ومع ذلك ، تختلف النساء عن الرجال في ذلك الدم الذي لا يمكن أن يعود إلى الجسم. يستجيب جسمك من خلال إجبار الرطوبة من بلازما الدم على مغادرة الجسم في شكل تزييت مهبلي [3، 4] ، في رد فعل مماثل للتعرق [5]. يعتقد أيضًا أن غدد بارثولين تساهم في هذا التشحيم [6]. النتائج؟ متعة الجنس الرطب وتخفيف الضغط.

كيف يبدو سائل الإثارة الأنثوية؟

إذا كنت مهتمًا بما تبدو عليه ، فإن الجواب هو ، حسنًا ، مبلل. غالبًا ما يكون واضحًا ؛ على الرغم من أنه يمكن أن يكون حليبيًا بعض الشيء لأنه يمتزج مع سائل عنق الرحم وإفرازات من غدد بارثولين. في حين أنه قد يكون من الممكن رؤية هذا السائل خارجيًا ، إلا أنه لا يمكن ملاحظته دائمًا.

إذا كنت ترغب في إعطاء هزات رجلك المتقوس ، والقدم المجعد ، والصراخ التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية. ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا.

مصدر هذا البلل يختلف عنه ما الذي يجعل المرأة بخ، في حال كنت تتساءل أو تسأل نفسك ، 'لماذا الفتيات كريم؟'

بالنسبة للعديد من النساء ، فإن الاستثارة الحقيقية هي مفتاح البلل. على الرغم من أن هذه ليست إشارة الإثارة الوحيدة. مع اندفاع الدم إلى أعضائك التناسلية ، قد تشعر بالانتفاخ قليلاً أو 'البلل' داخليًا. ينتشر التدفق على جسمك [7، 8] ، مما يؤدي إلى احمرار الجلد مما يجعلك تشعر بالدفء. سوف ينبض قلبك بشكل أسرع ، وقد يتبعه التنفس.

في الواقع ، عندما تفكر في ذلك ، فإن الرطوبة ليست إشارة جيدة بشكل خاص للإثارة من تلقاء نفسها ، خاصة الرطوبة الداخلية. المهبل دائما رطبة إلى حد ما ، والأشخاص الذين يعتقدون أنه يمكنهم معرفة كيف يتم تشغيلك فقط عن طريق إدخال إصبع ربما يكونون على خطأ!

ومع ذلك ، فإن البلل ليس مجرد مؤشر على الإثارة. تتيح لك تجربة الاختراق ، سواء من اليدين أو القضيب أو لعبة ، بمزيد من الراحة والراحة. إذا لم يتم تشحيمك بشكل صحيح ، فقد يؤدي الاختراق إلى تمزقات دقيقة في أنسجة المهبل ، مما يسهل عليك الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا أو عدوى بكتيرية.

وتشمل الإثارة الخيام المهبلية لإفساح المجال للاختراق [9، 10، 11].

ذات صلةالبكتيرية المهبلية - الأسباب والأعراض وكيفية علاجها

علاوة على ذلك ، فإن البلل يسمح لك بممارسة الجنس لفترة أطول ، وهو أمر مهم إذا كنت أنت أو شريكك تستغرق وقتًا أطول قليلاً لإنهائه وببساطة تسمح لك بالاستمتاع بالأنشطة الجنسية.

لا يمكنك ذلك تقريبًاجدامبلل (هناك بعض الحالات التي يمكن أن يؤدي فيها التشحيم إلى تقليل الإحساس بسبب عدم وجود احتكاك كافٍ ، ولكن هذا ليس هو الحال غالبًا). في هذه الملاحظة ، من المهم بالنسبة لي أن أتحدث عن إضافة رطوبة إضافية حتى عندما لا تفعل ذلكبحاجة إلى، ولكن بشكل خاص عندما تفعل ذلك. هذا صحيح؛ أنا أتحدث عن التشحيم!

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

لماذا لوب رائع

تُباع مواد التشحيم الشخصية ، AKA lube ، في كل مكان من Amazon إلى محلات الجنس إلى الصيدليات ، وهي إلى حد كبير من Godsend. أنها توفر نفس الفوائد مثل التشحيم الطبيعي لكلا الشريكين - وأحيانًا أخرى قليلة! على سبيل المثال ، بعض النكهات المنكهة لممارسة الجنس عن طريق الفم ، بينما البعض الآخر قد يسخن أو يبرد.

التشحيم القائم على السيليكون ضروري جدًا للاختراق في الحمام أو الحمام لأن الماء يغسل كلًا من التشحيم الطبيعي والتشحيم المائي. زجاجة لوب تعني أنه يمكنك ممارسة الجنس الرطب وليس الجلد الرطب فقط!

يمكنك معرفة المزيد في هذا المنشور كل شيء عن التشحيم.

على الرغم من الامتيازات ، لا يزال التشحيم سيئًا. لا يزال بعض الناس يعتقدون أنه غير ضروري أو أنك لا ينبغيتحتاج أو تريد استخدامه. أنا هنا لأخبرك أن هذا خطأ! حتى إذا كنت لا تحتاج إلى التشحيم ، فإنه لا يزال يمكن أن يجعل الأشياء أكثر انزلاقًا ومتعة ، لكن العديد من النساء يجدن أن استخدام التشحيم يجعل الجنس أقل إيلامًا وأكثر متعة - أحيانًا للمرة الأولى!

بينما يركز هذا الدليل على تعليمك كيفية البلل ، فهناك بعض الحالات (سنصل إليها بعد قليل) تمنعك ببساطة من البلل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الناس ببساطة لا ينتجون الكثير من التشحيم مثل الآخرين. في هذه الحالات ، التشحيم أمر لا بد منه.

إذا كنت بحاجة إلى استكشاف أسباب عدم البلل وإصلاحها ، فراجع ذلك الدليل الذي يجيب على السؤال نفسه ، 'لماذا لا يمكنني أن تبتل؟' يمكن لبعض الأشياء الواضحة وغير البديهية أن تمنعك من البلل أو أن تصبح مبللًا كما تريد.

ولكن حتى إذا لم يكن ذلك ينطبق عليك ، فلا تتردد في الحصول على زجاجة من التشحيم ودعها تقوم بعملها إذا كان ذلك يمنعك من الضغط على مدى الرطب الطبيعي. في الواقع ، الإجهاد هو أحد تلك الأشياء التي تمنعك من أن تثار وتبلل. هذا يقودنا مباشرة إلى مناقشة كيفية البلل بشكل طبيعي ...

اكتشف جسدك

يعلمك استكشاف جسدك ما يستجيب له. يمكنك تحفيز أعضائك التناسلية والمناطق الجنسية الأخرى (اكتشف كل مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية) واستخدم يديك أو جرب ألعاب الجنس. بعد أن تتعلم كيفية منح نفسك المتعة والنشوة ، يمكنك بعد ذلك مشاركة تلك المعلومات مع شركائك.

بالطبع ، يمكنك أيضًا الاعتماد على لمس نفسك كواحد من الأشياء التي تجعلك مبللًا عندما تخطط للاستمتاع ببعض الاختراق. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الجو حارًا للغاية لشاهده!

التحفيز أولاً ، التشحيم الثاني

عندما سألنا قراء Bad Girls Bible كيف يحصلون على قرنية، رد أكثر من عدد قليل منهم أنهم يستخدمون الاستمناءكطريقة للدخول في المزاج.وبدلاً من انتظار المزاج ليضربهم ، حصلوا على التدريب العملي ودعوا يتبعون الرغبة. هذا في الواقع منطقي للغاية عندما تدرك أن العديد من النساء لديهن ما يعرف بالرغبة المستجيبة [12 ص 225]. أي أن رغبتهم ليست مثل الرغبة التلقائية13] ولكن يتطلب بعض الزناد للتنشيط.

وإذا كنت مثل بعض قرائنا ، فيمكن أن يكون التحفيز الجنسي هو ما يجعلكتريدجنس [14]. هذا يختلف عن النماذج الجنسية التي تعلمنا الرغبة تأتي دائمًا أولاً [15، 8].

الآن ، إذا لم تكن في حالة مزاجية على الإطلاق ، فقد ترغب في تجربة بعض الأشياء لتجعلك مبللًا مثل ممارسة الجنس أو ممارسة الجنس عن طريق الفم (استجابة أخرى شائعة من قرائنا!) قبل التوجه إلى الاختراق. ولكن هناك العديد من الأفكار الرائعة التي يمكن أن تثيرك عقليًا وجسديًا ، والتي تشمل جعل نفسك مبللاً بسرعة.

Psst ، يمكنك التحقق هذا المنشور عن الموضوع الرائع للرغبة الجنسية!

تنشيط رغبتك

التحفيز ليس الطريقة الوحيدة لتنشيط سائل الإثارة. يمكن أن يكون للرغبة المستجيبة مجموعة متنوعة من المحفزات. تحتاج فقط إلى معرفة ما لديك وتنفيذها عندما تريد أن تصبح قرنية وتجعل مهبلك رطبًا. قد تتضمن عوامل التفعيل ما يلي:

  • الحميمية العاطفية مع رجلك
  • مشهد مثير في كتاب أو فيلم أو برنامج تلفزيوني
  • رائحة معينة
  • ارتداء الملابس الداخلية
  • رؤية رجلك في بيئة مثيرة بشكل خاص
  • يمزح
  • إرسال محتوى جنسي
  • قراءة الشبقية
  • التخيل

في الأساس ، تحتاج إلى الانتباه إلى ما كان يحدث في الماضي عندما كنت في مزاج لممارسة الجنس والبلل. يمكنك أيضًا ملاحظة العوامل المشتركة خلال المغامرات الجنسية القليلة القادمة لمعرفة ما يناسبك. بمجرد تحديد هذه الأشياء ، قم بإعداد المسرح لتضمينها عندما تريد أن تبتل حقًا.

بدلًا من أن تأمل فقط في البلل ، ستتعلم كيفية جعل نفسك مبللًا ويمكنك الاعتماد على ترسانة الحيل الخاصة بك وطرق البلل!

تخصيص وقت للمداعبة

ربما تعرف بالفعل أشياء يجب عليك فعلها لتبلل نفسك ، ولكن لأي سبب من الأسباب ، فهي لا تحدث. العديد من هذه الأشياء هي مداعبة ممتازة ، لذلك تحتاج فقط إلى توضيح نقطة فعلمعهم. عشرون دقيقة هو 'الرقم السحري' الذي يتم اقتباسه غالبًا لأنك أثيرت تمامًا ؛ على الرغم من أن استطلاع عام 2006 وجد أن حوالي 10 دقائق كافية للرجال والنساء [16].

الهدف ليس ضبط المنبه والسناب الجاف لمدة 10 دقائق بالضبط. فقط تأكد من القيام بكل الأشياء التي تجعلك متحمسًا حتى تتمكن من ممارسة الجنس الرطب والرائع! عندما تمد المداعبة ، فإنها تمنحك فرصة أن تصبح أكثر إثارة ورطبة. وذلك يجعل الجنس أفضل.

فيما يلي بعض التحركات المداعبة لكيفية البلل التي يجب أن تجربها:

  • التقبيل باستخدام لسانك: هذا يؤدي إلى اتصال عميق ويضع كلاكما في مزاج أفضل. لسانك ليس بحاجة للذهاب فقط في فمه. حاول تتبع مخطط شفتيه بلسانك. الزوايا الرفيعة حساسة بشكل خاص.
  • المداعبة: لمس بعضها البعض في جميع أنحاء الجسم مهم لزيادة مستوى الإثارة. يعد إعطاء تدليك كامل للجسم لبعضهما البعض طريقة جيدة. المهم أن يداعب الرجل أجزاء الجسم الأخرى قبل أن يذهب للثدي والبظر. يمكنه لمس أذنيك وظهر رقبتك وبطنك وظهر رجليك وأسفل ظهرك.
  • المس ، مص ، ولعق: يمكنك الآن الانتقال إلى الاهتمام بالأعضاء التناسلية لبعضهم البعض. يمكنك أن تتناوب أو تفعل ذلك في نفس الوقت.

الدفع 9 تقنيات مداعبة أخرى

قلل الإجهاد (أو تعلم كيفية التأقلم) حتى تتمكن من الاسترخاء

الإجهاد له تأثير كبير على حياتنا الجنسية. يمكن أن تخفض الرغبة الجنسية لدينا وتقليل الإثارة والمتعة. هذا أحد الأسباب التي تجعل الإجهاد يُعرف باسم 'الفرامل' الجنسية ، وهي الأشياء التي توقف أو تبطئ نظام الإثارة الجنسية

تعرف على المزيد حول الفرامل الجنسية وكيفية التخلص منها.

لذا فإن تقليل الإجهاد قدر الإمكان يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الجنس الرطب. لسوء الحظ ، إذا كان الشيء الذي يجهدك هو كيف تبتل ، يمكنك أن تعلق في حلقة مفرغة.

ليس من الممكن دائمًا تقليل التوتر ، مما يعني أنك بحاجة إلى التركيز على كيفية التعامل معه. يمكن أن يوفر لك استخدام تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي أو اليقظة الذهنية مهارات التأقلم حتى لا تغرق في الضغط. يمكنك أيضًا التركيز على تقنيات الاسترخاء في الوقت الحالي ، والتي يمكن أن تشمل:

الحمام أو التدليك يجعل من المداعبة ممتازة مع السماح للتوتر أن يذوب بعيدا - مؤقتا على الأقل.

ذات صلة:كيفية ممارسة الجنس بشكل لا يصدق + 9 مواقع للاستحمام الجنسي

عندما تكون مرتاحًا حقًا ، ستجد أنه من الأسهل أن تبتل بشكل طبيعي وتعاني أقل مع البقاء رطبًا لفترة أطول.

مارس أسلوب حياة صحي

الصحة بشكل عام مفيدة لك في كل شيء ، بما في ذلك الجنس! لذا تذكر أن تشرب ما يكفي من الماء ، وتناول الفواكه والخضروات ، وممارسة الرياضة ، والحصول على قسط كاف من النوم. يمكن لهذه الأشياء معًا أن تعزز الطاقة والمزاج والرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعرأفضل.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى صحة القلب ، والتي يمكن دعمها بالتمارين الرياضية. التشحيم المهبلي مشابه للعرق لأنه مصنوع من بلازما الدم. وجود قلب سليم يعني أن الدم يمكن أن يشق طريقه إلى أعضائك التناسلية حيث يمكن أن يصبح تزييتًا ذاتيًا. علاوة على ذلك ، يمكن للقلب القوي توصيل الدم للعضلات بشكل أكثر كفاءة ، مما يعني أن المزيد من بلازما الدم يمكن أن تصبح عرقًا [17 ص 132]. وهذا يعني أيضًا أن المزيد من الدم يمكن أن يصبح تزييتًا مهبليًا.

على الرغم من أنه قد يكون مثالًا متطرفًا ، إلا أن 80 ٪ من النساء المصابات بقصور في القلب يواجهن أيضًا مشاكل في التشحيم المهبلي [18]. تم ربط تقلب معدل ضربات القلب أيضًا بالخلل الجنسي للإناث ، بما في ذلك انخفاض التشحيم [19].

حافظ على ترطيبك

الأغشية المخاطية التي تبطن عينيك وأنفك وفمك تبطن المهبل أيضًا ، والجفاف في منطقة ما غالبًا ما يعني أن منطقة أخرى جافة [20]. يجب ترطيب كل هذه المناطق لتعمل بشكل صحيح ولا تجف. إذا وجدت أنك تواجه صعوبة في البلل ، حاول شرب المزيد من الماء ، حوالي ثمانية أكواب في اليوم. قد تكون مصابًا بالجفاف.

الترطيب أيضا يجعل من السهل بخ.

بالحديث عن الماء ، من المعروف أن الماريجوانا تجففك [21]. لذلك إذا كان الجنس غير مريح ، فتوقف عن التدخين قبل أو أثناء ممارسة الجنس.

استخدم الوسائل الطبية

بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في البلل بشكل طبيعي ، ربما بسبب مشكلة طبية أو انقطاع الطمث ، قد يأتي الحل في شكل مرطبات مهبلية أو مكملات هرمون الاستروجين [22]. يمكنك استخدام التشحيم بالإضافة إلى هذه الحلول. يحل الإستروجين بشكل خاص مشكلة كيفية البلل بشكل طبيعي من خلال زيادة إنتاج سوائل الإثارة في جسمك [23].

مهما كان الحل ، من الذكي التحدث إلى طبيبك حول طرق البلل إذا كنت تعاني من جفاف المهبل وقد تحتاج إلى دواء للتعامل معه.

اقرأ المزيد عن كيفية تغير الجنس بعد انقطاع الطمث.

ملاحظة حول بعض الأدوية: هل هو موسم الحساسية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تعاني من جفاف المهبل. بعض أدوية الحساسية التي تجفف الجيوب الأنفية يمكن أن تجففك هناك أيضًا [24]. يمكن أن تتسبب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين في تعرض جسمك بالكامل لتأثير التجفيف ، بما في ذلك المهبل [25].

أضف شبك

إذا كنت تريد أن تعرف ما يمكنك القيام به لتجعل نفسك أكثر رطوبة بدلاً من مجرد البلل بشكل طبيعي ، فقد يساعدك التركيز على تلك الخلل أو الأوثان التي تضعك على الحافة. قد تستمتع بالجنس بما يكفي ، ولكن زيادة الشدة مع لعب الأدوار ، أو BDSM ، أو بعض الجوانب الغريبة الأخرى يمكن أن تصل إلى 11! هذه هي الطريقة التي تبقي فيها بعض النساء رطبات أثناء ممارسة الجنس ولديهن بعض من أفضل جنس في حياتهن!

ماذا لو كنت لا تستطيع البقاء أو الرطب؟

تجيب النصيحة أعلاه على السؤال 'كيف أجعل رطب كس بلدي'؟ ولكن قد لا تزال تكافح. إذا كنت قد قرأت هذا الدليل بالإضافة إلى ذلك الذي يشرح لماذا لا يمكنك التبليل لتحرّي مشكلتك وإصلاحها دون جدوى ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك.

أنتما الاثنان منكم يمكن أن يناقشوا كيف أن المخاوف الصحية والأدوية التي قد تتداخل مع حياتك الجنسية. سيكون وقتًا رائعًا لمناقشة التغييرات التي تحدث عن طريق تحديد النسل أو حتى إذا كان دواء الاكتئاب لديك يجعل البلل صعبًا (للأسف ، يمكن أن [26]).

ومع ذلك ، قد تكون بصحة جيدة ولا تحصل على رطوبة فائقة. أو قد تلاحظين أنك أقل رطوبة في بعض الأوقات من غيرها. بعض النساء الأصحاء ينتجن بشكل طبيعي تزييتًا أقل لأسباب غير معروفة. هذا لا يعني أن أي شيء خاطئ معك أو علاقتك أو أداء شريكك. إنها ليست مشكلة كبيرة ، خاصة عندما يمكنك دائمًا استخدام التشحيم.

أخيرًا ، ربما لاحظت أن هذا المنشور لا يخبرك بكيفية القيام بذلك البقاءمبلل.

حتى لو أصبحت مبللًا جدًا عند بدء ممارسة الجنس ، فقد تشعر بالمجفف وأقل راحة أثناء استمراره. هذا ينطبق بشكل خاص على جلسات الجنس الماراثون.

هذا أمر منطقي عندما تتذكر أن الجنس تم تصميمه لتتكاثر الأنواع ، وهذا يتطلب فقط متعة الذكور والقذف ، وهو ما لا يستغرق دائمًا الكثير من الوقت. يحتاج تزييتك فقط إلى أن يدوم لفترة كافية.

لذلك إذا كنت تريد أن يستمر الجنس لفترة أطول أو ربما تحتاج إلى مزيد من الوقت للحصول على النشوة الجنسية الخاصة بك ، فقد تضطر إلى الوصول إلى زجاجة التشحيم هذه. مرة أخرى ، لا حرج في ذلك. يمكن لأي شخص تقريبًا الاستفادة من التشحيم ، ولكن بعض المواقف تستدعي ذلك أكثر من غيرها (وهذا ينطبق على الجنس الشرجي لأن فتحة الشرج لا تقوم بالتشحيم الذاتي على الإطلاق [27]!). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعادة تقديم الطلب بقدر ما تحتاج.

عندما تفهم أن القدرة على البلل تختلف بين النساء وحتى نفس المرأة طوال حياتها ، فمن الأسهل التعامل في تلك الأيام التي لا يمكنك فيها البلل بما فيه الكفاية. طالما أنك قمت بالتخلص أو التعامل مع الأسباب الخطيرة (مشاكل الصحة والعلاقة) ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالجنس المريح والممتع بفضل اختراع صغير يعرف باسم التشحيم.

مصادر

صحة جيدة جدا لديها قائمة الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف المهبلالأمر الذي سيصعب من البلل.

هذه حلقة من بث الجنس الأمريكي يضم الباحث الجنس نيكول براوز ، الذي يناقش كيف يصبح الدم تزييتًا مهبليًا ، من بين أمور أخرى.

شور مكويني يناقش الاختلافات بين الإفرازات المهبلية وسوائل عنق الرحم وسوائل الإثارة.

ألق نظرة على هذا دليل جفاف المهبل من جامعة هارفارد لإيجاد الحل المناسب لك.

أسئلة مكررة

FAQ # 1 - لماذا يصعب عليّ البلل بالرغم من أنني بصحة جيدة؟

في بعض الأحيان يمكنك تحديد أسباب محددة تجعل من الصعب عليك تزييت نفسك. ولكن ماذا لو لم يكن الأمر كذلك؟ ربما قمت بزيارة للطبيب الذي لم يجد شيئًا خاطئًا. مرة أخرى ، راجع مقالنا حول ما قد يمنعك من البلل. من المهم بشكل خاص مراعاة الأدوار التي يلعبها التوتر وعلاقتك في الإثارة والبلل بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، إذا لم تتمكن حقًا من تحديد أي عوامل قد تجعل من الصعب تبليل الرجل ، فلا تقلق. بعض النساء ينتجن تزييتًا طبيعيًا أقل ، أو لا يبللن بسرعة ، أو يجدن صعوبة في البقاء رطوبًا لفترة أطول. هذا هو الحال بالنسبة لبعض النساء ، وإذا كنت واحدة منهن ، فيمكنك دائمًا تجربة التشحيم.

يمكن أن يتغير هذا طوال الدورة الشهرية وفترة الحياة أيضًا. قد تؤثر الأحداث التي تسبب تغيرات هرمونية كبيرة مثل الولادة أو الرضاعة الطبيعية على مدى البلل الذي تعاني منه [28، 29 ص 489]. مرة أخرى ، هذا طبيعي ، ويمكن أن يساعد التشحيم.

اليقظه ، التي ناقشناها أعلاه ، قد تساعدك على ربط جسمك وعقلك حتى يكونا متزامنين عندما يتعلق الأمر بالإثارة. اليقظة يمكن أن تزيد من التزييت [30 ص 111] وكذلك الاستجابة الجنسية وتقليل الخلاف في الإثارة [31، 32].

الأسئلة الشائعة رقم 2 - لماذا لا أكون مبتلًا حقًا حتى عندما أكون في حالة مزاجية؟

عندما يتعلق الأمر بالإثارة ، هناك إثارة جسدية وعقلية. الجسد يشمل التورم ، وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، والتشحيم [33] بينما يعني الذهني الرغبة في ممارسة الجنس. عندما يعمل الاثنان معًا ، يُعرف باسم التوافق الجنسي أو الإثارة [34 ، 35، 36]. عندما لا يكون الاستثارة الجسدية والعقلية متزامنة ، تُعرف باسم خلاف الإثارة أو عدم التوافق.

تعاني النساء من توافق أقل من الإثارة مقارنة بالرجال [37 ، 38] ، مما يعني أن أجسامك وعقولك تكون أقل في نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بالإثارة. ومع ذلك ، لا تزال النساء يواجهن درجة عالية من التوافق بين الإثارة المقاسة والمبلغ عنها [36].

عندما يُثار الرجال جسديًا (منتصبًا) ، فإنهم يميلون إلى الشعور بالإثارة العقلية. لكن المرأة يمكن أن تشعر بالإثارة العقلية ولا تكون مبللة ، حتى لو كان الحافز غير بشري! [39]. يمكن أن يحدث العكس أيضًا: يمكن للمرأة أن تشعر بالإثارة الجسدية والبلل ولكن لا تكون في مزاج لممارسة الجنس. وجد البحث في الإثارة أن حالات الإثارة العقلية التي أبلغت عنها النساء لا تتطابق دائمًا مع النتائج التي تنتجها الأجهزة التي تقيس الاستجابة التناسلية (يمكن قياس التوافق المهبلي والبظر) [40]).

تقول إحدى النظريات أن النساء قد يكونن أقل إدراكًا للاستجابة الجسدية التي تنتجها أجسادهن من الرجال الذين يدركون المزيد من علامات الإثارة [41] ، ووجدت دراسة واحدة على الأقل أن النساء اللواتي تتم محاذاة الإثارة الجسدية والعقلية لديهن تناسق أكبر في النشوة الجنسية [42]. إذا كان هذا هو الحال ، فإن إحدى الطرق التي يمكن أن يساعدك بها اليقظة الذهنية في أن تصبح أكثر رطوبة هي عن طريق تمكينك من ملاحظة الأحاسيس الجسدية بشكل أفضل فوق نصيحة هذه المقالة.

الأسئلة الشائعة رقم 3 - ماذا أفعل إذا اعتقد شريكي أن هناك خطأ ما (معي) إذا لم أتمكن من البلل؟

قد يعاني شريك حياتك إذا لم تتمكن من البلل. من السهل على الشركاء أن يأخذوا هذا شخصيًا ويفترضوا أنه يعني أنك لم تنجذب إليهم أو حتى أنهم ليسوا محبين جيدين. يعد هذا افتراضًا سهلاً يتم إجراؤه في حالة تعرض شركائهم السابقين للبلل بسهولة أو حتى إذا كان شريكك يسيء فهم الفرق بين الإفرازات المهبلية والتشحيم الذاتي.

في بعض الحالات ، قد يؤثر نقص المداعبة أو الانتباه لاحتياجاتك ورغباتك على قدرة جسمك على إثارة الإثارة ومقدار المتعة التي تشعر بها. إذا كان هذا هو السبب ، يمكنك العمل على زيادة الأنشطة الجنسية وطول اللعب للسماح لجسمك بالإثارة بشكل كامل وترطيب المهبل.

ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال دائمًا. هناك الكثير من الأوقات عندما يكون سبب عدم قدرتك على البلل لا علاقة له به. على سبيل المثال ، يمكنك تناول أدوية منقذة للحياة تجعل المهبل جافًا. إذا كان بإمكانك تسمية السبب وشرحه لشريكك ، فقد يدرك أنه ليس حكمًا عليه أو على أدائه وليس له علاقة بالمدى الذي تنجذب إليه.

ولكن في بعض الأحيان قد لا تعرفلماذا الا يمكنك أن تبتل بشكل طبيعي ، حتى إذا كنت قد أمضيت وقتًا في التحقيق أو تحدثت مع طبيبك. تذكر أن مستويات التشحيم الذاتي لا تختلف فقط بين المرأة ولكن عبر حياة كل امرأة. إنها ليست صفقة كبيرة إذا لم تكن رطبًا جدًا. مجرد استخدام بعض التشحيم.

وإذا رفض شريكك استخدام المساعدة الجنسية التي ستجعل الأمور أفضل لكليكما أو تجعلك تشعر بالسوء حيال الأداء الجنسي لجسمك؟ ربما لا يستحق ممارسة الجنس معك!

الأسئلة الشائعة رقم 4 - ماذا يعني إذا كنت أتمكن من البلل دون مشاكل ولكنني أكافح الآن؟

هناك عدة أسباب لحدوث ذلك. يمكن أن يكون الجاني أي شيء يتعلق بالهرمونات ، خاصةً الحمل وانقطاع الطمث. يمكن أن تؤثر الظروف التي تكون فيها هرموناتك غير متوازنة على حياتك الجنسية. اضطرابات الغدة الدرقية هي مثال واحد فقط [43].

يتمتع الإثارة والاستمتاع الجنسي أيضًا بتفاعل معقد مع إرضاء العلاقة. إذا كانت علاقتك على الصخور ، فمن المحتمل أن تتأثر حياتك الجنسية أيضًا.

هل عانيت من زيادة الضغط مؤخرًا؟ أو ربما كنت تتعامل مع بعض الضغط المنخفض المستوى بمرور الوقت ، وقد بدأ أخيرًا في التأثير عليك. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الإثارة (العلامات الجسدية ، بما في ذلك البلل) والرغبة بالإضافة إلى كيفية تجربة المتعة الجنسية.

ربما تغيرت علاقتك مع نفسك ، وكنت تكافح مع الثقة أو صورة الجسد.

قد يكون الجاني هو الأدوية ، بما في ذلك تحديد النسل [44].

ابحث عن تغييرات الحياة ، وقد تجد الإجابة على هذا السؤال. لا تفترض أن أي عامل سيؤثر عليك فقط خارج غرفة النوم. أجسادنا لا تقسم بهذه الطريقة. كل شيء مرتبط.

لكن في بعض الأحيان لا يوجد أي سبب واضح.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا لك بشدة بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |