كيفية التعامل مع حجة العلاقة

صور جيتي

كيفية التعامل مع الحجج في علاقة مثل الكبار الحقيقي

في بعض الأحيان في علاقة ، لا تكون متأكدًا من كيفية صياغة موضوع دقيق أو موضوع صعب. من المؤكد أن عدم قول أي شيء على الإطلاق أمر سهل ، لكن تجنب الموضوع لا يفيد أي شخص. توفر لك المحادثات المحرجة نموذجًا لما يجب قوله - وماذا ليس لقول - ولماذا ، حتى تتمكن من إجراء تلك المناقشات الصعبة دون أن تتحول إلى معارك كاملة.

إنها الأشياء غير المثيرة التي نضعها تحت البساط. إنها الحياة اليومية للزوجين: حجج العلاقة التي تظهر من وقت لآخر بسبب أشياء تافهة. في دقيقة واحدة ، تتحدث عن الفيلم الذي تريد مشاهدته ، وفي اليوم التالي تخبرك أنها لا تشعر بالتقدير في العلاقة. ييكيس! الحجج ، كما يعرف كل زوجين ، يمكن أن تذهب من 0 إلى 90 في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. لا أحد يريد أن يكون ذلك الزوجين يصرخان على بعضهما البعض في ايكيا ، لذا اقرأ لمعرفة بعض الطرق للتعامل مع الحجج الصغيرة ونزع فتيلها.



1. استمع لدقيقة

هذا النوع من المحادثات شائع جدًا.

ها: لقد وعدت بأننا سنقضي العطلة مع والدتي ، رغم ذلك.

أنت: * لا تستمع * فقط قدم عذرا. انا ذاهب الى المتجر. ماذا تريد؟

ها: أنا أكره الطريقة التي تتصرف بها في بعض الأحيان. تريد دائمًا أن تضع نفسك أولاً.

أنت: قف ، قف. من أين يأتي كل هذا؟ الاسترخاء؛ هل تثير ضجة حول شيء تافه؟

هذا هو نوع الحجة التي يمكن أن تصبح قبيحة بسرعة. قد تشعر بالحيرة من سبب رد فعلها غير المتناسب ، وهذا أمر عادل. أنت تعرف طريقة رائعة لإزالة الارتباك؟ استمع. ما الذي يثير غضبها حقًا؟ في هذه الحالة ، فإنها تطرح مشكلة لديها - فهي لا تريد أن تخل بوعدها لوالدتها - وأنت تتصرف بطريقة عفوية. إذا استغرقت دقيقة قبل الرد ، فستكون أفضل استعدادًا للتعامل مع مشكلتها.

ها: لقد وعدت بأننا سنقضي العطلة مع والدتي ، رغم ذلك.

أنت: أوه. تمام. بلى. أنا أفهم أن هذه مشكلة كبيرة بالنسبة لها.

ها: هو حقا! أشعر كأنني ابنة سيئة بسبب عدم ذهابي.

أنت: أنت لست! لقد حصلت للتو على أسلاك متقاطعة مع خطط العطلات. إذا تحدثت معها ، فأنا متأكد من أنها ستفهم.

يشير الاستماع إلى أنك تهتم بالشخص الآخر ، وهي دائمًا الخطوة الأولى لحل أي نقاش.

2. لا تحاول أن تبدو مثل السلطة

غالبًا ما يتهم الرجال النساء بأنهن مفكرات غير سليمة ، أو لا يعرفن ما يكفي عن موضوع ما. بغض النظر عن ما تقاتل بشأنه ، من غير المفيد للغاية أن تذكر موقفك كما لو كانت حقيقة مطلقة ، كما لو كان الشخص الآخر عاطفيًا. الخطأ الكبير الذي يرتكبه الرجال في الحجج هو أنهم يحاولون الظهور بمظهر رسمي. ما هو هدفك هنا حقًا؟ هل تريد أن تكسب الحجة وكأنها قضية محكمة؟ أم تريدون توضيح الحجة واستئناف السلام؟

ها: انها ليست فكرة جيدة. أعتقد أن سياسة المكتب الجديدة هذه ستؤذي حقًا الأشخاص في العمل.

أنت: أنت مخطئ في الواقع. من المؤكد أنها ستفيدهم.

ها: لا ليس كذلك. أنا منزعج حقًا لأنهم بدأوا هذا.

أنت: تخصصت في الاقتصاد. صدقني ، أنت مخطئ بشأن هذا.

ها: أنت تتصرف بغرور. كيف بحق الجحيم يمكنك أن تكون على يقين من ذلك؟

مهلا ، ربما تكون مخطئة. لكن هذه ليست طريقة جيدة لتحدي افتراضاتها. عليك أن تأتي من مكان أكثر تواضعا. المفارقة الكبرى في ذلك أنه عندما تتحدث بتواضع ، وتستخدم كلمات مثل ربما وربما ، فمن المرجح أن تقنع الشخص الآخر بوجهة نظرك.

ها: انها ليست فكرة جيدة. أعتقد أن سياسة المكتب الجديدة هذه ستؤذي حقًا الأشخاص في العمل.

أنت: أتظن؟ لست متأكدًا مما إذا كنت أوافق.

ها: أنا لا أعرف & hellip ؛ في كل مرة حاولوا فيها شيئًا كهذا في مكاتب أخرى ، انتهى بهم الأمر إلى أن تكون فكرة سيئة.

أنت: يمكن. لكن هناك ظروف معينة يمكن أن تؤتي ثمارها حقًا! مثل X و Y. على أي حال ، لن أقلق بشأن ذلك حتى الآن.

فجأة ، تغيرت نبرة المحادثة بالكامل. لقد تحولت من جدال غير سار إلى نقاش مدني حيث يترك كلاكما مساحة لاحتمال أن تكون مخطئًا. نعم ، القول أسهل من الفعل للتخلي عن غرورك ، لكن الأمر يستحق المحاولة الجامعية.

3. لا تضغط على الحزام - ابق على الموضوع

اعلم اعلم. تشعر بالإحباط والانزعاج بشكل لا يصدق. في خضم هذه اللحظة ، تميل بشدة إلى طرح شيء آخر - مشكلة أخرى في العلاقة تشعر بالضيق بسببها. بما أنك تتجادل على أي حال ، فلماذا لا تتخلص من كل شيء عن صدرك؟ لماذا لا الهواء الكل مشاعرك الان حسنًا ، إليك لماذا لا:

ها: في كل مرة. أنا دائمًا الشخص الذي يتعين علي القيام بالأعمال المنزلية ، على الرغم من حقيقة أنني مرهق من العمل.

أنت: هذا ليس صحيحا. من كان يطبخ وينظف بعد كل وجبة؟

ها: هذا جزء صغير منه-

أنت: * قطعها * ما من أي وقت مضى. يمكنك أن تلعب دور الضحية إذا أردت. هل تتذكر الشهر الماضي عندما اعتقدت أنني كنت أخونك؟ يا يسوع ، انظر إلى مقدار الحزن الذي أعطيتني إياه. دائما هذا الدور الاستشهادي معك! مسكيني ، مسكيني. لقد سئمت.

من الطبيعي أن يكون لديك أكثر من مشكلة في العلاقة ، أو مشاعر معقدة متعددة تجاه شخص ما! لكن لا يجب أن تعكر صفو المياه بإثارة أحداث قديمة. تمامًا مثل الملاكمة ، فإن للحجج مجموعة خاصة بها من قواعد كوينزبيري: عدم الضرب تحت الحزام. عندما تقوم بهجمات شخصية ، أو تقول أشياء تافهة ، فمن شبه المؤكد أن يرد الشخص الآخر. فجأة ، تدهورت الحجة إلى شيء شرير ، وأنتما تقولان أشياء لا يمكنك مسامحتها لبعضكما البعض (أو على الأقل ، ستتذكرها لسنوات). لا توجهها إلى هذا النوع من الأراضي.

ها: في كل مرة. أنا دائمًا الشخص الذي يتعين علي القيام بالأعمال المنزلية ، على الرغم من حقيقة أنني مرهق من العمل.

أنت: هذا ليس صحيحا. من كان يطبخ وينظف بعد كل وجبة؟

ها: هذا جزء صغير منه ، مع ذلك.

أنت: حسنًا ، حسنًا ، من الواضح أننا لا نرى وجهًا لوجه هنا. لست سعيدًا بتقسيم العمل ، لكن ربما يمكننا عمل نوع من الرسم البياني أو قائمة المراجعة لتحديد من تقع مسؤوليته على القيام بأشياء مختلفة؟



عندما تبقي المحادثة مركزة على القضية الحالية ، فإن الجدل يموت في وقت أقرب بكثير! إذا كانت هناك قضايا أخرى تريد مناقشتها - مثل حقيقة أنها لم تتذكر عيد ميلادك - فابحث عن وقت آخر لإثارة ذلك. يُفضل عندما تكون هادئًا وغير ساخن من الجدال في نهاية يوم طويل.

بشكل عام: كن متحضرًا. لا ترفع صوتك إذا كان بإمكانك المساعدة. خذ نفس عميق. حاول أن تتمتع بروح الدعابة حيال ذلك. هذه أشياء لن تتذكر القتال بشأنها خلال 10 سنوات ، ولكن لماذا تدعها تدمر يومك الآن؟ تذكر أن الشجار يتطلب اثنين. إذا بقيت مسترخيًا ، وإذا كنت تستمع ، وإذا كنت لا تتصرف بأسلوب مهم لذاتك حيال ذلك ، فسيكون من المستحيل تقريبًا على أي شخص أن يفقد أعصابه معك ، وسوف يُنظر إليك على أنك الشخص الأكثر عقلانية في الغرفة. .