كيفية ممارسة الجنس بشكل أفضل الليلة

زوجان في السرير

GettyImages

قم بإضفاء الإثارة على لعبة غرفة نومك مع هذه الأفكار المذهلة

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


قال النجم الرياضي LaDainian Tomlinson ذات مرة: 'أعتقد دائمًا أنني أستطيع التحسن. لست راضيا ابدا. لهذا السبب أواصل العمل. بالطبع ، كان يشير إلى كرة القدم. لكنه اقتباس يمكن تطبيقه على أي مجال من مجالات حياتك - خاصةً فيما يتعلق بالجنس. وحتى إذا كنت تشعر أنك أتقنت فن ممارسة الحب ، فهناك علم يدعم أن تغيير الأشياء في غرفة النوم يمكن أن يزيد من المتعة. فلماذا لا تبذل بعض العناية الواجبة ، وتتعلم بعض النصائح والحيل الجديدة للتأكد من أن المرة القادمة هي أفضل وقت لك حتى الآن؟





ليس عليك بالضرورة التخلص من كل ما كان يعمل لصالحك وشريكك من أجل القيام بذلك. في الواقع ، الإضافات الصغيرة والبصيرة هي التي تصنع الفارق حقًا ، وتنقل تجربتك الجنسية من رائعة إلى لا تصدق. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل القيام بذلك في مكان مختلف ، أو تجربة موضع جديد أو حتى إضافة لعبة أو منتج يساعد في تضخيم ما يشعر به كل منكما بالفعل. إذا كنت تتطلع إلى رفع مستوى الأشياء في غرفة النوم ، فإليك ما يقوله الخبراء حول أفضل الطرق للقيام بذلك.

1. تحدث عنها

من بين كل الأشياء التي يمكنك استخدام فمك من أجلها أثناء ممارسة الجنس ، الدكتور جيس أورايلي ، يقول عالم الجنس المقيم في Astroglide أن استخدامه للتحدث مع شريكك عن رغباتك الجنسية واكتشاف رغباتهم هو بلا شك أقوى أداة للحصول على أفضل جنس في حياتك. تشرح قائلة: 'المحادثات حول الجنس نادرًا ما تكون سهلة ، لكن التواصل المفتوح أساسي لحياة جنسية أكثر إرضاءً'. بينما في كل عالم آخر تقريبًا ، يكون التحدث عن الكلام أسهل من المشي في الطريق ، يبدو أن الجنس هو الاستثناء. تشير الأبحاث في الواقع إلى أن الناس يشعرون براحة أكبر في ممارسة الجنس من الحديث عنها. فجوة الاتصال هذه لا تلحق الضرر بحياتنا الجنسية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على مستويات العلاقة الحميمة لدينا ، والتعبير عن المودة والعلاقات العامة.

إذن كيف يمكنك بدء محادثة جادة كهذه ، وما زلت تبقي الأمور مثيرة؟ 'قد يكون من الصعب التعبير عن خصوصيتك الرغبات والأوهام ، ولكن حاول استخدام الثقافة الشعبية كعلف للمحادثات الأكثر انتباهاً. إذا رأيت مشهدًا في فيلم يثيرك ، فحاول تحديد مصدر الإثارة ومشاركة أفكارك مع شريكك. تحدث عما يثيرك ويثيرك في سياق الشخصيات الخيالية والتواصل والتفاعلات والأنشطة كطريقة لسد الفجوة بين الخيال والواقع.

2. التركيز على المتعة وليس الأداء



بالطبع ، يجب أن يكون الهدف النهائي للجنس دائمًا شريكين راضين. ولكن كما يشير الدكتور أورايلي ، فإن تخفيف الضغط عن أدائك يجعل تجربة أفضل لكليكما. تشرح قائلة: 'من الرائع أن تكون عاشقًا كريمًا ، ولكن من المحتمل أن تجد أن كلاكما يستمد مزيدًا من المتعة من التجربة إذا سمحت للمتعة بأن تحل محل الأداء'. تتمثل إحدى طرق التركيز على سعادتك (وشريكك) في استخدام عصب العينين - يمكن للحرمان البصري أن يزيد من حاسة اللمس ويؤدي إلى تجربة أكثر وعيًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك التناوب على إرضاء بعضكما البعض حتى تتعلم كيف تكون آخذًا ، وهو أمر لا يقل أهمية عن كونك مانحًا.

في السوق من أجل معصوب العينين؟ هذا واحد من Lovehoney رائع للمبتدئين - بسعر لا يمكنك التغلب عليه.

11.99 دولارًا في Lovehoney.com

3. ندف شريكك



ليس من الأخبار الجديدة أن المداعبة أمر بالغ الأهمية لتجربة جنسية مرضية. لكن تحفيز شريكك قبل الفعل الرئيسي عن طريق المضايقة يمكن أن يأخذ خطوة إلى الأمام. يوضح الدكتور جيس أورايلي: 'تشير الأبحاث إلى أن مستويات الدوبامين تكون أعلى عندما تتوقع مكافأة مما هي عليه في الواقع'. قد يكون إعطاء شريكك ما يريده بالضبط أقل متعة من المضايقة وبناء التوتر والتلميح إلى المتعة. ركز على تحفيز مناطقها المثيرة للشهوة الجنسية - فصوص الأذن وعنق المعدة والفخذين الداخليين كلها مناطق أكثر حساسية للمس.

لأخذ بعض الإثارة ، حاول استخدام دغدغة ريش. يقول سامي كول ، ممثل الجنس المقيم في Lovehoney: `` تثير دغدغة الريش النهايات العصبية الحساسة على سطح الجلد ، مما يجعلها أكثر تقبلاً للمس / اللعق / التقبيل / العض ''.

8.99 دولارًا في Lovehoney.com

يمكن أن يكون استخدام هزاز الإصبع أيضًا أداة قوية عندما تضايق شريكك. يقترح كول 'انزلق على هزاز إصبع واستخدم يديك للعمل على كل تلك المناطق المثيرة للشهوة الجنسية أثناء انشغالك في مكان آخر'.

18.99 دولارًا في Lovehoney.com

4. الحديث القذر



طريقة أخرى سهلة لجعل الجنس يشعر بمزيد من القوة؟ ضع فمك في الاستخدام الجيد و يتحدث بطريقة قذرة . تشير الأبحاث إلى أن الحديث البذيء يمكن أن يزيد من فرص المرأة في الحصول على هزة الجماع ، لذا فإن امتلاك بعض العبارات في جيبك الخلفي لاستخدامها أثناء الفعل هو أمر جيد. لست متأكدا من أين تبدأ؟ يقول الدكتور أورايلي إنه حتى العبارات القصيرة يمكن أن تفيدك في غرفة النوم.

'عندما تكون جاهزًا ، ارمِ بضع كلمات وعبارات قصيرة تتراوح من' نعم! 'و' المزيد! 'و' آهه 'إلى' قف 'و' واو 'و' F * ck نعم! ' استخدم اللغة التي تراودك بشكل طبيعي ، بدلًا من تكرار ما شاهدته في الأفلام أو قراءته عبر الإنترنت. وبما أن الحديث البذيء يسير في كلا الاتجاهين ، فاستخدم بعض الأسطر البسيطة لتطوير قدر أكبر من الراحة أثناء استكشاف جسد حبيبك: 'هل تحب ذلك؟' 'اين تريدها؟' 'ما الذي يمكنني أن أفعله من أجلك؟' 'قل لي كيف كنت ترغب في ذلك.' استلق ودعني أعطيك إياه. ''

5. جرب Nipple Play

إنه ممتع بالنسبة لك ويشعر بالرضا عنها. ولكن كما يشير كول ، ليست النساء فقط من يستفدن من بعض التحفيز الإضافي للحلمة. 'سواء كنت رجلاً أو امرأة ، كل شخص لديه نهايات عصبية حساسة في الحلمتين ، فلماذا لا تزيد الحساسية باستخدام زوج من مصاصات الحلمة؟' تقول.

أقل إزعاجًا من مشابك الحلمة ، هذه الشفرات المصنوعة من السيليكون متعددة الاستخدامات وسهلة الاستخدام - وتحافظ على فمك من التعب إذا كنت معتادًا على القيام بذلك بالطريقة القديمة.

14.99 دولارًا في Lovehoney.com

6. تجربة الشحذ

إتقان فن الحواف يمكن أن يستغرق القليل من التدريب - ولكن إذا كنت تتطلع إلى تحقيق هزات جماع أطول وأكثر كثافة ، فإن الأمر يستحق بذل الوقت والجهد فيهما. على الحافة ، يشرح الدكتور أورايلي. لمعرفة كيفية القيام بذلك ، تدرب على نفسك حتى تتمكن من توجيه شريكك من خلاله. تشرح قائلة 'حفز نفسك كيفما تشاء وتوقف بمجرد أن تشعر كما لو كنت على وشك بلوغ الذروة'. تنفس ببطء وعمق بينما تتراجع إلى تقنية أو منطقة أقل تحفيزًا حتى تنحسر الرغبة في القذف. كرر هذه العملية عدة مرات. مع الممارسة ، يجد بعض الرجال أنهم يختبرون في النهاية أحاسيس النشوة الجنسية دون القذف خلال فترة التراجع.

سواء كنت تعمل على تعلم كيفية التفوق أو تعرف بالضبط كيفية الوصول إلى هناك ، فإن استخدام التشحيم طويل الأمد يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. يقول الدكتور أورايلي: 'تشير الأبحاث إلى أن التشحيم يؤدي إلى مستويات أعلى من الإثارة والسرور والرضا'. وجدت دراسة أجريت على 2453 امرأة أن استخدام المزلقات القائمة على الماء والسيليكون قلل بشكل كبير من أعراض العجز الجنسي ، وأفاد 70 في المائة من المشاركين أن تجاربهم الجنسية تعززت من خلال استخدام المزلقات.

12.99 دولارًا في Lovehoney.com

7. التركيز على البظر

مع وجود العديد من الطرق لتحفيز شريكك ، من المهم عدم إهمال الجزء الأكثر حساسية والأكثر أهمية. تشرح كارول كوين ، دكتوراه ، 'نسبة كبيرة من النساء لا يحصلن دائمًا (أو أبدًا) على النشوة الجنسية عن طريق الجماع وحده'. اهتزازات جيدة متخصص في علم الجنس للموظفين. `` إنه لأمر سيء للغاية أن `` الجنس '' هو تعبير ملطف في ثقافتنا عن هذا الفعل ، لأنه يجعل الناس يعتقدون أن هذه هي الطريقة التي يجب أن ينشوة بها الشخص. على الرغم من ذلك ، فإن الأعصاب التي تدعم النشوة الجنسية هي الأعصاب البظرية ، لأنها يمكن مقارنتها بالرأس الحساس للقضيب. معظم الرجال لا يستطيعون الوصول إلى النشوة الجنسية بدون اتصال بالقضيب أيضًا - بالنظر إلى هذه الطريقة ، فإن الإحصاءات ليست مفاجئة للغاية.

ما هي بعض الطرق للمسها هناك؟ تشرح كوين قائلة: `` عند لمس البظر مباشرة بأصابعك ، أضف التشحيم من أجل الانزلاق: إنه شعور مثير ويزيد من الراحة ''. لا تضغط على البظر أو تكون قاسيًا - إلا إذا قالت إنها تحب ذلك. عند القيام بالفم ، احترس أيضًا من الكثير من الشفط أو الضغط. استرخ لسانك وشفتيك ، خاصة في البداية. مع زيادة الإثارة ، يمكن أن تشعر المزيد من الأحاسيس ، والأحاسيس الأكثر حدة ، بالرضا.

عند الحديث عن الفم ، إذا كنت تبحث عن لعبة لتحفيز البظر الإضافي لها ، فإن حلقة اللسان الاهتزازية مثل هذه من Adam & Eve تجعلها لعبة مثالية للمساعدة في دفعها إلى الحافة. ضعه على لسانك وشغّله - مما يجعل الفم أسهل بالنسبة لك وأفضل بالنسبة لها.

11.95 دولارًا في AdamEve.com

8. جرب لعبة الأزواج

إذا أراد شريكك الحصول على هزة الجماع من P في الجنس V ، فإن استخدام لعبة الأزواج التي يمكن ارتداؤها أثناء الفعل يمكن أن يفيد كلاكما. يشرح معالج الجنس المعتمد: 'The Eva II Clitoral Massager هو الأكثر مبيعًا للمبتدئين لأنه ظاهرة خالية من اليدين وخالية من المتاعب' الدكتورة جيني سكايلر . ضع الأجنحة المرنة تحت الشفرين بينما يجلس هزاز Eva II أعلى البظر أثناء ممارسة الجنس الاختراق. تمت مراجعة هذه اللعبة كأفضل لعبة للزوجين حتى الآن! '

142.94 دولارًا في Amazon.com

بينما تم تصميم حلقات الديك مع وضع احتياجات الرجال في الاعتبار (اقرأ: تقييد تدفق الدم للمساعدة في تقوية وتوسيع الانتصاب) ، فإن خاتم الديك العصري مثل هذا الخاتم من We-Vibe له فوائد لها أيضًا. يشرح الدكتور أوريلي: `` إنه خاتم الديك النهائي - حتى الرجال الذين لا يحبون الألعاب الجنسية يقولون إنها تجعل هزاتهم الجنسية أكثر شدة بسبب المشاعر المتقلبة التي تضغط على جذعها وبظرها في أوضاع متعددة ''.

63.99 دولارًا في Amazon.com

9. استكشاف الشرج اللعب

سواء كنت قد جربته من قبل أو كنت دائمًا فضوليًا ، فهناك الكثير من الفوائد لك وله عندما يتعلق الأمر بذلك محاولة بعقب الاشياء . يشرح كول: `` أحضر سدادة بعقب - لأنها تجعل مهبلها أكثر إحكاما ويزيد القضيب باتجاه G-spot إذا كانت ترتديه ، كما أنه يحفز غدة البروستاتا الحساسة إذا ارتدىها ''. هذا القابس الهزاز المكون من 10 وظائف متعدد الاستخدامات ورائع للمبتدئين الذين يتطلعون إلى البدء.

24.99 دولارًا في Lovehoney.com

هل تبحث عن طرق لاستكشاف متعة الشرج خارج قابس المؤخرة؟ تحتوي مجموعة المبتدئين هذه من Adam & Eve على جميع الأساسيات. يقول الدكتور سكايلر: 'بالنسبة للمبتدئين من الخلف ، جرب مجموعة التخيل الشرجي للمبتدئين. تشتمل هذه المجموعة المكونة من 5 قطع على مسبار مطرز مرصوف بالخرز بعد حبة ، ومحفز البروستاتا Classix ، وسدادة الالتصاق ، وكم الإصبع وخرز الشرج.

34.95 دولارًا في AdamEve.com


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .