كيفية ممارسة الجنس الجيد: دليل BS ليس للمتعة الجنسية الهائلة

الجميع يريد ممارسة الجنس الرائع مع رجلهم. بينما يمكنك تصفح الموقع والعثور على تقنيات جنسية ونصائح ومواقف معينة تريد تجربتها مع رجلك ، قد لا يكون لديك الوقت للقيام بذلك ، أو قد لا تكون متأكدًا من أين تبدأ. هذا هو السبب في أن هذا الدليل حول كيفية ممارسة الجنس الجيد مفيد للغاية ، وسيتم تعريفك بتقنيات معينة على طول الطريق.

ما هو الجنس الجيد؟

الحقيقة هي: هذا يعتمد. لا توجد إجابة عالمية لما هو الجنس الجيد [ 1 ]. يمكنك تحديد الجنس الجيد بشكل مختلف عن أصدقائك أو شريكك. قد يتغير الجنس الجيد كلما تقدمت في العمر وتعلم المزيد عن نفسك وعن حياتك الجنسية. أو ما هو جيد مع شريك سابق قد لا يعمل مع شريك حالي.

ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل

الجنس الجيد يجعلك تشعر بالرضا ، لكن نوع الرضا الذي تريده قد يختلف. في بعض الأحيان قد يكون حول علاقة عاطفية. في أحيان أخرى قد ترغب ببساطة في المتعة الجسدية وإطلاق النشوة الجنسية. هناك أشخاص يحتاجون إلى شيء أكثر غرابة أو تطرفًا حتى يكون الجنس جيدًا بينما يفضل البعض الآخر المزيد من ممارسة الحب 'الفانيليا'.

الجنس الجيد هو كل ما تريده ، لذلك عليك أن تعرف نفسك وجسدك ورغباتك قبل أن تتمكن من الحصول عليه.

علاوة على ذلك ، يحدث أفضل جنس عندما يعرف شريكك كل هذا عنك - وعنك. لذلك إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس الجيد ، فقد لا تحصل عليه مع الشركاء العرضيين.

لسوء الحظ ، لدى العديد من النساء معايير منخفضة لممارسة الجنس الجيد. وجد أحد الباحثين أن الشابات يصفن الجنس بأنه جيد ببساطة عندما لا يكون هناك أي ألم بينما يركز الشباب أكثر على المتعة والنشوة الجنسية [ 2 ص 70]. نعتقد أنك تستحق أكثر عندما يتعلق الأمر بالجنس الجيد.

إذا كنت ترغب في إعطاء هزات رجلك المتقوس ، والقدم المجعد ، والصراخ التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

قبل قراءة المزيد ، يرجى عدم الوقوع في فخ التفكير بأن هناك موضعًا أو تقنية أو نصيحة جنسية مثالية يمكنك استخدامها لتفجير عقل رجلك في كل مرة تمارس فيها الجنس. إنه أكثر تعقيدًا من ذلك.

قبل المداعبة

قد تدرك ذلك بالفعل ماذا تفعل وكيف تشعر قبل ممارسة الجنس له تأثير خطير على مدى جودة هذا الجنس. إذا كنت تشعر بأنك مرتبط بشكل خاص بشريكك أو كان جذابًا للغاية لدرجة أنك لا تستطيع أن تبعد يديك عنه إذا حاولت ، فأنت تعرف بالضبط ما نعنيه. ولكن إذا كنت تقاتل أنت وشريكك (ما لم ينتهي القتال وترغب في التعويض) أو إذا كنت مع شريك جديد لم يكسب ثقتك بعد ، فقد تشعر بالتردد وتنتهي مع الجنس الذي ليست جيدة جدا.

بمعرفة ذلك ، يبدو من المنطقي أنك تريد أن تدخل رأسك في اللعبة قبل يبدأ أي بانكي هانك. ومع ذلك ، إذا كنت مثل العديد من النساء - وبعض الرجال - فهذا في الواقع أكثر صعوبة مما يبدو. وذلك لأن حوالي 30٪ من النساء لديهن ما يعرف باسم رغبة متجاوبة [ 3 ص 225].

إذا كانت لديك رغبة متجاوبة ، فأنت لا تشعر بالقرنية بشكل عشوائي. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى بعض الأشياء المحددة لتجربة الرغبة. قد يعني هذا أنك بحاجة إلى الشعور بالحب أو أنك بحاجة إلى رؤية أو سماع شيء ما قبل الشعور بالاستعداد لممارسة الجنس. قد تكون لمسة معينة تفعل ذلك لك.

لبعض الناس، لا تظهر الرغبة إلا بعد بدء الإثارة الجسدية .

لذلك قد تجد نفسك تريد ممارسة الجنس فقط بعد تبدأ العبث. هذا أمر طبيعي تمامًا. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فقد تحتاج إلى تشجيع نفسك على ممارسة الجنس إذا لم تكن في مزاج جيد لذلك بعد .. لأنك تعرف في النهاية أنك ستكون كذلك.

اعرف المزيد عن أنواع الرغبات.

ومع ذلك ، هناك خط رفيع للمشي. إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس الجيد ، يجب عليك التوقف عن ممارسة الجنس مع الآخرين. فقط ممارسة الجنس الذي تريده.

ولكن إذا كنت تعرف أنك ستشعر بالرضا بمجرد ممارسة الجنس حتى إذا لم تكن في مزاج جيد الآن ، فقد تختار المضي قدمًا.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

البناء على ممارسة الجنس الجيد

عندما تقرر أنك تريد ممارسة الجنس ، فأنت لا تريد التسرع في أي شيء. بدلاً من ذلك ، تريد تذوقها. هذا يعني أن تأخذ وقتك ، خاصة مع تراكم. قد يأخذ البناء شكل رسائل جنسية على مدار اليوم ، والاستحمام والحلاقة ، وارتداء ملابس مثيرة أو ملابس داخلية ... مهما كان ذلك يجعلك تشعر بالجنس والجنس.

اللعوب والندف

تحتاج إلى مغازلة شريك حياتك. نعم ، حتى لو كنتما معًا لسنوات أو عقود. تذكر ما كان عليه الحال عندما كانت علاقتك لا تزال جديدة ، وكان كل منكما غير متأكد. هذا القلق زاد من التوتر الجنسي.

هذا التوتر الجنسي أمر حاسم ليس فقط جيدة ، ولكن رائعة حقا والجنس!

قراءة المزيد : لماذا التوتر الجنسي هو الخطوة الجنسية الأقوى والأقوى

• المسه بطريقة مغازلة لكن ليس جنسية.
• اضحك وأميل رأسك للخلف.
• اتكئ إليه عندما تتحدث.

احصل على المزيد من الحيل للمغازلة.

يمكنك القيام بكل هذه الأشياء أثناء مشاهدة فيلم من الأريكة ، أو على وجبة مطبوخة في المنزل ، أو حتى خلال موعد أول.

ستجد أن تناول الأشياء بشكل مؤلم ببطء يساعد على بناء التوتر الجنسي.

مضايقة بعضهم البعض . المس شريكك بخفة. المسه على ملابسه. ضع يديه على يديك. جرب كل شيء هذا المنشور عن الاغاظة .

امنحه لمحة عما تحت ملابسك من خلال سحب التنورة أو سحب الحزام. حرك الوركين قليلاً أثناء المشي أمامه.

في الوقت الذي تجتمع فيه معًا من أجل القبلة الأولى ، سيكون الأمر مثل ضرب البرق.

الآن ، قد ترغب في التسرع في الأشياء. من يمكن أن يلومك؟ ولكن إذا استطعت الاستمرار في الوتيرة البطيئة ، فستكون هناك مكافأة كبيرة. أظهرت الدراسات أن العديد من النساء يحتاجن إلى تحفيز أكثر من الرجال لتحقيق النشوة الجنسية ، بين 10 و 20 دقيقة أو نحو ذلك [ 4 ، 5 ]. كلما طالت فترة البناء ، زاد احتمال اعتقادك أن الجنس جيد. يزيد التنوع في الأنشطة أيضًا من فرص إصابتك بهزة الجماع [ 6 ].

أرتاح

أخذ الوقت يسمح لمخاوفك بالذوبان ، ويمكنك أن تشعر بالراحة. إذا لم تكن مرتاحًا ، فمن غير المحتمل أن تكون مرتاحًا تمامًا ، والاسترخاء مهم للجنس الجيد. قد تأخذ الراحة شكل الراحة الجسدية ، لذا تأكد من نظافة الملاءات ، وأن درجة حرارة الغرفة مريحة.

إذا كنت مع شريك جديد ، فمن المفهوم أن تشعر ببعض القلق. ستقلق إذا كان يحبك أو جسمك. قد تتساءل عن مدى توافقك. مع شريك غير رسمي ، من المهم أن تشعر بالراحة ، ولكن قد يكون الأمر مختلفًا عن شخص تعرفه بشكل أفضل. يمكنك…

• تناول مشروبًا (ولكن ليس كثيرًا بحيث لا يمكنك الموافقة عليه).
• احتضن لتعتاد على تفضيله الجسدي.
• أطفئ الأضواء ، حتى لا تشعر أنك في دائرة الضوء.
• استخدم الواقي الذكري أو سدود الأسنان.

ممارسة الجنس الجيد

في هذه المرحلة ، قد تكون في حالات مختلفة من خلع ملابسك ، غير قادر على إبقاء يديك بعيدًا عن بعضكما البعض أو ملابسك. استكشف كل شبر من جسم شريكك بيديك وفمك ( نصائح اللسان هنا ). لا يوجد جزء من جسمك لا يمكن أن يكون جنسيًا. يمكن أن تكون عظام الترقوة والثدي والرقبة والأذنين والوركين والفخذين وحتى ظهور الركبتين مناطق مثيرة للشهوة الجنسية. أعرف أكثر .

المداعبة لمزيد من اللعب

حان الوقت لتذكر مدى سخونة التمارين مع شريكك. تقبّل بعمق وتطحن أجسادك معًا. عندما لا يمكنك تحمله بعد الآن ، تنزع السراويل والملابس الداخلية - أو على الأقل يتم دفعها إلى الجانب. يداعب الأعضاء التناسلية بينما تتنفس على جلد الآخر أو تنوح في أفواه بعضنا البعض.

ذات صلة : اكتشف كيف تقوم بعمل اليد

تتحرك الفم جنوبًا لتلعق أو تمتص أو تحفز شريكك. التقبيل العميق و / أو الجنس اليدوي و / أو الجنس الفموي يكملان trifecta للأنشطة التي تساعد المرأة على النزول أثناء ممارسة الجنس [ 7 ]. ربما تكون قد انتزعت بالفعل! لكن الأمور بدأت للتو.

كيف تمارس الجنس الجيد في الوقت الراهن

تحمي نفسك - قبل الاختراق ، ابحث عن الواقي (إذا كان ذلك هو اختيارك للحماية). يمكنك حتى فتحها على شريكك ، وهي خطوة مثيرة ( تعلم كيفية استخدام الواقي الذكري هنا ). عندما تعرفين أنكِ محمية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل ، ستشعرين بمزيد من الاسترخاء والراحة. يمكنك التركيز على ما يحدث وليس أي مخاوف بشأن العواقب.

استخدم التشحيم - Lube تحدث فرقا كبيرا عندما يتعلق الأمر باللعب الجنسي. حتى في حالة تشغيلك بالكامل ، يمكن أن يُسهل التشحيم الاختراق الأولي. تخفف المواد الزلقة والزلقة من الانزعاج أثناء الجريان وتتيح لك البقاء مرتاحًا طالما استمر الجنس. المزيد عن التشحيم.

يمكنك دائمًا إعادة تطبيق التشحيم إذا كنت بحاجة إليه. لمزيد من الإحساس ، لمسة من التشحيم داخل الواقي شعور جيد للرجال!

الشروع في - انتزاع هذا الواقي يظهر أنك تريد ممارسة الجنس. إن خلع ملابسك أو خلع ملابس شريكك وامتداده طريقة رائعة لممارسة الجنس عندما تريده ، وسيقدر شريكك ذلك بالتأكيد. وجدت العديد من الدراسات أن النساء يبدأن ممارسة الجنس أقل من الرجال [ 8 ، 9 ، 10 ]. لكن النساء يقمن بمبادرات أكثر مما فعلن ذات مرة ، وفقًا لإحدى الدراسات [ 11 ]. لذا فإن قلب النص قد يتنفس الهواء النقي في حياتك الجنسية.

تعرف على كيفية بدء ممارسة الجنس .

اظهار الحماس - جانب آخر مهم من الجنس الجيد هو الحماس. تواصل بالعيون ، ابتسم. تواصل مع شريكك ولمسه ، واستمر في استخدام جسمك بالكامل من أجل المتعة. يمكنك تجربة الحديث القذر لإخباره عن مدى استمتاعك به أو ما تريده أن يفعله.

اكتشف كيف تتحدث بوقاحة بدون حرج.

أنين يلهث في أذنه. هذه الضجيج يشجع شريكك (يمكنك حتى إخباره عندما تريده أن ينضج!) وتدليك غروره.

مهما فعلت ، لا تكذب هناك فقط!

السيطرة - يعتقد الكثير من الرجال أنه لا يوجد شيء أكثر سخونة مما كان عليه عندما يتحكم شركاؤهم. اقلبه حتى يكون في الأسفل وركبه ( نصائح هنا ) ، واستخدامه لمتعتك حتى النشوة الجنسية. ثبت ذراعيه فوق رأسه. ثبت رأسه في مكانه وهو ينزل عليك.

يمكنك حتى أن تكون مسيطرًا بشكل مباشر وأن تخبره بما يجب عليه فعله أو ربطه أو حتى ضربه!

احصل على المزيد من الأفكار للسيطرة على رجلك في السرير .

وإذا لم تكن من النوع الذي يحب التحكم؟ لا بأس أيضًا! تستطيع يكون خاضعا في السرير .

ابقى في اللحظة - إذا كنت مثل العديد من النساء ، فقد تواجه صعوبة في البقاء في هذه اللحظة. قد ينتهي الأمر بمراقبة ما يجري والحكم على أدائك أو مظهرك. يُعرف هذا أحيانًا باسم المتفرج [ 12 ص 99].

قول هذا أسهل من فعله لإيقاف هذا. في الواقع ، مجرد إخبار نفسك بالتوقف سيقودك فقط إلى الحكم على نفسك أكثر.

بدلًا من ذلك ، ركز على ما تشعر به الأشياء. أغلق عينيك إذا كان ذلك يساعد. إذا كانت لديك فكرة تشتت الانتباه ، فلاحظها. ثم اتركها. أعد توجيه انتباهك إلى ما يجري. كلما فعلت ذلك ، كلما أصبحت طبيعة ثانية.

هذا جزء من عملية تعرف باسم اليقظة الذهنية وممارستها يمكن أن تزيد من الرضا الجنسي [ 13 ] ومتعة المرأة [ 14 ]. قد تساعدك حتى تعلم كيف نائب الرئيس .

أطلب ما تحتاج - عندما تمارس الجنس من أجل متعتك وليس فقط لشريكك ، قد تحتاج إلى السؤال عما تريده سواء كان ذلك نشاطًا معينًا أو تقنية معينة أو مجرد تعديل (أصعب ، أكثر نعومة ، أسرع ، أبطأ ، إلى اليسار ، إلخ). لحسن الحظ ، غالبًا ما يؤدي الطلب الذي لا يلهث إلى الحيلة دون أخذك للوقت.

إذا توليت المسؤولية ، يمكنك إصدار هذا الأمر أو ببساطة تحريك يده أو رأسه أو قضيبه في المكان الذي تريده.

قد يساعد ذلك في إخبار شريكك قبل خلع أي ملابس. لأن التحدث عن الجنس يمكن أن يكون صعبًا وصعبًا ، فقد ترغب في قراءة دليلنا للتواصل الجنسي.

تبديل المواقف - قليل من الناس يريدون البقاء في نفس الوضع أثناء ممارسة الجنس (على الرغم من ذلك ، فلا بأس إذا فعلت ذلك. فقط أخبر شريكك بما تحتاجه!). هناك العديد من المواقف لمحاولة إبقاء الأمور جديدة. يمكن لأسلوب الكلب أن يحفز G-spot الخاص بك ، Cowgirl يمنحك السيطرة ، Thigh Tide يقدم تحفيز البظر ، ويمكنك تجربة عشرات المواضع الأخرى فقط من أجل شيء جديد أو أحاسيس مختلفة.

ذات صلة : 119 موضع جنسي لمحاولة

ستجد بسرعة أن بعض المواقف ستبدو رائعة حقًا ، في حين أن المواقع الأخرى لن توفر الكثير من المتعة. المفتاح هو الاستمرار في تجربة المواقف الجديدة والاختلافات مع رجلك حتى تبني قاعدة معرفية لما يصلح لكما.

استخدام الأدوات - هل تحتاج إلى قوة أو ضغط أو نوع من التحفيز لا يستطيع جسم الإنسان توفيره؟ حان الوقت لطلب المساعدة من الأدوات. قضبان اصطناعية وهزازات يمكن أن تجعل ممارسة الجنس أكثر متعة وهزة الجماع أسهل مع تخفيف الضغط والضغط على نفسك أو شريكك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة أشياء مثل العصابات ، والعلاقات ، والجليد ، وحلقات الديك ( المزيد هنا ) ، أو حتى المجاذيف وجلد!

جرب شيئًا جديدًا - هناك الكثير من الأشياء الجديدة التي يمكنك تجربتها ( هذه قائمة قصيرة ) بالإضافة إلى استخدام أدوات مثل تلك المذكورة أعلاه. ماذا عن الجنس الشرجي (اقرأ: كيفية ممارسة الجنس الشرجي )؟ هل تحب لعب الأدوار؟ يمكنك ممارسة العادة السرية أمام بعضها البعض ، حاول التحكم في الحواف والتحكم في النشوة الجنسية ( أعرف أكثر ) ، أو ناقش نزواتك - حتى جربها! كن مبدعا واستكشف.

حافظ على ثباته - بالنسبة لكثير من النساء ، فإن النشوة الجنسية تقترب من أنهم بحاجة إلى المزيد من الشيء نفسه. قد لا يفهم شريكك هذا أو قد يشعر بالتعب أثناء العمل حتى النشوة الجنسية. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه أمر أنين أو أمر لاهث. دعه يعرف أنه يفعل بشكل مثالي ، وأنك ستكون نائب الرئيس إذا استمر في ذلك ، أو أخبره ببساطة بالبقاء هناك.

كيف تمارس الجنس الجيد الآن وفي المستقبل

ستساعدك النصيحة أعلاه في ممارسة الجنس الجيد ، ولكن يمكن أن يستمر الجنس في التحسن. يمكن للعقل المنفتح والرغبة في الاستكشاف أن يجعل الجنس أفضل مما تخيلته. تعرف على كيفية تعديل موقفك في موقعنا دليل لتحسين حياتك الجنسية .

هناك بعض الأشياء التي يمكنك العمل عليها لممارسة الجنس الجيد الآن وحتى ممارسة الجنس بشكل أفضل في المستقبل!

قراءة المزيد: كيفية ممارسة الجنس بشكل أفضل

افهم نفسك

معرفة رغباتك وجسدك ونفسك هو المفتاح إذا كنت تريد أن تجعل الجنس يشعر بالارتياح. لا يمكنك أن تسأل عما تريد إذا كنت ببساطة لا تعرف ما هذا. ابدأ بتثقيف نفسك حول علم التشريح أو تنظيف ما يشعر بالرضا إذا نسيت.

بالطبع ، هناك طريقة مؤكدة لمعرفة احتياجاتك: استمنى.

ذات صلة : كيف تستمني (للسيدات)

عندما تذهب بمفردك ، لا يوجد ضغط للأداء أو النشوة الجنسية. أنت ببساطة تتعلم ما يعمل. بمجرد أن تعرف ذلك ، يمكنك تعليم شريكك. يمكنك حتى مشاهدة بعضهم البعض يستمني للتعرف على تفضيلاتك.

جزء أساسي لفهم نفسك هو معرفة يتحول ويوقف . في بعض الأحيان تسمى هذه الأشياء 'المسرعات' و 'الفرامل' لأنها تجعل الدافع الجنسي الخاص بك يذهب أو يذهب أو يذهب أو .... وقف قصير ، على التوالي.

يمكن أن تكون المسرّعات أي شيء يجعلك في مزاج جيد. قد يؤدي ارتداء الملابس والماكياج إلى القيام بالخدعة. أو قد تفضل الحصول على الراحة والراحة وقراءة قصتك المثيرة المفضلة أو حتى مشاهدة الأفلام الإباحية. بالنسبة للعديد من النساء ، فإن الاستمناء يجعلهن في مزاج لممارسة الجنس.

اكتشف ما يقوله قراءنا يجعلهم مشتهين.

ستلاحظ أن العديد من هذه الأشياء هي ما ستفعله خلال مرحلة البناء.

ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة تشغيل الدافع الجنسي الخاص بك ، لن يتم تشغيلك إذا كان هناك إيقاف تشغيل يحجب الطريق. تحتاج إلى تخفيف هذه الإيقاف المعروف باسم 'الفرامل'. كيف تفعل ذلك؟

أولاً ، عليك أن تفهم ما هي هذه الفرامل. قد يشمل:

• صورة جسدية ضعيفة و / أو تدني احترام الذات [ 15 ]
• مشاكل العلاقة
• ضغط عصبى
• الاكتئاب أو القلق
• أدوية
• مخاوف بشأن الحمل أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي

هناك فرامل أخرى يجب مراعاتها ، وبعضها قد يكون خاصًا بك. الأمر متروك لك ولشريكك لتقليل هذه الأشياء قدر الإمكان إذا كانت هذه اللحظة فقط. على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على تقليل كل ضغوط العمل ، على سبيل المثال ، قد يتمكن الرجل من تدليكك للمساعدة في تخفيف التوتر الجسدي. يمكن أن يساعدك التدليك المصحوب بمرشدين على أن تكون أكثر وعياً والبقاء في هذه اللحظة.

يمكنك إعادة الجميل للبقاء على اتصال وحميمية مع شريكك.

احصل على نصائح لإعطاء تدليك حسي.

ولكن بالنسبة للقضايا الأكثر خطورة ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتقسيمها حقًا. لقد استغرق الأمر سنوات لم يعجبك جسدك ، لذلك لا تتوقع أن تتطور صورة إيجابية للجسد بين عشية وضحاها. سيستغرق الأمر وقتًا وجهدًا يوميًا لتكوين علاقة جيدة مع جسدك أو تقدير عالي لذاتك.

يمكن أن يساعد التحدث إلى أخصائي مثل معالج أو طبيبك في مشكلات أخرى ، خاصة تلك المتعلقة بصحتك (العقلية أو الجسدية) أو أي أدوية قد تكون ملقاة على أعمالك.

قد يكون المحترف قادرًا على المساعدة في المشكلة الكبيرة حقًا التي تؤثر على الأزواج الذين يحاولون ممارسة الجنس بشكل أفضل ، وهو ...

إصلاح مشاكل العلاقة

هناك علاقة معقدة بين الرضا الجنسي والعلاقة. قضايا العلاقة يمكن أن تؤدي إلى جنس أسوأ .. أو ممارسة الجنس بشكل أقل أو عدمه على الإطلاق. مهما كانت المشاكل التي لديك خارج غرفة النوم ، فلن يتم إيقافها بباب مغلق. قد تكون المشاكل المتعلقة بالإثارة ، أو النشوة الجنسية ، أو الحفاظ على الانتصاب متجذرة في أي مشاكل علاقة ترفض إصلاحها أو حتى التعرف عليها!

لن يغير أي قدر من التجارب الجنسية عدم الرضا عن شريكك.

لن يحل أي موقف أو نشاط المشاكل في السرير بسبب علاقة تحتاج إلى مساعدة.

إذا لم تكن مستعدًا للقيام بالعمل خارج غرفة النوم ، فقد تستمر حياتك الجنسية في المعاناة.

جدولة الجنس

لا يمكنك ممارسة الجنس بشكل جيد إذا كنت لا تمارس الجنس.

الحياة مشغولة. نحصل عليه ...

ولكن إذا لم تجعل الجنس أولوية ، فقد تجد نفسك لا تملك أي شيء على الإطلاق. ونتيجة لذلك ، ستفقد المتعة البدنية والفوائد العقلية والارتباط العاطفي الذي يجلبه الجنس.

هناك حل بسيط للغاية: جدولة الجنس. يمكنك الحصول على ليلة موعد تنتهي بالجنس. أو ربما ترسل الأطفال إلى والديك بين عشية وضحاها أو لعطلة نهاية الأسبوع. تمنحك رحلة نهاية الأسبوع إلى الفندق المحلي فرصة لإعادة الاتصال.

الآن ، بعض الناس يرفضون فكرة جدولة الجنس.

نحن لا نقول أنه يجب عليك ممارسة الجنس كل يوم جمعة في الساعة 8. في الواقع ، ممارسة الجنس بنفس الطريقة في نفس الوقت قد لا تقدم لك أي خدمة. ولكن إذا خصصت بعض الوقت عندما يمكنك ممارسة الجنس إذا كنت ترغب - وبدون انقطاع - فقد تجد نفسك مرتاحًا ومثيرًا بما يكفي لممارسة الجنس ، الجنس الجيد التي تستمتع بها وليس فقط الشيء القديم الأكثر روبوتية من أي شيء آخر.

التواصل حول الجنس

لقد تطرقنا بالفعل إلى التواصل أثناء الجنس ، وهي طريقة رائعة لإجراء تعديلات صغيرة أو الحصول على ما تحتاجه. لكن الحديث عن الجنس يجب أن يحدث خارج غرفة النوم أيضًا. قد يكون شيئًا بسيطًا مثل تسجيل الدخول إلى بائع التجزئة المفضل لديك وشراء لعبة جنسية أو نشر مشاركة من Bad Girls Bible مع شريكك لمعرفة ما هو على استعداد لتجربته أو الحصول على الإلهام.

ولكن من المحتمل أن يأتي وقت يكون لديك مشكلة أكبر تحتاج إلى معالجتها ، لذلك تحتاج إلى التحدث عنها.

قد تضطر إلى إخبار رجلك إذا كنت تزيف النشوة الجنسية. إذا كنت ترغب في تجربة شيء غريب أو حتى لديك الثلاثي. يتعامل الناس بشكل جميل مع هذه الأشياء. يقنعون أنفسهم أنهم مهووسون لرغبتهم في ما يفعلونه أو أن شركائهم سيتركونهم إذا كانوا صادقين بشأن حياتهم الجنسية.

إليك الأمر ، مع ذلك: مهما كان خيالك أو مشكلتك ، فأنت لست وحدك. شخص آخر قد اختبر نفس الشيء. وفي كثير من الحالات ، سيكون شريكك على ما يرام. أو يمكنك العمل من خلالها بعد الصدمة الأولية.

ذات صلة : اكتشف أكثر الأوهام الجنسية شيوعًا

المفتاح هو شرح كل شيء بوضوح. لا تفترض أي شيء . كن محددًا حتى تكونان على نفس الصفحة.

كلما كنت معتادًا على عادة التحدث عن الجنس ، كان ذلك أفضل . اجعل الحديث عن الجنس عادة. افترض أن المحادثة لن تسبب مشاكل كبيرة. اعلم أن الحديث عن الجنس أمر طبيعي وضروري.

إذا كنت معتادًا على الحديث عما يحدث في غرفة النوم ، فيمكنك إثارة مشكلات صغيرة قبل تصبح مشاكل كبيرة. يمكنك حتى التحدث عن الجنس بشكل علني بحيث تتجنب الدخول في علاقة جدية مع شخص غير متوافق معك جنسيًا بدلاً من معرفة سنوات أخرى لأنكما لم تستطيعا الانفتاح على الجنس.

تعمق في مسألة الاتصال الجنسي .

استمر في التعلم

الجنس ، مثل معظم الأشياء ، هو عملية. يمكنك اكتشاف تخيلات أو مكامن الخلل الجديدة أو المواقف أو الأدوات الجنسية. كل هذه الأشياء تحافظ على حياتك الجنسية منتعشة ، وأنت وشريكك راضيان. قد تنتقل من روتين الليل إلى ممارسة الجنس الصباحي في الحمام أو من وضعية التبشيري فقط إلى الربط مع حزام لتحفيز البروستاتا لشريكك. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك تجربتها طالما تتعلم عنها.

إن تعليم نفسك أمر مهم أيضًا عندما تمر بمراحل الحياة التي قد تؤثر على حياتك الجنسية. الحمل والطلاق كبيران ولكنهما بعيدان عن التغييرات الوحيدة التي يمكن أن تؤثر على الجنس. ابحث عن أي حالة قد يتم تشخيصك بها أو الأدوية الموصوفة لك لمعرفة ما إذا كانت هناك آثار جانبية جنسية. يعلمك السعي إلى تعلم الجنس كيف يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث إلى ممارسة الجنس بالإضافة إلى جوانب أخرى من حياتك.

هناك مواقع ويب (مثل هذا!) ، وملفات بودكاست وكتب لمساعدتك على مواصلة التعلم عن الجنس. لا تنس موارد مثل طبيبك (الذي سمعنا كل شيء ، صدقنا) أو متجر ألعاب الجنس ، الذي قد يعقد فصولاً أو مظاهرات.

بقدر ما تعرف عن الجنس ، هناك دائمًا المزيد لتعلمه. ستكتشف أنه لا توجد طريقة واحدة لممارسة الجنس الجيد مع شريكك. كل جزء من المعرفة أو الأداة هو شيء يمكنك إضافته إلى ترسانتك وربما تعليم شخص آخر على طول الطريق.

بينما تتعلم وتستكشف ، ستعمل بعض الأشياء معك بينما لن ينجح البعض الآخر. ستكتشف كيفية ممارسة الجنس الجيد وتكتشف أن التجربة ممتعة على طول الطريق.

الجميع يستحق ممارسة الجنس الجيد إذا أرادوا ذلك ، ولكن الأمر متروك لك لجعل الجنس جيدًا. لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك بالنسبة لك.

مصادر

ال دليل الحصول عليها بواسطة PsyD Paul Joannides هو مجموعة معلومات حقيقية في أكثر من 600 صفحة. وقد حصل على جوائز واستخدم في دورات الكلية.

دكتوراه كتبت كارول كوين كتاب الجنس والمتعة اهتزازات جيدة لمتاجر التجزئة. يغطي مجموعة متنوعة من المواضيع التي ستساعدك على ممارسة الجنس بشكل أفضل.

يأخذ بابل أيضًا طعنة في النصائح الجنسية مع الألوان الزاهية والموضحة Moregasm ، الذي يحتوي على معلومات عن كل شيء من الألعاب إلى علم التشريح. Moregasm أكثر من مقدمة من دليل شامل.

يناقش د. لوري مينتز كيف يمكن للذهن أن يحسن الجنس في علم النفس اليوم.

أسئلة مكررة

الأسئلة الشائعة رقم 1 - لماذا لا يمكنني تكرار الجنس الجيد الذي مارسته في الماضي؟

لذلك كنت قد مارست الجنس في الماضي كان جيدًا حقًا ، وحاولت ممارسة الجنس المشابه مؤخرًا. لكن هذا لا يحدث. لماذا هذا؟

الجنس أكثر من الأنشطة المحددة.

في بعض الأحيان يكون هناك شعور أو كهرباء في الهواء لا يمكنك تحقيقها. أو ربما كان لديك كيمياء مع شريك سابق ، ويختلف مع حبيبك الحالي. قد تقوم أيضًا بإطلاق النار على نفسك ببساطة عن طريق محاولة تحقيق الجنس الجيد أو محاولة الحصول على هزة الجماع. التركيز أكثر من اللازم على الهدف النهائي يعني أنك تفوت مغامرة الرحلة.

إذا كانت هناك أشياء محددة ، فأنت بحاجة إلى أن يكون الجنس جيدًا أو ممتعًا أو أن يكون لديك هزة الجماع ، انطلق وافعلها بقدر ما تريد. لكن لا تخافي السماح بتطور الجنس بشكل طبيعي أيضًا. قد تفاجأ بمدى جودة ممارسة الجنس عندما تكون جديدة ، أو لست متأكدًا مما يمكن توقعه.

الأسئلة الشائعة # 2 - هل الجنس الأطول يعني الجنس الجيد؟

على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون خطأ أن هذا صحيح ، إلا أنه ليس كذلك في الواقع. إذا كنت في مزاج جيد ومشحم بشكل جيد (طبيعيًا أو بمساعدة بسيطة) ، ولديك القدرة على التحمل ، فقد تكون جلسة الجنس الماراثونية رائعة. ومع ذلك ، قد يصبح الجنس المطول غير مريح أو ممل لك ولشريكك. هناك مكان لممارسة الجنس البطيء ( المزيد عن ذلك هنا ) ، ولكن يمكن الاستمتاع بسرعة من وقت لآخر!

اقرأ المزيد عن الوجبات السريعة .

الأسئلة الشائعة رقم 3 - ما هو المفتاح لممارسة الجنس الجيد؟

في حين أنه سيكون من السهل القول أن هناك شيء واحد سيؤدي إلى ممارسة الجنس الجيد كل واحد، هناك فكرتان تؤديان إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل

استخدام التشحيم - عندما يخترقها الدمى أو أجزاء الجسم (شريكك أو شريكك). كما تستمتع بعض النساء بالتشحيم استمناء .

تحدث عن الجنس مع شريكك - وجعلها شيئًا عاديًا حتى تتمكن من طرح أي مشاكل وحلها أو ببساطة توسيع آفاقك الجنسية.

استكشف حياتك الجنسية - سواء كان ذلك يعني ألعاب جنسية ( احصل على اقتراحات ) ، BDSM ، لعب الأدوار ، مشاهدة الأفلام الإباحية معًا ، أو أي اهتمام جنسي آخر ، شبك أو صنم ( تحقق من القائمة الكاملة ). يتطلب الاستكشاف منك أنت وشريكك كن متفتح الذهن.

تفتح هذه الأفكار الواسعة الباب أمام أفكار أكثر تحديدًا ويمكن أن تحافظ على حياتك الجنسية ممتعة أو تجعلها أكثر إرضاءً. قد تكتشف شيئًا لم نغطيه بالضرورة في هذا المنشور يجعل الجنس جيدًا بالنسبة لك ، وهو أمر جيد تمامًا.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .