كيف يكون لديك هزات متعددة: دليل متعة ذوبان العقل

في عالم الجنس ، هزات الجماع المتعددة هي شيء مثل وحيد القرن. النساء اللواتي يمكن أن يجربنهم متعة شديدة ، لكن أولئك الذين لم يتعلموا كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة يشككون في بعض الأحيان في أنه من الممكن. لحسن الحظ ، قد تكون هذه مهارة يمكنك تعلمها ، ولدينا بعض النصائح لك.



ما هو النشوة الجنسية المتعددة بالضبط؟ ذلك يعتمد على المرأة. قد يعني هزات الجماع المتعددة في جلسة واحدة أو القدرة على تحقيق هزات الجماع بسرعة. على سبيل المثال ، قد تعتبر نفسك هزة الجماع المتعددة إذا كان لديك أكثر من هزة الجماع في فترة خمس أو عشر دقائق. يمكن أن يطلق عليها هزات الجماع المتعاقبة أيضًا [1].



بالنسبة لبعض النساء ، يعني الحصول على هزات الجماع المتعددة وجود سلسلة من هزات الجماع في تعاقب سريع.



غالبًا ما يكون أكثر صعوبة للمرأة أن تحصل على هزة الجماع واحدة ناهيك عن تعلم كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة. إذا كنت تركز فقط على اللعبة النهائية ، فقد تفوتك الكثير من المتعة على طول الطريق. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون التركيز على تحقيق هزة الجماع أو أكثر هو السبب في عدم قدرة المرأة على الحصول على هزة الجماع.

ركز على المتعة مقابل النشوة الجنسية ، لذلك حتى لو لم يكن لديك هزات الجماع المتعددة ، لا يزال لديك وقت جيد.

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت تريد الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدم ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية. ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا.

تأكد من أن لديك الوقت الكافي لهزات متعددة. هذا يعني أنه سيتعين عليك أيضًا تغيير موقفك (غالبًا ما يكون تغيير موقفك ضروريًا إذا أردت ذلك) تحسين حياتك الجنسية). إذا كنت تتوقع أن تنتهي قصة جنسية مع هزة الجماع - أو مع هزة الجماع - فسيتعين عليك الاستعداد لقضاء بعض الوقت عليك بعد أن ينتهي أو يركز على متعتك قبل النهاية النهائية.

في الواقع ، قد تكون المداعبة أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بامتلاك هزات الجماع المتعددة أكثر من الجنس السريع التقليدي الخاص بك!

اقرأ المزيد عن الوجبات السريعة.

هذا يعني أنك قد ترغب في عدم الاستمرار في المضاعفات مع شريك جديد تمامًا إذا لم تكن مرتاحًا تمامًا. النساء أكثر عرضة للإصابة بهزات الجماع في العلاقات الملتزمة [2]. إذا كنت تكافح من أجل النشوة الجنسية مع شريك جديد ، فلن يكون من السهل الحصول على أكثر من واحد.

القدرة على التواصل حول الجنس يمكن أن تزيد من فرصك في الحصول على هزة الجماع [3]. لذا ، إذا كنت تكافح من أجل هزة الجماع أو هزات متعددة ، فتأكد من العمل على تواصلك الجنسي.

احصل على نصائح للحديث عن الجنس.

يمكنك ضبط المزاج مع الموسيقى أو الشموع أو البخور والإضاءة التي تجعلك تشعر بالراحة. ثم ، اجعل شريكك يعمل على البظر بلسانه أو لعبتك المفضلة. لدينا بعض عظيم النصيحة عندما يتعلق الأمر بالمداعبة في هذا المنشور.

قبل النشوة مرتين ، تعلم النشوة الجنسية مرة واحدة

بعض النساء اللواتي يرغبن في معرفة كيفية هزة الجماع أكثر من مرة لم يحققن هزة الجماع الفردية. من الأفضل أن تبدأ بواحدة وتعمل في طريقك للأعلى.

تعرف على كيفية هزة الجماع في كل مرة.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

إذا كنت تريد معرفة النقاط البارزة ، فهذه هي:

  • زيادة عدد النساء النشوة الجنسية من تحفيز البظر فقط عند مقارنتهن باستخدام التحفيز المهبلي فقط [4] ؛ ويفضل الكثير تحفيز البظر حتى لو لم يفعلوا ذلك بحاجة إلى عليه.
  • الجنس المخترق غالبًا لا يكفي لإعطاء المرأة هزة الجماع [5، 6]. سيكون من الصعب زيادة البظر من فتحة المهبل [7].
  • التحفيز اليدوي والفموي رائع لنشوة البظر وكذلك ألعاب الجنس.
  • مواقف مثل فخذ المد أو تقنية المحاذاة التناسلية يمكن أن تساعدك على النشوة الجنسية أثناء الاختراق.
  • عادة ما يكون من الأسهل إتقان النشوة بنفسك ، وليس مع شريك. تحقق من هذا الدليل للاستمناء للمزيد من المعلومات.

إتقان أنواع مختلفة من هزات الجماع هو المفتاح لامتلاك هزات متعددة

غالبًا ما يكون التنوع أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بتحقيق هزات الجماع المتعددة. إذا كنت مثل العديد من النساء ، فقد يصبح البظر حساسًا للغاية بعد النشوة الجنسية. هذا أمر طبيعي تمامًا ، وقد تحتاج إلى التراجع أو إخبار شريكك بإعطائك بعض المساحة أثناء تعافي جسمك.

في الرجال ، تُعرف هذه الفترة بالفترة الحرارية ، مما يجعل الإثارة والمزيد من النشوة الجنسية صعبة [8، 9، 10]. يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا [11] - من دقائق إلى أكثر من يوم.

بصفتك امرأة ، قد تتمكن من تحقيق أكثر من نوع واحد من النشوة الجنسية لأن لديك فترة صهر أقصر - أو لا شيء على الإطلاق [12،13]. هذا يعني أنه قد يكون لديك هزة الجماع المهبلية / النقطية (المزيد عن هزات المهبل هنا) بينما يكون البظر حساسًا. دفق من هزات الجماع المتنوعة تبدو جيدة لنا! يجب أن تعتاد أولاً على التحفيز الذي يمكن أن يساعد في بناء أنواع مختلفة من هزات الجماع.

قد يمزح تلاميذ المدارس حول عدم قدرتهم على العثور على البظر ، ولكن العديد من النساء على دراية بهزات البظر ، والتي يمكنك اقرأ كل شيء عنه في هذا المنشور. اللمسة اللحمية فوق فتحة المهبل هي موطن لآلاف النهايات العصبية ، مما يعني أنها تستجيب بسهولة للتحفيز من الأصابع والألسنة والهزازات.

بالحديث عن الهزاز ، قد تكون لعبتك الموثوقة هي ما تحتاجه لتجربة هزة الجماع المتعددة. تجد بعض النساء أنه من الأسهل هزة الجماع عند استخدام لعبة. يمكن أن يؤدي بك إلى هزة الجماع بسرعة أكبر ويقلل من الضغط على يدك وأصابعك.

هناك ميزة أخرى عندما يتعلق الأمر بهزات الجماع المتعددة. إذا وجدت صعوبة في النشوة الجنسية مرة ثانية أو ثالثة ، يمكن أن تجعلها لعبة الجنس أسهل.

تحقق من توصيات لعبة الجنس.

قد تستمتع حتى بفرك شريكك قضيبه ضد البظر! غالبا ما توصف هزات البظر بأنها ضحلة أكثر من الأنواع الأخرى. قد لا تشعر بهذا النوع من النشوة الجنسية بعمق ، أو قد لا يستمر طويلًا ، لكن هذا لا يعني أنه ليس ممتعًا!

تذكر ، وفقًا للدكتورة إميلي ناجوسكي ،

ليس هناك نوع 'صحيح' أو 'أفضل' من النشوة الجنسية [14 ص 271]

G- بقعة هزات الجماع

إذا كنت واحدة من النساء المحظوظات اللاتي يمكن أن يعانين من هزات G-spot ، فقد تتمكن أيضًا من الرذاذ ، مما سيضيف عنصرًا آخر من المرح عندما يكون لديك هزات متعددة! G-spot هو موقع على الجدار الأمامي للمهبل خلف عظمة العانة يكون حساسًا بشكل خاص. هذا هو المكان الذي يمكنك فيه الوصول إلى البظر داخليًا. حشفة البظر التي تراها هي مجرد جزء من عضو أكبر يمتد داخل جسمك [15].

غالبًا ما تصل الأصابع الملتفة أو الألعاب الجنسية إلى هذه البقعة حتى إذا فاتها قضيب شريكك أثناء ممارسة الجنس التقليدي.

احصل على المعلومات الداخلية التدفق.

قد تستجيب G-spot للاهتزازات ، لكن G-spot غالبًا ما تحتاج إلى ضغط قوي لتحقيق النشوة الجنسية. تعرف على المزيد حول هزات الجماع في هذا الدليل.

هزات الجماع

ولكن هناك بقعة حساسة أخرى داخل المهبل. يقع البقعة A ، المعروفة أحيانًا باسم fornix الأمامي ، على الجدار الأمامي للمهبل بالقرب من عنق الرحم. على عكس البظر ، لا تصبح البقعة A حساسة للغاية بعد النشوة الجنسية ، مما يجعلها أداة رائعة عندما تتعلم كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة.

هزات الشرج

تميل هزات الشرج إلى أن تكون أقل شيوعًا ، وتحدث مع التحفيز الشرجي وحده. إذا كنت واحدة من النساء المحظوظات اللاتي يمكنهن أن يتسللن من اختراق الشرج أو التحفيز - فلن تحتاج إلى تضمين الإدخال إذا لم تكن مرتاحًا! - ثم يمكنك إضافة هذا ، لذا فإن ذخيرتك الموسيقية لتجربة هزة الجماع المتعددة لأول مرة. انقر هنا ل تعلم كيفية تحسين الجنس الشرجي.

إذا كنت على الطرف المستقبل لأنواع متعددة من التحفيز ، فقد تواجه هزة الجماع المختلطة التي تعرض خصائص أنواع متعددة من هزات الجماع. طالما أنك تستمتع بهزات الجماع ، لا تقلق كثيرًا بشأن أصلها وتصنيفها!

ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟

كن مطمئنًا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت تواجه مشكلة في هزات الجماع المتعددة. بالنسبة للمبتدئين ، يمكن أن يساعد تحسين عضلات قاع الحوض ، المعروفة أيضًا باسم عضلات الكمبيوتر ، في الحصول على هزات الجماع بسهولة أكبر وتحقيق هزات أكثر حدة. لتحديد موقع عضلات جهاز الكمبيوتر ، تخيل أنك تضغط على تلك العضلات بالقرب من المثانة لقطع تدفق الدم.

يجب أن تظل عضلات الظهر ثابتة أثناء القيام بذلك. يمكن القيام بهذه التمارين الصغيرة المفيدة أثناء الانتظار في الطابور في متجر الغسيل القابل للطي.

تسمى هذه التمارين كيجلز ، بعد الطبيب الذي طورها لأول مرة للنساء ، وخاصة الأمهات ، اللواتي عانين من سلس البول. يمكنك أن تفعل كيجل بنفسك أو تستثمر في أجهزة تقوية كيجل.

عادةً ما تأخذ هذه الكرات شكل كرات كيجل مثل Luna Beads من Lelo ، ولكن يمكنك أيضًا تثبيت العضلات حول دسار أو لعبة أخرى مرجحة لتقوية عضلاتك لعد ثلاثة. من المهم ليس فقط تثبيت عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك ولكن لإطلاقها أيضًا.

من السهل احتواء تمارين كيجل في روتينك ، ويمكنك أنت وشريكك ملاحظة الفوائد حتى لو لم يساعدك على تحقيق هزة الجماع المتعددة. يمكن لشريكك أن يشعر أنك تقبض عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء ممارسة الجنس عندما تكون قوية ، وأن التشنج والاسترخاء مع اقتراب النشوة الجنسية يمكن أن يكون أكثر كثافة.

هؤلاء 4 تمارين كيجل ستزيد من حياتك الجنسية.

الآن ، لقد ركزنا على كل ما يمكنك فعله لتحقيق هزات الجماع المتعددة لذا قد تبدو هذه النصيحة التالية غير بديهية: إبطاء. من الواضح أنك قد تحتاج إلى انتظار فترة صهر جسمك ، لكن عملية البناء حتى النشوة الجنسية يمكن أن تأخذ الكثير منك جسديًا وذهنيًا.

قد تحتاج فقط إلى إعطاء البظر قسطًا من الراحة قبل أن تعود لتحفيزه. استغل هذا الوقت لتحفيز رجلك (ماذا عن ممارسة اليد أو اللسان؟) أو التقبيل بحماس أو تمرير يديك على أجساد بعضكما أو ببساطة عن قرب.

انقر هنا لتذكير كيفاحتضان الصخور للألفة! استمتع ببعض الآيس كريم في السرير أو أدرج كل ما يثيرك حول شريكك.

يساعدك كلاهما على التركيز على أن تكون في اللحظة بدلاً من هدفك في هزات الجماع المتعددة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك بناء علاقة حميمية مع شريكك ، والتمتع ببعض الوقت الضائع ، واستخدام الحديث المشاغب أو اللمسات الحميمة للعودة إلى تأرجح الأشياء. قد يكون رجلك مستعدًا أيضًا للقيام بجولة أخرى أيضًا ، وهو مثالي للحصول على هزات الجماع المتعددة!

الرجال وهزات الجماع المتعددة

على الرغم من أنك ربما تقرأ هذا لأنك سألت 'هل يمكن للمرأة أن تحصل على هزات الجماع المتعددة؟' ، فمن الممكن أن يختبر الرجال ذلك أيضًا! تحقق من قسم الموارد لبعض الكتب التي يمكن أن تساعدك أنت وشريكك في استكشاف هزات الجماع المتعددة معًا.

يمكن للمرأة التي تكتشف أنها قادرة على تحقيق هزات الجماع المتعددة فتح الأبواب التي توسع نشاطها الجنسي ، ويجب أن تستمتع بالمحاولة. ولكن إذا لم تكن المضاعفات في متناول يدك ، فلا بأس تمامًا. تذكر أنه من الأفضل دائمًا الاستمتاع بالرحلة من الوجهة. قد يكون هذا هو المفتاح لاكتشاف كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة.

ماذا يقول العلم

لا يمكنك فهم ما يجعل المرأة متعددة النشوة الجنسية دون فهم بالضبط ما هي النشوة الجنسية. لا تقلق ، سوف نتأكد من أن هذا سهل الفهم. يمكنك التفكير في النشوة الجنسية على أنها

التفريغ المفاجئ للتوتر الجنسي المتراكم خلال دورة الاستجابة الجنسية ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية إيقاعية في منطقة الحوض تتميز بالمتعة الجنسية [16].

يخرج التوتر المتراكم ، تنقبض عضلاتك17، 18] ، وتشعر عمومًا بالسعادة عندما يكون لديك هزة الجماع [19]. بعض الناس يعتبرون النشوة الجنسية حالة من النشوة [20]. يمكنك أن تشعر بزيادة معدل ضربات قلبك [21].

هناك أشياء تحدث أثناء النشوة الجنسية لا يمكنك الشعور بها مباشرة ، بما في ذلك إطلاق الهرمونات مثل البرولاكتين [22] والسيروتونين [23] ، مما يرفع من مزاجك ويحسن الذاكرة ويمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل [24]. قد يساهم أيضًا في فترة صهر الرجل [25].

سبب آخر يشعر بهزة الجماع على ما يرام؟ يطلق الإندورفين ، والذي يُطلق أيضًا مع التمرين ليجعلك تشعر بالراحة [26]. يتم تحرير الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية [27] ، ويمكن أن يعزز الترابط.

يظهر كل هذا النشاط في فحوصات الدماغ التي تسمى عمليات المسح. يستخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لتصوير أدمغة المرأة أثناء النشوة الجنسية ووجدوا أن النشاط يزداد يؤدي إلى وأثناء النشوة الجنسية في النواة المتكئة ، والعزل ، والقشرة الحزامية الأمامية ، والقشرة المدارية الجبهية ، والغطاء ، والتلفيف الزاوي الأيمن ، والفصيص المجاور ، والمخيخ ، والحُصين ، واللوزة منطقة ما تحت المهاد ، منطقة الجزء البطني البطني ، و الرافعة الظهرية ، وهي مناطق الحسية ، الحركية ، المكافأة ، القشرة الأمامية ، جذع الدماغ [28].

قدرة المرأة على مضاعف تعود هزات الجماع إلى الطريقة التي يشعر بها جسدها بالرغبة ، وقد ساعدتنا الأبحاث على فهم ذلك بشكل أفضل.

ربما تم تعليمك أن الإثارة تعمل على هذا النحو: الإثارة والهضبة والنشوة الجنسية ، وأخيرًا ، القرار. تم اقتراح هذا النموذج الخطي من قبل الباحثين في مجال الجنس Masters and Johnson [29، 30، 31]. كما اتضح ، فإن ذلك يحدث إلى حد كبير بالنسبة للرجال. لقد أثاروا ، هزة الجماع ، وقد انتهوا.

ولكن قد تختلف دورة الإثارة لدى النساء عن ذلك النموذج الخطي [32]. بالنسبة للمبتدئين ، فإنه لا يعتبر حتى الرغبة [33].

هل تريد معرفة طرق أخرى تختلف بين الرجال والنساء؟ اقرا هذا مقال عن الرغبة الجنسية.

تم اقتراح نماذج بديلة للنساء ، بما في ذلك تلك التي لديها قمم متعددة - هزات الجماع [34، 29، 35]. تنخفض إثارة المرأة ببطء أكثر بعد النشوة الجنسية. عندما تكون في حالة من الإثارة ، (خلال ذلك سوف تعاني من انتصاب البظر) قد يكون من الأسهل الحصول على هزة الجماع ثانية .. وربما أكثر!

فهم دورة الإثارة الخاصة بك ليس مفيدًا فقط عندما تريد معرفة كيفية تحقيق هزات الجماع المتعددة ؛ من الرائع أيضًا أن تكوني مشتهية.

قراءة المزيد:فهم دورة الاستجابة الجنسية الخاصة بك لإثارة (+11 تقنيات)

نظرًا لأن المرأة قادرة على العودة إلى الإثارة ولديها العديد من هزات الجماع ، تم اقتراح نموذج دائري أيضًا [36، 37].

باختصار ، من الأسهل أن تكون متعدد النشوة الجنسية لأنك لن تعود إلى المربع الأول مباشرة بعد النشوة الجنسية مرة واحدة.

Psst ، هذه المعلومات مفيدة أيضًا إذا كنت ترغب في المحاولة متفوق.

مصادر

ويكيبيديا لها فائدة الدخول حول دورة الاستجابة الجنسية ودورات الاختلافات بين الرجال والنساء التي تجعل النشوة الجنسية المتعددة أسهل للمرأة.

مقال الجارديان بعنوان 'البحث عن النشوة المتعددة - هل هو موجود بالفعل؟' يقارن الواقع بما نراه على الشاشة الكبيرة.

يناقش معلم الجنس والباحث جاستن ليميلر سواء وكيف يمكن للرجال الحصول على هزات الجماع المتعددة على مدونته.

يقدم كتابان المزيد من القراءة حول هذا الموضوع: المرأة متعددة النشوة الجنسية: اكتشف رغبتك الكاملة ومتعتك وحيويتكوإذا كنت مهتمًا بالمشكلةالرجل متعدد النشوة الجنسية: الأسرار الجنسية التي يجب أن يعرفها كل رجل.

أسئلة مكررة

FAQ # 1 - هل كل امرأة قادرة على هزات الجماع المتعددة؟

يسعدنا أن نقول 'نعم'. تمتلك معظم النساء الإمكانات تمامًا مثل معظم النساء. وجدت إحدى الدراسات أن 42.7 ٪ من المشاركين يمكن أن يكون لديهم هزات الجماع المتعددة [38].

ومع ذلك ، قد لا يكون من الممكن لأي عدد من الأسباب. بعض النساء ببساطة 'واحد ويتم القيام به' عندما يتعلق الأمر بهزات الجماع - مثل معظم الرجال. هذا لا يجعلك غير ملائم ، [39].

ومع ذلك ، قبل شطب الاحتمال ، يجب عليك معرفة المزيد عن دورة الإثارة الخاصة بك وتفضيلات جسمك. قد يكون من الممكن استخدام معرفة أكبر في 'الأنشطة الجنسية للحصول على تحفيز أكثر فعالية لاستخدام أكمل من [...] القدرة الجنسية [40]. '

الأسئلة الشائعة رقم 2 - هل يمكن للرجال الحصول على هزات الجماع المتعددة؟

نعم! من الممكن تمامًا أن يشعر الرجل بفرحة هزات الجماع المتعددة. على عكس النساء اللاتي يعانين عادة نفس النوع من النشوة الجنسية عدة مرات ، يجب على الرجال إتقان هزات الجفاف 'الجافة' ، والتي يتم تحقيقها عادة من خلال تحفيز البروستاتا.

تعلم المزيد عن لعب البروستاتا.

إذا استطاع رجلك أن يعيق القذف ، فقد يكون قادرًا على الحصول على هزات الجماع المتعددة أيضًا [41، 42]!

FAQ # 3 - هل هناك طريقة مؤكدة للحصول على هزات الجماع المتعددة؟

للأسف لا. إذا حاولت الحفاظ على الإثارة الخاصة بك ، توقف لفترة وجيزة بعد النشوة الجنسية إذا أصبح البظر مفرطًا ، ولكن استمر في التحفيز ، فستكون لديك فرص أفضل. من المهم الاستماع إلى جسدك.

الأسئلة الشائعة رقم 4 - هل من الطبيعي أن تكون النشوة الأولى هي الأقوى؟

نعم! يمكن أن تختلف شدة هزات الجماع. وجدت إحدى الدراسات أن 'التقلصات كانت أكثر بروزًا خلال النشوة الجنسية الأولية [43]. '

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |