كيفية زيادة حجم السائل المنوي

دفقة بيضاء على خلفية زرقاء

GettyImages



طرق آمنة وطبيعية لزيادة حجم السائل المنوي

دانييل الصفحة 13 فبراير 2020 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

يريد الكثير من الرجال أن يكونوا قادرين على الاستمتاع بالجنس أكثر.

ومع ذلك ، فإن شكل كل رجل يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا. يريد البعض الاستمرار لفترة أطول أو تحسين مهاراتهم كمحبين ، بينما يرغب البعض الآخر في تجربة أشياء جديدة باستمرار.





كل هذه الأشياء قابلة للتنفيذ إلى حد ما ، ولكن عندما يتعلق الأمر بشيء مثل زيادة سرعة القذف ، فقد يكون إجراء تحسينات في هذا القسم أكثر صعوبة.



ذات صلة: كيفية جعل مذاق السائل المنوي أفضل

كما يحدث ، يرغب الكثير من الرجال في إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية (لأسباب تتعلق بالخصوبة) ، أو زيادة حجم السائل المنوي (لأسباب تتعلق بالفخر) ، أو زيادة مسافة القذف (من أجل ... حقوق المفاخرة؟) - لكل منهما خاصة بهم ، بالطبع.



في حين أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لزيادة الحمل الذي تقوم بتصويره ، فمن المهم أن تفهم كيفية عمل العملية ، بالإضافة إلى العوامل التي قد تؤثر على أدائك.

فيما يلي نظرة على العلم وراء القذف ، ولماذا تكون بعض الأحمال أكبر من غيرها وبعض النصائح التي يجب مراعاتها لزيادة حجم السائل المنوي.


حقائق عن الحيوانات المنوية والقذف


ما الذي يعتبر كمية طبيعية من السائل المنوي؟ إذا كنت قد شاهدت الكثير من المواد الإباحية حيث يكون إطلاق النار على الحبال هو القاعدة ، مما يسلط الضوء على قدرة الممثل على إنتاج عمليات قذف كبيرة في كل مرة ، فقد تفاجئك الإجابة.



يقول الدكتور مايكل ريتانو ، الطبيب المقيم في الخدمة الصحية للرجال: `` يمكن أن يختلف حجم القذف النموذجي بين الأفراد من 1.5 مل إلى 5 مل. رومان . إذا لم تكن معتادًا على النظام المتري ، فإن 5 مل ليست سوى ملعقة صغيرة من الحجم.

نعم ، هذه الملعقة الصغيرة التي من المحتمل أن تكون موجودة في درج أدواتك تعتبر الكمية القياسية من السائل المنوي التي تنتجها النشوة الجنسية للرجل.

ومع ذلك ، ليس كل الرجال ينتجون كميات متساوية ، وكما اتضح ، هناك ذروة عمر لحجم السائل المنوي.



يرتبط الحجم بالعمر ، حيث يصل إلى الحد الأقصى في منتصف الثلاثينيات ويتناقص بعد سن الخمسين ، `` يواصل Reitano.

ولكن على عكس ما قد تعتقده ، لا توجد فائدة معروفة للصحة أو الخصوبة لإطلاق حمولة كبيرة.

يقول طبيب المسالك البولية المعتمد: 'حجم القذف لا يرتبط عمومًا بخصوبة الرجل أو الحالة الصحية العامة ، إلا إذا كان منخفضًا جدًا' دكتور. بول توريك . حتى الرجال الذين خضعوا لعمليات قطع القناة الدافقة لديهم نفس حجم السائل المنوي قبل وبعد عملية القطع.



ذات صلة: ما يجب أن تعرفه عن استئصال الأسهر

إذا لم يكن لخصوبتك وصحتك العامة علاقة كبيرة بها ، فما الذي يؤثر في الواقع على حجم القذف؟

يوضح توريك أن حجم السائل المنوي له علاقة أقل بالصحة من حجم الحويصلات المنوية التي تنتجها ، لأن هذه الأعضاء المزدوجة الموجودة خلف البروستاتا هي المساهم الرئيسي في حجم السائل المنوي. الحيوانات المنوية من الأسهر (10 في المائة من الحجم) وإفرازات البروستاتا (20 في المائة من الحجم) هي المكونات الأخرى للسائل المنوي. العوامل التي تحدد حجم الحويصلات المنوية لدى الرجل ، وأي اختلافات عرقية في الحجم موجودة ، غير معروفة حاليًا.


هل حجم السائل المنوي مهم؟


وفقًا لتوريك ، فإن الأهمية التي يوليها العديد من الرجال للقذف عميقة.

ويشرح قائلاً: 'في العديد من الأديان ، يعتبر السائل المنوي ثمينًا ولا يمكن سكبه ، أو يشكل اضطرابًا أخلاقيًا خطيرًا يجب إهداره'. على مدار تاريخ البشرية ، كان هذا سائلًا له بعض الجاذبية الجادة والأهمية 'الأساسية'. لا عجب أن يتوقف الرجال عن ذلك.

ولكن إذا كنت تبحث عن سبب قلق الرجل العادي اليوم بشأن حجم قذفه ، فربما لا يتعلق الأمر بالنصوص الدينية بل يتعلق أكثر بمنتج ثقافي مختلف تمامًا وأكثر حداثة: المواد الإباحية على الإنترنت.

ذات صلة: 15 طريقة مختلفة للإباحية والجنس الحقيقي

يقول معظم الرجال الذين أراهم قلقون لأنهم يقارنون أنفسهم بأفلام الكبار دكتور. جامين برهمبهات ، وهو جراح مسالك بولية معتمد في فلوريدا. قد تجعل أفلام البالغين الرجل يعتقد أنه يجب أن يكون لديه كمية كبيرة من العصير مع كل قذف. الحقيقة هي أن ما تراه في الإباحية مبالغ فيه ويظهر بشكل أكبر من الحياة بفضل زوايا الكاميرا والتحرير.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن بلوغ الذروة بقذف بحجم إباحي ليس ضروريًا (أو مفيدًا) لمساعدة الشريك على الإنجاب.

قد يشعر الرجال أنه كلما قل حجمهم ، قلت خصوبتهم ، 'يتابع براهمبهات. الحقيقة هي أن السائل المنوي هو جزء صغير من السائل المنوي الخاص بك. لا يزال بإمكانك الاحتفاظ بملايين الحيوانات المنوية في السائل المنوي ذي الحجم المنخفض.

ذات صلة: كيفية زيادة عدد الحيوانات المنوية

في الأساس ، حجم السائل المنوي الخاص بك لا يدعو للقلق حقًا.

يمكن أن يختلف الحجم ، لذلك لا تقارن نفسك بالآخرين ، كما يقول. كن سعيدًا بما أنت عليه وما تقذفه. حجم السائل المنوي الخاص بك لا يحدد بأي حال من الأحوال من أنت كرجل.

ماذا يقول الرجل الحقيقي: عندما كنت أواعد صديقتي الحالية لأول مرة ، كنت سأذهب لمدة أسبوع كامل أو أكثر دون النزول لأنني كنت قلقًا بشأن حملي الضعيف ، كما يقول كيفن ، 27. لكن من الواضح أن هذا كان له عيوبه أيضًا - كنت سأنتهي في دقائق. عندما تحدثنا عن ذلك أخيرًا ، أخبرتني أنه لا يهمها على الإطلاق. لقد أرادت فقط أن تكون قادرة على ممارسة الجنس لفترة أطول. بالنظر إلى الوراء ، أشعر بالغباء لأنني كنت قلقًا بشأنه في المقام الأول.

ماذا تقول المرأة الحقيقية: إن حقيقة أن الرجال يعتقدون أن ما تريده جميع النساء هو أن يتم رش كميات كبيرة من السائل المنوي - لدرجة أننا نفضل تخطي بضعة أيام من ممارسة الجنس من أجل حدوث ذلك - أمر يثير الدهشة بالنسبة لي ، `` تقول كايلا ، 26. 'إذا كان صديقي يريد فعل ذلك لي حقًا ، فسأفعل ذلك بالطبع ، لكن فكرة الانتظار دائمًا لبضعة أيام فقط حتى يحدث ذلك طوال الوقت من المحتمل أن تدفعني إلى الجنون (و ليس بطريقة جيدة). الجميع مختلفون ، لكنني لا أعتقد حقًا أن أي امرأة ستقول إنها تفضل الانتظار ثلاثة أيام حتى تزيد احتياطياتك أو أي شيء لتشعر وكأنها نجمة إباحية لمدة دقيقة.


كيفية زيادة حجم القذف


حتى مع عدم وجود تأثير على قدرتك على إرضاء أو إخصاب شريك ، فقد ترغب في زيادة حجم السائل المنوي لمجرد إرضاء نفسك - وهذا جيد تمامًا. للتمهيد ، يمكن أن يكون ضمان حصولك على حجم صحي وسيلة لتحسين صحتك العامة.

الانخراط في الأنشطة التالية هو ، وفقًا للدكتور كوشيك شو من معهد أوستن لجراحة المسالك البولية ، يُنصح به لأسباب صحية ، ليس فقط للظهور كنجمة إباحية في السرير.

إن زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لها آثار كثيرة على كيفية عمل جسمك ، بما في ذلك كيفية القذف ، كما يقول. فيما يتعلق بالصحة الجنسية ، نبلغ ذروتها جميعًا عند بلوغ سن 18 عامًا تقريبًا ، وانخفضت من هناك.

ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، هذا ليس سببًا للتخلي عن الأمل في الحفاظ على مستويات عالية مع تقدمك في العمر. كما يقول شو ، يمكننا محاولة إبطاء التراجع والاستمتاع بحياة جنسية مزدهرة في وقت متأخر من سنواتنا.

وكيف نفعل ذلك بالضبط؟ هيا بنا نتعمق.

قلل من معدل القذف

أحد المحددات الكبيرة لحجم السائل المنوي هو مدى آخر مرة تم فيها القذف. بينما قد تفضل أنت أو شريكك ممارسة الجنس بشكل أكثر اتساقًا مع كمية أقل من السائل المنوي على عكس الجنس الأقل الذي ينتج المزيد ، إذا كنت ترغب في زيادة الحجم ، فإن القذف في كثير من الأحيان هو إحدى طرق القيام بذلك.

يقول Brahmbhatt ، كلما قمت بذلك بشكل متكرر ، قل الوقت الذي تمنحه لجسمك لإعادة ملء الاحتياطيات. يمكن أن يساعدك منح نفسك استراحة لمدة يوم أو يومين في العودة إلى مستويات القذف الطبيعية.

كذلك ، الانخراط في متفوقا ، وهي تقنية جنسية حيث تقترب من بلوغ الذروة ولكن لا تفعل ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى زيادة القذف عندما تصل أخيرًا إلى النشوة الجنسية.

كف عن التدخين

يمكن أن يكون لتدخين السجائر تأثير خطير على الانتصاب ، كما أن القذف ليس بمنأى عن آثاره أيضًا.

إذا كنت مدخنًا تحاول الإقلاع عن التدخين ، فإليك سببًا آخر للقيام بذلك. يشرح Brahmbhatt أن التدخين مرتبط بكل شيء سيء يمكن أن يحدث في جسمك تقريبًا. يعتقد البعض أن التدخين يمكن أن يثبط قدرة البروستاتا على إفراز الإفرازات. يعتقد البعض الآخر أن تلف الأعصاب المحتمل هو الذي يؤثر على القذف. بغض النظر عما إذا كنت تعاني من مشاكل أم لا ، فإن الإقلاع عن التدخين مفيد لصحتك.

ذات صلة: ما يجب أن تعرفه عن ضعف الانتصاب

حافظ على رطوبتك

النظر إلى السائل المنوي هو سائل ، البقاء رطبًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حجم القذف.

يقول كاليب باك ، خبير الصحة والعافية في القيقب هوليستيكس .

مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكن أن يؤثر تناول الماء غير الكافي على جسمك بالكامل ، بما في ذلك السائل المنوي. عند حدوث الجفاف ، يبدأ جسمك في الالتصاق بكل الماء المتبقي ، وإرساله إلى المكان الذي هو بأمس الحاجة إليه للبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم وإنتاج قذف صحي أكثر ، فإن الترطيب المناسب سيزيد أيضًا من كمية السائل المنوي الذي تنتجه.

جرب تمارين كيجل

في حين أنه لن يزيد من الحجم الفعلي للقذف ، تدريب المخروط يمكن أن تساعدك على تصويرها بقوة أكبر. يقول ريتيانو: 'يمكن أن تساعد تمارين كيجل الرجل على قذف الحجم الكامل للسائل المنوي بشكل أكثر فاعلية ، على الرغم من أنها تساعد الرجل فقط على التخلص من الكمية الطبيعية'.

يوافق شو على ذلك ، مشيرًا إلى أنه إذا كنت تتطلع إلى إطلاق المزيد من القذف (سواء كان ذلك بالإضافة إلى أو بدلاً من إضافة الحجم) ، فقد تكون تمارين كيجل مفيدة بشكل خاص.

كما أن نصائح النظام الغذائي ونمط الحياة الصحية تنطبق هنا أيضًا ، كما يقول حول زيادة مسافة القذف. علاوة على ذلك ، يمكن أن تقوي تمارين قاع الحوض وتمارين كيجل العضلات المسؤولة عن القذف. وهذا بدوره يجب أن يؤدي إلى مسافة أطول.


طرق غذائية لزيادة حجم السائل المنوي


الأطعمة التي تؤثر على حجم القذف

مثلما تضعه في جسمك هو ما ستخرج منه ، ينطبق نفس المنطق على حجم القذف. بمعنى أن تناول نظام غذائي متوازن وصحي من المرجح أن يساعدك في قسم حجم السائل المنوي.

يقول شو إن هناك دليلًا على أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على حجم الحمل. العوامل التي تقلل من حجم السائل المنوي تشمل التقدم في السن وتضخم البروستاتا ، وهو أمر شائع للغاية عند الرجال مع تقدمهم في العمر ، لذلك فإن هذه العوامل مرتبطة. أي سلوك يجعلك تشعر بالشباب بشكل عام سيفعل الشيء نفسه 'هناك'.

ذات صلة: كشفت الأطعمة التي تضعف الانتصاب الخاص بك

إذن ما هي الأطعمة التي يجب أن تستهدفها على وجه التحديد إذا كنت جادًا في زيادة القذف؟ إذا كنت تعاني مما يبدو أنه أحمال أقل من المتوسط ​​، فقد تكون مشكلة طعام.

يوضح ريتانو: 'النظام الغذائي الذي ينقصه الزنك والسيلينيوم والسوائل سيكون السبب الرئيسي في ذلك'. 'المفاتيح هي السوائل والزنك والأحماض الأمينية (خاصة الأحماض الأمينية مثل الأرجينين والكارنيتين والليسين) والليكوبين والسيلينيوم.'

ثبت أن بعض الأطعمة الرئيسية تزيد من حجم الحيوانات المنوية أيضًا.

يتابع قائلاً: 'الأرجينين والليسين والكارنيتين كلها ضرورية للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون طبيعية وتوجد في أطعمة مثل دقيق الشوفان واللحوم الحمراء والدواجن والتونة'. الزنك هو أحد مكونات السائل المنوي ، ومع كل قذف يتم إخراج حوالي 2 ملغ. ومن الأطعمة الغنية بالزنك اللحوم الحمراء والديك الرومي والمحار. يوجد اللايكوبين في أطعمة مثل الطماطم والفلفل والبطيخ ، ويوجد السيلينيوم في المكسرات.

المكملات التي تؤثر على حجم القذف

بالإضافة إلى بعض الأطعمة في نظامك الغذائي ، يُعتقد أن بعض المكملات لها تأثير إيجابي على قدرة جسمك على إنتاج السائل المنوي. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن جسمك يحتاج إلى مكونات معينة من أجل إنتاج قذف صحي وطبيعي.

يقول باك: 'على الرغم من أن السائل المنوي معروف بنقل الحيوانات المنوية ، إلا أن متوسط ​​القذف لدى الذكور يحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات والمعادن الأخرى'. بالإضافة إلى فيتامين ج والزنك ، يتكون السائل المنوي من العديد من الأحماض الأمينية الشائعة بما في ذلك الأرجينين والليسين. من المنطقي أنه من خلال زيادة تناولك لهذه المكونات ، يمكنك زيادة القذف بشكل فعال.

هناك أيضًا دراسات تشير إلى ذلك مكملات للجنس قد يساعد Gokshura و Black maca في زيادة القذف مثل عشبة الماعز القرنية.

يقول ريتينو: 'أظهرت إحدى الدراسات في المجلة الآسيوية لطب الذكورة زيادة في حجم السائل المنوي بعد أن تناول 12 رجلاً مكملات الماكا (Lepidium meyenii) لمدة أربعة أشهر'. 'ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية بشكل عام ليست قوية بالنسبة للأعشاب.'

في حين أنه لا يوجد شيء مثل حبة حجم سحرية تمنحك فجأة القذف المتدفق ، فما هو موجود هو الحبوب التي قد تجعل القذف يجف فجأة. إذا كنت تعاني من انخفاض حجم الصوت ، فقد يكون السبب في ذلك هو تاريخك الطبي.

يوضح شو أن هناك أدوية معينة تقلل من حجم السائل المنوي. وتشمل هذه العلاجات الشائعة لتساقط الشعر فيناسترايد وبروبيكيا ، والأدوية لعلاج تضخم البروستاتا ، والأدوية الهرمونية ، بما في ذلك علاجات التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن تناول مكملات التستوستيرون في بعض الأحيان يمكن أن يحسن حجم السائل المنوي. لكن لا يجب أن تتناول هرمون التستوستيرون لهذا السبب فقط ، حيث يمكن أن يكون له آثار جانبية كبيرة.

ذات صلة: آداب القذف - مكان القذف ولماذا

في النهاية ، من المحتمل أن يكون حجم السائل المنوي أقل أهمية مما تعتقد ، وعلى الرغم من وجود طرق لزيادة هذا الحجم ، فمن الأفضل لك التركيز على تحسين جوانب أخرى من تجربتك الجنسية بدلاً من عصر ملعقة صغيرة إضافية من الحويصلات المنوية.

كما يقولون ، إنه ليس حجمه - إنه ما تفعله به ، وهذا ينطبق على الحجم وكذلك الطول.

مع تقرير إضافي من أليكس مانلي

قد تحفر أيضًا: