كيف تحافظ على علاقة مثيرة للاهتمام
صور جيتي
كشف كيفية الحفاظ على الشرارة حيا في أي علاقة
يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.
تظل فترة شهر العسل الرومانسية دائمًا ذكرى نابضة بالحياة في ذهنك لسبب وجيه: إنها الأسابيع أو الأشهر القليلة التي جعلتك مفتونًا بشريكك.
من المزاح المثير والرائع إلى الاكتشافات الجنسية الأولية التي كشفت عن فضولك الفطري ، مما يتيح لك فرصة استكشاف بشرة غير مألوفة ، كنت مفتونًا بكل ما تقدمه. ومتحمس للعلاقة التي كنت تبنيها.
مع تقدم الوقت ، لا يعني ذلك أنك تفقد الاهتمام بصديقتك أو زوجتك ، ولكن الأهم من ذلك ، تصبح الطاقة المطلوبة للحفاظ على نفس الحماس والتقدير أمرًا أطول. خاصة عندما تتسبب في ضغوط الحياة اليومية العادية ، بما في ذلك العمل والصحة والصداقات الأخرى. أو عندما يصبح زوجك الزوجي عائلة ، يمكنك إلغاء ترتيب الأولوية للاتصال الذي كنت تعتبره يومًا ما مُرضيًا إلى حد كبير.
الاخبار الجيدة؟ حتى العلاقات الأسعد والأكثر استقرارًا ووفاءً سوف تنحسر وتتدفق. الحبة الصعبة التي يجب ابتلاعها؟ ستظل بحاجة إلى أن تشمر عن ساعديك ، وتعض غرورك ، وبناء صبرك للحفاظ على علاقة حب يمكن أن تصمد أمام اختبار العصور.
هنا ، يقدم علماء النفس أفضل الحلول لإعادة شحن علاقتك بالمكائد والسحر:
لماذا تفقد العلاقات بريقها
هل لديك إبهام أخضر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعرف بشكل مباشر مدى أهمية الانتباه إلى محاصيلك أو أعشابك ، ودائمًا ما يكون لديك نبض على تقاربهم تجاه ضوء الشمس أو مستوى عطشهم. أو ، إذا لم تكن مزارعًا أو بستانيًا تمامًا ، فهل سبق لك أن رسمت جدولًا للتمرين؟ في بداية أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن أو بناء القوة ، ربما تكون متحمسًا. ولكن نظرًا لأن الأنشطة أو الاهتمامات الأخرى تسرق انتباهك ، فمن المحتمل أنك سقطت من العربة. يمكن تطبيق نفس الفلسفة على العلاقات ، خاصة عندما تشعر أنك منجذب في كل اتجاه ، باستثناء تجاه شريكك الذي من المحتمل أن يفتقد شركتك. يمكن أن يتسبب ذلك في تلاشي كيمياءك وجعل اتصالك يبدو باهتًا ومألوفًا في أحسن الأحوال. وإذا كان من المفترض أن تكون في حالة حب مع شخص ما - وأن تشاركه حياتك؟ هذه ليست اللغة الوصفية التي تختار استخدامها.
يمكن أن تكون العلاقة أقل إثارة للاهتمام إذا لم يخصص أحد الزوجين أو كليهما الوقت الكافي ، و / أو الاهتمام ، و / أو المودة التي يمكن أن تترك تأثيرًا على الشعور بأنك غير مهم ، وأكثر شخصية ، وانفصال عن الآخر ، كما يشرح مقره في لوس أنجلوس. الطبيب النفسي، إيفون توماس ، دكتوراه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العلاقة أقل إثارة للاهتمام إذا كانت أكثر روتينية وتفتقر إلى بعض العفوية والحداثة. إذا توقفت العلاقة عن النمو والتوسع ، فإن مشاعر الإثارة والرومانسية والعاطفة يمكن أن تتضاءل أكثر فأكثر بمرور الوقت.
لماذا هذا ضار
على الرغم من أنه من غير المعقول بالتأكيد أن تتوقع أنك ستدفع بعضكما البعض ضد الجدران من أجل ممارسة الجنس الجائع والمكثف كل ليلة ، أو حتى أنك ستتمكن من الحصول على موعد كل أسبوعين ، عندما تتوقف عن مغازلة شريك حياتك ، أو علاقة أخرى ستبدأ الويلات في التفاقم. كما يقول توماس ، عندما تصبح مغامرتك مملة وراكدة ، سيشعر كلا الطرفين بعدم الرضا المتزايد عن بعضهما البعض.
لا تقلق ، رغم ذلك - هناك بالتأكيد طرق لإعادة تأسيس الشرارة إذا كنت أنت وعائلتك على استعداد للاعتراف بالخطاب ووضع خطة للعبة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يشير توماس إلى أن الانجراف قد يكون إشارة إلى أن القدر ربما ليس في صفك. يمكن أن يحدث هذا بعدة طرق تشمل أن يتفوق أحد الشريكين أو كلاهما على الآخر ، والاهتمام بالآخرين عاطفياً و / أو جنسيًا ، والانفصال وفي النهاية في بعض الأحيان إلى حد الوقوع في الحب مع الشريك ، و / أو العيش بشكل كبير. تحذر من حياة منفصلة.
لماذا من المهم تحديد أولويات علاقتك
بعد أن تتخلص من ما يشبه مجموعة لا نهاية لها من الضرب يمينًا ويسارًا ، وتجتمع لتناول مشروبات ساعة سعيدة وتحمل محادثة عشاء مؤلمة ، وتجاوز أصابعك ، يقوم النادل بإحضار الشيك الخاص بك في أسرع وقت ممكن ، وأخيراً تكتشف شريكًا لا يمكنك تحمله فحسب ، بل تعشقه ، أشعر بالفوز في اليانصيب. ولكن حتى فعل حصد الذهب يمكن أن يصبح عملاً فذًا تعتبره أمرًا مفروغًا منه. لا يعني ذلك أنك لا تزال تعشق تلك الصفات العديدة التي جذبتك في البداية إلى شخص ما ، بل أنك لا تركز دائمًا على تلك الخصائص ، وبدلاً من ذلك ، تصبح عيوبها واضحة بشكل صارخ. كما هو الحال مع أي شيء يصبح متوقعًا وروتينيًا ، يمكن للسلبيات أن تلقي بظلالها على إيجابيات الموقف.
هذا هو السبب في أن التحول في التفكير - وفي الأفعال - هو الخطوة الأولى. إذا لم يكن هناك سبب آخر سوى تعزيز المشاعر الجيدة التي جمعتكم معًا. يقول توماس في بعض الأحيان ، إذا لم يتم الحفاظ على العلاقة على مستوى مثير للاهتمام ، فإن أحدهما أو كلاهما يمكن أن يفقد بدوره الاهتمام بل يصل إلى نقطة عدم القدرة أو عدم الرغبة في الاستمرار في العلاقة. سبب آخر لضرورة الحفاظ على علاقة مثيرة للاهتمام هو أن يشعر كل شريك بأنه منخرط ومحفز عاطفيًا وجسديًا وفكريًا حتى لا يشعر بالحاجة إلى البحث عن أي من هذا مع أي شخص آخر.
لست متأكدًا من أين تبدأ في جعل علاقتك أكثر إثارة للاهتمام - ولكن هل تعلم أنك تريد أن تبدأ ، في أسرع وقت ممكن؟ هنا ، نصائح من خبراء العلاقات لاقتطاع وقت للعلاقة مع شريكك وإشعال شرارك ، بالإضافة إلى الخدمات والمنتجات التي تبذل جهدًا إضافيًا للمساعدة:
1. شارك خبرات جديدة
قد يكون لديك 'أغنيتك' و 'مكانك' و 'برنامجك التلفزيوني'. تصبح كل تلك الهوايات والعادات والاهتمامات المشتركة طقوسًا تقدرها بنفس القدر ، لكن المعالجين الأزواج سارة شويتز ، Psy.D. ، يقول إن الارتقاء إلى مستوى التحدي الجديد يمكن أن يساعد في استعادة ثقتك في بعضكما البعض. وربما تكشف عن رد فعل جديد أو مشاعر لم تختبرها حتى الآن. لست مضطرًا إلى المبالغة في القفز بالمظلات أو إنفاق الكثير من المال أيضًا ، يلاحظ Schewitz أنه يمكن أن يكون بسيطًا مثل الحجز في الجانب الآخر من المدينة. جرب مطعمًا جديدًا ، وخطط لقضاء إجازة في مكان لم تزره أيًا منكما ، واحضر فصلًا للرقص ، واذهب للقفز بالمظلات ، وأخذ رشفة ورسم - أي شيء يكسرك عن روتينك ، تشرح.
2. طرح الأسئلة وإبداء الاهتمام
في وقت مبكر من علاقتك ، ربما تكون مليئة بالأسئلة حول سيدتك: ما الذي يجعلها علامة؟ ما الذي يجعلها تتوهج بالسعادة؟ ما الذي يرضيها؟ ماذا تأمل في المستقبل؟ كلما تعرفت عليها - بسرعة وحب - ربما تكون قد طورت استفسارات جديدة. ولكن مع مرور الأشهر والسنوات ، متى كانت آخر مرة تغوص فيها حقًا في ما يحدث بالضبط في حياتها؟ من المحتمل ، لقد مرت فترة.
يقول توماس إن إحدى الطرق الرئيسية التي يمكنك من خلالها إثارة علاقة مثيرة للاهتمام هي ، حسنًا ، أن تكون مهتمًا بشريكك - وليس فقط لما يجلبونه إلى طاولتك ، ولكن ما يجلبونه إلى جميع الطاولات في حياتهم. اسأل شريكك كيف كان يومها وكيف شعرت وكن مهتمًا حقًا ومشاركة في ردودك على ما تقوله ، تشرح. أظهر اهتمامك بشريكتك المهمة عن طريق القيام بأشياء تعني شيئًا لها ، مثل الحصول على التنظيف الجاف لها أو شيء ما في السوق إذا كنت تعلم أنه ليس لديها وقت. الأشخاص الذين يشعرون بأن الآخرين مهمين لديهم يهتمون بهم ورفاهيتهم غالبًا ما يشعرون بالاهتمام والقلق بشأن رفاهية شريكهم أيضًا.
3. أعد تخيل حياتك الجنسية
لقد حصلت على رقصة التانغو قبل النوم للزوجين المسنين: تنطفئ الأضواء ، والقميص كبير الحجم مكشكش ، وتقبّل قليلاً ، وتقع في الوضع الذي تعرف أنه يشعر بالارتياح لكليكما ، وتطرده - و الانتهاء. خاتمة كبرى؟ أشبه بالخروج السهل الكبير. لكن ، تذكر عندما شعرت بالنشوة لأول مرة؟ أو شاهدت عينيها تتدحرجان بسرور؟ إذا أصبحت علاقتك تستحق التثاؤب ، فهناك احتمالات كبيرة بأن حياتك الجنسية تتأرجح على حافة اللامبالاة أيضًا. يشرح Schewitz الأهمية الكبيرة للتواصل الوثيق مع شريكك ، كطريقة للتخلص من التوتر والتغلب على الحجج واستخدام هرمونات ما بعد الجنس التي تغري التقارب. ضع في اعتبارك إجراء مناقشة حول المواقف التي تريد تجربتها ، أو المداعبة التي تشعر بعدم وجودها أو الطرق التي يمكنك من خلالها إرضاء بعضكما البعض بشكل أفضل.
4. الجدول الزمني - والخروج - موعد الليالي
لقد سمعتها من قبل - وستستمر في سماعها: بدون أمسيات تجبرك على الخروج من المنزل والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، سيكون هذا الشعور بالحب قليلًا ومتباعدًا. لهذا السبب أكد توماس على أهمية جدولة موعد ليلي والحفاظ عليه. اجعلها نقطة للحفاظ على الرومانسية والعاطفة على قيد الحياة ولا تؤخذ كأمر مسلم به حيث يتم نسيانها و / أو تصبح روتينية. إن التخطيط والحفاظ على ليالي المواعيد والحميمية على أساس أسبوعي أمر مهم للغاية كطريقة لإعادة الاتصال بمستويات عاطفية وجنسية أكثر ، كما تقول. فقط تأكد من أنك حاضر تمامًا خلال هذه التجارب ، أي عدم النظر إلى الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون وما إلى ذلك ، بحيث يكون الاهتمام والتركيز والعاطفة الحقيقية موجودة خلال هذه الأوقات.
5. فاجئ شريكك
وليس فقط في عيد ميلادها أو الذكرى السنوية أو عندما تحصل على ترقية في العمل. يقول Schewitz إن قيمة السماح لشريكك بمعرفة أنك كنت تفكر فيه ، دون سبب آخر غير الذي تحبه ، يمكن أن يتحدث كثيرًا عن تفانيك في الحب الذي تشاركه. حتى مجرد نص حلو - أو شقي - غير متوقع على مدار اليوم يمكن أن يكون كافيًا لتأجيج نيران الإثارة. تشرح أن الزهور والمجوهرات والشوكولاتة والبطاقات الرومانسية بدون سبب هي دائمًا طريقة رائعة لإبقاء الأشياء ممتعة وإبقاء كلاكما أنت وشريكك منخرطين في العلاقة.
عندما لا تستطيع الكلمات والأفعال - وعقلك - تحريك الجبال في علاقتك بمفردها ، فقد حان الوقت للانتقال إلى المنتجات والخدمات التي يمكن أن تلهمك وتشجعك. على سبيل المثال لا الحصر:
غرفة التذوق
للحصول على طريقة بسيطة لإضفاء طابع إبداعي على التاريخ الليلي عندما تنفد الأفكار ، فكر في الاشتراك في Try the World. كيف يعمل؟ من خلال زراعة وصفات وخبرات الطهاة على مستوى العالم ، تكتشف أنت وشريكك المواد الغذائية الأجنبية كل شهر. أقل تكلفة بكثير من تذاكر الطيران الدولية ، يمكنك تذوق نكهات تايلاند وفرنسا وإيطاليا وإسبانيا وغيرها ، وإجراء محادثة وتحفيزك على التوجه إلى المطبخ معًا للحصول على عرض طبخ. وربما بعد ذلك.
كوزمو 365 Naughty Nights
قبل أن تلفت انتباهك إلى العنوان والمصدر ، ضع في اعتبارك فائدة لعبة لشخصين مصممة لتصعيد هزات الجماع وجعل سيدتك أكثر سعادة بأدائك تحت الملاءات. لا يقتصر الأمر على هذا السطح المكدس ببطاقات المواضع ، ولكنه يتميز أيضًا ببطاقات خيالية وأنشطة مثيرة ، وكلاهما سيجعلكما تفكران وتتحركان وتتعرقان وتشتكون في أسرع وقت ممكن.
تحقق من Cosmo's 365 Naughty Nights
البوق
هناك حالات قليلة لا تحسن فيها الزهور. ما لم تكن في وضع قاتل ، اسحب القتال حيث من المهم استيعاب الاعتذار وإيجاد حلول للمضي قدمًا والتواصل بشكل فعال ، فإن لفتة باقة الزهور موضع تقدير. والأفضل من ذلك هو تسليمها شهريًا إلى عتبة بابها ، وتذكيرها باستمرار بأنها في قمة اهتماماتك - وقائمة أولوياتك. هذا هو السبب في أن الاشتراك في Bouqs أمر لا بد منه.
لماذا أحبك: مجلة لنا
يحب بعض الناس الاستماع والقراءة ، وإذا كان شريكك بحاجة إلى كلمات التأكيد ليشعر بالتعلق ، فلماذا لا تضعها على الورق؟ مع هذه المجلة المخصصة للمؤلفين المزدوجين (أي أنت وسيدتك) ، يمكنك أن تعتاد على التعبير عن مشاعرك ، لذلك لا أحد ينسى أبدًا مدى تقديرهم حقًا.
قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .