كيف تجعل أثداءك أكبر للحصول على الشكل المثالي!

أي فتاة قرأت كتاب جودي بلوم ، هل انت الله؟ إنها أنا مارغريت. ، يتذكر تمرين الثدي المصمم لزيادة ثدييك. وهتف لها الهتاف: 'يجب علي ، يجب أن أرفع تمثال نصفي'. تعترف جودي بلوم على HuffPost Live ، مع ذلك ، بأن هذا التمرين المحدد لا يعمل.



ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل



لكنها استفادت من اعتقاد الفتيات البالغات أنه من المستحسن أن يكون لديهن أثداء كبيرة. لاحظ أن الفتيات البالغات من العمر بحاجة إلى الانتظار حتى بعد سن البلوغ لتحديد ما إذا كانت تريد أثداء أكبر. قد تنمو أثداءهم كبيرة بمفردهم.



تُمنح بعض النساء بشكل طبيعي بصدر كبير ، والعديد من النساء ليس لديهن موهبة طبيعية. إذا كان لديك أثداء أصغر ، فلا داعي للقلق حيال ذلك. إنها جذابة حقًا أيضًا.

ومع ذلك ، إذا كان ما تريده حقًا هو أثداء أكبر ولا تريد الحصول على وظيفة ثدي ولكنك تتساءل عن كيفية تكبير أثداءك ، يمكنك تجربة بعض الطرق الطبيعية لتكبير أثرك.

ممارسه الرياضه

على الرغم من أن تمرين جودي بلوم لم ينجح في زيادة حجم الثدي ، إلا أن هناك بعض التمارين التي تجعل أثداءك تبدو أكثر مرحًا ومرحة جيدة.

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت تريد الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدم ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية. ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا.

  1. احصل على أثنين من الدمبل من ثلاثة إلى خمسة أرطال.
  2. امسك واحدة في كل يد.
  3. قف بقدم واحدة أمام الأخرى.
  4. اثن ركبتيك قليلاً.
  5. أمسك بارتفاع كتف الدمبل بحيث تكون راحة يديك متجهة للأمام.
  6. اضغط بقبضة يدك اليمنى أمامك قليلاً إلى اليسار بحيث تكون يدك متماشية مع مركز صدرك.
  7. اخفض راحة يدك أثناء تأرجح ذراعك.
  8. أعد ذراعك إلى وضع البداية.
  9. كرر الحركة بيدك اليسرى.
  10. هذا مندوب واحد. قم بمجموعتين إلى ثلاث مجموعات من 12 تكرار.
  11. مارس هذا التمرين ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا.

هنا آخر:

  1. احصل على اثنين من الدمبل من ثلاثة إلى خمسة أرطال.
  2. استلقِ على حصيرة ، أو اجلس مع كرة تمرين خلف أسفل ظهرك.
  3. إثن ركبتيك.
  4. ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض.
  5. أمسك الدمبل في كل يد.
  6. ارفع ذراعيك إلى الجانبين ، وأعلى راحتي اليدين.
  7. ارفع الأوزان مباشرة على صدرك ، واجمع الأوزان معًا.
  8. أخرج ذراعيك للخلف.
  9. هذا مندوب واحد. قم بمجموعتين إلى ثلاث مجموعات من 12 تكرار.
  10. مارس هذا التمرين ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا.

يمكن أن تساعدك التمارين أيضًا الحصول على قلب مكسور!

تناول المكملات العشبية

العديد من المكملات العشبية تثبت ثدييك وتجعل ثدييك أكبر. الادعاءات لهم جميعا ، مع ذلك ، عامة. لم يثبت علميا. تستند الادعاءات التي يقدمونها إلى أدلة قصصية حول كيفية تكبير أثداءك.

الأعشاب التالية التي تستخدمها النساء لزيادة حجم الثدي ليس لها أي آثار جانبية سلبية موثقة. في الواقع ، قد تنتج بعض الآثار الجانبية الإيجابية ، مثل انخفاض أعراض الدورة الشهرية ، وزيادة الدافع الجنسي ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتحسين الجلد ، والشعر اللامع والأظافر القوية.

شهدت بالميتو: تستخدم النساء هذا لزيادة حجم الثدي وكمنشط جنسي.
دونغ كواي: تستخدم النساء هذا لأعراض الدورة الشهرية ولتقلصات الدورة الشهرية. يؤثر على هرمون الاستروجين ويمكن أن يساعد في تكبير الثديين.
اليام البري: يستخدم اليام البري بدلا من علاج الاستروجين. يساعد في جفاف المهبل وتشنجات الدورة الشهرية وأعراض الدورة الشهرية. ويمكنه أيضًا زيادة الدافع الجنسي وحجم الثدي.
دميانة: يستخدم هذا العشب في المقام الأول كمنشط جنسي ولزيادة الدافع الجنسي. تأخذ النساء لتحسين تطوير الغدة الثديية.
زهرة العاطفة: يستخدم هذا للمساعدة في الأرق والعصبية والقلق - المزيد على القلق الجنسي. يمكن أن يخفف أيضًا من أعراض انقطاع الطمث ويولد شعورًا بالرفاهية. تأخذ بعض النساء هذا للمساعدة في زيادة حجم الثدي.
الشوك المقدس: تستخدم النساء هذا لتعزيز حليب الثدي ولتخفيف آلام الدورة الشهرية. تأخذ بعض النساء لزيادة حجم الثدي.
التوت الأحمر: تأخذ النساء هذا لتعزيز صحة الثدي ، للمساعدة في فترات ثقيلة وتخفيف آلام المخاض والولادة.
سينا: الاستخدام الرئيسي لهذا العشب هو علاج الإمساك. يستخدم السنا لزيادة فعالية الأعشاب الأخرى.

خذ الحبة

إذا كنت لا تزال تتساءل عن كيفية تكبير أثداءك ، فكر في ذلك. تعمل حبوب منع الحمل في بعض الأحيان على تكبير الثديين. كم يعتمد عليك وعلى نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها. تحتوي حبوب منع الحمل على هرمون الاستروجين والبروجستين ، وهي هرمونات يمكن أن تسبب نمو أنسجة الثدي.

بشكل عام ، كلما زادت جرعة الهرمون في حبوب منع الحمل ، زادت احتمالية زيادة حجم الثدي. ومع ذلك ، كلما زادت جرعة الهرمونات ، زادت احتمالية زيادة الوزن وتجربة التبقع وتغيرات المزاج والغثيان والصداع. اعرف المزيد عن تحديد النسل في هذا المشنور.

تناول الأطعمة المناسبة

بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تجدها بسهولة قد تجعل ثدييك أكبر. جرب هذه الأطعمة لمعرفة ما إذا لاحظت اختلافًا.

حليب: يمكن أن تكون الهرمونات الموجودة في الحليب مسؤولة عن زيادة حجم الثدي. يحتوي حليب البقر على الإستروجين والبروجسترون والبرولاكتين لإنتاج الحليب.
بذور: البذور ، مثل بذور الكتان وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين ، تعزز هرمون الاستروجين. يمكن أن يكون لذلك تأثير في زيادة حجم ثديك. يمكنك رش البذور على جميع أنواع الطعام.
المكسرات: المكسرات ، مثل الكاجو والفول السوداني والجوز ، تحتوي على الدهون والبروتين ، مما قد يجعل ثدييك يكبر. بدلًا من تناول كيس من رقائق البطاطس ، خذ حفنة من المكسرات بدلًا من ذلك.
مأكولات بحريةتحتوي أنواع معينة من المأكولات البحرية ، مثل الجمبري وبلح البحر والمحار ، على مستويات عالية من المنغنيز. هذا يزيد الهرمونات الجنسية ، والتي يمكن أن تساعد في نمو أنسجة الثدي. قد تكون كذلك مثير للشهوة الجنسية.
اكونيحتوي الصويا على هرمون فيتويستروغنز الذي يمكن أن يؤدي إلى نمو الثدي. يمكنك العثور على فول الصويا في زبدة فول الصويا (عادة بالقرب من زبدة الفول السوداني في محل البقالة) ، البرغر الخالية من اللحم ، دقيق الشوفان الفوري (انظر إلى قائمة المكونات لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على فول الصويا) وحليب الصويا والتوفو.
التوفويحتوي التوفو على هرمون الاستروجين وغني بالبروتين. جربي استبدال التوفو باللحم لمعرفة ما إذا لاحظت اختلافًا في حجم ثديك.
الفاكهة: لمنع الإفراط في إنتاج هرمون التستوستيرون ، الذي يمكن أن يعيق نمو الثدي ، تناول المزيد من الفواكه الطازجة.
لحم: تناول اللحوم الخالية من الدهون للبروتين الذي تحتويه. يمكن أن يؤدي البروتين إلى زيادة حجم الثدي.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

أكل البابايا الخضراء

البابايا الخضراء ، على الرغم من أنها ليست طعامًا شائعًا يمكنك العثور عليه في متجر البقالة المحلي ، يمكنك العثور عليه في الأسواق الآسيوية. البابايا الخضراء معروفة ، خاصة في الصين ، كطريقة لتنمية صدرك.

يساعد البابايا على تعزيز نمو الثدي بسبب الإنزيمات والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها. لم ينضج البابايا الخضراء بعد ويحتوي على أعلى تركيز من الإنزيمات التي تحتاجها لتحفيز الإستروجين والبرولاكتين ، مما يساعد على نمو الثديين.

استمتع بالبابايا الخضراء عن طريق تحويلها إلى عصير أو إضافتها إلى عصير.

يمكنك صنع حليب البابايا الأخضر عن طريق تقشير ثم قطع البابايا الخضراء إلى مكعبات ووضعها في الخلاط مع نصف كوب من الحليب (منتجات الألبان أو الصويا أو اللوز) وربع كوب من السكر أو مادة تحلية أخرى ، مثل العسل أو الأغاف. يمكنك أيضًا إضافة المكسرات إذا أردت.

يمكنك صنع زبادي البابايا الأخضر عن طريق تقشير ثم قطع البابايا الخضراء إلى مكعبات ووضعها في خلاط ممزوج بكوب من اللبن العادي وملعقتين كبيرتين (أو حسب الذوق) من الحليب المكثف. يمكنك إضافة المكسرات إذا أردت.

إذا كنت لا تحب طعم البابايا الخضراء ، يمكنك شراء مسحوق البابايا الأخضر عبر الإنترنت. يمكنك تقليبها في حليب الألبان أو حليب الصويا ، أو يمكنك إضافته إلى عصير.

استخدمي كريمات تعزيز الثدي

لا تعمل العديد من كريمات تعزيز الثدي على تكبير الثديين ، ويقول الأطباء بشكل روتيني إنهم لا يعملون. قد تعمل بعض تجاعيد الثدي بالنسبة لك بالرغم من ذلك.

ابحث عن الكريمات التي تحتوي على الأعشاب ، مثل المنشار بالميتو أو دونغ كاي. تعمل الكريمات من الخارج لزيادة مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى نمو الثدي.

استنتاج

قد تساعدك النصائح الواردة في هذه المقالة على تكبير أثداءك. لاحظ أن أيًا من هذه الطرق لا يضمن زيادة الثدي. لكن بعض النساء يبلغن عن نتائج جيدة من الأساليب المذكورة أعلاه. يمكنك أيضًا استخدام حمالات الصدر واللباس الداخلي الأخرى تبدو وتشعر مثير. المزيد عن ذلك هنا.

على الرغم من أن الثدي الكبير يبدو مثاليًا ، إلا أن الكثير من الرجال يفضلون الثدي الأصغر اشياء اخرى. إن قبول الذات هو أهم شيء. هذا ما يجعلك أكثر جاذبية من أي شيء آخر تجربه.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |