كيف يمكن أن يكون لدى الرجال عدة هزات الجماع

رجل وامرأة يمارسان الجنس في السرير.

صور جيتي

ضاعف متعتك من خلال إتقان فن الذروة المتعددة

إنه هدفك في كل مرة تمارس فيها الجنس (أو مهمًا ، على الأقل يجب أن يكون): التخلص من شريكك أكثر من مرة. على الرغم من أن المواد الإباحية والأفلام قد تجعل الأمر يبدو وكأنه نوع من الصفقات في كل مرة ، إلا أن التأكد من وصولهم إلى النشوة الجنسية مع كل مرح ليس بالمهمة السهلة.



ولكن ربما يكون التحدي الأكثر صعوبة هو وجود عدة هزات الجماع بنفسك. ولا ، أنا لا أتحدث عن إنهاء جلسة جنسية واحدة ، وأخذ قيلولة صغيرة ، وتناول وجبة خفيفة ثم الذهاب إلى الجولة الثانية. من الممكن فعليًا أن تصل إلى الذروة أكثر من مرة قبل القذف.



في حين أن معظم الرجال ليس لديهم هزات الجماع المتعددة نظرًا لأنهم لا يدركون أنه يمكنهم الحصول عليها من خلال ممارسة بعض التقنيات الخاصة ، فمن الصحيح أن غالبية الرجال ، مع بعض المعرفة والممارسة ، يمكنهم تحقيق هزات الجماع المتعددة ، كما يقول خبير ومعلق في الجنس ، كولين سينجر .

إذا كنت ترغب في الكشف عن أسرار بعض أوقات اللعب الجادة جدًا والتنافس مع صديقتك على من يمكنه قضاء أوقات ممتعة من حيث الجودة والكمية ، فإن الخبراء يعطونك الأسرار:

1. لماذا يجب تجنب القذف



على الرغم من أنها قد تحدث في نفس الوقت تمامًا عند الجماع (أو ممارسة الجنس الفموي) - النشوة الجنسية والقذف لا يستبعد أحدهما الآخر. يمكنك في الواقع الوصول إلى النشوة الجنسية دون أن تنتهي ، وإذا كنت تريد ذلك أكثر من مرة ، فهذه أكبر عقبة يجب التغلب عليها. الخطوة الأولى هي معرفة الفرق بين هزات الجماع والقذف. تحدث هزات الجماع قبل القذف من ثانيتين إلى ست ثوانٍ ، لذلك من المهم للرجال الذين يرغبون في الحصول على هزات الجماع المتعددة أن يتعلموا تقنيات الحصول على هزة الجماع ، ثم إيجاد طرق لتجنب القذف ، كما يوضح سينغر. بمجرد حدوث القذف ، يرسل المخ الإشارة إلى القضيب للدخول في وضع 'الراحة والتعافي'.

2. ولكن كيف تفعل ذلك؟

صدق أو لا تصدق - بعض الحركات نفسها التي تستخدمها فتاتك للتأكد من بقائها في حالة جيدة أسفل خط اللباس الداخلي الخاص بها هي نفس التمارين التي يمكنك الاستفادة منها للحصول على شارة الشرف الخاصة بعدة هزات الجماع. بمعنى آخر: افعل بعض تمارين كيجل! تمارين مخروطية تقوية عضلة جهاز الكمبيوتر (العانة). يقول سنجر إن هذه هي نفس العضلة المستخدمة لإيقاف تدفق البول ، حيث تعمل تمارين كيجل على تقوية السيطرة على هذه العضلة وتسمح للرجل بإغلاق المضخة ، كما كانت بعد النشوة الجنسية وقبل القذف. طريقة فعالة للقيام بتدريب Kegel للذكور هي استخدام تطبيق يسمى الأسدية (أو مدرب كيجل على Android) ، والذي سيرشدك إلى القيام تدريجياً بتمارين Kegel الأكثر صعوبة وتقوية عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

3. خذ وقتك في الممارسة

أذا أردت تدوم لفترة أطول في السرير (خاصةً عندما لا تكون قد فعلت الفعل منذ فترة طويلة) ، قد تبذل مجهودًا إضافيًا لممارسة العادة السرية قبل التوجه لتناول العشاء والمشروبات. يمكن أن يساعد هذا النوع من الممارسة في التنبؤ بقدرتك على الأداء بمضاعفات وضمان ضمانها. يوصي Singer بطريقة تسمى S.T.A.B. - وهو الأفضل عند استخدامه بعد النشوة الجنسية ، ولكن قبل القذف (وهذا هو السبب في أن العادة السرية هي المفتاح ؛ فأنت لا تريد إيقاف ممارسة الجنس الفعلي أثناء محاولة اكتشاف هذا!). كيف يعمل؟ يشرح سنجر:

  • يعصر: عندما تشعر وكأنك على وشك الوصول إلى النشوة الجنسية ، يقول Singer للضغط على عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك بقوة كما لو كنت تمارس تمارين كيجل المكثفة. استمر لمدة 10 ثوانٍ على الأقل ، ولكن كلما طالت مدة الصمود ، كلما انخفضت.
  • يفكر: هذا بسيط للغاية ومن الصعب القيام به - فقط فكر في أي شيء آخر غير المجيء.
  • تجنب: نظرًا لأنك تعرف جسدك أفضل من أي شخص آخر ، يقول Singer إن هذا هو الوقت الذي يتعين عليك فيه تحويل انتباهك وحركتك نحو شيء لا يثيرك. تنصح بتجنب الرأس وتغيير السكتات الدماغية دون التوقف تمامًا.
  • نفس: تقول أن تتنفس من خلال معدتك لتهدئة معدل ضربات قلبك ، كل ذلك أثناء الاستمرار في ممارسة العادة السرية (أو إذا كنت تمارس الجنس ، فستستمر في الحركة) ثم اترك النشوة الجنسية تحدث ، دون القذف. بعد ذلك ، ستكون جاهزًا للبدء من جديد!

4. فكر مثل مراهق



كشباب ، رجال العادة السرية عدة مرات متتالية ، ولا يجوز القذف ، بحيث يمكن أن يكون لديهم عدة أدوار وهزات الجماع. يقول عالم النفس إن الشباب بطريقة ما استغلوا سر كيفية الاختيار بين هزات الجماع الرطبة والجافة الدكتورة نيكي مارتينيز . إذا كنت قد تمسكت بهذه المهارة ، أو كنت على استعداد للتدرب على استعادة هذا النوع من التحكم مرة أخرى ، يمكن أن تكون هزات الجماع المتعددة في متناول يديك.

قد تحفر أيضًا: