كيف تأخذ حمام الرجل
صور جيتي
ستجعلك معززات الاستحمام الذكورية هذه تنقع في الحوض
إذا لم تكن مستحمًا عاديًا ، فأنت لا تعرف ما ينقصك. الحصول على النظافة هو مجرد واحدة من الفوائد العديدة لغمر نفسك في حوض الاستحمام. النقع المهدئ سيخفف من إجهاد العضلات ويساعد على التخلص من إجهاد اليوم. من خمسة عشر إلى عشرين دقيقة في حمام دافئ هو كل ما يتطلبه الأمر لتحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم. يمكن أن يساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل ، والتخلص من السموم وتخفيف أعراض البرد. أضف بعض صودا الخبز الخالية من الرتوش أو أملاح إبسوم العادية لفتح المسام المسدودة وإزالة خلايا الجلد الميتة أو مزجها باستخدام معززات الاستحمام التالية. بعد كل شيء ، أنت تستحق القليل من الوقت لي.
نبدأ من البداية تبينصفحة 10.فرشاة البشرة الجافة برنارد جنسن
برنارد جنسنلتحقيق أقصى استفادة من حمامك ، جرب غسل بشرتك بالفرشاة قبل الدخول في الماء. التقشير الجاف يزيل خلايا الجلد السطحية الميتة مع تحسين الدورة الدموية. قم بشراء واحدة ذات شعيرات طبيعية ومقبض طويل للأماكن التي يصعب الوصول إليها. نظف في حركات دائرية طويلة ، من قدميك نحو قلبك. ستقوم بتوصيل الدم المؤكسج الطازج إلى أعضائك وتهيئة الجهاز اللمفاوي لتطهير السموم.
12.00 دولارًا في BernardJensen.com
نقع سيلفربيرش الحراري للعضلات من مولتون براون
مولتون براوناهرب من الغابة الحضرية مع هذا النقع الفريد الذي سيريح جسمك المتعب ويحسن بشرتك. تعمل الأملاح الحرارية وزيت الكمون الحار على تدفئة وترخية عضلاتك بينما توقظ رائحة البتولا الفضية المنعشة حواسك. استرخ ، وأغمض عينيك ، واستنشق الهواء الطلق الرائع واسترجع نشاطك.
30.00 دولارًا في MoltonBrown.com
تبينصفحة 4 8.
دكتور تيل قبل التمرين وبعده
دكتور تيلالسماح لعضلاتك بالتعافي بعد التمرين الشاق هو جزء كبير من الحفاظ على أداء جسمك في ذروة أدائه. يمكن أن تساعدك أملاح إبسوم والنقع الجيد في التخلص من حمض اللاكتيك المتراكم في عضلاتك وتخفيف التصلب. يجمع دكتور تيل بين ملح إبسوم النقي والمنثول - وكلاهما معروف بتخفيف الأوجاع والآلام - لمضاعفة العضلات المرهقة. كن كريمًا واسكب كوبين على الأقل تحت الماء الجاري. .
10.46 دولارًا في Amazon.com
المهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر 
الشعر هو أسلوب شعر الوجه المثالي لكل نوع من أنواع الوجهاقرأ أكثر 
المال كل ما تحتاج إلى معرفته لوضع رهانات ذكية على فرقك المفضلةاقرأ أكثر7.جاك بلاك تربو بودي بار
جاك الأسوديمكنك أيضًا التقشير أثناء نقعك باستخدام لوح التنظيف العميق هذا من Jack Black. تتخلص صخور الحمم البركانية الطبيعية بلطف من خلايا الجلد الميتة بينما يترك المورومورو وزبدة الشيا بشرتك ناعمة وصحية. يضيف اللوتس الأزرق الطبيعي والجنكة بيلوبا إلى الاسترخاء وتنشيط حواسك.
15.00 دولارًا في Amazon.com
صيدلية النبات - حمام علاجي عضوي سوبر سواك
صيدلية النباتيستخدم نبات Apothecary ملح البحر المنقي لتخفيف آلام العضلات وانسداد الأنف. تحتوي هذه الوصفة العضوية أيضًا على صودا الخبز المزيلة للسموم وبذور الخردل الصفراء. يسحب الخردل العضوي الحرارة ، مما يعزز الدورة الدموية ويساعدك على التخلص من حمض اللاكتيك المؤلم بعد التمرين الذي يتراكم في عضلاتك. يوفر زيت الأوكالبتوس المزيد من تخفيف الآلام. كما أنه يفتح الجيوب الأنفية لإزالة انسداد الأنف.
28.00 دولارًا في PlantBrooklyn.com
تبينالصفحة 7 5.
قنبلة حمام زرقاء كبيرة مورقة
الوفرةتعمل صودا الخبز وحمض الستريك على تليين الماء بينما يريح اللافندر عقلك. فقط أضف الماء الدافئ وراقب فورانه. يزيل الملح السموم وظروف الأعشاب البحرية ويهدئ بشرتك. قنابل الحمام الجيدة مليئة بالمعادن والزيوت الأساسية. اجلس واسترخي وتضيع في البحر.
6.50 دولارات في LushUSA.com
طرق التمرين المعتمدة من مساحة التدريب والتي ستأخذ نظام لياقتك إلى آفاق جديدةاقرأ أكثر المهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر 
يعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثرأربعة.السيد بابل
السيد بابلهل تتذكر عندما كان الاستحمام مجرد متعة جيدة ونظيفة؟ يعيدك مستر بابل إلى الأوقات السعيدة مع رائحة العلكة المميزة والفقاعات الكبيرة التي تدوم طويلاً. هذه الصيغة الممتعة الأكثر مبيعًا موجودة منذ أكثر من خمسين عامًا - وما زالت لن تترك حلقة حول حوض الاستحمام.
12.95 دولارًا في Amazon.com
دتيرا
دتيرايتم تضمين الزيوت الأساسية في العديد من أنواع الصابون الطبيعي والمقشرات والمرطبات. لماذا لا تستخدم خصائصها العلاجية بالذهاب مباشرة إلى المصدر؟ اختر زيتًا أساسيًا لتهدئة حواسك أو تحفيزها أو تهدئتها. ضع بضع قطرات في موزع أو أضفها مباشرة إلى حمامك.
اكتشف المزيد في Doterra.com
علاج أفينو المهدئ
افينوإذا كنت قد أصبت بطفح جلدي من اللبلاب السام أو البلوط ، فقد تكون بالفعل على دراية بعلاج Aveeno's Soothing Bath Treatment. دقيق الشوفان الغروي هو المكون السحري الذي يهدئ البشرة الجافة والمتهيجة والحكة. إذا كنت تعاني من لدغات الحشرات أو حروق الشمس أو خلايا النحل بسبب حساسية الطعام ، فقم بإلقاء هذا المسحوق في الحوض وانقعه في الماء الحليبي.
6.19 دولار في Amazon.com
تبينالصفحة 11
اكتشف - حل الأخطاء السبعة في الرفع هي الأكثر احتمالية لإصابتكاقرأ أكثر المهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر 
اكتشف - حل يستحق الاندفاع مكانًا في روتين التمرين في أسرع وقت ممكناقرأ أكثر 1.شمعة Motley + life / after / denim 'Woodsmoke'
موتلي + الحياة / بعد / الدنيملا شيء يريح عظامك مثل الحمام الساخن. اخفض الأنوار واملأ الحوض وأضيئ هذه الشمعة. تتكون من رائحة ذكورية مثل الدخان وبرتقال الدم وخشب الصندل والقيقب. عندما يكون الطقس قاسيًا وسيئًا بشكل خاص ، فإن هذا العطر الدخاني الدافئ مع لمسة من الحلاوة يكمل تمامًا نقعًا ساخنًا طويلاً.
58.00 دولارًا في TheMotley.com